Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Prófaðu samband þitt
• 2. hluti af 3: Ákveðið að halda áfram saman
• Hluti 3 af 3: Halda ástinni lifandi
• Ábendingar
• Viðvaranir

Stundum fær maður á tilfinninguna að maður þurfi aðeins meira öryggi. Kannski ertu þreyttur á því að vera á veiðum allan tímann og hefur aðeins yfirborðskennd samskipti, eða þú hefur verið lengi saman og þér líður eins og þú viljir halda áfram með þessa manneskju. Ef svo er hefurðu líklega alls konar spurningar. Hvernig tryggirðu að það virki í raun á milli ykkar tveggja? Þú getur lært að ákvarða hvort þú ert tilbúinn í varanlegt samband eða ekki. Svo getur þú líka lært hvernig á að láta það virka og hvernig á að halda sambandi þínu lifandi og áhugavert.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Prófaðu samband þitt

1. Byrjaðu á minna alvarlegu sambandi fyrst. Ef þú ert einhleypur og finnur að þú þarft að setjast að er mikilvægt að þú flýtir þér ekki. Að kynnast nýju fólki tekur tíma og að kynnast hentugu fólki sem þú gætir byrjað langtíma samband við sérstaklega, svo vertu rólegur í fyrstu, reyndu að neyða ekki neitt og taktu hlutina eins og þeir koma. Nákvæmlega hvernig þetta virkar er breytilegt eftir samböndum, þannig að besta leiðin til framfara saman er að gera hlutina á þínum hraða.
   • Ef þú hefur bara hitt einhvern sem þér líkar við, þá er það venjulega ekki góð hugmynd að byrja að tala um hluti eins og að gifta sig og eignast börn strax. Hjá sumum pörum getur það ekki verið vandamál, sérstaklega ef báðir makar eru aðeins eldri, en í grundvallaratriðum er ekki besta leiðin til að kynnast einhverjum að tala um svona efni.
   • Fyrstu dagana, vikurnar og jafnvel mánuðina í sambandi ætti ekki að vera aðalmarkmið þitt að gifta þig og eignast börn. Meginmarkmið þitt á þeim tíma er að kynnast raunverulega manneskjunni á bak við þann sem þú hefur fyrir þér. Þannig getur þú ákveðið sjálfur hvort þú vilt virkilega halda áfram með þessari manneskju, eða hvort þú lítur betur aðeins lengra - ef þú ert fyrst og fremst að leita að varanlegu sambandi, frekar en að kynnast hinni., Áttu á hættu að þú gerir málamiðlun um hugmyndir og skoðanir sem eru mjög mikilvægar fyrir þig, að eigin eiginleikar þínir innan sambandsins muni ekki láta gott af sér leiða, eða að þér muni mistakast á annan hátt, bara til að hefja langtímasamband við einhvern. Það er því yfirleitt betra að forðast samtöl um „seinna“ eins mikið og mögulegt er fyrstu mánuðina.
   • Eftir nokkra mánuði, kynntu nýja kærastann þinn eða kærustuna fyrir vinum þínum og fjölskyldu og spurðu þá síðar hvað þeim finnst um hann eða hana. Ef allir halda áfram að segja allan tímann hversu hamingjusamur þið litið saman, hversu vel þið eruð saman og veita ykkur önnur hrós varðandi nýja maka þinn og samband ykkar, þá er það næstum alltaf gott tákn.
2. Spurðu vini þína og fjölskyldu hvað þeim finnst um samband þitt. Staðreyndin er sú að ástin er oft blind og þegar þú ert ástfanginn sérðu oft augljósa galla í maka sem þú sérð hugsanlegan frambjóðanda í alvarlegt langtímasamband, meðan vinir þínir og fjölskylda líta framhjá slíku. sjáðu hraðar. Það getur verið mjög gagnlegt að biðja nána vini og vandamenn sem þú treystir að segja þér heiðarlega hvað þeim finnst um samband þitt.
   • Mundu að það snýst að lokum um samband þitt og að það er þú sem verður að taka ákvörðun um það. Í grundvallaratriðum, ef vinir þínir eru ekki hrifnir af maka þínum, þá þýðir það aðeins að félagi þinn og vinir þínir geta ekki farið saman um sömu dyr. Og svo framarlega sem þið tvö eruð ánægð þarf það ekki að vera óyfirstíganlegt vandamál.
