Höfundur:
Christy White
Sköpunardag:
4 Maint. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Langt, heilbrigt hár er litið á aðlaðandi eiginleika bæði hjá konum og körlum. Ef þú vilt vaxa hárið þitt en veist ekki hvað er að ræða, leitaðu ekki lengra! Lestu hér að neðan til að fá ráð um sérstakar meðferðir og lífsstílsbreytingar sem geta örvað hárvöxt. Þú getur líka notað þetta ef hárið hefur verið klippt of stutt eða ef þú vilt að það vaxi hraðar.
Að stíga
Hluti 1 af 2: Meðferðir
Gefðu þér heitt olíu nudd. Hárið þitt byrjar að vaxa við ræturnar - það þýðir að þú getur örvað hárvöxt með því að hugsa vel um hársvörðina og hárræturnar. Hlý olía skilyrir hárið, svo þegar þú nuddar það inn hjálpar það til við að flýta fyrir hárvöxt. Hitið smá ólífuolíu, kókoshnetu eða arganolíu. Nuddaðu þessu varlega í hársvörðina í 5-10 mínútur og láttu það vera í 30 mínútur. Skolið síðan olíuna með volgu vatni. 
Prófaðu að skola eplaedik. Þú getur notað eplaedik í marga hluti; það er mjög gott fyrir hárið, húðina og alls kyns kvilla. Það hefur einnig getu til að láta hárið vaxa hraðar. Blandið saman þremur hlutum eplaediki og einum hluta af vatni og setjið það í úðaflösku. Sprautaðu hárið með blöndunni í hvert skipti sem þú sturtar. Bíddu í 1-2 mínútur og skolaðu síðan. Þú munt taka eftir nokkrum vikum að hárið vex hraðar. 
Notaðu djúpt hárnæring. Skemmt hár vex ekki eins hratt og heilbrigt hár; með því að nota djúpt hárnæringu lagfærir hársekkina og lætur hárið vaxa hraðar. Veldu djúpnæringu sem hentar hárgerð þinni (hægt að kaupa í apótekinu eða hárgreiðslustofunni) og fylgdu leiðbeiningunum á umbúðunum. Venjulega skilurðu djúpt hárnæring eftir í 20-30 mínútur áður en þú skolar það út. 
Búðu til grímu með eggjahvítu og aloe vera. Prótein og aloe vera hafa verið notuð til að næra hárið í aldaraðir. Hárið lítur hraustari út og það vex hraðar. Blandaðu eggjahvítu saman við ferskt aloe vera (eða 100% aloe vera úr rör) og dreifðu því í hárið og hársvörðina. Látið það vera í 15-20 mínútur og skolið síðan með köldu vatni. Láttu síðan hárið þorna í lofti. 
Prófaðu laukaskolun. Soðið saxaðan lauk í 10-15 mínútur þar til þú ert með laukakraft. Láttu þetta kólna og nuddaðu því í hársvörðina og hárið. Laukurinn veitir hárið þínum næringarefnin sem það þarf til að rækta það og það gefur fallegan gljáa. Skolið það með köldu vatni og látið það þorna í lofti. Ekki hafa áhyggjur - ef þú skolar það vel mun lyktin ekki lykta eins og laukur!
2. hluti af 2: Lífsstílsbreytingar
Vita hvenær á að bursta hárið. Að bursta hárið er gott til að stuðla að hárvöxt þar sem það örvar hársvörðinn og dreifir náttúrulegum olíum um hárið. En þú verður að gera það rétt. Prófaðu að bursta hárið 1-2 sinnum á dag (til dæmis þegar þú stendur upp og áður en þú ferð að sofa). Gættu þess bara að bursta það ekki of oft, annars dregurðu upp of mörg hár áður en þau geta vaxið. Aldrei bursta hárið þegar það er blautt, því þá er það mjög viðkvæmt. 
Forðist heitt tæki og efni. Þó að þetta sé meira mál fyrir konur en karla, þá verður þú að vera varkár með heitt tæki (svo sem hárþurrku eða krullujárn) og efni (svo sem hárlitun eða perm vökva) þar sem þetta getur skemmt hárið á þér. Það gerir hárið þitt ekki aðeins sljót og freyðandi heldur hægir það einnig á vexti. Ef mögulegt er skaltu láta hárið þorna í loftinu og ekki máta það með heitum tækjum. 
Breyttu sturtuhelginni þinni. Þó að hárið þitt líti kannski ekki eins vel út er náttúruleg olía sem hársvörðurinn þinn framleiðir nauðsynleg fyrir góðan hárvöxt. Að þvo hárið á hverjum degi fjarlægir þessa fitu og hægir á vexti hársins. Þvoðu hárið nokkrum sinnum í viku, ekki frekar en annan hvern dag. 
