Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Skipuleggðu ferð þína
• Hluti 2 af 3: Pakkaðu áður en þú ferð
• 3. hluti af 3: Undirbúningur fyrir öryggi
• Ábendingar
• Viðvaranir

Með nokkurri vinnu og undirbúningi geta bakpokaferðalög verið mjög skemmtileg. Ef þú undirbýr ferð þína vel, getur þú tjaldað á fegurstu stöðum án þess að þreyta venjuleg tjaldstæði og gistinætur. Ef þú vilt upplifa unaðinn við að komast út í óbyggðirnar og finna leið þína til baka skaltu læra að skipuleggja ferð þína á öruggan og réttan hátt hér. Lærðu hvað á að koma með, hvernig á að skipuleggja ferð almennilega og hvernig á að halda hópnum eins öruggum og mögulegt er.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Skipuleggðu ferð þína

1. Farðu fyrst í göngutúr á daginn, farðu síðan nokkrar göngutúra með gistingu. Áður en þú byrjar á margra daga ferð er snjallt að fara fyrst í göngutúr nokkrum sinnum á daginn. Veldu mismunandi gerðir af landslagi til að ganga um og farðu í gönguferðir við mismunandi veðuraðstæður. Áður en þú ferð í 20 kílómetra göngutúr um óbyggðir er gott að vita hvort það hentar þér.
   • Farðu nokkrum sinnum í göngutúr án þess að hafa of mikið af dóti. Vertu viss um að koma með nóg vatn, lítið nesti, kort af svæðinu og góða gönguskó. Farðu í göngutúr með nokkrum vinum og njóttu.
   • Ef þér líkar það, reyndu lengri göngu um erfiðara landsvæði. Ef þér líkar það líka skaltu taka bakpokann einu sinni og sjá hvernig þér líkar. Byggja upp gönguferðir þínar jafnt.
2. Veldu ákvörðunarstað fyrir bakpokaferðalagið þitt. Líkar þér við fjöllin? Graslendi? Vötn? Það fer svolítið eftir því hvar þú býrð eða það eru hentugir staðir nálægt þér. Leitaðu alltaf að því hvar þú getur löglega villt villt og hvort það sé ströng athygli á því. Stundum þarf að ferðast í sólarhring áður en komið er að hentugum stað en það er alltaf eitthvað að finna.
   • Finndu út hvaða árstími hentar best fyrir staðsetningu þína. Stundum getur það verið mjög upptekið þegar frí er til dæmis. Tekur líka mið af veðri. Ekki fara til dæmis á veturna ef það er í fyrsta skipti. Ekki fara líka í fyrsta skipti á sumrin ef þú ferð eitthvað þar sem það verður mjög heitt.
   • Hafðu einnig í huga dýralífið sem býr þar. Finndu alltaf fyrst hvort hættuleg dýr lifa og hvernig á að takast á við þau ef þú lendir í þeim.
3. Veldu friðlandið eða óbyggðir þangað sem þú vilt fara. Í Evrópu er fjöldi landa þar sem þú getur tjaldað vel í náttúrunni. Til dæmis, í Skandinavíu og Skotlandi getur þú löglega villt. Í Frakklandi líka ef þú ert nógu langt frá veginum. Þessi lönd hafa líka fallega skóga og náttúrusvæði til að ferðast um. Ef þú vilt fara utan Evrópu, til dæmis til Bandaríkjanna, er hér listi yfir fallegustu friðlöndin:
   • Yosemite þjóðgarðurinn, Kaliforníu
   • Joshua Tree, Kaliforníu
   • Denali þjóðgarðurinn, Alaska
   • White Mountain National Forest, New Hampshire
   • Ólympíska þjóðgarðurinn, Washington
   • Zion þjóðgarðurinn, Utah
   • Jökulþjóðgarðurinn, Montana
   • Big Bend þjóðgarðurinn, Texas
