Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Taktu ákvörðunina
• Aðferð 2 af 4: Hugsaðu fram í tímann
• Aðferð 3 af 4: Láttu konu þína (og börn) vita
• Aðferð 4 af 4: Farðu

Skilnaður er aldrei auðvelt og það að fara frá konu þinni eftir að þú hefur ákveðið að slíta sambandinu er án efa eitt það erfiðasta sem þú munt gera. Ferlið er aldrei fallegt, en ef þú getur verndað þig og haldið ró þinni muntu komast af í heilu lagi.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Taktu ákvörðunina

1. Ákveðið hvort þú ert með „erfitt“ eða „mjúkt“ vandamál. „Erfitt“ vandamál er ótvírætt mál sem veldur óafturkræfum skaða. Ef þú ert að takast á við alvarlegt vandamál ættirðu að yfirgefa sambandið sem fyrst. „Mjúkt“ vandamál er minna áberandi en erfitt vandamál og það er lausn eða ekki. Það þýðir að gefa þér tíma til að skoða hjónaband þitt í raun og veru áður en þú ákveður að ljúka því vegna vægs vanda.
   • Erfið vandamál fela í sér líkamsárás, misnotkun, fíkn og framhjáhald.
   • Mjúk vandamál eru hlutir eins og að vaxa í sundur, tilfinningin að „ástin sé horfin“ og þess háttar. Þessi vandamál fela venjulega vandamál sem ekki eru viðurkennd, svo sem tilfinning um að vera hunsuð, gagnrýnd eða einangruð. Það er mikilvægt að þú þekkir undirliggjandi vandamál og reynir að takast á við þau. Gerðu það áður en þú ákveður að það sé besta lausnin að yfirgefa konu þína.
2. Vertu heiðarlegur og raunsær. Það að fara frá konu þinni verður mjög óþægilegt ferli, jafnvel þó að þú skiptir þig á sæmilega góðum grunni. Ef þú lendir í óraunhæfum og hugsjónadraumum og vilt yfirgefa konu þína og elta þá, hættu að gera það - hugsaðu aftur.
   • Til dæmis, ef þú ert að hugsa um að yfirgefa konu þína í fyrrum menntaskóla eða til spennandi nýrrar ástkonu, þá eru líkurnar á að þú hafir rómantískt samband við þetta nýja samband. Þú ert líklega ekki að skoða ávinninginn af núverandi hjónabandi þínu eða hugsa um afleiðingar þess að slíta því sambandi við þessar kringumstæður.
3. Ef hjálp er valkostur skaltu leita hjálpar. Ef þú ert að glíma við vægt vandamál, reyndu að bæta sambandið við maka þinn. Ráððu sambandsráðgjafa og leitaðu leiða til að láta hjónabandið vinna aftur. Gerðu það áður en þú ákveður að kalla það dag.
4. Farðu út. Þegar þú ert viss um að það sé besti kosturinn að yfirgefa konuna þína. Ekki líta til baka. Eitt það mikilvægasta sem þú þarft er vissan. Svo ef ákvörðun þín er rétt, haltu þig við hana. Reyndu að efast ekki um sjálfan þig í framtíðinni.

