Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Sparkaðu boltanum
• Aðferð 2 af 3: Skjóttu á hlaupum
• Aðferð 3 af 3: Veldu hvar á að skjóta
• Ábendingar

Að skjóta boltanum af krafti og nákvæmni er mikilvæg færni fyrir alla knattspyrnumenn. Besta leiðin til að þróa rétta tækni er að æfa sig. Gott skot felur í sér að meta ástandið á vellinum, auk þess að setja fótinn sem ekki er rekinn niður og færa fótinn fram með krafti. Vertu betri skytta og horfðu á markmið þitt hækka!

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Sparkaðu boltanum

1. Flettu upp áður en þú sparkar í boltann. Áður en þú skýtur skaltu líta á túnið fyrir framan þig. Einbeittu þér eins og mögulegt er að því hvert þú vilt að boltinn fari. Takið eftir hvar hinir leikmennirnir eru, þar á meðal varnarmennirnir, markvörðurinn og félagar þínir. Notaðu þessar upplýsingar til að laga eða endurspila skot þitt ef liðsfélagi hefur betra skotfæri.
   • Þú gætir séð að einhverjir atvinnuleikmenn skjóti án þess að líta upp. Leikreynsla þeirra gerir þeim kleift að þróa tilfinningu fyrir stöðu sinni á vellinum. Þetta er oftast gert nálægt markmiðinu þar sem að horfa upp hægir skotið aðeins.
2. Hafðu augun á boltanum. Líttu aftur niður á boltann og horfðu á hann þangað til þú skýtur. Að gera þetta leiðir til sterkari, nákvæmari skot.
3. Hlaupa að boltanum með jöfnum skrefum. Haltu skrefunum sem þú tekur sömu lengd og þegar þú hleypur. Forðist að teygja of langt fram á við eða taka röð af stuttum skrefum þar sem þetta mun trufla jafnvægið.
   • Þegar þú skýtur bolta í hvíld skaltu standa nógu langt til baka til að ná til boltans í 3 eða 4 skrefum.
4. Settu fótinn sem ekki er sparkaður við hliðina á boltanum. Hvar þú setur þennan fót ákvarðar hvert boltinn fer. Settu það við hliðina á boltanum, um það bil axlarbreidd frá öðrum fætinum. Góð meðalfjarlægð ætti að líða vel. Hafðu tærnar beint í átt að skotmarkinu.
   • Að setja fótinn lengra frá boltanum hjálpar ef þú þarft að koma boltanum lengra upp, svo sem þegar þú skýst yfir varnarmúr.
5. Komdu með fótlegginn aftur eins langt og mögulegt er. Því lengra sem þú getur fært fótinn aftur, því meiri kraft getur þú búið til. Beygðu fótinn við hnéð og haltu tám niður. Í fullkominni skotstöðu lítur fóturinn út eins og hann sé með V-lögun.
   • Teygðu fæturna oft til að auka sveigjanleika þinn.
6. Heldur ökklanum á sínum stað. Þetta er einnig kallað að læsa ökklann. Fóturinn ætti samt að vera að vísa niður, beinn og þéttur. Ökklinn á alls ekki að vippast þegar þú skýtur boltanum. Sérhver hreyfing veikir skot þitt.
7. Stattu upprétt þegar þú skýtur. Að vera í hlutlausri stöðu veitir þér hámarks stjórn á flugi boltans. Að halla sér aðeins, ef þér finnst það eðlilegt, er fínt, en reyndu að halla ekki meira. Einbeittu þér frekar að því að snúa þér að markmiðinu.
   • Ef boltinn flýgur oft yfir netið geturðu hallað þér of mikið. Ef það helst lægra en þú vilt, gætirðu hallað þér of mikið.
   LEIÐBEININGAR

   Stefna að miðju boltans. Veldu hvar fótur þinn mun lemja boltann. Venjulega er þetta sá hluti boltans sem er næst þér. Að sparka í miðjuna veitir þér stjórn á skotinu á meðan þú býrð til mikinn kraft.

   • Til að ná skotinu hærra í loftinu skaltu sparka boltanum aðeins neðar en á móti miðjunni.
   • Til að beygja boltann skaltu sparka til vinstri eða hægri við miðjuna. Að sparka til vinstri lætur boltann beygja til hægri. Að sparka til hægri fær hann til vinstri með boga.
8. Sláðu boltanum með reimunum á skónum þínum til að fá kraftmeiri skot. Komdu með fótinn áfram. Lemdu boltann með efsta hluta fótarins til að búa til öflug en nákvæm skot. Þetta er svona skot sem þú þarft oftast.
   • Til að beygja skot þitt meira skaltu slá boltann með tærnar.
9. Sparkaðu boltanum með hlið fótarins til að fá nákvæmara skot. Þegar þú nálgast boltann skaltu snúa fætinum til hliðar. Lemdu boltann með innri brún fótar. Skotið þitt verður ekki eins öflugt en meiri nákvæmni er góð fyrir skot nálægt markinu eða ef vörnin gefur þér ekki mikið pláss.
10. Fylgdu eftir með skotfótinum. Eftir að þú hittir boltann hættirðu ekki að hreyfa þig. Komdu skotfótinum í miðlungs hæð. Gakktu í gegnum og settu fótinn á jörðina. Slæm eftirfylgni kemur í veg fyrir að skot þitt nái markmiði þínu eða fær það til að fara villt út fyrir línu sína.
    • Til að láta boltann fara hærra skaltu lyfta fætinum meira upp í loftið meðan á framhaldinu stendur.