Taktu fæðubótarefni sem örva hárvöxt. Það eru ákveðin vítamín og fæðubótarefni á markaðnum sem láta hárið vaxa hraðar. Ef þú tekur þau reglulega ættirðu að taka eftir því að hún vex hraðar með hverjum mánuði. Leitaðu að hlutum eins og Biotin og Fish Oil - sem hjálpa til við hár og naglavexti. Vertu einnig viss um að fá nóg af öðrum vítamínum og steinefnum og taktu fjölvítamín ef nauðsyn krefur. 
Notaðu rétt sjampó. Það eru mörg hundruð sjampó, allt fyrir mismunandi hárgerðir eða stíl. Það sem þú ættir hins vegar að forðast er sjampó sem inniheldur kísill. Auglýsingarnar láta eins og það sé gott fyrir þig, en kísill hindrar náttúrulega fitu og önnur næringarefni og dregur úr hárvöxt. Leitaðu frekar að sjampói með náttúrulegum innihaldsefnum, það inniheldur aldrei kísill. 
Notaðu rétta hárnæringu. Eins og getið er, sílikon hindra náttúrulega fitu og næringarefni, svo leitaðu að hárnæringu með náttúrulegum innihaldsefnum. Annar möguleiki er að nota hárnæringu sem þú þarft ekki að skola úr. 
Þvoðu hárið með köldu vatni. Heit sturta gæti verið betra, en hitinn mun opna hárskaftana þína, tapa dýrmætri fitu og gera hárið brothætt. Þegar þú þvær hárið skaltu nota eins kalt vatn og mögulegt er. Vegna lágs hitastigs lokast hárstokkarnir þannig að rakinn haldist. 
Hugsaðu um heilsuna. Það er ástæða fyrir því að fólk tekur eftir því að það missir hárið þegar það er stressað; Spenna, lélegt mataræði og of lítil hreyfing getur leitt til þynningar og hægt vaxandi hárs. Breyttu lífsstíl þínum þannig að þú borðar vel og hreyfir þig nóg og reyndu að forðast streitu eins mikið og mögulegt er. 
Vertu vel vökvaður. Vatn er almennt mikilvægt fyrir góða heilsu, en að drekka nóg vatn getur einnig hjálpað hársvörðinni og hársekkunum. Drekktu 8-10 glös af vatni á dag til að halda líkamanum vel vökva. 
Vita hvenær á að klippa hárið. Það eru tvær búðir þegar kemur að hárvöxt; önnur búðin heldur að þú ættir að láta klippa hana reglulega, hin heldur ekki. Þótt það kunni að vera misvísandi hafa þeir báðir rétt fyrir sér. Ástæðurnar fyrir því að fá það skorið er að stytta það eða fjarlægja skemmda endi. Þar sem þú vilt rækta það, ættirðu ekki að skera það af fyrstu ástæðu. En það er gott að láta skipta endana reglulega. Hárið á þér mun ekki vaxa hraðar vegna þessa, en það mun líta hraustari út; sítt hár sem er loðið lítur ekki vel út. Reyndu þess vegna að klippa hárið 1-3 sinnum á ári til að hafa það fallegt. 
Notaðu satín koddaver. Þetta kann að hljóma undarlega en dúkurinn í flestum koddaverum (bómull eða öðrum dúkum sem eru grófari) getur valdið hárlosi. Ástæðan fyrir þessu er sú að efnið skapar of mikla núning og veldur því að hár eru dregin fram í svefni. Til að forðast þetta geturðu notað satín koddaver sem eru fallegir og sléttir svo hárið festist ekki.
Ábendingar
- Hafðu í huga að hárið vex aðeins um 1 cm á mánuði, svo það getur tekið langan tíma að ná viðkomandi lengd.
- Í "leiðinlegum áfanga" þess að vaxa hárið geturðu prófað að stíla það á skemmtilegan hátt.
Viðvaranir
- Algengur orðrómur er að því lengur sem hárið á þér, því meira detti það út; þetta er ekki vísindalega rökstutt. Þegar hárið á þér lengist virðist það detta meira út, því hvert hár er lengra og meira áberandi en stutt hár. Þú missir um það bil 100 hár á hverjum degi. Það er mjög lítið og þeir vaxa aftur - svo sítt hár veldur ekki skalla nema að einhver dragi stöðugt hart að sér.
- Ef þú vinnur með mat þarftu líklega að setja hárið í hestahala eða undir hárnet.
- Jafnvel ef þú vinnur á sjúkrahúsi eins og sjúkrahúsi, þá verðurðu líklega að gera það í skotti.