Aðferð 2 af 4: Hugsaðu fram í tímann

1. Segðu einhverjum. Þegar þú byrjar ferlið ættirðu að finna einhvern til að tala við. Finndu ráðgjafa. Þessi manneskja ætti ekki að vera kona þín eða einhver á hennar hlið. Veldu traustan vin eða fjölskyldumeðlim eða ráððu til fagmeðferðaraðila.
   • Ráðgjafi getur veitt þér tilfinningalegan stuðning meðan á ferlinu stendur. Hann / hún getur leiðbeint þér hlutlægt þegar tilfinningar þínar taka völdin og skýja sjónarhorn þitt.
   • Auk þess veitir þú þér aukið öryggi þegar þú segir einhverjum frá því.
2. Ákveðið hvert þú ferð. Þegar þú yfirgefur húsið verður þú að finna þér gististað. Ef þú getur ekki gert langtímaáætlanir ennþá skaltu að minnsta kosti ákveða hvar þú munt dvelja til skemmri tíma. Það er mikilvægt að hafa einhvers staðar að fara þegar skilnaðurinn gerist. Staðurinn sem þú velur verður að vera laus í að minnsta kosti nokkra mánuði.
3. Ef þú ætlar að flytja til vinar eða fjölskyldumeðlims skaltu reyna að komast að því fyrirfram hversu lengi þú getur verið þar.
4. Ef þú ætlar að flytja heim til þín skaltu byrja að leita að íbúð. Gerðu þetta áður en þú tilkynnir konu þinni um fyrirætlanir þínar. Það er skynsamlegt að skrifa undir leigusamninginn áður en þú yfirgefur konuna þína opinberlega.
5. Kortleggja nákvæmar væntingar þínar. Í flestum tilfellum þýðir „að fara“ að lokum „skilnaður“. Spurðu sjálfan þig hvort þetta sé það sem þú býst við og viljir, eða hvort þér gæti verið betra að velja lagalegan aðskilnað fyrst um sinn.
6. Gerðu yfirlit yfir sameiginlegu eignirnar. Búðu til lista yfir allt sem þú deilir með konunni þinni - peningum, verðmætum, fasteignum osfrv. Kortaðu hvernig þér finnst að þessum auð ætti að skipta í skilnaðinum.
   • Ef fjármagninu er deilt að fullu hefur þú rétt á helmingi þess fjármagns.
   • Dýrmætum hlutum sem tilheyra þér saman ætti að dreifa jafnt. Þú getur falið í þér eiginleika sem eru sértækir fyrir þig, svo sem erfðir. Fyrir hlutina sem þú átt saman skaltu búa til lista yfir það sem þú getur auðveldlega fjarlægð þig frá og það sem þú munt berjast fyrir.
   • Þú verður einnig að reikna út hvaða þjónusta er tengd og hvaða þjónusta fyrir sig. Þjónustan felur í sér hluti eins og nettengingu og símaáætlun. Þjónusta sem þú munt ekki nota lengur, svo sem internetið heima, verður á ábyrgð maka þíns. Skipta verður sameiginlegum símaáskriftum um leið og gengið er frá skilnaðinum.
7. Safnaðu pappírsvinnunni þinni. Þetta felur í sér hjúskaparvottorð þitt og eignarrétt. Finndu pappírsvinnuna og gerðu afrit af öllu. Geymdu þessi eintök á öruggum stað fyrir utan húsið, sérstaklega ef þú býst við vandræðum í hléi.
   • Leitaðu að mikilvægum gögnum, öllum hergögnum, bankayfirliti, tryggingum, skjölum varðandi lífeyrinn þinn, bílaskjöl, veðayfirlit, skjöl varðandi lán, kreditkortayfirlit, hlutabréf o.s.frv.
8. Opnaðu þinn eigin bankareikning. Ef þú ert aðeins með sameiginlegan bankareikning eða ef konan þín hefur aðgang að persónulegum bankareikningi þínum er skynsamlegt að opna einkabankareikning - án þess að hún viti af því. Láttu launin þín færast yfir á þennan nýja reikning.
9. Fylgstu einnig vel með sameiginlegum bankareikningum á þessu tímabili. Ef eiginkona þín hefur hönd í bagga með þér eða sættir þig tilfinningalega gæti hún tekið peninga af þessum reikningi til að reyna að koma í veg fyrir að þú farir.
   • Þú getur oft tekið út allt að um það bil helming af peningunum á sameiginlegum reikningum. En ef þú gerir þetta frá grunni gæti konan þín farið að gruna að eitthvað sé að.
10. Flytja minja á öruggan stað. Ef þú treystir konunni þinni nægilega gætirðu ekki þurft að flytja persónulegar minjagripi þínar og erfðir á annan stað. En ef þú gerir ráð fyrir vandamálum er skynsamlegt að fjarlægja úr húsinu allt sem gæti skaðað þig eða verið notað gegn þér.
    • Gakktu úr skugga um að hlutirnir sem þú tekur út úr húsinu geti talist löglega til eigna þinna; og ekki löglega eins í sameign. Venjulega eru gjafir og arfleifðar eignir taldar persónulegar eignir en ekki sameiginlegar.
11. Fela vopn og hugsanleg vopn. Aftur, ef þú gerir ráð fyrir að sambandið verði nógu vingjarnlegt, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur af skotvopnum í húsinu. Hins vegar, ef þú hefur ástæðu til að óttast um öryggi þitt eða konu þinnar, þá ættir þú að fjarlægja öll vopn úr húsinu. Flyttu þau á öruggan stað án þess að konan þín vissi af því.
    • Þú hefur kannski ekki áhyggjur af því að konan þín muni skjóta þig en hafðu í huga að hún gæti beint byssunni að sjálfri sér ef þú ferð. Fjarlægðu öll skotvopn ef líkur eru á að hún geti skaðað sig.
12. Búðu til varalykla. Þetta er hvort eð er ráðlegt, óháð því hvort konan þín er í jafnvægi eða alls ekki. Búðu til varalykil að bílnum, húsinu og öllu öðru sem skiptir máli. Gefðu þessum varalykla til trausts vinar eða fjölskyldumeðlims.
13. Vita hvort þú átt að láta lögreglu vita eða ekki. Venjulega er þetta ekki nauðsynlegt, en ef konan þín hefur hótað rangri skýrslu um heimilisofbeldi áður, gæti hún bara gert það ef þú ákveður að yfirgefa hana. Tilkynntu yfirvöldum um fyrri hótanir.
    • Segðu lögreglu frá fyrri hótunum og samtalinu sem þú munt eiga við hana. Spurðu þá um leiðir til að vernda þig gegn rangri skýrslutöku.
    • Lögreglan gæti samt ákveðið að taka skýrsluna alvarlega og kanna aðstæður. Hins vegar, ef þú lætur lögreglu vita fyrirfram, gæti hún tekið þetta með í reikninginn og aðlagað aðgerðir sínar í samræmi við það.

