Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Ákveðið hvaða breytingar á að gera
• Aðferð 2 af 3: Gerðu áætlun
• Aðferð 3 af 3: Vertu þolgóð til að verða betri útgáfa af sjálfum þér
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að endurskapa sjálfan þig í aðra manneskju hefur aðra þýðingu fyrir alla. Til að ná framförum í því að verða að manneskjunni sem þú vilt verða verðurðu að móta skýrt hvað það þýðir fyrir þig. Þú gætir nú þegar haft nokkrar hugmyndir um þetta, svo sem að takast á við vináttu á annan hátt eða eiga betri samskipti við annað fólk. Eða kannski viltu breyta ferli þínum eða sjálfsmynd. Þú verður einnig að koma með áætlun til að halda áfram og ná þessu. Að lokum verður þú að halda þig við nauðsynleg skref til að verða manneskjan sem þú vilt vera.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Ákveðið hvaða breytingar á að gera

1. Sýndu framtíð þína. Spurðu sjálfan þig hvernig þú vilt að líf þitt verði eftir 5, 10 og 20 ár. Eyddu smá tíma í að ímynda þér framtíð þína. Aðstæðurnar eins og þú sérð fyrir þér ættu að gefa þér vísbendingu um hvers konar manneskja þú vilt verða.
   • Þetta getur verið erfitt í fyrstu. Þegar þú reynir að sjá framtíð þína fyrir þér geturðu hugsað ekki um neitt. En oft kemur upp mynd við þessa spurningu, jafnvel þó ekki sé nema tímabundið.
   • Reyndu að ímynda þér mynd, jafnvel þó að það sé aðeins mjög stutt. Áttirðu mynd af þér þar sem þú situr í stofunni með maka þínum heima hjá þér? Kannski áttirðu stutta mynd af sólarlagsakstri meðfram ströndinni. Eða kannski sástu þig í þínu eigin fyrirtæki og talaðir við fjölda viðskiptavina.
2. Hugleiddu framtíðina sem þú sérð fyrir þér. Þegar þú hefur fengið þá framtíðarmynd sem þú vilt lifa í skaltu hugsa um þá eiginleika eða eiginleika sem þú sást vera lýst í þeirri framtíðarsýn.
   • Umfram allt, hugsa um hvers konar manneskja þú varst á þeirri mynd. Þetta er svona manneskja sem þú ættir að leitast við, sú manneskja sem þú vilt verða.
   • Kannski varstu staðföst á vinnustaðnum. Þú hefur kannski litið vel út að keyra meðfram ströndinni. Eða tókstu eftir því hvað þú varst auðveldur, afslappaður og opinn þegar þú sat í stofunni með maka þínum?
3. Sýndu alter ego. Ef þér finnst erfitt að sjá fyrir þér þína eigin framtíð skaltu prófa þetta með alter egói af núverandi sjálfum þér. Ef þú gætir lifað tvöföldu lífi og verið einhver? Gefðu þér tíma til að hugsa um þessa spurningu í smáatriðum.
   • Hvað gerir sú manneskja í orði og verki og hvernig lítur hún / hún út sem gerir það að þínu alter egói? Hvernig hefur alter ego þitt samskipti við annað fólk? Hvað hefur sú manneskja fyrir framfærslu?
   • Ímyndaðu þér til dæmis stjórnarmann með farsælan feril í fyrirtæki sínu. Hún fór í háskóla, fékk starfsnám og hóf feril sinn á eðlilegan hátt. Hún hefur samskipti við annað fólk á yfirvegaðan, faglegan hátt. Hún klæðist alltaf viðeigandi viðskiptafötum. Alter ego hennar gæti verið sterk kona með skoðun, vafin í leður og hjólað á mótorhjóli. Hún vinnur í húðflúrstofu og spilar á gítar í hljómsveit um helgar. Hún þarf ekki að giska á skoðun sína og mun kunngera það öllum. Hún hefur samskipti við aðra og fær venjulega sitt fram.
4. Ákveðið hvað alter egóið þitt þýðir. Ímyndað alter egó þitt ætti að gefa þér vísbendingar um hver raunverulegt sjálf þitt er. Sum einkenni alter egósins þíns benda til þess að þú viljir öðlast þessa eiginleika í raunveruleikanum.
   • Konan í dæminu breytir kannski ekki öllu lífi sínu. En kannski klæðir hún sig aðeins djarfari og fer á rokksýningar um helgar. Kannski gerir húðflúr hana kvíða. Eða hún mun stunda sjálfsþjálfunarþjálfun, svo að hún gefi álit sitt með aðeins meira sjálfstrausti.
   • Það er engin þörf á að verða alveg eins og maðurinn sem þú lagðir til, nema þú viljir það virkilega. En sumir af þeim eiginleikum sem þú hefur séð eru hluti af þínu sanna sjálfri.
5. Settu fram framtíðarsýn. Næsta skref þitt er að þróa markmið um það hver þú vilt verða. Notaðu þá innsýn sem þú hefur fengið af því að gera eina eða báðar ofangreindar æfingar til að þróa þessa sýn.
   • Gerðu hugmyndir þínar að markmiðum, svo sem: „Ég vil vera sjálfvirkur athafnamaður. Ég elska hugmyndina um að skipuleggja mína eigin daga og velja eigin viðskipti. “
   • Þegar þú hefur haft heildarmarkmið skaltu spyrja sjálfan þig nokkrar spurningar til að prófa það og ganga úr skugga um að það sé rétt fyrir þig. Til dæmis:
     • Hljómar þetta markmið þér áhugavert og þroskandi?
     • Hefur þú efasemdir um það? Hvaða hluta hefur þú efasemdir um?
     • Gerir þú lítið úr mikilvægi leitarinnar að breytingum þegar þú talar við aðra um áætlanir þínar?
     • Finnst þér eins og þú verðir að elta þetta vegna þess að annað fólk heldur að það væri gott fyrir þig? Finnst þér að þetta sé rétta breytingin fyrir þig?
     • Virðist þetta markmið endurspegla hver þú ert í raun og veru?
     • Breyttu sjónarmiði þínu eftir þörfum eftir að hafa velt fyrir þér þessum spurningum.