4. Skipuleggðu leiðina sem þú ætlar að ganga. Flest náttúruverndarsvæði hafa mikið af mismunandi leiðum og stígum fyrir göngufólk. Svo skoðaðu kort af svæðinu eða leitaðu á internetinu til að finna fína bakpokaferðagöngu. Það eru þrír mismunandi flokkar sem flestar langar göngur falla undir. Byggt á erfiðleikunum, gerð landslagsins og markið sem þú vilt sjá, getur þú valið einn af þessum þremur. Þrjár gerðir af göngum eru:
   • Hringur gengur, þessar gönguleiðir gera langan hring og þegar þú hefur lokið því ertu kominn aftur þar sem þú byrjaðir.
   • Bak-og-bak gönguleiðir, með þessum tegundum göngutúra gengurðu að ákveðnum stað og eftir það þarftu að ganga til baka um sömu leið.
   • Beinar línur ganga, þessar tegundir gönguferða fara frá einum stað til annars og venjulega þarf að skilja bílinn eftir á upphafsstað og skipuleggja síðan flutninga í lokin. Þetta er venjulega gert í mjög löngum göngutúrum sem fara um mismunandi svæði.
5. Fyrir fyrstu reynslu þína af bakpokaferðalagi, ekki flýta þér þegar þú velur leiðina Það getur verið freistandi að hefja langa göngu strax en þú verður samt að taka tillit til landslagsins, veðursins, heilsuræktarinnar og hópsins þíns og hversu reyndir allir sem fara með eru þegar þú ákveður hversu marga kílómetra þú vilt á dag byrja að ganga. Flestar bakpokaferðir og gönguleiðir gefa til kynna hversu erfiðar þær eru, svo finndu tiltölulega auðvelda leið í fyrsta skipti sem þú ferð.
   • Byrjendur ættu ekki að hlaupa meira en 10 til 20 kílómetra á dag. Það er meira en nóg í í meðallagi krefjandi landslagi.
   • Reyndir göngumenn í góðu formi geta stundum gengið 15 til 40 kílómetra á dag á sumum svæðum. En best er að gera ekki of mikið á dag.
6. Athugaðu vandlega hvort þú þurfir leyfi og hvort þú getir löglega tjaldað þar sem þú ert. Í Hollandi er þér ekki leyfilegt að tjalda í náttúrunni en í öðrum Evrópulöndum er þetta leyfilegt. Í Bandaríkjunum þarftu stundum að borga fyrir að komast inn í eða tjalda í þjóðgörðum. Þetta er venjulega ekki svo stórt og mun venjulega ekki fara yfir $ 15 á nóttina. Þetta er mismunandi eftir tímabilum.
   • Þú getur flett upp staðbundnum reglum á internetinu og upplýsingarnar sem þú þarft eru venjulega fáanlegar í garðinum eða friðlandinu sjálfu. Til dæmis þarf stundum að setja leyfi fyrir bílinn þinn, bakpoka eða tjald meðan þú ert í garði.
   • Það eru venjulega einnig sérstakar reglur sem eru mismunandi eftir þjóðgörðum og svæðum þar sem þú ert. Þú getur til dæmis ekki leyft að kveikja í eldi á sumrin eða að þú verður að taka sérstakt tillit til villidýranna sem þar búa.
7. Finndu vandlega reglur um eld. Varðeldur er mjög skemmtilegur, svo framarlega sem hann er löglegur. Í mörgum friðlöndum er til dæmis ekki leyfilegt að kveikja í eldi þegar það er mjög þurrt. Stundum eru tilteknir staðir þar sem þú getur kveikt eld og stundum þarftu leyfi til að kveikja í eldi.
   • Hafðu alltaf einhvern við eldinn. Ekki kveikja í eldi ef þú hefur ekki nóg vatn við höndina til að slökkva það aftur. Sem varúðarráðstöfun skaltu tæma jarðveginn alveg í um það bil 5 metra hring umhverfis eldinn. Þannig getur vindurinn ekki látið eldinn hoppa.

