Efni.

• Skref
• Ábendingar

Þegar þú horfir á bjartar, traustar og brosandi stúlkur spyrðu sjálfan þig "Hvernig gera þær það?" Hér er skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að verða ein af þessum stelpum!

Skref

1. 1 Lærðu að elska sjálfan þig. Þetta er kannski mikilvægasti hluti ferlisins. Trúðu því eða ekki, sama hversu slæmt þú hugsar um sjálfan þig, veistu að þú ert ekki einn. Hversu margar stúlkur, sérstaklega á unglingsaldri, upplifa þunglyndi eða samkeppni við aðra. Líttu á sjálfan þig. Hverjir eru bestu persónulegu eiginleikar þínir? Kannski ertu há í bekknum: Ertu að stríða öðrum? Ímyndaðu þér að eftir tíu ár muntu eiga farsælt og mjög launað starf! Kannski lítur þú fyllri út en jafnaldrar þínir: Ekki flýta þér að kvelja þig með mataræði, það er betra að reyna að velja viðeigandi föt sem henta þér, fara í íþróttir og brostu alltaf. Eftir allt saman, fólk, umfram allt annað, gaum að brosi þínu.
2. 2 Bros. Burstaðu tennurnar og notaðu munnskol að minnsta kosti tvisvar á dag og notaðu tunguskafa áður en þú burstar tennurnar á morgnana. Tyggið bleikigúmmí allan daginn.
   • En forðastu að tyggja tyggigúmmí í kennslustundum, á bókasafninu, í viðtölum og í vinnunni. Það er ekkert verra en tyggjó sem dettur út úr munninum á mikilvægu augnabliki.
3. 3 Líkamleg hreyfing. Þú þarft ekki að eyða peningum í dýrar líkamsræktarstöðvar. Allur nauðsynlegur æfingabúnaður er alltaf til staðar. Þú getur hlaupið um húsið þitt eða blokkað, hjólað í búðina á verkefnum eða farið snemma út úr strætó. Sérhver lítill hlutur getur verið þjálfari fyrir þig. Auk þess gerir ferska loftið sem bónus kraftaverk fyrir ástand húðarinnar og hjálpar til við að losna við unglingabólur.
4. 4 Horfðu á líkamsstöðu þína. Stattu upp. Settu vinstri fótinn lóðrétt niður línu frá öxlinni. Settu nú hæl hægri fótar þíns við bogann á vinstri fæti og snúðu honum 20 *. Sjá. Léttur og glæsilegur. Þetta hjálpar þér ekki aðeins að líta sjálfstraust og aðlaðandi út heldur einnig að láta fæturna líta grannari út. Þegar þú gengur skaltu horfa beint fram á við, halda axlunum þægilegum, þrýsta þeim niður og örlítið til baka. Ímyndaðu þér vír sem fer í gegnum líkama og höfuð til himins, lagaðu það og reyndu ekki að beygja þig eða hreyfa þig. Hér er það, fullkomin líkamsstaða. Reyndu ekki að lúra þegar þú sest niður.Ef þú getur skaltu setjast í stól með fæturna á gólfinu og bakið á bak við stólinn. Ef þú kemur oft þreyttur heim, með verki og þrengsli í leghálsi og herðasvæðum, leggðu þig þá á gólfið og teygðu þig. Liggðu síðan í sófanum með höfuðið niður á gólfið. Þetta mun hjálpa til við að teygja hrygginn og létta sársauka.
5. 5 Njótið vel. Hvað finnst þér gaman að gera? Ef þú ert strandunnandi, reyndu að synda eins mikið og mögulegt er og heimsækja ströndina eins oft og mögulegt er. Bjóddu kunningjum þínum með þér og ekki gleyma um verndandi kremið. Þú gætir verið ákafur shopaholic. Til að forðast óþarfa útgjöld geturðu keypt af sjálfu sér en á sama tíma geymt allar kvittanir og ekki rifið merkin af hlutum. Seinna, ef þú iðrast þess að kaupa, geturðu skilað hlutunum til baka!