Aðferð 3 af 4: Láttu konu þína (og börn) vita

1. Skrifaðu handrit. Skipuleggðu fyrirfram allt sem þú vilt segja konunni þinni. Gerðu það áður en þú segir henni það raunverulega. Skrifaðu handrit og reyndu að leggja það á minnið eins vel og þú getur. Auðvitað þarftu ekki að geta endurtekið hvert orð bókstaflega, en það er mikilvægt að þú náir yfir öll stig.
   • Vertu viss um að hafa áherslu á ástæður þínar fyrir brottför og reynslu þína. Forðastu að saka tungumál um að Svarti Pete sendi konu þinni, jafnvel þótt þú trúir að konan þín sé helsti sökudólgurinn.
   • Lýstu væntingum þínum og láttu nægilegt svigrúm vera í samtalinu svo konan þín geti brugðist við þessum væntingum með eigin hugsunum.
   • Athugaðu handritið þitt. Sjáðu hvort þú skrifaðir hluti af hreinni reiði eða löngun til að særa konu þína. Ef svo er, ættirðu að eyða eða endurskoða þau.
2. Gakktu úr skugga um að ráðgjafinn þinn sé í biðstöðu. Þú þarft líklega hjálp og stuðning eftir að hafa talað við konuna þína. Láttu ráðgjafa þinn vita þegar þú ætlar að koma fréttunum á framfæri og biðja hann / hana að vera til taks eftir viðtalið.
3. Gerðu markvissa áætlun. Ekki sleppa sprengjunni hvenær sem er. Ákveðið fyrirfram hvar þú ætlar að segja fréttirnar, hvaða dag og hvenær. Gakktu úr skugga um að konan þín viti að halda þessum fríi, en ekki segja henni fréttirnar fyrir fyrirfram ákveðinn tíma.
   • Ekki koma konu þinni á óvart með fréttirnar rétt áður en hún fer í vinnuna, þegar þú ert í partýi eða á veitingastað. Veldu tíma þar sem þú ert ekki takmarkaður hvað varðar tíma eða raddstyrk.
   • Ef þú hefur áhyggjur af líkamlegu öryggi þínu skaltu velja opinberan stað sem enn hefur talsvert næði. Veldu til dæmis garð.
   • Haltu þig við áætlun þína og standast freistinguna að blása allt út í reiði eða sársauka.
4. Vertu rólegur og haltu þig við handritið. Settu þig niður með konunni þinni og vinndu síðan eftir handritinu sem þú bjóst til fyrirfram. Þú getur gert ráð fyrir að hún verði tilfinningaþrungin, en reyndu að forðast að öskra hvert á annað. Reyndu að vera eins rólegur, hlutlaus og hlutlægur og mögulegt er.
   • Ekki gleyma að tala við konuna þína; og ekki á móti henni. Taktu hlé á handritinu til að sjá hvernig henni gengur. Gakktu úr skugga um að hún geti gleypt allar upplýsingar og að þær upplýsingar komi raunverulega inn.
   • Vertu einbeittur og stöðugur. Veistu að erindi þitt þjónar ákveðnum tilgangi. Forðastu að segja eða gera hluti sem geta valdið ruglingi. Kannski viltu hjálpa konunni þinni að róa tilfinningar sínar, eða þú verður annars hugar um allar ánægjulegu minningarnar sem þú deilir. Veistu bara að það mun seinka hinu óumflýjanlega og að samtalið verður bæði að óþörfu.
   • Ekki deila um merkingu orða. Útskýrðu ástandið eins einfaldlega og mögulegt er, en einnig eins fallega og mögulegt er. Þannig eykur þú líkurnar á að hún skilji þig.
   • Skilja konu þína ef hún er hissa eða sár yfir fullyrðingu þinni; ekki láta þetta koma í veg fyrir að þú haldir áfram með það. Þú þarft ekki að rökstyðja ákvörðun þína gagnvart konu þinni.
5. Láttu börnin þín vita (ef við á). Ef þú og konan þín eigið börn, finndu leið til að segja þeim það. Í besta falli munt þú og konan þín segja börnunum saman. Hins vegar, ef þig grunar að konan þín muni reyna að vinna úr þeim, ættirðu að tala við börnin þín sérstaklega.
   • Búðu til handrit fyrir börnin þín, rétt eins og þú gerðir fyrir konuna þína. Vertu heiðarlegur og vertu viss um að þú sért hundrað prósent viss um að þeim sé ekki um að kenna.
   • Jafnvel ef börnin þín eru þegar fullorðin, ekki segja þeim það fyrr en þú ert farin.