3. Ræddu hvað þú býst við af sambandi þegar það hefur orðið aðeins alvarlegra. Ef þú átt eitthvað með einhverjum og heldur að þú viljir halda áfram með honum eða henni er mikilvægt að með því að tala um það komist þú fyrst að því hvort hinn aðilinn hefur líka áhuga á því. Með því að gera það ættuð þið bæði að vera fullkomlega opin og segja heiðarlega frá hverju þið væntið af sambandinu. Það eru margar mismunandi gerðir af samböndum, væntingar um hvað samband felur í sér og mismunandi hugmyndir um trúmennsku og hvað þú getur og hvað getur ekki gert fyrir samband. Besta leiðin til að komast að því hvernig félaga þínum finnst um þessa hluti er að spyrja hann eða hana beint.
   • Spurðu einfaldlega félaga þinn spurningu til að meta hvernig honum eða henni finnst um samband þitt, svo sem, "Hversu langt sérðu þetta samband ganga?" Það er mikið af mismunandi svörum við þessari spurningu, svo vertu tilbúinn.
   • Hvað þýðir "varanlegt" samband fyrir þig? Nokkrum mánuðum? Þangað til við lendum í rifrildi? Giftast? Eða kannski líka börn?
   • Hugsaðu um mögulegar aðstæður sem geta hjálpað þér að ákveða hvort þú átt í langtímasambandi við þessa manneskju eða ekki. Segjum sem svo að maka þínum verði boðið starf í annarri borg eða jafnvel erlendis. Hvað ertu að gera þá? Værir þú til í að flytja fyrir hann eða hana? Hver væru ástæður fyrir þér að slíta sambandinu?
4. Segðu maka þínum hvaða markmið þú hefur í lífinu. Hvað viltu gera við líf þitt? Hvar sérðu þig í tíu hárum? Hvers konar feril hefurðu í huga fyrir sjálfan þig? Svona hlutir geta komið í veg fyrir langtímasamband, eða að minnsta kosti geta gert það erfiðara að ákvarða hvort þú passir einhvern.
   • Reyndu að koma auga á óyfirstíganlegan mun á þér um leið og þú uppgötvar. Ef þú vilt ferðast mikið á næstu árum þegar félagi þinn vill það ekki, þá verður þú að tala um það. Sambönd þar sem þú ert þvinguð með meðferð til að gera hluti sem þú vilt ekki eru ekki heilbrigð.
   • Ef þér finnst þú vera tilbúinn í varanlegt samband þýðir það ekki að þú sért sjálfkrafa tilbúinn í varanlegt samband með þessari manneskju. Lítið hús-tré-skepna hljómar oft skemmtilegt, öruggt og aðlaðandi, en er þetta virkilega rétti maðurinn? Og er þetta rétti tíminn? Þú verður að tala við maka þinn um þessa hluti.
5. Fara í frí eða helgi í burtu og sjá hvort það virkar. Að fara saman í frí er venjulega góð og fljótleg leið til að komast að því hvort samband þitt hefur möguleika á árangri eða ekki. Orlof vekur oft mikið álag og spennu og með því að ferðast saman neyðist þú til að eyða miklum tíma saman frá einu augnabliki til þess næsta. Fyrir vikið getur það verið skemmtileg leið til að sjá hvort samband þitt þolir það álag sem þú verður fyrir í sambandi. Líkurnar eru á að þú sjáir líka minna skemmtilega hlið maka þíns. Og spurningin er hvort þér líki jafn vel við hann eða hana á eftir ...
   • Þú þarft ekki að bóka fjarlæga og dýra ferð til að komast að þessum hlutum. Farðu bara í útilegu um helgi og sjáðu hvernig hlutirnir ganga, eða eyddu helginni í heimsókn til vina eða fjölskyldu saman á bíl.
