Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Að fá rétta líkamsstöðu
• 2. hluti af 2: Að læra góðar venjur

Það er auðvelt að missa áhugann á náminu, hvort sem þú hatar ákveðið efni, líður eins og þú sért að drukkna í vinnunni eða leiðist bara í tímum. Hins vegar, þegar þú finnur leið til að njóta þess sem þú ert að læra, verðurðu áhugasamari um að gera það gott í skólanum - og þú gætir jafnvel notið þess líka!

Að stíga

Hluti 1 af 2: Að fá rétta líkamsstöðu

1. Finndu út hvað náttúrulega vekur áhuga þinn. Þó að þú sért kannski ekki mesti aðdáandi hvers umræðuefnis, þá eru líklega nokkur atriði sem þú hefur virkilega áhuga á. Að komast að því sem þú vilt læra getur hjálpað þér að verða meiri áhugasamur um skólann almennt. Þegar þú ert náttúrulega dreginn að gera eitthvað (eins og uppáhaldsgrein) er það kallað innri hvatning og að uppgötva slík efni getur aukið líkurnar á árangri í skólanum.
   • Hugsaðu um hvaða tíma þú leggur mest áherslu á, hvaða þú virðist geta gert best, hvaða námsgreinar þú vilt læra fyrir o.s.frv. Þetta getur gefið til kynna hvaða námsgreinar þú hefur náttúrulega áhuga á.
2. Settu viðfangsefni sem þér líkar ekki í sjónarhorni. Ef þú reynir geturðu fengið áhuga á umræðuefni, jafnvel þó að þú haldir að þér líki það ekki. Reyndu að hugsa um tilgang námskeiðanna sem þú tekur og hvers vegna þú ættir að taka þau. Þetta er kallað að finna ytri hvatningu þína.
   • Hugsaðu um námskeið sem stigsteina. Til dæmis, ef þú vilt fara í háskóla, veistu að þú verður að standast námsgreinar í framhaldsskólum með góða einkunn og það getur hvatt þig til að fá áhuga á þeim.
   • Þú getur jafnvel sett námskeiðin þín í nákvæmara sjónarhorn. Til dæmis, ef þú vilt gerast verkfræðingur en algebrukennari þinn er ekki leyfður, mundu að góðar algebru einkunnir eru aðeins fyrsta skrefið í átt að því að ná starfsmarkmiði þínu.
3. Tengdu það sem þú lærir við í daglegu lífi þínu. Stundum geturðu misst áhuga á náminu ef þú sérð ekki hvers vegna efni væri mikilvægt eða viðeigandi fyrir líf þitt utan skóla. Að skilja nokkrar af þeim skemmtilegu og áhugaverðu leiðum sem skólinn getur haft þýðingu fyrir getur fjarlægt leiðindi og listleysi. Til dæmis:
   • Að læra grunnatriði efnafræði getur bætt matreiðsluhæfileika þína.
   • Tungumálakennsla kennir þér hluti eins og myndmál, orðræðu og sannfæringarkraft. Þessar upplýsingar geta hjálpað þér að skilja hvernig auglýsingar virka þegar þú notar hluti eins og grípandi slagorð og kynþokka.
   • Sögukennsla getur hjálpað þér að skilja hvenær vinsælar bækur, sjónvarpsþættir, kvikmyndir osfrv eru byggðar á sögulegum atburðum (og þú getur haft mjög gaman af því að benda á þegar þeir gera hlutina vitlaust). Til dæmis, Krúnuleikar er bergmál frá miðaldamótum og 15. aldar „Wars of the Roses“, meðan Downton Abbey gefur nokkuð nákvæma mynd af lífinu á ensku búi snemma á 20. öld (en eitt alræmt skot sýndi óvart nútíma vatnsflösku í bakgrunni).
   • Reiknifræði er hægt að nota í mörgum hagnýtum aðstæðum, svo sem að skattleggja, reikna út hversu mikla málningu þú þarft til að hylja vegg og finna út hversu mikla vexti þú ætlar að greiða af bílaláni.