Aðferð 4 af 4: Farðu

1. Farðu strax út. Ef þú hefur sagt konunni þinni að þú sért að fara, ættirðu að fara strax. Pakkaðu hlutunum þínum og farðu úr húsi sama kvöld ef mögulegt er.
   • Að vera í sama húsi og konan þín er að biðja um vandræði. Andrúmsloftið verður miklu skárra og líkurnar eru á því að þið fallið illa hvort að öðru eða gerið hluti sem þið sjáið eftir seinna.
2. Ráðið lögfræðing og hafið ferlið. Ekki hika. Þú gætir haldið að þú getir tekið þér tíma þegar þú ert líkamlega fjarri konunni þinni, en því lengur sem þú heldur áfram að fresta því, því erfiðara verður að taka næsta skref.
   • Í Hollandi er sameign makanna fryst ef um skilnað er að ræða. Þetta gerist þó ekki fyrr en skilnaðurinn hefur verið lagður fyrir dómstólinn.
   • Auk þess eru líkur á að konan þín muni ekki taka það alvarlega fyrr en hún sér skilnaðarpappírana.
3. Skerið öll bönd. Þó að sumar fyrrverandi geti orðið góðir vinir á einhverjum tímapunkti, þá ættir þú að slíta öll samskipti sem ekki tengjast skilnaðinum í bili.
   • Þú verður samt að hafa samband til að vinna úr smáatriðum um skilnaðinn. Ef þú átt börn þarftu að eiga samskipti enn oftar. Vertu viss um að forðast félagsleg símtöl, sérstaklega þau sem eru seint á kvöldin ef þú vilt nánd.
4. Vertu sterkur. Þetta ferli er erfitt en þú getur það. Treystu ástvinum og meðferðaraðilum fyrir tilfinningalega aðstoð sem þú þarft og ráðfærðu þig við lögfræðing eða lögfræðing varðandi lögfræðilegan stuðning.