Hvernig á að vaxa andlitshár

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Auka hárvöxt
Aðferð 2 af 3: Breyting á lífsstíl
Aðferð 3 af 3: Að leysa vandamálið læknisfræðilega
Ábendingar
Viðvaranir

Margir dreyma um að rækta lúxus buskaskegg eða stílhreint yfirvaraskegg. Því miður er vaxandi andlitshár ekki auðvelt. Mikið veltur á erfðafræði. Hjá sumum körlum sem vilja flott, þétt skegg, reynist það vaxa aðeins örfá sjaldgæf svæði. Við getum ekki breytt erfðafræði, en það eru margar leiðir til að örva vöxt þéttari andlitshárs. Þú getur líka gert lífsstílsbreytingar til að fá betri hárvöxt. Mundu samt að hárið vex ekki aftur á einni nóttu. Til að ná þessu markmiði þarftu mikla þolinmæði.

Skref

Aðferð 1 af 3: Auka hárvöxt

1 Fáðu hárið aftur. Það getur komið þér í uppnám að þú ert ekki fær um að vaxa eins þykkt skegg og þú vilt. Hins vegar er raunveruleg ástæða bilunar ekki léleg hárvöxtur, heldur að þú eyðir ekki nægum tíma í það. Það getur tekið fjórar vikur (og stundum lengri tíma) að vaxa fullt skegg. Margir gefa upp tilraunir sínar miklu fyrr og ákveða að þeir munu ekki geta vaxið fullt skegg þótt þeir skorti aðeins þolinmæði.
- Það þarf mikinn tíma og fyrirhöfn að rækta skegg. Ekki gefast upp með örfáum dögum! Aðeins skal gera frekari ráðstafanir ef þú nærð ekki tilætluðum árangri eftir fjórar eða fimm vikur.
- Ekki raka þig við fyrstu merki um kláða.Nýtt hár er eðlilegt og klæjar í fyrstu; með tímanum vex hárið aftur og verður mýkri, en eftir það hverfur kláði.
- Notaðu lausasöluhýdrókortisón stera krem. Það getur hjálpað þér að takast á við kláða.
- Það getur verið krefjandi að bíða eftir því að hárið vaxi aftur í andlitið, sérstaklega þegar skeggið og yfirvaraskeggið er nógu sleip til að gera kaldhæðnislegar athugasemdir. Þegar það vex mun hárlínan virðast vaxa óstöðugt og misjafnt. Eftir því sem gróðurinn stækkar mun hins vegar hægfara eggbúin hafa tíma til að losa hár. Smám saman skarast bilin milli gróðurs með bæði lengri og hægari vaxandi stuttum hárum.
2 Láttu hárið vaxa frjálslega. Láttu náttúruna vinna sína vinnu. Þú ættir ekki að reyna að móta skegg og yfirvaraskegg snemma á vexti. Snyrta andlitshár fjarlægir oft meira hár en þú vilt, svo það er best að láta það eftir þér í fyrsta skrefinu. Ekki hafa áhyggjur: í framtíðinni, þegar skegg og yfirvaraskegg vaxa aftur almennilega, hefurðu nægan tíma til að koma þeim í lag.
- Þegar hárið vex, greiða það í fyrirfram ákveðna átt. Þannig muntu gefa þeim það útlit sem þú vilt.
- Eftir um fjórar vikur geturðu heimsótt hárgreiðslu eða stílstjóra til að láta hárið líta vel út. Á sama tíma, útskýrðu fyrir húsbóndanum að þú ert að reyna að vaxa hár á andliti þínu og þess vegna viltu bara móta hárið en ekki stytta það.
3 Gerðu tilraunir með skeggolíu ef þess er óskað. Þessi olía rakar bæði hárið sjálft og húð andlitsins. Á sama tíma gefur það hárið viðeigandi lögun. Þetta er frábært tæki til að láta andlitshár líta fallegt út, jafnvel þótt það sé ekki mjög þykkt.
- Sérfræðingar mæla með því að bera skeggolíu strax eftir að þú hefur þvegið andlitið á morgnana. Í þessu tilfelli munu hreinsaðar húðholur gleypa olíuna betur. Skrúfaðu einfaldlega upp lítið magn af olíu með hendinni og nuddaðu það yfir andlit þitt, skegg og yfirvaraskegg.
- Skeggolía gefur hárinu fallegt útlit, skemmtilega lykt og hreinsar það einnig. Það eru mörg mismunandi vörumerki; prófaðu nokkrar tegundir og veldu það sem hentar þér best. Farðu á snyrtivöruhluta karla til að fá ókeypis sýnishorn.
4 Taktu fæðubótarefni. Það eru ákveðin fæðubótarefni sem, þegar þau eru tekin daglega, munu flýta fyrir hárvöxt. Hafa slík fæðubótarefni með í morgunmatnum eftir að hafa ráðfært þig við lækni.
- Gerðu hárið þykkara með fólínsýru. Þessi sýra er nauðsynleg fyrir eðlilegan hárvöxt og heilsu. Fólínsýruuppbót er fáanleg í apótekum og heilsubúðum.
- Þú getur einnig aukið innihald fólíns í fæðunni. Þessi sýra er að finna í heilkornabrauði og korni, grænu laufgrænmeti, baunum og hnetum.
- Auka magn biotíns sem þú borðar. Það er mikilvægt vatnsleysanlegt B7 vítamín fyrir líkamann; það er nauðsynlegt fyrir myndun fitusýra og glúkósa, svo og fyrir frásog amínósýra og kolvetna. Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki skort á biotíni þar sem þetta getur leitt til hárlos.
- Biotín er að finna í lifur, ostrum, blómkáli, baunum, fiski, gulrótum, banönum, sojamjöli, eggjarauðu, korni, geri og öðrum matvælum. Þó að þú getir tekið bótín viðbót, reyndu að neyta náttúrulegrar fæðu sem er rík af lítíni.

