Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: E. coli drepa
• 2. hluti af 3: Einn E. colisýkingu
• 3. hluti af 3: Gæta varúðar

E. coli eða Escherichia coli er baktería sem er náttúrulega til staðar í þörmum. Bakterían er í raun hluti af eðlilegt þarmaflóra; það er venjulega skaðlaus og jafnvel heilbrigð baktería; þó, sumir stofnar geta valdið alvarlegum bakteríusýkingum sem leiða til niðurgangs og hugsanlega nýrnabilunar. Þó að engin sérstök lækning sé við sjúkdómnum, þá eru til ráðstafanir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir ofþornun og létta einkenni.

Að stíga

Hluti 1 af 3: E. coli drepa

1. Kannast við einkennin.E. coli hefur aðallega áhrif á meltingarfærin hjá fullorðnum. Það veldur vatnskenndum niðurgangi og í alvarlegum tilfellum blóðugum niðurgangi sem getur leitt til annarra fylgikvilla svo sem nýrnabilunar. Sýkingar með E. coli eru algengar þegar fólk ferðast til landa með verra hreinlæti en við erum vön í Hollandi. Það er flutt með saurefni í mat, vatni osfrv. Einkenni mengunar við E. coli fela í sér:
   • Magaverkur
   • Ógleði og uppköst
   • Niðurgangur
   • Hiti
   • Magakrampar
2. Ekki taka niðurgang og sýklalyf. Það er mikilvægt að vita að a E. coliekki er hægt að lækna sýkingu (ekki er hægt að drepa bakteríurnar) með lyfjum eins og sýklalyfjum eða niðurgangshemlum. Meðferðin sem læknisfræðingar veita er „stuðningur“, sem þýðir að hún samanstendur af hvíld, nægilegri drykkju og lyfjum til að vinna gegn einkennum eins og sársauka og ógleði.
   • Þetta er ekki skynsamlegt fyrir marga þar sem þeir búast við að lyf séu til til að meðhöndla sjúkdóm eins og sjúkdóm E. colisýkingu.
   • Niðurgangahemlar eru ekki góðir vegna þess að þeir hægja á flæði baktería og geta gert einkenni verri. Það er best, jafnvel þó að það sé gagnstætt, að láta bara niðurganginn fara þannig að þú getir losnað við sýkinguna sem fyrst.
   • Ekki er heldur mælt með sýklalyfjum - sýnt hefur verið fram á að þau auka á sjúkdóminn vegna þess að mörg eiturefni losna þegar bakteríurnar eru drepnar og valda meiri skaða í þörmum.
3. Drepið bakteríurnar með eigin ónæmiskerfi. Vegna þess að sýklalyfjum er ekki ráðlagt með einu E. colisýkingu, ónæmiskerfið þitt verður að berjast gegn sýkingunni sjálfri. Sem betur fer getur ónæmiskerfið þitt gert það mjög vel, ef þú gefur því nægan tíma og réttan stuðning. Hvíldu, fylgdu leiðbeiningum læknisins og láttu ónæmiskerfið vinna verk sín!
   • Ræddu við lækninn hvaða stuðningsaðgerðir þú getur gert til að komast í gegnum sýkinguna. Það er mikilvægt að vera vel vökvaður því þú missir mikið af vökva þegar þú ert veikur.