6. 6 Reyndu að líta áhrifamikill út. Prófaðu alltaf hlut áður en þú kaupir. Það er ekki alltaf það sem lítur vel út á kærustunni þinni mun líta eins út hjá þér. Veldu alltaf föt sem henta líkamsgerð þinni, líkamsgerð og lífsstíl. Ekki elta tískuna, frekar klassíska útgáfuna, sem þú munt elska og mun þjóna í langan tíma. Zara gerir frábærar peysur. H og M eru þekktir fyrir gallabuxur sínar. Horfðu á afsláttarmöguleika í verslunum eins og T J Maxx.
7. 7 Að velja réttan aukabúnað. Hvað varðar skartgripi og fylgihluti, reyndu ekki að ofleika það. Gríðarleg keðja með löngum gripum lítur alls ekki aðlaðandi út. Haltu þig við einfalt, klassískt útlit. Stórt hengiskraut, einföld tappa eyrnalokkar með demanti eða svipuðum steini og stórkostlega perluband munu aldrei fara úr tísku. Til að bæta það skaltu velja einfalda svarta handtösku (TK Maxx er alltaf með mikið úrval af vönduðum leðurtöskum), gleraugu fyrir andlitsgerð þína (og aftur, þú ættir ekki að velja nýjasta safnið því A: þeir munu fara úr tísku mjög fljótt og B: í þeim geturðu litið út fyrir að vera fáránlegur og fyndinn), svo og silki trefil og þú ert tilbúinn!
8. 8 Gættu vel að húðinni. Fylgdu þessum einföldu húðvörur til að halda andliti og líkama í góðu ástandi. Notaðu andlitsskrúbb (eins og Neutrogena eða Clean and Clear, sérstaklega hönnuð fyrir unga húð). Nivea Visage Gentle Facial Cleansing Lotion skilur húðina eftir mjúkri og fjarlægir smávægilega ófullkomleika. Garnier Pure SOS pennan er fljótleg lausn fyrir minniháttar húðleysi. Jafnvel herpes á vörunum er hægt að lækna. Prófaðu Body Shop granatepli líkamsolíuna til að raka líkama þinn, hún sléttir og nærir húðina vel. VIÐVÖRUN: Notaðu aldrei rakakrem á andlitið, aldrei aftur. Mjög oft eru þeir of feitar og of lyktandi og þetta pirrar mjög viðkvæma húð andlitsins. Sem lyktareyði er Mitchum frábær kostur með 48 tíma svitavörn, þar sem hún endist dag og nótt. Eitt af því sem þarf að hafa í huga er Carmex Lip Balm sem læknar strax slitnar og þurrar varir.
9. 9 Óaðfinnanlegt útlit. Að lokum förðun. Einfaldleiki er lykillinn að réttri förðun á daginn. Notaðu felulit (sem felur og þornar litla bletti) til að fela ófullkomleika. Rimmel Powder fyrir skýrt andlit (sérstaklega fyrir unga húð) og Maybelline mýkjandi maskara eru fullkomin viðbót við förðun þína á daginn. ATHUGIÐ: Ef augnhárin krulla ekki náttúrulega skaltu nota krullujárn til að láta þau líta meira aðlaðandi út. Fyrir kvöldstund geturðu leyft þér áræðnara útlit. Notaðu allar ofangreindar vörur, notaðu síðan lúmskur augnblýantur (Rimmel býður upp á gott úrval af tónum), Rimmel bronzing duft (berðu varlega á) og augnskugga til að fríska upp á andlitið og búa til femme fatale útlit.
