Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Finndu þitt besta bros
• Aðferð 2 af 3: Skiptu um tennur
• Aðferð 3 af 3: Fáðu sjálfstraust
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú ert með skakkar tennur eða ert minna öruggur með brosið þitt getur það sett strik í reikninginn á hlutum sem eru skemmtilegir - hlutir sem annars myndu fá þig til að brosa. Það er erfitt að brosa þegar þú hefur áhyggjur af því að fólk stari á tennurnar. Það getur þó hjálpað að finna fallegasta brosið þitt og æfa það. Þegar allt annað bregst eru hlutir sem þú getur gert til að bæta tennurnar og láta bros þitt skína meira. Til að læra meira um hvernig á að sýna það frábæra bros sem þú hefur, sjá skref 1.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Finndu þitt besta bros

1. Finndu út hversu langt þú vilt opna munninn. Það eru alls konar bros - breið glott sem sýnir allar tennurnar, lúmskari sem sýna aðeins efstu röð tanna, bros með munninum næstum alveg lokað og sýnir aðeins svip á hvítu og alveg lokað bros sem sýnir engar tennur sýnir. Með því að velja hversu breitt þú opnar munninn geturðu stjórnað því hvernig heimurinn sér tennurnar þínar.
   • Æfðu að opna munninn í mismiklum mæli til að sjá hvaða bros hentar þér best. Það er bros þitt og það eru engar reglur um hvernig það á að líta út! Reyndu samt að minnsta kosti að sýna nokkrar tennur þínar meðan á brosinu stendur, því það er mjög erfitt að halda kjafti þegar þú brosir vegna þess að þú ert ánægður með eitthvað. Stefnum að því að brosa á þann hátt sem hjálpar þér að líta sem best út á meðan þú býrð til náttúrulega útlit hamingju.
   • Hafðu í huga að bros er oft fyrsti svipurinn á öðru fólki. Hugsaðu um að hitta einhvern í fyrsta skipti: Hvernig myndir þú vilja það ef þeir virtust halda kjafti í stað þess að sýna geislandi bros? Betra að sýna nokkrar tennur og láta brosið líta út fyrir að vera eðlilegra en að loka munninum og líta út fyrir að vera að fela eitthvað. Að geisla sjálfstraust er mikilvægara en að geisla fullkomnun, svo ekki hika við að opna munninn!
2. Hugsaðu um hvað augun eru að gera. Þú hefur kannski heyrt að þú getir brosað með augunum, ekki bara munninum. Ef þú hugsar um augun sem hluta af brosi þínu hjálpar það að láta það líta sjálfkrafa út fyrir að vera raunverulegra og skemmtilegra. Fyrir áhyggjufólk um hvernig tennurnar líta út getur bros með augunum vakið athygli efst í andliti og fjarri munninum. Brosandi með augunum - einnig kallað Duchenne bros, gerir þér kleift að sýna geislandi, hamingjusamt bros án þess að þurfa að glotta breitt.
   • Prófaðu það fyrir framan spegilinn. Fyrst skaltu brosa án þess að nota augun. Geturðu séð áhrif graskerljósker? Brosið lítur ekki glatt út, það lítur út ... svolítið ógnvekjandi og falsað. Reyndu nú að brosa með öllu andlitinu, sérstaklega augunum. Þessi tegund af brosi lítur út eins og raunveruleg tjáning hamingju.
   • Æfðu þig að kasta aðeins augunum þegar þú brosir til að brosa efst í andliti þínu. Sjáðu hvernig það kemur jafnvægi á munninn og gerir þér kleift að loka munninum meira og sýna samt glatt bros.
   • Duchenne bros er mjög erfitt að falsa. Það gerist náttúrulega þegar þú hefur virkilega ástæðu til að brosa. Besta leiðin til að búa til einn þegar þú ert með öðru fólki er að vera virkilega ánægð!
3. Dreifðu augum annarra með öðrum þáttum í útliti þínu. Önnur leið til að beina athyglinni frá munninum er að skapa mismunandi áhugaverða staði fyrir andlit og líkama. Hárið þitt, fylgihluti og fatnaður er hægt að nota til að vekja athygli á sumum af bestu eiginleikunum.
   • Prófaðu að gera eitthvað annað með hárið, svo sem að krulla hárið eða áhugaverð ný klipping.
   • Notið fallega eyrnalokka, húfu eða annan áberandi aukabúnað.
   • Vertu í þéttum fötum sem endurspegla þinn einstaka stíl. Fólk mun ekki hugsa um tennurnar þínar þegar þú ert í frábærum kjól eða leðurjakka.
4. Finndu þitt besta horn. Þegar þú situr fyrir myndum getur það hjálpað til við að vita úr hvaða sjónarhorni andlit þitt lítur best út. Með því að snúa andliti þínu aðeins í stað þess að horfa beint í myndavélina skaparðu dýpt og dregur fram útlínur bros þíns á fallegri hátt. Horfðu í spegilinn eða taktu nokkrar myndir af þér og komdu að því hvaða staðsetning hentar þér best.
   • Þegar það kemur að því að sitja fyrir mynd, reyndu að beina bestu hliðunum að myndavélinni. En ekki reyna að þvinga þig í ákveðna stöðu - þú munt sakna marks!
5. Æfðu þig í brosinu. Eins og allt annað í lífinu verður hlátur auðveldari með mikilli æfingu. Áður en þú ferð út að morgni skaltu reyna að brosa fyrir framan spegilinn. Æfðu þig að brosa með opinn munninn og ekki gleyma að kveikja í augunum. Því meira sem þú gerir þetta, þeim mun eðlilegra finnst þér að brosa til fólks eða fyrir myndir.