6. Þegar tíminn er réttur skaltu byrja að búa saman um stund og sjá hvernig þér líkar. Ef þú heldur að félagi þinn gæti verið „sá“, þá er góð hugmynd að byrja að búa saman um stund og sjá hvort það virkar áður en þú giftir þig eða gengur í skráð samstarf strax. Að búa saman, rétt eins og að fara í frí saman, hjálpar þér að sjá hvernig félagi þinn er þegar hann eða hún er þreyttur, svekkjandi, hungover eða að fara í gegnum einhvern annan botn. Elskarðu samt maka þinn þegar hann eða hún er með kvef eða magaflensu? Aðeins þá geturðu sagt að þú hafir virkilega eitthvað sérstakt saman.
   • Á hinn bóginn eru líka hjón sem endast lengur vegna þess að þau halda áfram að búa aðskilin og halda hvert sínu rými. Það er satt að það er mikilvægt að þið hafið bæði sitt eigið rými. Það er hvergi skrifað að til þess að eiga gott samband verði þú líka að búa saman.
7. Fáðu þér gæludýr áður en þú byrjar með börn. Sum hjón gera þau mistök að halda að það að eignast barn saman geti endurlífgað slitið samband þeirra, en það er alvarlegur misskilningur. Þar að auki ættir þú að muna að ef þú ert tilbúinn að eignast barn, þá þýðir það ekki sjálfkrafa að nú sé líka hentugur tími til að eignast barn með þessari manneskju. Myndir þú vilja vita hvernig þér og hugsanlegum maka þínum myndi líða vel saman sem foreldrar? Taktu fyrst gæludýr sem þú verður að sjá um og „alaðu“ saman.
   • Jafnvel með lítið gæludýr sem þarfnast ekki mikillar snyrtingar eins og parakít, hamstur eða naggrís, færðu fljótt betri tilfinningu fyrir ábyrgðartilfinningu maka þíns þegar kemur að lifandi veru og nýjum fjölskyldumeðlim til þín er saman. Getur kærastinn þinn eða kærustan náð að elska og annast það skilyrðislaust?
   • Taktu mið af núverandi lífskjörum þínum! Ef þú ert varla heima eða ferð oft, eða ef núverandi heimili þitt er of lítið eða einfaldlega hentar ekki af öðrum ástæðum, þá er það í raun ekki gáfulegt og jafnvel óábyrgt að fá gæludýr saman. Komdu aðeins með gæludýr ef þú hefur tíma og fjármagn til að hugsa vel um það.

2. hluti af 3: Ákveðið að halda áfram saman

1. Skuldbinda félaga þinn og taka samband þitt virkilega alvarlega. Hefur samband þitt staðist öll prófin og heldurðu að félagi þinn gæti verið sá? Þá er kannski kominn tími til að taka hlutina alvarlegri. Þegar þú ert tilbúinn skaltu láta félaga þinn vita að þú vilt virkilega fara í samband þitt og að þú ert tilbúinn að gera það besta sem þú getur til að halda hlutunum gangandi á milli ykkar tveggja. Í reynd eru öll sambönd önnur og þess vegna er mikilvægt að þú talir um samband þitt og framtíð þína ásamt maka þínum.
   • Í grundvallaratriðum þýðir ekki að þýða meira en að taka samband ykkar alvarlega en að þið séuð opinskátt sammála um að samband ykkar sé „einkarétt“ en eftir því sem þið hafið rætt við maka ykkar getur það líka þýtt til dæmis að þið séuð að trúlofa ykkur. Burtséð frá því augnablikinu sem þú ákveður að þér sé virkilega alvara með maka þínum, velur að byrja að vinna í sambandi þínu og ert tilbúinn að gera málamiðlun um samband þitt, þá ertu að taka mjög mikilvægt skref.
   • Flestir munu búast við því að þú hafir engin önnur sambönd ef þú átt varanlegt samband, en í reynd á það vissulega ekki við um öll sambönd. Ekki gera sjálfkrafa ráð fyrir neinu heldur spyrðu félaga þinn hvað honum finnist um það.
2. Vertu heiðarlegur við maka þinn. Eitt það mikilvægasta í varanlegu sambandi er að þið eruð heiðarleg við hvert annað á allan hátt. Ef þú ætlar að taka samband þitt alvarlega hefur félagi þinn rétt til að vera heiðarlegur við hann eða hana, að minnsta kosti þegar kemur að eigin hamingju og því sem þú býst við af sambandinu. Ef eitthvað er ekki alveg rétt hjá þér, segðu maka þínum og hlustaðu á svarið.