Aðferð 2 af 3: Gerðu áætlun

1. Settu áherslur þínar. Þegar þú hefur hugmynd um hlutina sem þú vilt breyta um sjálfan þig skaltu setja þá í röð, frá mikilvægustu til minnst mikilvægrar. Byrjaðu á því mikilvægasta.
   • Mundu að breytingar eru erfiðar. Þetta þýðir að þú ættir ekki að reyna að breyta of mikið á sama tíma.
   • Að auki gætirðu gert fyrstu breytinguna og áttað þig á að þetta er nóg. Kannski var manneskjan sem þú vildir verða ekki allt öðruvísi en þú ert nú þegar. Eða þú gætir viljað aðlaga forgangsröðina þína aftur eftir að þú hefur gert fyrstu breytingarnar. Vertu ekki bundinn af fyrstu tilraun til að setja forgangsröð þína.
2. Ákveðið hvað þarf. Þegar þú hefur ákveðið hvað þú vilt breyta er næsta skref að ákvarða hvað þú þarft að gera.
   • Til dæmis, ef þú vilt verða meira fullyrðingakenndur, verður þú að fara á námskeið og lesa meira um fullyrðingu. Þú getur líka rætt við viðskiptafélaga sem er staðfastur og spurt hvernig hann / hún taki á ákveðnum aðstæðum. Þú getur tekið þátt í sjálfsnámsþjálfun eða námskeiði. Gerðu úttekt á því sem þú þarft til að hefja ferð þína.
   • Þú getur fundið það auðveldara ef þú skiptir breytingarmarkmiðunum í skref. Hugsaðu um hvað þú þarft nákvæmlega til að verða manneskjan sem þú vilt verða og gerðu áætlun um að ná hverju skrefi.
   • Að skipta lífsmarkmiðum í smærri hluti gerir ferlið viðráðanlegra. Það verður líka auðveldara að fylgjast með framförum þínum. Þetta getur hjálpað þér að vera áhugasamur.
   • Að setja fresti til að ná þessum skrefum getur hjálpað til við að hvetja þig áfram og halda áfram.
3. Vertu meðvitaður um hindranir. Þar sem þú hefur enga stjórn á því sem er að gerast í heiminum í kringum þig verða hindranir sem koma í veg fyrir að þú verðir sá sem þú vilt vera. Með því að gera áætlun um að takast á við hindranir sem þú getur séð fyrir geturðu betur tekist á við þær þegar þær koma upp.
   • Ímyndaðu þér til dæmis að þú hafir mörg markmið og einhvern tíma verður erfitt að vinna að forgangsröðinni þinni. Svo getur þú gert áætlanir um að vinna að öðru markmiði og snúið aftur að fyrsta markmiðinu um leið og aðstæður eru hagstæðari.
   • Til dæmis geta vinir og fjölskylda ruglast og reynt að ýta þér aftur. Til dæmis, ef þú verður fullyrðingakenndari, getur fólk litið á þetta sem yfirmannlega hegðun og brugðist ókvæða við því. Þú getur undirbúið þig fyrir þetta með skýringu á því sem þú ert að reyna að ná. Til dæmis „Ég leitast við að verða meira fullyrðingakennd og þetta er mjög mikilvægt markmið fyrir mig. Þú hefur líklega tekið eftir því að ég er svolítið auðveldari með að segja mína skoðun og hvað ég vil. Ég er ennþá að æfa mig í að gera þetta eins háttvíslega og mögulegt er, en ég vona að þú styðjir mig við að ná þessu markmiði. “
   • Þú gætir lent í takmörkunum í formi tímaskorts eða peninga. Til dæmis gætirðu sparað peninga fyrir sjálfsnámsþjálfun. En kannski kemur neyðartilvik og þú verður að eyða peningunum sem sparast. Þú getur undirbúið þig fyrir þetta með neyðaráætlun. Ein hugsanleg hugmynd gæti verið að ýta áfanganum til baka til að ná því markmiði. Þú getur haldið áfram að vinna að fullyrðingum þínum með bókum þar til þú hefur sparað næga peninga aftur.