2. hluti af 3: Einn E. colisýkingu

1. Friður. Það kann að hljóma einfalt en hvíld er mikilvægasta ef þú ert fljótur frá einum E. colisýkingu. Vegna þess að hefðbundnar læknismeðferðir geta ekki gert mikið, er hvíld mjög mikilvægt svo að líkami þinn geti eytt allri orku sinni í að berjast gegn sýkingunni með því að nota sitt náttúrulega varnarkerfi.
   • Taktu þér frí frá vinnu eða skóla. Það er ekki aðeins mikilvægt að taka sér frí fyrir eigin bata, heldur kemur það einnig í veg fyrir að þú smitir aðra. Þú verður að einangra þig vegna þess E. colisýkingar eru mjög smitandi og þú vilt ekki vera á samviskunni um að smita allan skólann þinn eða skrifstofuna með þessum viðbjóðslegu bakteríum.
   • Þvoðu hendurnar reglulega og haltu þér eins mikið og mögulegt er frá öðrum svo lengi sem þú ert veik (sem er venjulega ekki meira en vika).
   • E. coli er flutt með saurefni, svo þvoðu hendurnar sérstaklega vandlega eftir að þú ferð á klósettið.
2. Vertu vel vökvaður. A E. colisýking getur valdið alvarlegum niðurgangi. Þess vegna er mikilvægt að drekka nóg vatn og drekka með kolvetnum og raflausnum til að bæta á vökvann sem þú missir af niðurganginum.
   • Ofþornun er sérstaklega hættuleg mjög ungu eða mjög gömlu fólki. Ef barn eða öldungur er smitaður af því E. coli, íhugaðu að fara með hann / hana til læknis.
3. Prófaðu O.R.S. O.R.S. (innrennslisvatn til inntöku) er duft sem inniheldur sölt og salta sem líkaminn þarfnast. Það er skilvirkara en vatn eitt og sér til að bæta upp glataðan raka. Duftinu má blanda saman við smá vatn og vökvinn ætti að drekka innan 24 klukkustunda. Þú getur keypt duftið á netinu eða í apótekinu og apótekinu.
   • Þú getur líka notað O.R.S. með því að leysa upp 4 matskeiðar af sykri og teskeið af salti í 1 lítra af vatni.
   • Fyrir frekari upplýsingar, lestu þessa grein.
   • Blandið duftinu saman við vatn sem er óhætt að drekka til að koma í veg fyrir frekari mengun. Sjóðið það fyrst ef nauðsyn krefur.
4. Ef um er að ræða ofþornun skaltu fara á sjúkrahús. Þar færðu IV í vökva til að bæta týnda raflausnina og jónirnar. Ef þú getur alls ekki haldið niðri vökva vegna uppkasta, eða ef þú ert með vökvanan niðurgang oftar en fjórum sinnum á dag, ættirðu að fara á sjúkrahús. Ef þú ert í vafa er betra að hringja í lækninn þinn, sem getur metið hvort þú þarft IV.
   • Raflausnir eru efni sem koma fyrir í líkama þínum og styðja eðlilega starfsemi líkamans.
   • Ef þú ert með alvarlegan blóðugan niðurgang (af völdum ákveðinna stofna E. coli þú gætir þurft að fá blóðgjöf. Blóð þitt verður athugað til að ákvarða magn blóðrauða. Þetta getur sýnt fram á hversu mikið blóð þarf að bæta.
5. Taktu verkjalyf eða lyf við ógleði. Til að létta einkennin er hægt að taka parasetamól við kviðverkjum. Þetta er hægt að fá í apótekinu eða apótekinu án lyfseðils. Fylgdu leiðbeiningunum á umbúðunum varðandi skammta. Þú getur líka tekið ógleðilyf eins og Cyclizine.
6. Aðlagaðu mataræðið. Þegar þér byrjar að líða aðeins betur skaltu byrja á matvælum sem eru lítið trefjarík. Þá geturðu látið meltinguna virka eðlilega aftur. Ef þú borðar of mikið af trefjum mun hægðir þínar halda áfram að hreyfast of hratt í gegnum þarmana - og það er nú þegar raunin í þessu ástandi. Þú getur byrjað að borða aðeins meira af trefjum þegar niðurgangurinn er búinn og þér líður aðeins betur.
   • Ekki drekka áfengi og kaffi ennþá. Áfengi breytir umbrotum í lifur og er slæmt fyrir slímhúð maga. Koffein gerir niðurgang verri og það þorna þig.

3. hluti af 3: Gæta varúðar

1. Gerðu hollustuhætti þegar þú undirbýr mat. Þetta varðar undirbúning og eldun matarins. Matur sem venjulega er borðaður hrár (svo sem ávextir og grænmeti) ætti að þvo vel áður en hann er borðaður til að forðast að taka inn mengaðan mat.
   • Drykkjarvatn ætti að sjóða eftir þörfum og á hreinum stað þegar það kólnar. Vatn sem notað er við matreiðslu verður einnig að vera hreint til að koma í veg fyrir mengun.
2. Verið varkár í sundlaugum. Sundlaugar ætti að meðhöndla með klór og breyta vatninu reglulega. Þetta er til að koma í veg fyrir mengun svo að óhætt sé að synda í henni.
   • Sundlaugar eru mengaðar með saurleifum oftar en þú heldur. Það þýðir ekki að það verði alltaf E. coli er í sundlaugarvatninu, en það er rétt umhverfi fyrir bakteríurnar að dreifast.
   • Þegar þú syndir í sundlaug skaltu reyna að gleypa ekki vatn. Sturtu alltaf eftir sund til að draga úr smithættu.
3. Þvoðu hendurnar reglulega. Það er mikilvægt að hafa hendur hreinar allan tímann. E. coli er smitandi og getur borist frá einni manneskju til annarrar með saurefni. Lélegt hreinlæti á salerninu getur valdið því að bakteríurnar breiðast út.
   • Þvoðu hendurnar með volgu vatni og sápu. Skrúfaðu hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur.
4. Eldaðu eða steiktu matinn vandlega. Gakktu úr skugga um að maturinn sé full eldaður áður en þú borðar hann. Ef það er lítið soðið, ekki borða það - sérstaklega með nautakjöti. Ef þú eldar matinn þinn rétt geturðu verið viss um að það séu ekki fleiri örverur sem þú getur tekið inn.
   • Notaðu matar hitamæli til að ganga úr skugga um að maturinn sé eldaður. Nautakjöt er gert þegar hitastigið er 71 ° C.