   • Að vera heiðarlegur þýðir líka að þú verður að vera góður hlustandi. Þú ættir alltaf að vera til staðar fyrir maka þinn og þú ættir alltaf að vera tilbúinn að hlusta á hann eða hana ef hann eða hún þarfnast þess. Vertu alltaf til staðar fyrir maka þinn.
   • Aftur þarf „heiðarleiki“ ekki að þýða nákvæmlega það sama í hverju pari. Verður þú algerlega að segja félaga þínum allar skuggalegar upplýsingar um fortíð þína, jafnvel þó að þú haldir að það gæti ekki verið gott fyrir samband þitt? Sá eini sem getur svarað þeirri spurningu ert þú. Ef þú heldur að það muni láta þér líða betur að segja frá því, segðu mér. Er það ekki málið? Þá getur þú íhugað að hafa þessar upplýsingar fyrir þig.
3. Gakktu úr skugga um að þú komist líka í gegnum erfiðar stundir. Einn munurinn á stundar daðri og varanlegu sambandi er hvernig þú höndlar rök og ágreining. Rök þýða ekki endilega að sambandinu sé lokið. Það þýðir bara að eitthvað hefur orðið á vegi þínum sem þú annað hvort ætlar að vinna saman eða að þú verður að sætta þig við sem mögulega hindrun fyrir hamingju þína með þessa manneskju. Hvort heldur sem er, þá er mikilvægt að þú getir tekist á við rök og leyst átök.
   • Taka á málum um leið og þau koma upp. Það versta sem getur gerst er að þú hunsar allar viðvaranir til að halda frið milli þín. Þegar vandamál kemur upp er betra að tala um það sem fyrst, frekar en að halda áfram að tefja lausn deilunnar eða láta hlutina bara ganga sinn gang.
   • Það er mikilvægt að þú þekkir muninn á litlum, hversdagslegum rökum sem þú getur leyst saman og raunverulega stórum vandamálum sem þú getur ekki leyst bara svona. Að rökræða um uppvaskið er reglulega einn hlutur, en ef félagi þinn gagnrýnir þig allan tímann eða lætur þér líða sem óæðri eftir samtal um uppvaskið, þá er það önnur saga.
4. Vertu viss um að eiga sameiginlega vini. Það er oft grínast með það: einn vinur þinn fær alvarleg stefnumót og þá sérðu hann eða hana aldrei aftur. Því lengur sem þið hafið verið saman, því erfiðara getur orðið að lifa félagslífi til viðbótar öllum þeim tíma og fyrirhöfn sem þú hefur nú þegar lagt í að viðhalda sambandi þínu. Að gera báða þessa hluti samtímis getur auðveldað þér mikið. Eignast nýja vini saman og lifa félagslífi sem par.
   • Það er mikilvægt að lenda ekki í þeim aðstæðum að þú hangir aðeins með vinahópi maka þíns. Ef félagi þinn á marga vini er það auðvitað fínt en það er líka mikilvægt að þið eignist nýja vini saman. Ef svo ólíklega vill til að það slokkni er það mjög pirrandi ef þú hefur á tilfinningunni að þú hafir misst alla vini þína í einu.
   • Reyndu að finna pör sem þið eigið bæði samleið með, sem og vini sem eru einhleypir og félaga.
5. Vertu viss um að þú hafir sameiginleg markmið. Þegar þú hefur komist að því að lífsmarkmið þín passa við maka þinn skaltu byrja að setja þér sameiginleg markmið og samband þitt. Hver er fullkominn metnaður þinn fyrir sjálfum þér og sambandi þínu? Hvað vonarðu að þú hafir náð á ári? Og hvernig sérðu þig eftir fimm ár? Reyndu að ákveða hvað þú ættir að gera til að vinna að sambandi þínu og lífi þínu saman og móta það í það form sem þú sérð fyrir þér.
   • Í upphafi getur þetta til dæmis þýtt að þið verðið að spara saman, ljúka námi, finna fasta vinnu og taka önnur skref til að byggja upp framtíð saman og lifa á þægilegri hátt.
