Ræktaðu skegg

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Ræktaðu skeggið þitt
2. hluti af 3: Halda og móta skeggið þitt
3. hluti af 3: Skegg umönnun
Nauðsynjar

„Allir sem vilja ræna sigli verða að vera menn með skegg ...“ Skeggið er oft tengt karlmennsku og styrk. Þess vegna gætirðu viljað líka. Þú getur lært hér hvernig á að rækta skeggið þitt og hvernig á að örva vöxt skegghársins, sem og hvernig á að klippa og sjá um skeggið. Eftir lestur þessarar greinar hefur það ekki áhyggjur af þér lengur.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Ræktaðu skeggið þitt

Rakið þig þar til þú ert með skeggvöxt um allt. Það versta sem þú getur gert er að hætta að raka þig eða ekki einu sinni byrja að raka þig. Þetta skilar nokkrum hárkollum hér og þar eða í þunnt skegg sem lítur bara ekki vel út. Ef þú ert ekki þegar með andlitshár út um allt, haltu áfram að raka þig reglulega og vertu þolinmóður.
- Ef þú veist ekki hvort skeggið þitt myndi vaxa jafnt yfir allt, rakaðu allt andlitið þitt og sjáðu hvar þú byrjar að sjá stubb. Vaxa þeir jafnharðan á hakanum og þeir á efri vörinni? Vex það á hálsinum eins mikið og á hliðarholunum þínum? Ef svo er geturðu ræktað skegg.
- Ef skeggið þitt vex ekki jafnt, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hraða ferlinu og gera skeggið þitt eins þykkt og mögulegt er.
- Genin þín ráða mestu um hvers konar skeggvöxt þú hefur. Því miður geta sumir karlar aldrei fengið fullskegg.
Auka testósterónmagn þitt til að flýta fyrir skeggvöxt. Ef þú ert ennþá á kynþroskaaldri, eða ef þú ert ennþá ekki með fullan skeggvöxt, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að auka testósterónmagn þitt og stuðla að skeggvöxt. Áhrifin koma ekki mjög fljótt fram en hárið fer að vaxa ef þú reynir eitthvað af eftirfarandi:
- Íþrótt. Með því að æfa ákaflega, hjartalínurit og styrktaræfingar nokkrum sinnum í viku, framleiðir þú meira testósterón, sem mun bæta skeggvöxt þinn. Hitaðu upp í þrjár mínútur og gerðu síðan intervalæfingar þar sem þú ferð fullur í 30 sekúndur og hreyfir þig hægar í 90 sekúndur. Endurtaktu þetta sjö sinnum.
- Fáðu þér nóg af D-vítamíni, annað hvort með því að taka viðbót eða eyða meiri tíma í sólinni.
- Samkvæmt nýlega birtum rannsóknum er jurtin ashwagandha sögð örva framleiðslu testósteróns. Það er þekkt sem adaptogen og er selt sem fæðubótarefni.
Í millitíðinni, farðu vel með húðina. Ef þú vilt örva hárvöxt í andliti þínu er mikilvægt að hugsa vel um andlit þitt og taka á málum sem geta hindrað hárvöxt. Ef þú ert með bólur, rósroða eða þurra húð skaltu ræða við lækninn áður en þú vex skegg.
- Farðu til húðsjúkdómalæknis meðan þú rakar þig enn reglulega. Ef þér er ávísað einhverjum lyfjum skaltu nota það í að minnsta kosti mánuð áður en þú vex skeggið.
- Haltu andliti þínu vökva svo að hársekkirnir séu heilbrigðir og örvaðir. Notaðu náttúrulega hreinsifroðu til að halda húðinni heilbrigðri.
Byrjaðu með rakstri. Rétt eins og þú þarft hreinan klút til að mála málverk, þá ættir þú að byrja á hreinu andliti. Styttu allt hárið á andliti þínu með skeggjaklippara og rakaðu það síðan slétt. Þannig tryggir þú að allt vaxi jafnt.
- Þú getur líka fengið raka við rakarann með hníf. Það verður ekki sléttari en það og það er frábært upphafspunktur.
- Eftir rakstur skaltu alls ekki gera neitt í um það bil fjórar vikur, nema þvo og sjá um andlit þitt. Skeggið þitt byrjar bara að vaxa núna.
Stjórna kláða í byrjun. Margir karlar byrja að raka sig aftur eftir smá tíma því það fer að kláða. Veit að það mun taka um það bil fjórar vikur að venjast því, þá minnkar það eftir því sem skeggið verður mýkra.
- Notaðu rakakrem eða náttúrulega skeggolíu til að berjast gegn kláða. Þó að það verði alltaf svolítið kláði ef þú heldur skeggi, þá geturðu minnkað það aðeins. Lestu þriðja hlutann ef þú vilt fá frekari upplýsingar um að snyrta skegg.
Vertu þolinmóður. Skegg allra vex á mismunandi hraða, hjá sumum tekur það aldur að koma skegginu að vild, en hjá öðrum er það fullvaxið á einni nóttu. Sama hversu gamall þú ert, það er mikilvægt að hafa þolinmæði svo skeggið þitt geti vaxið á sínum hraða.
- Sumir krakkar geta ræktað skegg á tveimur eða þremur vikum, aðrir taka mánuði að sjá árangur.
Láttu skeggið vera á þegar þú vilt. Þó að margir karlar vaxi fallega hlýtt skegg sérstaklega á veturna, þá er það goðsögn að skegg í hlýju veðri væri ekki gott. Skeggið verndar þig jafnvel gegn útfjólubláum geislum og getur haft kælandi áhrif þegar það er heitt, þar sem það festir svita á húðinni sem kólnar þegar hún gufar upp. Kláði gæti verið aðeins verri á sumrin en það er ekki of heitt fljótt.
- Skegg býður upp á alls kyns heilsufarslegan ávinning, svo sem að fanga ryk sem dregur úr astma eða öðrum öndunarfærasjúkdómum og starfa sem vindur og halda andlitinu fallegu og hlýju þegar þú gengur í köldum vindi.