Aðferð 3 af 3: Vertu þolgóð til að verða betri útgáfa af sjálfum þér

1. Æfa nýja færni og venjur. Í flestum tilfellum þýðir að breyta því hver þú ert að gera hlutina á annan hátt. Oft þýðir þetta að þú lærir aðra færni. Þegar þú ert byrjaður skaltu nota hvert tækifæri til að æfa þig í þessum nýju hæfileikum.
   • Gerðu breytingar á daglegum samskiptum þínum. Reyndu að tengjast öðrum, svo sem manneskjunni sem þú ert að reyna að verða.
   • Ímyndaðu þér til dæmis að reyna að vera meira fullyrðingakenndur. Þú getur byrjað á því að gefa gaum að aðstæðum þar sem þú hefðir getað lýst skoðun þinni af festu eða þar sem þú stóðst ekki fyrir þínum eigin hagsmunum. Þá getur þú byrjað að vinna að því að standa fyrir hagsmunum þínum á þann hátt sem er ekki árásargjarn eða ógnandi.
   • Færni verður kunnuglegri og auðveldari með smá æfingu. Þetta getur verið svolítið ógnvekjandi í fyrstu, en með því að gera breytingar færðu þig nær því hver þú vilt vera.
2. Vinna stöðugt að því að ná markmiðum þínum. Sérhver meiriháttar breyting eða árangur krefst stöðugs og samsvarandi átaks. Vinnið við að verða nýja sjálfið þitt á hverjum degi.
   • Góð leið til að tryggja stöðugar framfarir er að setja tíma á hverjum degi til að vinna að markmiðum þínum. Til dæmis er hægt að setja klukkustund til hliðar á hverjum degi til að lesa bækur um sjálfshjálp eða taka sjálfsefnisþjálfun.
   • Hafðu í huga að þú verður að fjárfesta í miklum tíma og vinna fyrir miklum breytingum. Með því að vinna hörðum höndum og stöðugt yfir tímabil geturðu orðið að manneskjunni sem þú vilt vera.
3. Vertu áhugasamur. Breytingar geta verið erfiðar og þegar á reynir getur verið freistandi að snúa aftur til gamalla vana. Hafðu alltaf framtíðarsýnina fyrir hendi til að hjálpa þér að vera áhugasamur.
   • Þú getur gert þetta með því að rifja upp andlega ímynd þína af því hvernig líf þitt verður þegar þú gerir þær breytingar sem þú vilt. Að sjá árangur í sjón getur stuðlað að hvatningu þinni.
   • Þú getur líka notað líkamlegar áminningar til að halda lífi í hvatningu þinni. Þú getur haldið fast við skriflegar yfirlýsingar eða myndir sem minna þig á hvers vegna þú vilt gera breytinguna. Til dæmis, gerðu ráð fyrir að nýja sjálfið þitt sé staðfastur frumkvöðull. Finndu fjölda mynda sem sýna það hlutverk. Þú gætir til dæmis tekið ljósmynd úr tímariti af einhverjum sem heldur viðskiptakynningu. Þú getur líka bætt við nokkrum myndum af því sem þú vonar að skrifstofan þín muni líta út einhvern daginn.
4. Vertu opinn fyrir breytingum. Fólk er stöðugt að breytast og þróast. Það sem þér líkar eða vilt núna getur verið frábrugðið því sem þú vildir fyrir fimm árum. Það getur líka verið öðruvísi en fyrir 10 árum. Vertu sveigjanlegur og viljugur til að breyta sýn þinni ef hún hentar ekki lengur þínum þörfum.
   • Hafðu í huga að það að breyta persónulegum breytingum mun einnig breyta umhverfi þínu. Til dæmis, ef þú ákveður að verða ákveðnari breytist samskiptastíllinn þinn líka. Fólkið í kringum þig mun taka eftir þér og svara þér kannski á annan hátt.

Ábendingar

• Breyttu sjálfum þér svo þú verðir betri manneskja. Ekki breyta til að passa inn eða öðlast samþykki annarra.
• Reyndu að verða betri útgáfa af þeim sem þú ert núna. Allir hafa góða eiginleika sem þeir þurfa ekki að breyta eða sem þeir geta lagt til grundvallar.

Viðvaranir

• Miklar breytingar á samskiptum við aðra geta verið erfitt fyrir suma að sætta sig við. Sumt fólk sem þú þekktir áður en þú breyttir kann ekki að vera hrifinn af því sem þú hefur orðið. Þú gætir misst vini með því að breyta lífi þínu. En vertu viss um að þú munt eignast nýja vini.