   • Seinna getur það falið í sér hluti eins og að gifta sig og eignast börn, byrja að fjárfesta peningana þína og önnur skref til að byggja á lífi þínu sem par eða fjölskylda.

Hluti 3 af 3: Halda ástinni lifandi

1. Segðu félaga þínum að þú elskir hann eða hana. Það er skynsamlegt, er það ekki? Ef þú elskar maka þinn er mikilvægt að þú gleymir ekki að segja það við hann annað slagið. Það er mjög mikilvægt að upphaflegt langtímasamband byggist á ást og trausti og þú þarft að koma því á framfæri bæði í orðum og verkum. Svo að segja þessi fjögur orð og ekki gleyma að endurtaka þau reglulega.
2. Gerðu hlutina saman. Þetta getur líka virst einfalt og augljóst, en það er samt mikilvægt að í varanlegu sambandi gleymirðu ekki að halda áfram að fjárfesta í hvort öðru og í sambandi þínu með því að gefa þér tíma til að gera hlutina saman í uppteknum tímaáætlunum þínum með vinum og fjölskyldu. gerðu með maka þínum. Því lengur sem þið hafið verið saman, því erfiðara verður það stundum. Reyndu að leggja þig fram nauðsynlega. Til lengri tíma litið er það fjárfestingarinnar virði.
   • Þú þarft ekki að gera dýra hluti eða búa til fínar, einkaréttar dagsetningar til að halda sambandi þínu lifandi. Að borða og fara í bíó er skemmtilegt en að labba saman eða gefa hvort öðru nudd eða spila leiki saman er líka mjög skemmtilegt. Samverustundum er varið vel.
   • Það virðist kannski ekki mjög rómantískt en stundum gætir þú þurft að skipuleggja tíma til að gera hluti með maka þínum í varanlegu sambandi til að halda þér náinn og til að koma í veg fyrir að þú verðir geðveikur. Vaxa mikið í sundur. Þess vegna skaltu skipuleggja eitt eða fleiri kvöld í hverri viku þar sem þú hittir þig eða fara í burtu um helgi í hverjum mánuði.
3. Verið góð við hvort annað og haltu áfram að gefa og spila. Bandaríski rithöfundurinn og dálkahöfundurinn Dan Savage fann upp þessa formúlu (skammstafað „GGG“) til að lýsa þeim eiginleikum sem félagarnir í góðu langtímasambandi ættu að hafa. Samkvæmt Savage ættu tveir aðilar sem eru í sambandi saman „að vera góðir hver fyrir annan, gefa og spila“.
   • Að vera góður fyrir hvort annað þýðir að taka tillit til hagsmuna maka þíns í öllu sem þú tekur þér fyrir hendur. Þú verður alltaf og undir öllum kringumstæðum að koma vel fram við maka þinn.
   • Að gefa þýðir að þú leggur þig aðeins meira fram um að gleðja maka þinn. Gefðu maka þínum smá af þér, deildu áhugamálum þínum og lífi þínu með honum eða ekki, og ekki vera eigingjarn þegar þú ert með maka þínum.
   • Að spila með þýðir að vera opinn fyrir hlutum sem þú verður venjulega ekki spenntur fyrir. Þú getur alltaf staðið með og verið eilífur bömmer þegar kemur að hlutum sem þú hefur enga reynslu af eða sem vekja ekki áhuga þinn, en ef þú myndir gleðja félaga þinn með því að taka þátt, reyndu að vera opinn fyrir þeim að standa. Hver veit, þú gætir skemmt þér mest á endanum.
4. Gerðu samband þitt sjálfsprottið. Ef þú ert ekki varkár verða langtímasambönd oft fyrirsjáanleg mjög fljótt. Þú ferð í vinnu eða skóla, þú kemur heim, þú hittir alltaf sömu vini, þú ferð í sömu búðir eða veitingastaði og horfir á sömu sjónvarpsþætti. Það getur orðið leiðinlegt og leiðinlegt og leiðindi gera samband oftast ekki gott. Gerðu þitt besta til að halda sambandi þínu sjálfsprottnu.