Hluti 2 af 3: Pakkaðu áður en þú ferð

1. Finndu bakpoka sem passar vel við líkama þinn. Göngubakpokar ættu að vera nógu traustir til að þyngja mikið en ekki svo þungir að það særir þig eftir langa göngu. Veldu einn með ramma í bakpokanum og ólar um bringuna og mittið sem þú getur togað þétt til að tryggja bakpokann.
   • Trekking bakpokar eru seldir í flestum íþróttabúðum og hægt er að sérsníða þær fyrir stærð og hæð. Að hafa bakpoka sérstaklega sniðinn er góð hugmynd. Þá geturðu verið viss um að það muni ekki trufla þig á leiðinni.
   • Bakpokinn þinn ætti að vera nægilega stór til að geyma mat og vatn, skyndihjálparbúnað, rigningartæki, sólarbúnað, vasaljós, rafhlöður, tjald og svefnpoka þó þú þurfir kannski ekki á öllum þessum að halda hópur.
2. Farðu í góða gönguskó. Að ganga er alls ekki skemmtilegt ef þú ert ekki með góða skó. Ef þú ert að fara í mílu langa göngu skaltu ganga úr skugga um að þú hafir trausta skó sem þola það. Best er að kaupa trausta, vatnshelda gönguskó sem bjóða upp á nægjanlegan stuðning.
   • Aldrei fara í margra daga gönguferð með aðeins skó eða strigaskó. Strigaskór geta stundum verið mjög fínir og léttir og stundum jafnvel fullkomnir til að ganga í molum, en ef þú ferð lengur ættirðu að hafa skó sem ráða við allt landsvæðið sem þú lendir í.
3. Klæða sig í lög. Ef þú leggur á þig mörg lög getur það samt verið þægilegt við mismunandi hitastig. Það getur verið heitt daginn sem þú ferð, en það þýðir ekki að það haldist svona.
   • Veðrið á fjöllunum er þekkt fyrir að geta breyst á leifturhraða. Jafnvel þó að það sé 30 gráður þegar þú ferð, þá þarftu samt að koma með regngalla eða að minnsta kosti jakka. Þú ættir líka að taka með þér húfu, hanska, sokka og sokkaskóna, nærföt, léttar buxur eða stuttbuxur og góða gönguskó.
   • Ekki koma með bómullarefni, heldur ull, gerviefni eða dúkur með dún í. Þessar þorna hraðar og halda á þér hita.
   • Komdu með nóg sokka. Þú ætlar að ganga mikið og það er mjög mikilvægt að þú haldir fótunum hreinum og þurrum.
4. Taktu með þér nægan léttan, kaloríuríkan mat fyrir alla. Þegar þú ferð í bakpokaferð þá færðu venjulega ekki marshmallows og kjöt. Til að ferðast létt er best að koma með frystþurrkaðan mat eða sérstakar súpur sem bæta þarf vatni við. Þú getur líka lært hvernig á að þorna eigin mat. Pasta er líka auðvelt að taka með sér.
   • Það getur verið gagnlegt að skipuleggja að allir komi með sitt snarl en kvöldmaturinn er borðaður saman. Komdu með mat sem inniheldur mikið af kaloríum og próteinríkum. Hugleiddu til dæmis hnetur og þurrkaða ávexti. Þeir gefa mikla orku.
5. Frekar en að taka hvern og einn fyrir sig, pakkaðu sem hópur. Allir verða auðvitað að koma með sinn svefnpoka og það verður að vera nóg pláss í tjöldunum fyrir alla sem koma með. En þú vilt heldur ekki komast að því á leiðinni að þú hafir tekið of mikið af tjaldi eða að þú hafir fjóra gasbrennara og aðeins eina gasflösku. Pakkaðu klár. Berðu saman það sem þú ert að taka með þér og skiptu hlutunum sem allir munu nota á sanngjarnan hátt meðal allra bakhluta.
   • Taktu að minnsta kosti eina slíka með þér:
     • Vatnssía
