Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Hvað þú ekki þarf að gera
• 2. hluti af 2: Það sem þú þarft að gera
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það er aldrei auðvelt að slíta sambandi en það getur verið enn erfiðara að halda áfram ef annar þessara tveggja er ekki ánægður. Ef þú vilt hætta með kærustunni á góðan hátt er mikilvægt að vera góður og heiðarlegur. Reyndu að vera skilningsrík, fáðu hana til að leita til og hafðu samúð, svo einhver sem elskar þig verður ekki einhver sem þú hatar. Lestu áfram til að fá gagnlegar ráð um hvað þú átt að gera og nokkur dæmi um innblástur.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Hvað þú ekki þarf að gera

1. Er ekki sama í gegnum síma, með tölvupósti eða sms. Þetta er vanvirðing og fyrrverandi kærasta þín kann að líða eins og þú sért að forðast hana. Hafðu velsæmið til að gera það persónulega og einkaaðila.
   • Þú áttar þig kannski ekki á því en það er ávinningur af því að slíta sambandi persónulega. Þannig gefur það báðum mönnum tækifæri til að ræða og hugsa um stöðuna. Og jafnvel þó að það sé erfiðara, þá leiðir það að lokum til minna drama, sem er gott.
2. Ekki kenna hinum aðilanum um skilnaðinn. Hlutirnir eru aldrei svo einfaldir. Vertu til í að ræða sambandið án þess bara að beina fingrinum að henni.
   • Þú getur líklega hugsað um slæma hluti í sambandi hvar þú stuðlað að því. Ef þú vilt vera heiðarlegur og láta kærustunni ekki líða að hún beri eina ábyrgð á því að slíta sambandinu, vertu viss um að láta hlutina sem þú hefðir getað gert öðruvísi með til að gera það betra.
     
     
   • Í sumum tilfellum er það alfarið öðrum að kenna. Í svona aðstæðum geturðu bara sagt þeim það. Ef kærastan þín svindlaði á þér, er eiturlyfjaneytandi, er handlagin eða virðir þig ekki nægilega geturðu bent henni strax á það.
     
     • Í flestum tilfellum mun þetta enda í átökum, svo búðu þig undir það. Það góða er að þið eruð bæði heiðarleg gagnvart sjálfum sér og henni varðandi sambandsslitin og valda þér bæði hafa meiri möguleika á að finna gott samband seinna sem getur varað. Og er það ekki það sem þið viljið bæði?
3. Ekki halda henni í bandi. Ef þú vilt ekki vera vinir eftir að það er úti, ekki segja að þú getir það. Hugsaðu um fína leið til að segja henni það. Í staðinn fyrir "Ó, og ég þarf ekki að vera vinur með þér lengur", þú getur sagt eitthvað eins og "Þú veist að mér þykir vænt um þig. Ég held að það sé ekki hollt fyrir okkur bæði að sjá hvort annað strax sem vini. Þegar við höfum reddað öllu getum við alltaf reynt það seinna.".
4. Ekki vera kjaftæði. Vertu næði þegar þú segir sameiginlegum vinum frá skilnaði þínum. Að monta sig eða slúðra getur verið mjög sársaukafullt fyrir þann sem þegar er að berjast um þessar mundir. Auk þess getur það hvatt fyrrverandi þinn til að deila viðbjóðslegu slúðri um þig. Þetta leiðir oft til barnslegrar hegðunar.
   • Segðu aðeins bestu vinum þínum, en dreifðu því ekki til allra óljósra kunningja þinna. Það gæti verið góð hugmynd að útskýra fyrir bestu vinum þínum hvað gerðist á milli þín og fyrrverandi. En það er líklega ekki góð hugmynd að setja það á Facebook, eða að byrja að segja öllum stelpum í skólanum. Það sýnir aðeins örvæntingu.
5. Ekki vera smár. Þessu er erfitt að lýsa, en meginatriðið er að þú gerir ekki neitt sem þú myndir ekki vilja að kærustan þín myndi gera þér ef hún hætti með þér. Þetta er gullin rigning. Það sem þú vilt ekki að komi fyrir þig, ekki gera neinn annan.
   • Ekki blekkja fyrrverandi þinn áður en þú hættir. Ef eitthvað er að gerast á milli þín og annarrar stelpu, hafðu þá sæmd að bíða, hugsaðu mjög vel um tilfinningar þínar og hættu með kærustunni þinni fyrir framan þú gerir eitthvað við þá aðra stelpu. Það mun koma miklu betur út fyrir fyrrverandi þinn og þér líður miklu betur líka.
   • Ekki koma illa fram við hana áður en þú hættir (eða öllu heldur, koma alls ekki illa fram við hana). Þegar þið eruð í sambandi skuldið þið hvort öðru eitthvað. Það er ekki sanngjarnt að draga sig til baka fyrr en þú hefur brugðist við öllu almennilega. Þegar þér líður ekki lengur eins og að vera góð við kærustuna þína, ættirðu að gefa henni tækifæri til að finna einhvern sem getur verið góður við hana.