2. hluti af 3: Halda og móta skeggið þitt

Klipptu skeggið með klippingu á 5-10 daga fresti. Eftir að fyrsta vaxtartímabili er lokið og skeggið er óskað eftir lengd er mikilvægt að hefja snyrtingu. Flestir karlar klippa skegg sitt á tveggja vikna fresti, allt eftir því hversu hratt það vex og hvers konar skegg þú vilt.
- Jafnvel þó þú viljir hafa skegg jafn lengi og jólasveinninn, þá verðurðu samt að vera viss um að halda skegginu í formi með klippingu eða skæri svo að það vaxi jafnt.
- Ef þú vilt stutt skegg og gróft hár gætirðu þurft að klippa oftar, kannski á tveggja eða þriggja daga fresti.
- Hafðu hárið í hálsinum stutt til undir kjálkalínunni. Ef þú gerir það ekki muntu fljótt líta út eins og hellismaður.
Notaðu skeggjaskurðara. Þó að þú getir snyrt skegg snyrtilega með skæri, þá er erfitt að gera öll hár nákvæmlega jafn löng. Þú getur líka notað klippur, eini munurinn er venjulega stærð viðhengjanna.
- Í stutt skegg eða fyrstu mánuðina er hægt að nota venjulegan skeggsnyrting. Ef þú ert með mjög þykkt skegg geturðu notað klippur.
- Algeng mistök við snyrtingu í fyrsta skipti eru of mikið rakstur. Ef þú ert ennþá með skúffu skaltu prófa að æfa þig með trimmernum áður en þú rakar þig svo þú vitir hvernig það virkar og hvaða viðhengi þú notar.
Veldu stíl sem hentar andlitsforminu. Það eru margar leiðir til að stíla skeggið þitt, en valið fer eftir andlitsformi og persónulegum smekk þínum. Ef þér líkar það, farðu þá að því. En almennt, með bústnum kinnum, ættirðu að hafa skeggið styttra á hliðunum. Ef þú ert með mjóan svip geturðu skilið það aðeins lengur eftir hliðunum.
- Ákveðið hversu hátt þú vilt að skeggið vaxi. Flestir láta þetta bara vaxa eins og það vex náttúrulega, en ef það vex að kinnbeinum þínum gætirðu viljað skera toppinn af.
Ef mögulegt er skaltu nota þreplausa stillingu trimmerins þíns. Á flestum trimmers er hægt að stilla lengdina stöðugt, þannig að þú getur stillt það þegar þú ferð niður í hálsinn, án þess að breyta neinu. Þú getur líka stillt lengd kjálka og höku ef þú vilt, til að fá fallegt og snyrtilegt útlit.
Íhugaðu sjaldgæfari skeggstíl. Ef þú vilt flóknara líkan eru alls konar möguleikar. Prófaðu einn af eftirfarandi stílum:
- Geitfugl felur í sér að raka kinnarnar og láta aðeins skegg vera á hakanum og yfirvaraskegg.
- „Chinstrap“ þýðir að þú ert aðeins með þunnan skeggrönd meðfram kjálkalínunni sem heldur áfram í yfirvaraskeggið. Þetta er fínt með mjög stutt hár eða með skalla.
- Faraósskegg þýðir að þú rakar allt í burtu, nema hakan, þar sem þú lætur það vaxa mjög lengi, stundum með fléttur í.
- Fullt skegg er nákvæmlega það sem það hljómar, þú skilur skeggið eftir í heild sinni og lætur það vaxa eins lengi og mögulegt er. Það þarf að klippa hálsinn og efri vörina af og til, annars hangir yfirvaraskeggið í munninum á þér.