     • Gasbrennari
     • Pönnu til eldunar
   • Taktu nokkrar af þessum með þér:
     • Skyndihjálparkassar
     • Áttavitar
     • Afrit af kortinu
     • Kveikjarar eða eldspýtur
     • Vasaljós
6. Athugaðu allt sem þú kemur með. Það er mikilvægt að þú sért viss um að allt sem þú tekur með þér virki. Áður en þú ferð skaltu prófa alla hluti sem þú tekur með þér og skipta um eða gera við allt sem er bilað. Mundu að ef eitthvað brestur verður þú að hafa það aftur.
   • Hreinsaðu tjaldið þitt ef þú hefur ekki gert það síðan síðast þegar þú notaðir það. Það er mikilvægt að allt rusl, sérstaklega matarleifar, séu utan tjaldsins áður en þú tekur það með þér. Ef þú hefur ekki notað það í nokkurn tíma er best að setja það á og láta það lofta út áður en það er pakkað.
   • Taktu alltaf nýja kveikjara og nýjar gasflöskur með þér og athugaðu alltaf rafhlöður vasaljósanna eða annarra raftækja sem þú tekur með þér. Það er auðvitað mjög pirrandi þegar maður er í óbyggðum og eitthvað virkar ekki lengur.
7. Komdu með flautu og spegil. Allir sem fara í gönguferðir í óbyggðum ættu að hafa flaut og spegil með sér ef neyðarástand skapast. Ef einhver göngumaðurinn tapar hópnum geturðu notað flautuna til að finna hann eða hana. Ef þú lendir í dýpri vandræðum geturðu notað spegilinn til að gefa merki um björgunarmenn með því að endurspegla sólarljósið með honum. Litlir hlutir sem gætu hugsanlega bjargað lífi þínu.
8. Komdu með kort af svæðinu. Að hafa ítarlegt kort af svæðinu með sér er mjög mikilvægt til að tryggja að þú hafir örugga göngu. Þú getur venjulega fengið kort af friðlöndum og þjóðgörðum í gestamiðstöðinni eða þú getur keypt eitt í íþróttabúð eða upplýsingaskrifstofu ferðamanna.
   • Kortin sem þú færð á gestamiðstöðvum eða ferðamannaupplýsingum eru venjulega ekki mjög nákvæm. Þetta getur verið fínt fyrir skammdegisgöngur, en betri kort með nánari smáatriðum og útlínur eru nákvæmari og auðveldari í notkun í neyðartilvikum. Þú verður að kunna að lesa þessar tegundir korta. Þú getur fengið þessar tegundir af kortum í íþróttabúðum á svæðinu þar sem þú ætlar að ganga.
   • Komdu með áttavita og lærðu hvernig á að nota hann ásamt kortinu þínu líka.
   • Ef þú finnur ekki kort geturðu líka flett upp einu á internetinu og prentað það á vatnsheldan pappír eða þú getur lagskipt það. GPS tæki getur sýnt staðsetningu þína, en þú verður einnig að koma með kort og áttavita.
9. Komdu jafnvægi á bakpokann þinn. Það kann að líða eins og pakkinn þinn sé á réttum stað áður en þú ferð en þegar þú ert á ferðinni tekurðu fljótt eftir því ef hann er ekki í réttu jafnvægi. Þetta getur valdið því að ein af herðum þínum meiðist mikið. Það er mikilvægt að þú dreifir þungum hlutum vel og að bakpokinn þinn sé í góðu jafnvægi lárétt og lóðrétt.
   • Settu þyngstu hlutina eins nálægt bakinu og mögulegt er og eins djúpt og mögulegt er í bakpokanum. Þetta tryggir að þú getir haldið jafnvæginu vel. Það er best að pakka þyngstu og stærstu hlutunum fyrst og fylla síðan rýmið sem eftir er af minni hlutum eins og fötum.
   • Hér er ensk grein um hvernig best er að pakka bakpokanum.