Aðferð 2 af 3: Skiptu um tennur

1. Haltu góðu munnhirðu. Þú munt vera öruggari með brosið þitt ef tennurnar eru hreinar og frambærilegar. Gefðu þér tíma til að bursta þá á hverjum morgni og kvöldi. Þráðu tennurnar einu sinni á dag - það munar miklu. Heimsókn til tannlæknis á hálfs árs fresti til að fá fagþrif og draga úr veggskjöldi og tannsteini. Rétt umhirða tanna mun birtast í brosi þínu!
   • Ef þú ert að fara að taka mynd af þér eða kynnast nýrri manneskju skaltu bursta tennurnar rétt áður. Þú ert líklegri til að sýna traust bros.
   • Munnskol er önnur frábær leið til að hressa tennurnar. Komdu með litla flösku til að skola munninn fljótt ef þú þarft að auka sjálfstraust allan daginn.
2. Hún reyndist nokkur tónum. Ef vandamálið er að tennurnar þínar eru svolítið gular eða gráleitar, af hverju ekki þá að hvíta þær aðeins svo að þú finnir fyrir meira sjálfstrausti? Það eru heilmikið af aðferðum við að hvíta tennurnar, allt frá dýrum hvítunarmeðferðum til meðferða sem þú getur gert sjálfur. Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað til að bleikja tennurnar fljótt:
   • Hvítunarstrimlar. Þetta eru svolítið í dýrri kantinum en virka virkilega. Þú finnur þá í apótekinu.
   • Vetnisperoxíð. Þetta er fljótlegt og ódýrt heimilisúrræði sem mun gera tennurnar hvítar í nokkrum tónum. Blandaðu einfaldlega vetnisperoxíði við vatn og notaðu það síðan til að skola tennurnar.
   • Penslið með matarsóda. Búðu til líma með matarsóda og vatni og notaðu það til að bursta tennurnar. Það mun fjarlægja bletti á svipstundu. Ekki gera þetta þó of oft þar sem það getur borið tönnagleraugun.
3. Íhugaðu spelkur. Ef þú hikar við að brosa og það byrjar virkilega að hindra sjálfstraust þitt og hamingju, þá er kannski hægt að rétta tennurnar. Pantaðu tíma hjá tannréttingalækni og ræddu möguleika þína. Braces eða festing gæti verið krafist til að rétta tennurnar.
   • Einfaldustu vírfestingarnar eru venjulega ódýrastar en sláandi en dýrari kostir.
   • Athugaðu hvort tryggingar þínar ná yfir þetta, eða hvort það er hægt að greiða tannréttingalækni í áföngum ef þú getur ekki greitt allt í einu.
4. Athugaðu hvort „frammi“ hentar þér. Þetta eru postulíntennur sem eru settar á alvöru tennurnar þínar. Þeir geta verið ótrúlega raunhæfir og næstum ómögulegt að greina frá raunverulegum hlut. Lítið magn af glerungi tanna er fjarlægður, mót er búið til úr tönn fyrir andlitið, þannig að það passar fullkomlega yfir gömlu tönnina. Ef tennurnar þínar eru upplitaðar, sprungnar, brotnar eða misformaðar gæti þetta verið frábær kostur fyrir þig.
5. Sjáðu hversu langt þú vilt ganga. Ef vandamálið er ekki svo mikið með einstaka tennur eins og með uppbyggingu kjálka, þá eru skurðaðgerðarmöguleikar sem þú getur leitast við til að leiðrétta vandamálið. Skipuleggðu tíma hjá munnlækni til að komast að því hvað er skynsamlegast fyrir aðstæður þínar. Það getur verið dýrt, tímafrekt og sársaukafullt að leiðrétta tennurnar, en gallarnir geta vegið þyngra en ávinningurinn: tennur sem gera þig nógu ánægðan til að brosa.