3. hluti af 3: Skegg umönnun

Þvoðu skeggið með rakagefandi sjampó áður en þú klippir það. Það er mikilvægt að þvo skeggið svo það sé hreint, mjúkt og laust við hnúta áður en það er klippt annars fer það ekki jafnt. Þvoðu skeggið í sturtunni með volgu vatni og sjampó.
- Þú getur notað venjulegt hársjampó eða sérstakt skeggsjampó, allt eftir því hvernig húð þín bregst við því. En þú getur líka bara notað sápuna sem þú þvær andlitið með.
- Ef þú ert með lengra skegg gætirðu frekar notað sérstakt skeggsjampó. Það skolar auðveldara en sápa eða venjulegt sjampó.
Greiddu skeggið reglulega. Flestir skeggsnyrtivörur eru einnig með skeggkamb en þú getur tekið hvaða hárbursta eða greiða sem er til að slétta skeggið við andlitið í áttina að hárinu. Þannig sérðu strax hvort það er kominn tími til að klippa það aftur.
- Stundum festast hlutirnir í skegginu. Þú getur safnað mat, ló eða öðru rusli í skegginu, sérstaklega ef það er mjög langt. Svo greiða það reglulega svo að það verði ekki fuglahreiður.
Vökvi daglega. Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu prófa mismunandi krem áður en þú yfirgefur skeggið og með viðeigandi kremi skaltu halda áfram að raka rætur þínar og andlit þegar skeggið hefur vaxið til að halda húðinni heilbrigðri undir. Heilbrigt skegg þarf heilbrigðan grunn til að alast upp.
- Notaðu krem með náttúrulegum innihaldsefnum svo húðin þorni ekki.
Notaðu skeggolíu til að berjast gegn kláða og þurrri húð. Þrátt fyrir að þær séu alls ekki notaðar af öllum körlum eru til alls konar skeggolíur á markaðnum sem þú getur greitt í skeggið á þér til að gera það glansandi, rakagefandi og hreint. Það lítur vel út og hjálpar gegn kláða ef þú ert með viðkvæma húð.
- Settu smá olíu á greiða og greiddu skeggið með því. Þetta er besta leiðin til að dreifa olíulindinni um skeggið.
- Kókosolía er líka mjög góð fyrir hárið og hún er öll náttúruleg.