   • Þið þekkið kannski hvort annað nokkuð vel en það þýðir ekki að þið þurfið aldrei að fara út aftur. Gefðu þér tíma til að hittast og gera skemmtilega hluti saman. Hafðu samband þitt skemmtilegt og sérstakt.
   • Komdu maka þinn annað slagið á óvart með því að skipuleggja eitthvað sérstakt án þess að hann eða hún viti af því. Þú getur jafnvel fengið stig með einhverju eins og að elda fyrir hitt eða þrífa eldhúsið án þess að vera spurður. Munurinn er oftar en þú heldur í smáatriðum.
5. Pantaðu þér líka tíma. Alveg eins og það er mikilvægt að þú haldir sambandi þínu virku og lifandi, þá er það einnig mikilvægt að þú eyðir smá tíma án maka þíns, hittir eigin vini þína og gerir nákvæmlega það sem þér líkar. Félagi þinn þarf ekki alltaf að taka þátt í öllu.
   • Vertu viss um að þú hafir svigrúm fyrir sjálfan þig, sérstaklega ef þú býrð saman. Jafnvel þó að það sé bara þitt eigið skrifborð eða náttborð, þá er mikilvægt að þú hafir svolítið pláss fyrir sjálfan þig.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir eigin vini og hittu þá án maka þíns. Ef það gleður ekki maka þinn þegar þú hangir með eigin vinum annað slagið, þá er það vandamál sem þú ættir að tala um. Í sambandi eiga báðir aðilar rétt á að eiga vini sína og eyða tíma með þessum vinum.

Ábendingar

• Vertu viss um að þú sért með einhverjum sem þú virkilega elskar. Ekki segja þér að þú verðir að eilífu með einhverjum bara vegna þess að þér líkar vel við augun á þeim eða vegna þess að þeir eru með svo vel þjálfaða maga. Ef það eina sem þú hefur sameiginlegt er ást þín á osti gæti verið góð hugmynd að finna einhvern sem þú getur raunverulega séð þig eldast með.
• Oft eru samskipti lykilatriði. Í byrjun getur þér fundist það svolítið ógnvekjandi að fletta ofan af sjálfum þér og samskipti eru ekki alltaf hnökralaus, en það er allt hluti af því. Til lengri tíma litið er það aðeins ætlunin að þið séuð fullkomlega heiðarleg við hvert annað og að þið látið alltaf hina aðilann vita hvað ykkur finnst.
• Ekki móðgast ef hinn aðilinn segir eitthvað sem þú ert ekki sammála. Ef honum eða henni líkar ekki veitingastaðurinn sem þú hafðir í huga fyrir kvöldmatardaginn þinn skaltu velja annan stað sem báðir njóta, jafnvel þó að þú viljir prófa eitthvað annað.
• Ef þú heldur að félagi þinn sé að svindla á þér, ekki hoppa að ályktunum. Vertu vakandi fyrir hugsanlegum formerkjum, svo sem hikka sem þú hefur ekki gefið honum, unnið yfirvinnu (eða verið seinn í skólanum) osfrv. Vertu þá ekki að koma á svið strax, heldur horfast í augu við hann eða hana með spurningu eins og: „Ég sá að þú varst hickey eða hvað, gætirðu sagt mér hvernig þú fékkst það? “
• Ekki móðgast ef félagi þinn sýnir þér ekki hversu mikið hann eða hún elskar þig. Kannski hefur maki þinn bara nokkra frídaga, vikur eða jafnvel mánuði í hvert skipti. Í slíku tilviki geturðu sýnt maka þínum sem bestan skilning og reynt að vera til staðar fyrir hann eða hana.
• Áður en þú átt í langtímasambandi við einhvern gætirðu bara verið „vinir“ með viðkomandi í langan tíma.
• Reyndu að læra að hlusta með aðferðum eins og samskiptum án ofbeldis (GC).

Viðvaranir

• Ekki gleyma að taka því rólega! Varanlegt samband er eitthvað sem þú verður að vinna að; það er ekki eitthvað sem þú færð bara að gjöf. Vertu bara viss um að bæði þú og félagi þinn láti þér líða vel í samskiptunum og að hvorugt ykkar hafi vandamál með neitt þegar kemur að sambandi þínu. Ef þú tekur mið af því eru líkur á að það takist.