3. hluti af 3: Undirbúningur fyrir öryggi

1. Finndu út hverjar mögulegar hættur eru á svæðinu. Áður en þú ferð skaltu komast að því hvort einhverjar sérstakar hættur séu fyrir göngufólk á svæðinu þar sem þú ætlar að ganga. Eru einhverjar eitraðar plöntur til að varast? Eitrandi köngulær eða ormar? Hættulegur stórleikur eins og birnir eða villisvín? Er geitungatímabilið? Hvað ættir þú að gera ef þú verður stunginn?
   • Til að vera öruggur þarftu að vita hvað þú átt að gera ef þrumuveður verður. Lærðu hvar þú átt að fela þig þegar eldingar skella á.
   • Ef þú ferð hærra en 1,5 kílómetra þarftu að vita hvað hæðarsjúkdómur er og hvað á að gera í því.
   • Vita hvað ég á að gera við skurði, skrap og beinbrot.
2. Farðu alltaf með hóp af fólki. Þegar þú ferð út í óbyggðir ættirðu alltaf að gera það með hópi fólks nema þú sért mjög reyndur göngumaður. Farðu í fyrsta skipti með litlum vinahópi sem allir hafa gaman af gönguferðum. Komdu með um 2 til 5 manns. Það er best ef þú ert með reyndan göngumann sem þekkir vel svæðið þar sem þú ætlar að ganga.
   • Ef þú ert reyndur göngumaður hefurðu möguleika á að láta byrjendur upplifa gönguferð. Ef þú hefur aldrei farið í bakpokaferðalag gæti verið gagnlegt að vera með reyndan göngumann í fyrsta skipti.
   • Það er best ef allir í hópnum eru sammála um hversu hratt þú hleypur, hversu marga mílur á dag þú gerir og hvernig þú ferð í útilegu. Sumum finnst gaman að ganga léttar vegalengdir, öðrum finnst það nóg til að komast út fyrir veginn.
   • Ef þú ferð einn skaltu ganga úr skugga um að einhver þekki alla dagskrána þína og að þú hafir með þér nóg af hlutum til að sjá um þig.
3. Komdu með nóg vatn til að koma þér frá einum vatnsbóli til þess næsta. Vatn er þungt en mjög mikilvægt þegar þú ferð í göngutúr. Taktu með þér nóg hreint vatn til að allir geti drukkið 2 lítra á dag. Sérstaklega ef þú vinnur mikið og svitnar mikið.
   • Ef þú ert að nota vatnssíu skaltu koma með varahluti með þér. Einnig nýjar síur. Þeir geta stíflast eða einfaldlega brotnað niður.
   • Sjóðandi vatn í eina mínútu er líka leið til að hreinsa vatn svo að þú getir drukkið það.
4. Láttu einhvern vita hvað þú ætlar að gera áður en þú ferð. Áður en þú ferð skaltu gefa öllum sem ekki eru á förum alla áætlunina þína. Það er leiðin þín, hlutirnir sem þú tekur með þér og staðirnir þar sem þú vilt fara í útilegu. Það er mikilvægt að einhver viti hvenær þú ætlar að snúa aftur svo að hann geti gripið til aðgerða ef þú ert seinn. Láttu þá bara vita að þú ert kominn aftur.
   • Skildu eftir athugasemd með bílnum þínum. Þetta getur verið mjög gagnlegt ef þú kemst ekki aftur í tíma í tíma.
   • Vinsamlegast tilkynnið það til gestamiðstöðvarinnar eða landvarðarstöðvarinnar áður en þú ferð. Þetta er auðveld leið til að láta fólk vita hversu lengi þú ætlar að vera á svæðinu.
5. Ekki fara of hratt. Meðal göngumaðurinn gengur á milli 3 og 5 kílómetra á klukkustund. Ekki vera of metnaðarfullur. Fara frekar hægar en of hratt. Svo geturðu líka notið umhverfis þíns meira. Ákveðið fyrirfram hvar þú vilt fara í útilegu. Reyndu að skipuleggja það þannig að þú sért nálægt vatnsbóli á hverju kvöldi.
6. Ekki geyma matinn þinn í tjaldinu þínu. Ef þú ert á svæði þar sem birni finnst, ættirðu að geyma allan matinn þinn rétt. Jafnvel þó að það séu engir birnir þar sem þú ert, þá ættirðu samt að geyma matinn þinn á þann hátt að forvitnileg dýr nái ekki til hans.
   • Ef þú ert á svæði með birni, taktu poka og reipi til að hengja matinn þinn upp úr tré. Stundum eru líka sérstakar reglur á ákveðnu svæði og þú verður að koma með sérstakt matarílát sem er þolið björn.
   • Gerðu það sama með aðrar ilmandi vörur eins og sjampó, líkamsáburð, tannkrem og gúmmí.
   • Notaðu alltaf sömu töskuna til að hengja matinn þinn og ilmandi vörur.

Ábendingar

• Athugaðu alltaf að það séu engar sérstakar reglur fyrir svæðið þar sem þú vilt vera.
• Athugaðu segulhneigðina á svæðinu þar sem þú ætlar að bakpoka á internetinu. Lærðu einnig hvernig á að lesa áttavitann þinn og kortið rétt.
• Á netinu geturðu fundið mikið um hvaða hluti þú ættir að taka með þér, hvaða leiðir þú getur gengið og hvert þú getur farið.
• Þegar þú ferð til útlanda þarftu að vita hvað þú getur haft með þér þegar þú flýgur. Þó að þú gætir þurft á gasbrennara að halda, þá er þér ekki heimilt að koma með gasflösku í flugvél. Svo þú verður að kaupa það þegar þú kemur.
• Komdu með margverkfæra vasahníf.
• Lærðu frumstæðar leiðir til að kveikja í eldi þegar þú tjaldar djúpt í óbyggðum.
• Pakkaðu þyngstu hlutunum í miðju pakkans, í staðinn fyrir alla leið niður.

Viðvaranir

• Athugaðu hvort merki séu um dýralíf svo sem fótspor eða saur. Ef þú finnur nýjan saur á staðnum þar sem þú vilt fara í útilegu gætirðu viljað finna annan stað.
• Bakpokaferðalög er mikil vinna en þegar þú byrjar þá er hún frábær.
• Veldu staðinn þar sem þú ætlar að tjalda. Flettu upp og vertu viss um að það séu engar dauðar greinar í trjánum sem gætu fallið á tjaldið þitt. Horfðu á jörðina eftir merkjum um flóð á svæðinu og forðastu opin svæði í mikilli hæð þegar spáð er þrumuveðri.
• Það er best að vera í fötum úr dúkum sem halda þér hita jafnvel þegar þeir blotna. Hugsaðu til dæmis um ull og flísefni. Vertu örugglega með þetta þegar þú ferð í bakpokaferðalög á köldum svæðum. Notið helst ekki bómull. Að festast í köldu og blautu veðri getur bjargað lífi þínu.