2. hluti af 2: Það sem þú þarft að gera

1. Reyndu að halda sársaukanum í lágmarki. Það er enginn vafi á því að þú munt særa hinn. Það er eins og að taka plástur af - ef þú gerir þetta allt í einu hverfur sársaukinn fljótt en það tekur lengri tíma ef þú gerir það hægt. Þú getur dregið úr sársauka við skilnaðinn á nokkra vegu:
   • Ekki vera fálátur. Jafnvel þó þér finnist það ekki, gefðu henni faðmlag eða önnur merki um ástúð ef það virðist eins og fyrrverandi þín þurfi á því að halda. Vertu fullviss um hana, ekki vera eigingirni.
   • Finndu réttan tíma til að hætta saman. Það er auðvitað aldrei fullkomið augnablik. En rétt fyrir partý, próf eða frí er slæmur tími. Taktu nægan tíma og reyndu að gera það ef hún hefur ekki eitthvað mikilvægt að gera strax á eftir.
   • Standast þrá til að rökræða. Ef einhverjum er sagt að það sé út, eru líkurnar á að hún verði í uppnámi. Ekki fæða reiði hennar með því að ögra henni, rökræða eða gera lítið úr henni. Fyrrum elskendur segja oft meiðandi hluti þegar þeir halda því fram að þeir geti seint seint.
2. Vertu viðbúinn ýmsum tilfinningum. Þegar þú hættir að lokum ættirðu að vera tilbúinn fyrir hvað sem er. Það getur verið sorg, reiði eða jafnvel fjarvera tilfinninga. Allar tilfinningar eru réttar eins og er. Ef þú vilt sýna tilfinningar þínar skaltu ekki halda þeim inni. Ef það eru engar tilfinningar, ekki þvinga það.
3. Gefðu henni heiðarlega skýringu. Það er það minnsta sem hún á skilið. Ef þú hefur ekki lögmæta ástæðu fyrir því að þú hefur ekki lengur áhuga á henni, hugsaðu aftur; talaðu við vin þinn. Það þarf ekki að vera fullkomið en það þarf að vera lögmætt. Þú skuldar henni það.
   • Sýndu henni að þú hafir hugsað það og gefðu henni nokkrar staðreyndir til að styðja ástæður þínar. Ekki vera árásargjarn eða berjast. Þegar þú útskýrir ástæður þess að slíta samvistum skaltu ekki tala um önnur sambönd. Samband þitt er þitt og að brjóta það upp hefur ekkert með sambönd annarra að gera.
   • Vertu hjá henni svo lengi sem hún þarfnast skýringa. Ekki hlaupa í burtu strax eftir að hafa sagt „þetta er búið“. Vertu hjá henni meðan hún vinnur úr því og svaraðu öllum spurningum sem hún kann að hafa. Ef hún heldur áfram að koma með sömu spurningar, segðu henni.
4. Fullvissa hana. Ef það er viðeigandi, segðu hvers vegna þú heldur að hún muni verða mikill vinur einhvers annars að lokum. Talaðu um þætti persónuleika hennar sem laðaði þig að henni og styrkleika hennar sem þú uppgötvaðir í gegnum sambandið. Þannig líður henni minna illa; það gæti verið gott fyrir sjálfstraust hennar, sem tók líklega högg frá því að slitna.
5. Bjóddu að tala við hana síðar ef hún hefur einhverjar spurningar. Nema þú hafir ákveðið að það sé aldrei betra að sjást aftur, þá geturðu gefið henni val um að ræða hlutina aftur þegar hún er orðin róleg. Þannig getið þið bæði hugsað um þetta aftur og henni líður eins og hún geti talað það aftur.

Ábendingar

• Bíddu aðeins áður en þú eignast nýja kærustu, sérstaklega ef þú sérð enn fyrrverandi þinn reglulega.
• Ekki hafa samviskubit ef þú hættir saman, að bíða of lengi gerir það bara verra.
• Ekki gera ástandið verra með því að senda pirrandi sms eða tölvupóst.
• Spurðu hana hvort hún vilji enn vera vinur með þér, því kannski gæti það orðið að fallegri vináttu.
• Samúð með aðstæðum hennar. Ímyndaðu þér hvernig þér myndi líða ef þú værir sá sem yrði hent.
• Segðu aldrei væna hluti eins og „Það er ekki þú, það ert ég.“
• Ef þú fylgir þessum ráðum verður allt ferlið minna sárt fyrir ykkur bæði. Kannski hjálpar það þér seinna líka.

Viðvaranir

• Sama hversu fínn þú ert, sársaukinn verður sá sami og hún verður alveg pirruð.
• Ekki tala við hana næstu daga. Eftir nokkra daga getur verið freistandi að skoða hana vegna þess að þú finnur til sektar. Þetta er oft slæm hugmynd þar sem hún mun minna hana á sambandið og halda henni frá því að halda áfram. Hafðu í huga að flestir geta komist yfir reiði eða sorg. Á slíkum stundum er reiði afkastameiri tilfinning sem gerir henni kleift að halda áfram. Ef þú sérð hana með einhverjum öðrum, vertu rólegur vegna þess að það er þú sem hættir saman og báðir þurfa að halda áfram.