Höfundur:
Charles Brown
Sköpunardag:
9 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Að missa röddina getur verið mjög óþægilegt og getur stafað af raddálagi eða alvarlegu læknisfræðilegu vandamáli. Margir söngvarar eða aðrir sem þurfa að nota rödd sína oft og erfitt, missa stundum röddina. Ef raddleysi þitt stafaði af öðru en álagi skaltu leita til læknisins. Ef þú hefur misst rödd þína vegna tímabundins raddálags geturðu flýtt fyrir bata með því að fylgja skrefunum hér að neðan.
Að stíga
Hluti 1 af 3: Heilbrigðar venjur
Hvíldu röddina eins mikið og mögulegt er. Jafnvel að tala með venjulegu magni getur sett spennu á raddböndin og hægt á bata. Auðvitað þurfa sumar aðstæður að þú talir. Að takmarka notkun raddbandanna mun flýta fyrir bata, svo reyndu að vera alveg kyrr. - Þú ættir örugglega ekki að sussa. Það er óeðlilegt og reynir raunar á raddböndin meira.
- Hafðu penna og pappír handhægan og skrifaðu niður það sem þú vilt segja við aðra. Þetta getur verið skemmtilegt líka!
Takast á við grunnorsökina. Oft er að missa röddina einkenni á öðru vandamáli. Ef þú ert með kvef, þarft að hósta eða ert með hálsbólgu skaltu grípa Sem þá á, og ekki bara röddin þín. Þú munt taka eftir því að rödd þín mun koma aftur ef þú hefur fengið sýklalyf, byrjað að taka C-vítamín eða ef þú hefur minnkað hita.
Viðvaranir
- Ef rödd þín hefur ekki skilað sér í nokkra daga skaltu leita til læknisins. Langvarandi raddmissir getur verið einkenni alvarlegs læknisfræðilegs ástands sem þarfnast meðferðar.
- Ef þér finnst þú ekki vera með meira slím en venjulega skaltu ekki drekka heitt vökva. Hálsbólga með slími er oft afleiðing af bólgnum raddböndum. Raddböndin þín svara eins og aðrir líkamshlutar. Til dæmis, ef ökklinn er bólginn, þá ættirðu að setja ís á hann, en ef það er bara sárt, ættirðu að setja eitthvað heitt á hann. Þetta er vegna þess að kuldi hægir á blóðrásinni og hjálpar gegn bólgu, en hiti stuðlar að blóðflæði og hjálpar til við að berjast gegn bólgu. Svo ef þú ert ekki með slím en ert með hálsbólgu ættirðu að drekka KALDA vökva til að draga úr bólgu í raddböndunum.