Aðferð 2 af 3: Breyting á lífsstíl

1 Farðu vel með húðina. Húðin er stærsta líffæri líkamans og hefur mörg mikilvæg hlutverk. Ein af þessum aðgerðum er að stuðla að hárvöxt. Húðun er ein áhrifaríkasta leiðin til að láta andlitshárin líta þykk og græn út.
- Exfoliate andlit þitt. Óhreinindi loka hársekkjum, koma í veg fyrir hárvöxt.Notaðu tröllatrésgrímu til að hreinsa húðina einu sinni í viku. Það virkar frábærlega á húðina og stuðlar að betri hárvöxt.
- Notaðu hárvörur. Notaðu B -vítamín flókið sjampó og húðkrem.
- Nuddaðu hársekkina þína. Létt nudd örvar hársekki. Nuddaðu andlitið með fingurgómunum í hringlaga hreyfingum í tvær til þrjár mínútur. Þú getur líka borið rakagefandi andlitskrem meðan á nuddinu stendur.
2 Fylgstu með mataræði þínu. Líðan þín fer að miklu leyti eftir því hvernig þú borðar. Heilsa húðarinnar og hársins fer einnig eftir næringu. Það eru mörg vítamín sem stuðla að hárvöxt, þar á meðal í andliti. Gakktu úr skugga um að mataræði þitt innihaldi næg nauðsynleg næringarefni.
- Hafa vítamín sem stuðla að hárvöxt í mataræði þínu. Þó að alltaf sé hægt að nota utanaðkomandi lyf, þá eru innri undirbúningar mun áhrifaríkari.
- Taktu vítamín A. Þetta vítamín örvar framleiðslu á fitu, sem raka húðina og hársekkina. A -vítamín er að finna í eggjum, kjöti, osti, lifur, gulrótum, graskeri, spergilkáli og dökkgrænu laufgrænmeti.
- Fáðu nóg E -vítamín, sem er svo mikilvægt fyrir heilsu húðarinnar; þetta vítamín bætir einnig blóðrásina og stuðlar að hárvöxt. E -vítamín er að finna í matvælum eins og smjöri, laufgrænmeti, hnetum, baunum; Að jafnaði inniheldur venjulegt mataræði nægilegt magn af E -vítamíni.
- Taktu B3 vítamín til að bæta blóðrásina. Rétt blóðrás stuðlar að hárvöxt. Rannsóknir hafa sýnt að B3 vítamín er áhrifaríkara þegar það er tekið með biotíni.
- Taktu B5 vítamín. Það er einnig þekkt sem pantóþensýra... Þetta vítamín hjálpar ekki aðeins líkamanum að taka upp fitu og prótein sem þarf fyrir heilbrigt hár, heldur hjálpar það einnig við að draga úr streitu, sem hefur neikvæð áhrif á hárvöxt. B5 vítamín er að finna í bruggger, spergilkáli, avókadó, eggjarauðu, lifur, önd, mjólk, humri, heilkornabrauði og öðrum matvælum.
3 Leiddu virkan lífsstíl. Líkamleg hreyfing bætir blóðrásina og stuðlar að hárvöxt. Það skiptir ekki máli hvers konar líkamsrækt þú stundar, aðalatriðið er að gera það reglulega og verja þeim um klukkutíma á dag. Með því örvar þú heilbrigðan hárvöxt.
- Veldu það sem þér líkar. Ef þú stundar íþróttir skaltu skipuleggja vikulega körfubolta- eða fótboltaáskorun með vinum þínum. Það verður miklu áhugaverðara fyrir þig að stunda íþróttir ekki sjálfur, heldur í félaginu.
- Breyttu venjum þínum. Það eru margar leiðir til að auka hreyfingu þína. Prófaðu til dæmis að fara upp stigann í stað þess að nota lyftuna.
4 Hvíldu þig. Fá nægan svefn. Svefn er nauðsynlegur fyrir líkama þinn til að jafna sig og vaxa. Unglingar þurfa um átta tíma svefn og fullorðnir sjö til átta tíma svefn daglega. Skipuleggðu daginn þannig að þú hafir nægan tíma fyrir hvíld, sem stuðlar að hárvöxt.
- Reyndu að fara að sofa og vakna á sama tíma. Það getur verið erfitt um helgar þegar þú vilt sofa. Mundu samt að góð dagleg venja er mikilvæg heilsu þinni.
5 Slakaðu á. Takast á við streitu. Streita leiðir oft til hárlos. Þess vegna skaltu forðast streituvaldandi aðstæður og taka tíma allan daginn til að slaka á. Það eru ýmsar aðferðir til að draga úr streitu. Samskipti við góðan vin eða náinn ættingja geta oft hjálpað í streituvaldandi aðstæðum.
- Einbeittu þér að öndun þinni. Þegar þú ert stressuð skaltu anda djúpt inn og út til að hjálpa til við að lækka hjartslátt og hreinsa hugann.
- Vertu þolinmóður. Mundu að andlitshár vaxa á mismunandi hraða fyrir mismunandi fólk.Að hafa áhyggjur af þessu hjálpar ekki og getur jafnvel versnað. Reyndu að hugsa ekki aðeins um það.