4. Skoðaðu skoðanir þínar á skólanum. Ef þú ert sannfærður um að umræðuefni sé ekki skemmtilegt eða gagnlegt, eða hefur almennt engan áhuga á skóla, spurðu sjálfan þig hvort það séu einhverjar skoðanir sem halda aftur af þér. Þú getur lært að þekkja og aflæra þessar neikvæðu skoðanir til að auka líkurnar á því að vera áhugasamir um skóla. Til dæmis:
   • Ef þú hefur ekki áhuga á tilteknu efni, svo sem ensku, spyrðu sjálfan þig hvort einhver hafi einhvern tíma sagt þér að þú værir ekki góður rithöfundur. Ef svo er skaltu vita að þessar neikvæðu hugsanir ættu ekki að trufla þig. Farðu til kennarans þíns og útskýrðu málið og spurðu hann eða hana um leiðir til að bæta þig.
   • Hafðu í huga að það er ekki bara á ábyrgð kennarans að halda þér áhugasöm um skóla. Jafnvel þótt þér finnist þú hafa lélegan kennara, ekki gleyma að þú getur tekið nám í þínar hendur og ákveðið hvað þú hefur áhuga á.
   • Ef þér líður eins og umræðuefni sé ekki áhugavert skaltu tala við vini sem líkar það og sjá hvort þeir geti útskýrt af hverju þeim líkar það.
5. Finndu út hvaða álagsþættir eru. Þó að skortur á áhuga eða akademískri færni í tilteknu fagi geti valdið því að þú missir áhuga á skóla geta aðrir algengir streituvaldir gert það sama. Þetta gæti falið í sér áhyggjur af útliti þínu, félagslegum málum, einelti osfrv. Ef þú lendir í vandræðum með slík mál skaltu tala við foreldri, leiðbeinanda, kennara, vin eða annan einstakling sem þú treystir nóg til að biðja um hjálp. Ef þú getur dregið úr streitu er líklegra að þú hafir meiri áhuga á námi þínu.
6. Ekki vera of samkeppnisfær. Smá vinaleg keppni getur verið skemmtileg og hvetjandi til að læra. Hins vegar skapar of mikil samkeppni ótta, sem getur spillt skemmtuninni við námið. Einbeittu þér að eigin frammistöðu og að ná eigin markmiðum.
   • Vertu aðeins samkeppnisfær ef það heldur áfram að vera skemmtilegt og vekur áhuga þinn í skólanum, svo sem að vinna að vísindaverkefni eða spurningakeppni.
   • Þú þarft ekki að vera bestur í öllu. Settu þér eigin raunhæf markmið og hafðu ekki miklar áhyggjur af því sem aðrir eru að gera. Ef þú vilt fá ákveðna einkunn í prófi, leggðu þig fram við að ná því og hafðu ekki áhyggjur af einkunnum annarra.
7. Skrifaðu niður hvað þér líkar og hvað ekki. Stundum getur það verið hægt að átta sig á því hvernig þú getur haft meiri áhuga á náminu að setja hluti á blað. Taktu pappír og teiknaðu línu í miðjuna. Annars vegar skrifar þú „Hluti sem mér líkar ekki“ og hins vegar „Hluti sem mér líkar“.
   • Skrifaðu niður allt sem þér líkar ekki við í skólanum. Reyndu að vera eins nákvæm og mögulegt er. Í stað þess að segja „Skólinn er einskis virði og heimskur,“ reyndu að segja eitthvað eins og „Ég skammast mín þegar kennarinn spyr mig og ég veit ekki svarið.“
   • Skrifaðu niður allt sem þér þykir vænt um í skólanum. Þessi hluti getur verið krefjandi, en gerðu þitt besta til að gefa til kynna nokkur atriði hér. Líkurnar eru á því að það sé eitthvað sem þér líkar við skólann, jafnvel þó það sé bara að hanga með vinum þínum í frímínútum.
   • Skoðaðu listann þinn. Hvað getur þú gert í því sem þér líkar ekki? Til dæmis, ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir ekki svar þegar kennarinn spyr þig í bekknum, geturðu prófað að spyrja spurningar áður en tíminn byrjar og lyft fingrinum áður en kennarinn spyr þig. Þannig veistu að þú hefur eitthvað að segja og pressan er slökkt.
   • Hvað getur þú gert til að líka við fleiri hluti? Til dæmis, ef þú ert tölvusérfræðingur gætirðu beðið um meiri tölvutíma í skólanum eða með því að vinna eitthvað af heimanáminu þínu í tölvu í staðinn fyrir í höndunum.