Aðferð 2 af 3: Skjóttu á hlaupum

1. Ýttu boltanum áfram. Til að ná góðu skoti ætti boltinn ekki að vera nálægt líkama þínum. Bankaðu á boltann skref eða tvö fyrir framan skotfótinn. Ýttu því beint fyrir framan þig til að komast í stöðu fyrir venjulegt beint skot. Færðu það aðeins til hliðar ef þú vilt beygja skotið þitt eða breyta sjónarhorninu.
   • Taktu meðalskref að boltanum. Besta skotið gerist þegar þú hægir ekki á eða breytir skrefum þínum þegar þú nálgast boltann.
   • Til að æfa þetta skaltu byrja að nálgast boltann með hægum og stöðugum skrefum. Auka hraðann ef það er þægilegt.
2. Settu fótinn fyrir boltann. Að setja fótinn niður er það sama og venjulegt spark, nema að boltinn rúllar. Ef þú setur fótinn þinn sem ekki er skotinn við hliðina á boltanum, mun boltinn rúlla framhjá honum. Þegar hann er framkvæmdur fullkomlega verður boltinn jafnt við fótinn þegar þú spyrnir.
   • Mundu að teygja tærnar frá fætinum sem er stilltur að skotmarkinu!
3. Sparkaðu boltanum eins og venjulega. Notaðu sömu aðferð og þú lærðir áðan þegar þú sparkar í boltann. Dragðu fótinn aftur, læstu ökklann og fylgdu eftir með skotinu. Skotin sem þú tekur hlaupandi verða brátt eins fullkomin og þau sem þú tekur þegar þú stendur!

Aðferð 3 af 3: Veldu hvar á að skjóta

1. Taktu myndir á fjarlægðum sem eru þægilegar fyrir þig. Horfðu upp á völlinn til að sjá hvar þú ert í tengslum við boltann. Mundu hversu vel þú skýtur á æfingum. Ef þú hefur ekki svo mikinn kraft, þá mun skjóta úr fjarlægð ekki gera þér mikið gagn. Þú munt skora fleiri mörk með því að vera nær markinu til að fá betri skot.
   • Æfðu þig í að skjóta frá ýmsum vegalengdum og sjónarhornum til að búa þig undir allar aðstæður sem geta komið upp meðan á leik stendur.
2. Gefðu gaum að staðsetningu markvarðarins. Markvörðurinn getur staðið til hliðar og sleppt annarri hlið marksins. Hann getur líka farið til annarrar hliðar, hallað sér eða byrjað að hlaupa áður en þú skýtur. Ótrúðu hann með því að skjóta í gagnstæða átt!
3. Skjóta yfir markvörðinn. Venjulega er best að skjóta hinum megin við netið. Ef þú ert til hægri skaltu skjóta til vinstri við skotmarkið. Markvörðurinn er venjulega nær þér og þarf að fara lengra til að fá boltann.
   • Þetta er ekki alltaf besti kosturinn þinn. Ef þú ert mjög nálægt annarri hlið marksins, einhver er að hindra hina hliðina, eða nálgast varnarmann, geturðu ekki stefnt á hina hliðina.
4. Stefna á hornin eða netið megin við miðið. Venjulega er markvörðurinn í miðju marksins og lætur hliðina vera opna. Neyða markvörðinn til að kafa eftir björgun ef mögulegt er. Notaðu netið á hliðinni þar sem það er frábært skotmark þegar skotið er frá hliðum vallarins.
   • Þó leikmenn hafi gaman af því að miða í efstu hornin eru fleiri mörk skoruð í lágu horninu!
5. Skjóta fyrir ofan eða neðan markvörðinn. Að skjóta til hliðar þýðir að markvörðurinn verður að teygja sig til að verja. Markvörður getur hreyft sig auðveldlega frá hlið til hliðar en það er erfiðara að teygja sig upp eða niður. Jafnvel bestu markverðir geta ekki alltaf náð hornum marksins.
   • Hvert á að stefna fer eftir aðstæðum, en forðastu að skjóta í meðalhæð eins mikið og mögulegt er.
   • Að skjóta lágt er líka frábært þegar margir varnarmenn eru fyrir framan þig. Þetta getur einnig leitt til markmiða með því að endursýna eða skoppa.
6. Sparkaðu boltanum upp í loftið þegar varnarmenn eru fyrir framan þig. Ef þú getur ekki komið boltanum framhjá þeim geturðu samt skotið. Sló boltann rétt fyrir neðan miðju. Þetta lyftir boltanum meira upp í loftið, yfir varnarmennina eða markvörð sem hleypur fram.

Ábendingar

• Góð leið til að stilla tækni þína er að kvikmynda sjálfan þig við tökur. Horfðu á myndina og sjáðu hvað þú myndir vilja gera öðruvísi.
• Æfðu þér að skjóta á mörgum mismunandi stöðum á vellinum, sérstaklega á sóknarsvæðinu, til að fullkomna tökutækni þína.