10. 10 Vinna hörðum höndum. Hvort sem þú ert í háskóla, menntaskóla eða sjötta bekk, þá er afar mikilvægt að fá góðar einkunnir.Því fyrr sem þú byrjar að vinna að sjálfum þér, því auðveldara verður seinna þegar það er kominn tími til að finna vinnu, borga reikninga eða jafnvel laða mann draumanna inn í líf þitt. Skipuleggðu námsferlið og finndu gagnlega viðbótarstarfsemi. Ef bekkjarfélagar þínir hata þig fyrir að vilja gera vel, mundu bara að eftir tíu ár muntu vera skrefi á undan í ferli þínum, fjárhagsstöðu og persónulegum samböndum. Að vera viðskiptakona með góðar tekjur er miklu flottara en að vinna á McDonelds alla ævi.
11. 11 Borða rétt. Borðaðu allt að 5 skammta af ávöxtum og grænmeti á hverjum degi. Til dæmis er hægt að borða saxaðan banana og hafragraut í morgunmat, epli í hléum eða við strætóskýli, salat í hádeginu og nokkra skammta af grænmeti síðdegis. Mundu að drekka nóg vatn á hverjum degi. Ef þú finnur fyrir hungri skaltu drekka glas af vatni fyrir máltíð. Þetta mun hjálpa til við að forðast ofát og auðvelt er að rugla saman þorsta og hungri.
12. 12 Uppgötvaðu hæfileika þína. Prófaðu að læra að spila á hljóðfæri eins og saxófón. Skráðu þig í tónlistarhóp á staðnum. Allt þetta er ekki aðeins frábær leið til að bæta færni þína, heldur einnig til að finna fólk með sama hugarfar og vini. Kannski geturðu lært erlend tungumál? Þú munt geta ferðast um heiminn og hafa frjáls samskipti við útlendinga, sem er miklu skemmtilegra. Með hjálp erlendrar tungu muntu hitta mun fleira fólk en án þess. Kannski muntu skara fram úr í íþróttum, ganga í danshóp eða fara í fótbolta. Hvers vegna ekki að byrja. Það er ekki eins erfitt og það hljómar! Hugsaðu bara um skapmikla Ítala, Spánverja, Frakka sem þú getur hitt!
13. 13 Vertu þú sjálfur. Aldrei gefast upp þegar þú hefur áhrif á jafnaldra þína. Ef einhver gagnrýnir þig skaltu bara spyrja sjálfan þig spurninguna: "Ber ég virðingu fyrir þessari manneskju?", "Er ráðgjöf hans mikilvæg fyrir mig?", "Hefur hann rétt fyrir sér?" Ef svarið við öllum spurningum er „Já“ skaltu reyna að taka undir gagnrýnina. Ef svörin við öllum spurningum eru „nei“, hunsaðu það. Líklegast eru þeir öfundsjúkir. Að lokum, passa aldrei við gaurinn. Ef hann ber ekki virðingu fyrir þér eins og þú ert mun hann aldrei elska þig eins og þú myndir vilja. Vertu tilbúinn að koma auga á ágætis strák, kannski hittir þú hann alls ekki þar sem þú býst við.
14. 14 Mundu að hugtakið „hugsjón“ er mismunandi fyrir alla. Hugmynd þín um „hugsjónina“ getur verið róttæk önnur en annarra. Reyndu þess vegna að vera það sem þú vilt sjá sjálfan þig helst, en ekki það sem öðrum finnst tilvalið.

Ábendingar

• Gangi þér vel í skólanum. Þetta þýðir að reyna að gera mikið, en ekki vinna of mikið.
• Vertu skipulagður! Ef þú ert skipulögð þá verður erfitt fyrir þig að finna það sem þú þarft, halda reglu í herberginu, í skólatöskunni, í tölvupóstinum, í símanum osfrv. Síminn er mjög þægilegur ef þú ert vanur að skrifa allt niður, en það er betra að fá pappírsskipuleggjanda fyrir þetta. ...
• Reyndu að vera ekki uppáþrengjandi í samböndum og öllu öðru.
• Vinna við sjálfan þig, en ekki ofleika það.