8. Talaðu við foreldra þína, fjölskyldu og vini um skólann. Þegar þú ert með stuðningshóp fólks sem þykir vænt um þig og vill að þér gangi vel í skólanum, þá ertu líklegri til að hafa áhuga á því. Að tala um það sem þú ert að læra og hvað þú ert að gera í skólanum mun hjálpa þér að hafa það í huga þínum á jákvæðan hátt. Foreldrar, fjölskylda og vinir geta verið yndislegir áhorfendur.
   • Ef foreldrar þínir eða fjölskylda spyr þig um skólann, ekki halda að þau vilji trufla þig. Þvert á móti hafa þeir áhuga á því sem þú gerir og þér mun líða vel að tala við þá um það.
   • Ekki vera hræddur við að tala um vandamál eða erfiðleika í skólanum. Góður stuðningshópur verður skilningsríkur og reynir að hjálpa þér.

2. hluti af 2: Að læra góðar venjur

1. Lærðu ákveðnar venjur. Ef þú lendir í heimanáminu eða gefur þér ekki nægan tíma til að vinna heimavinnuna þína getur það valdið alls kyns vandamálum sem geta dregið þig niður. Á hinn bóginn, ef þú leggur til ákveðinn tíma á hverjum degi til að læra eða vinna heimavinnuna þína, þá verðurðu áfram með hlutina og hefur líklega meiri áhuga á náminu. Auk þess mun þér líða vel með að ljúka verkefnum þínum!
   • Haltu yfir hlaupandi lista yfir það sem hægt er að gera fyrir skólann, svo sem á dagbók. Þetta mun hjálpa til við að fylgjast með hlutunum. Ef þú hættir við verkefni þegar þú ert búinn færðu tilfinninguna að þú hafir náð einhverju og þetta heldur þér áhugasömum.
   • Reyndu að finna rólegan, ótruflaðan vinnustað.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir unnið heimavinnuna þína áður en þú byrjar að nota tölvuna, horfir á sjónvarpið, spilar leiki o.s.frv. Þetta kann að virðast erfitt í fyrstu en að venjast því að gera hlutina sem þú þarft að gera fyrst endar með meiri tíma. verður að eyða í aðra hluti sem þú getur notið.
   • Ef þú hefur mikið verk að vinna, ekki gleyma að skipuleggja stutt hlé. Til dæmis, ef þú ætlar að læra í nokkrar klukkustundir, ekki gleyma að gera hlé á klukkutíma fresti (td fimm mínútur), ganga um, fá þér snarl osfrv. - bara til að hafa höfuðið hreint.
2. Forgangsraða verkefnum í skólanum. Í fyrsta lagi skaltu gera þær athafnir sem hafa mest áhrif (mikilvægustu eða áhugaverðustu verkefnin). Þetta hjálpar þér að koma þér af stað og vekur áhuga þinn á náminu. Til dæmis:
   • Ef þú ert með mikilvægt próf í vændum sem mun mynda mikið hlutfall af einkunn þinni, getur verið mikilvægara að læra fyrir það en að prófasts lesa ritgerð sem þú hefur þegar skrifað fyrir annað námskeið.
   • Ef þú þarft að lesa kafla fyrir sögunámskeið sem þér finnst gaman að gera, gætirðu byrjað á því áður en þú heldur áfram í heimanám í stærðfræði (ef það er minna gaman). Að öðrum kosti gætirðu ákveðið að vinna stærðfræðidemana fyrst ef það er mikilvægara og notaðu lestur sögukaflans sem hvetjandi til að klára það.
3. Brotið stærri verkefni í smærri og viðráðanlegri hluti. Að hafa stórt verkefni eða próf til að læra fyrir getur virst skelfilegt og valdið því að þú missir áhugann og áhugann. Hins vegar, ef þú brýtur verkefnið niður í smærri bita, þá líður þér eins og þú hafir afrekað eitthvað og haldið meiri áhuga.
   • Til dæmis, ef þú færð líffræðipróf á fimm köflum kennslubókarinnar fljótlega, reyndu að læra þá alla í einu. Þess í stað lærir þú kafla, eða hálfan kafla, alla daga að prófi. Þú munt líða vel með framfarir þínar á hverjum degi.