Aðferð 3 af 3: Að leysa vandamálið læknisfræðilega

1 Prófaðu Rogaine. Þessi vara inniheldur innihaldsefni sem kallast minoxidil til að örva nýjan hárvöxt. Það er eitt vinsælasta hárvöxtarráðið fyrir karla. Regaine er fáanlegt án lyfseðils og er selt í næstum öllum apótekum. Hafðu þó í huga að það er ætlað að örva hárvöxt í hársvörðinni, ekki í andliti. Þrátt fyrir að Regaine sé í auknum mæli notað til að flýta fyrir hárvöxt andlits, hefur árangur þess ekki verið sannaður.
- Mínoxíðíl er hættulegt við inntöku, svo berið Regaine varlega á um munninn. Vinsamlegast ráðfærðu þig við lækninn áður en þú notar þetta úrræði fyrir hárvöxt í andliti.
- Aukaverkanir eru ma erting í augum eða húð, flasa og kláði.
2 Talaðu við lækninn um testósterónmeðferð. Þetta karlkyns kynhormón er hægt að sprauta, staðbundið eða taka til inntöku, þó ekki sé mælt með því síðarnefnda vegna skaðlegra áhrifa þess á lifur. Lágt testósterónmagn getur valdið lélegum hárvöxt í andliti. Til að ná sem bestum árangri ætti að framkvæma testósterónmeðferð undir nánu eftirliti læknis. Of mikið stór magn testósteróns getur haft öfug áhrif, hamlað hárvöxt.
- Venjulega er hægt að bera kennsl á lágt testósterónmagn með fjölda merkja, svo sem ristruflanir og minnkaðan vöðvamassa. Læknirinn mun panta ákveðnar prófanir til að athuga testósterónmagn þitt. Ekki er hægt að dæma testósterónmagn eingöngu af þéttleika andlitshárs.
- Það getur tekið um það bil ár frá upphafi meðferðar til fyrstu niðurstaðna.
3 Hafðu samband við lýtalækni. Sumir eru einfaldlega sviptir náttúrunni, því þrátt fyrir alla viðleitni er yfirvaraskegg og skegg einfaldlega ekki hægt að "skjóta rótum" í andlitið. Ef allar aðrar aðferðir virkuðu ekki, þá getur lýtaaðgerð hjálpað með því að ígræða hársekki frá hársvörðinni í húð andlitsins. Þetta er mjög áhrifarík en líka dýr aðferð: það tekur tíma og peninga.
- Þetta felur venjulega í sér göngudeildarmeðferð og veldur minniháttar ertingu í húð. Það getur tekið langan tíma að ná tilætluðum árangri - frá einu upp í tvö ár.
- Biddu lækninn þinn um að mæla með góðri snyrtistofu fyrir þig. Vertu viss um að hafa samráð áður en þú byrjar ígræðslu, reyndu að finna út eins mikið og mögulegt er um komandi aðferð.

Ábendingar

Ef þú veist ekki hvernig þú lítur út með gæs, yfirvaraskegg eða fullskegg, en vilt ekki bíða eftir að andlitshárin vaxi upp aftur, farðu þá í leikhúsbúnað. Í aldaraðir hafa leikarar límt fölsuð hár á andlitið og þannig geturðu auðveldlega komist að því hvernig þú munt líta út með skegg og yfirvaraskegg.
Flestir sjóðir skila ekki tilætluðum árangri strax, stundum getur það tekið heilt ár.
Menn hafa ekki enn lært hvernig á að sigrast á erfðafræði, og þó að rétt mataræði og hárvöxtur geti verið árangursrík, þá er engin trygging fyrir því að þeir muni hjálpa þér.

Viðvaranir

Langvarandi notkun á hýdrókortisón kremi getur haft hættuleg áhrif, þar á meðal blöðrur, húðskemmdir, hárvöxtur á enni, baki, handleggjum og fótleggjum og húðbirting.