Aðferð 3 af 3: Fáðu sjálfstraust

1. Notið það sem undirskriftarstíl. Er mögulegt að bros þitt bæti í raun eitthvað sérstakt við það hvernig þú lítur út? Hver sem er getur borgað fyrir að fá hvítar tennur, en það yrði svolítið leiðinlegt. Reyndu að faðma bros þitt sem einstakan hluta af sjálfum þér sem þú ert stoltur af. Ertu með bil á milli tanna? Sóðalegir tennur? Eru tennurnar þínar skökkar? Í stað þess að skammast þín fyrir það, reyndu að gera það að hluta af sjálfum þér. Hugsaðu þér Anna Paquin, Jewel Kilcher og Hugh Grant - fræga fólk sem hefur nýtt sér yndislega skringilega brosið sitt og faðmað það sem gerir þau einstök.
2. Reyndu að gleyma hvernig þú lítur út. Þetta er ekki auðvelt að gera, en reyndu að hugsa ekki um hvernig þú lítur út þegar þú brosir. Ef þú hefur áhyggjur af tönnunum mun það birtast í svip þínum og bros þitt verður óeðlilegt og hefur ekki jákvæð áhrif. Í stað þess að hugsa um hvernig þú lítur út þegar þú brosir skaltu einbeita þér að því hvers vegna þú brosir.
   • Áttu tíma með einhverjum? Hugsaðu um hversu spenntur þú ert að kynnast einhverjum sem getur orðið náinn vinur eða viðskiptafélagi.
   • Færðu þig til að hlæja? Njóttu brandarans í stað þess að skella á bremsuna áður en þú hlær of mikið.
3. Brosið glaðlega. Gerðu þitt besta til að láta neikvæðar tilfinningar þínar um brosið ekki hafa áhrif á hvernig þú tjáir gleði. Þegar þú brosir glaður getur jákvæð titringur viðhorfs þíns vegið þyngra en útlit þitt. Hálft bros eða að líta alvarlega of oft mun í raun vekja meiri athygli á því sem þú ert að reyna að fela. Þú getur gert ráðstafanir til að öðlast sjálfstraust í brosi þínu, svo sem að hvítna tennurnar og velja þitt besta sjónarhorn, en að lokum er það besta leiðin til að hafa smitandi bros að tjá óhindraða gleði þína.

Ábendingar

• Burstu tennurnar tvisvar á dag.
• Notaðu tannþráð daglega.
• Þú getur notað hvítstrimla eða látið bleikja tennurnar.
• Ekki borða of mikið af ruslfæði.
• Ef þú ert óöruggur og vilt fá þér spelkur, en vilt ekki að þeir sýni, geturðu fengið Invisalign eða málsvið. Erfitt er að sjá þau nema að skoða vel.

Viðvaranir

• Þú verður að muna að tennur manns eru aðeins lítill hluti af útliti. Ef tennurnar eru hræðilegar gætirðu samt verið brotinn. Sjáðu bara James Blunt!
• Ekki láta eitthvað léttvægt eyðileggja allt fyrir þér, þar á meðal brosið þitt. Þú ert fallegur sama hvað hver segir eða heldur. Þú ert sá sem þú ert og þú ættir alltaf að brosa sama hvað hverjum finnst um þig!