4. Finndu leiðir til að breyta heimanáminu. Ef þér finnst heimanámið sem þú ert að gera leiðinlegt, mundu að þú þarft ekki alltaf að gera hlutina á sama hátt. Smá fjölbreytni getur gert hlutina áhugaverða. Til dæmis:
   • Ef þú þarft að skrifa bókaskýrslu í hverjum mánuði og hefur gert það í ævisögum skaltu gera bókaskýrslu næsta mánuðinn.
   • Spyrðu kennarann ​​þinn í stað þess að skrifa aðra ritgerð til sögunnar hvort þú getir tekið upptöku í stíl við gamlan útvarpsþátt. Þú getur jafnvel búið til röð af podcastum í stað ritgerða.
   • Í stað þess að lesa bara Shakespeare upphátt fyrir enskutíma, geturðu einnig sett sviðsmynd upp, tekið það upp og deilt á netinu í gegnum vídeóstreymisvef fyrir aðra til að horfa á og tjá sig um.
   • Þú gætir æft rúmfræðinám þitt með því að byggja stærðarlíkan af frægri byggingu eða öðrum hlut.
5. Nám með vinum. Að vera hluti af hópi fólks sem allir vinna að sama verkefninu getur verið hvati til að vinna heimavinnuna þína; þið getið spurt hvort annað, eða hjálpað við erfið vandamál eða umræðuefni o.s.frv. Ef þið viljið læra með vinum, vertu viss um að allir haldist uppteknir af verkefninu og láti ekki afvegaleiða.
   • Þú getur stofnað námshóp þar sem þú lofar að vinna hörðum höndum, ekki villast og hjálpa hver öðrum. Þegar þér líður ekki eins og þú sért einn ertu líklegri til að vera áfram áhugasamur og áhugasamur.
6. Biddu um endurgjöf. Ef þú ert í vandræðum með skólastarfið þitt eða vilt bara vita hvernig þér líður skaltu biðja kennara þína um viðbrögð. Þú getur haft samráð við þá og beðið um hjálp við tiltekið verkefni eða beðið um almenn viðbrögð. Flestir kennarar munu gjarna hjálpa þér og að tala óformlega um heimanámið þitt mun hjálpa þér að líða betur í skólanum og hafa áhuga á náminu þínu.
   • Ekki vera hræddur við að segja kennaranum þínum hvort vandamál sé í tímum. Til dæmis, ef þér finnst eins og kennari kalli á þig of oft, skaltu tala við hann eða hana um það. Flestir kennarar eiga ekki í neinum vandræðum með að heyra áhyggjur þínar og eru fúsir til að hjálpa þér.
7. Biddu kennara þína um að hjálpa þér að hugsa um nám og skipulagningu. Þú munt hafa meiri áhuga og hugsa meira um námið þitt ef þú getur stjórnað því sjálfur. Kennarar þínir gætu verið tilbúnir að tileinka sér hugmyndir sem þú hefur til að gera námskrána áhugaverðari eða skipuleggja kennslustundirnar. Láttu þá vita hver námsstíll þinn er og hvaða hluti þér finnst áhugaverðir, svo sem:
   • Afbrigði í verkefnum
   • Áhugasamir kennslustundir
   • Hæfileikinn til að velja það sem þú vilt vinna að
   • Góð dæmi til að læra af
   • Námsleikir (svo sem spurningakeppni)
8. Verðlaunaðu þig fyrir viðleitni þína og velgengni. Þegar þú hefur unnið mikið, hefur það gott í skólanum eða náð markmiði skaltu reyna að umbuna sjálfum þér á einhvern hátt. Þótt það sé ekki ætlað að verðlauna efnið sem aðalhvatningu þína til að gera það gott í skólanum, geta einstaka umbun hjálpað þér að hafa áhuga á skólastarfinu. Til dæmis:
   • Gefðu þér tíma til að spila eftirlætis tölvuleik eftir að þú hefur lokið öllum heimanáminu.
   • Spurðu foreldra þína hvort þú getir farið á eftirlætisveitingastað ef þér gengur vel fyrir mikilvægt próf eða fengið góðar einkunnir í lok skólaársins.
   • Þegar þú hefur lokið öllum verkefnum þínum og þú ert ekki í verkefnum skaltu gefa þér helgi til að eyða í skemmtilega hluti eins og að fara út með vinum, fara í gönguferð eða horfa á eftirlætis sjónvarpsþátt.