Hvernig á að losna við bólu með tannkremi

Myndband: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Að byrja
Hluti 2 af 3: Losna við bóluna
3. hluti af 3: Koma í veg fyrir og takmarka lýti
Ábendingar
Viðvaranir
Nauðsynjar

Ó nei! Það er stórviðburður í vændum og stór og ljót bóla hefur ákveðið að myndast beint í andlitinu á þér. Þú verður að losna við það og það fljótt. Það að kreista bóla virðist aðeins gera hlutina verri, en það eru litlar líkur á að þú getir fengið bóluna til að hverfa alveg daginn eftir. Sem betur fer er til auðveld leið til að gera bóluna minna áberandi: tannkrem. Hafðu samt í huga að með tannkreminu geta verið nokkrar hæðir eins og erting í húð. Þessi grein mun sýna þér hvernig á að losna við lýti (eða að minnsta kosti fela það svolítið) með tannkremi.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að byrja

Þvoðu andlitið með volgu vatni og mildri andlitshreinsiefni. Heita vatnið hjálpar til við að opna svitahola og andlitshreinsirinn hjálpar til við að leysa upp óhreinindi og fitu. Þetta hindrar þróun bóla.
- Hugleiddu að nota unglingabólur fyrir andlitshreinsiefni. Forðist allt sem byggist á áfengi, þar sem þetta getur þurrkað húðina og valdið broti.
- Ekki forðast neitt með exfoliant eða áfengi, þar sem það getur ertað eða þurrkað húðina. Ef húðin þín verður of þurr mun líkaminn framleiða auka olíu sem mun leiða til enn meiri unglingabólur.
Þurrkaðu andlitið. Notaðu mjúkt handklæði og klappaðu húðinni varlega. Gættu þess að nudda ekki húðina of mikið eða þú getur pirrað bóluna.
Gakktu úr skugga um að hendurnar séu hreinar. Óhreinar hendur geta flutt bakteríur í húðina, sem getur leitt til fleiri lýta og unglingabólna. Áður en þú notar tannkremið skaltu þvo hendurnar vandlega með sápu og volgu vatni.
Veldu réttan tannkrem. Ekki sérhver tannkrem losar sig við lýti. Einfalt hvítt tannkrem mun skila mestum árangri, en það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga líka. Hafðu eftirfarandi í huga:
- Veldu hvítt tannkrem.
- Gakktu úr skugga um að það sé líma en ekki hlaup.
- Hugleiddu að nota tannkrem sem inniheldur matarsóda, vetnisperoxíð eða mentól.
- Taktu tannkrem með myntubragði. Þetta getur haft lítilsháttar kælingu á húðina.
Vita hvers konar tannkrem á að forðast. Sumar tegundir tannkrems geta ýtt undir lýti í stað þess að losna við þær en aðrar eru einfaldlega alls ekki árangursríkar. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar leitað er að réttu tannkremi:
- Ekki nota gel tannkrem þar sem innihaldsefnin eru ekki eins áhrifarík og geta raunverulega gert lýti verra.
- Forðastu allt sem er litað eða rákað í gegnum það, eða aukefni, svo sem andstæðingur-holrúm, hvítefni eða auka flúor.
- Hugleiddu tannkrem með myntubragði. Þetta getur haft kælandi áhrif.
Hafðu í huga að tannkrem virkar kannski ekki fyrir þig. Tannkrem getur hjálpað til við að þurrka bóluna út, en það getur einnig gert unglingabólur verri og ertið húðina. Áður en þú meðhöndlar lýti með tannkremi skaltu nota tannkrem á aðeins eitt lýti á áberandi svæði í andliti þínu.

Hluti 2 af 3: Losna við bóluna

Settu lítið magn af tannkremi á fingurinn. Ekki nota meira en svolítið af baunastærð.
Berið tannkrem á bóluna. Gakktu úr skugga um að hylja alla bóluna í þunnt lag af tannkremi. Forðist að fá tannkrem á húðina í kringum bóluna. Þar sem tannkrem þornar út lýti, þá þorna það einnig húðina þína, sem getur leitt til frekari ertingar og unglingabólur.
- Ef þú ert með mikið af unglingabólum gætirðu viljað nota smyrsl sem læknirinn eða lyfjafræðingur hefur ávísað. Notaðu aldrei tannkrem um allt andlit þitt eða notaðu það sem andlitsmaska.
Láttu tannkremið þorna á bólunni. Hve lengi þú skilur tannkremið eftir bólunni fer eftir húðgerð þinni og stærð bólunnar. Almenna reglan er 30 mínútur en ef þú ert með viðkvæma húð geturðu líka látið tannkremið vera í styttri tíma. Hér eru nokkrar leiðbeiningar:
- Fyrir viðkvæma húð og smá bóla skaltu láta tannkremið vera í 5-10 mínútur.
- Fyrir venjulega húð eða stórar bólur skaltu láta tannkremið vera í 30-60 mínútur.
- Ef nauðsyn krefur skaltu láta tannkremið vera á einni nóttu. Hafðu í huga að þetta getur pirrað húðina, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma húð. Það getur líka orðið rugl ef þú hefur tilhneigingu til að hreyfa þig mikið í svefni.
Þvoið tannkremið af með köldu vatni. Ekki nota sápu eða andlitshreinsiefni. Allt sem þú þarft að gera er að nota vatn eða rökan þvott, en gættu þess að nudda bóluna ekki of mikið eða þú getur pirrað húðina. Bóla ætti að vera minni og minna bólgin.
Endurtaktu tannkremmeðferðina á nokkurra daga fresti. Ekki nota þetta á hverjum degi eða nokkrum sinnum á dag. Ef þú þjáist af alvarlegum unglingabólum skaltu íhuga krem sem sérstaklega er hannað til meðferðar við unglingabólum. Tannkrem kemur ekki í stað læknismeðferðar.

3. hluti af 3: Koma í veg fyrir og takmarka lýti

Drekkið mikið af vatni. Drekkið um það bil átta glös af vatni á dag. Vatn hjálpar til við að skola kerfið þitt. Hreint kerfi leiðir til tærs yfirbragðs.
Forðastu bólur sem valda unglingabólum. Tiltekin matvæli eru líklegri til að valda bólum og unglingabólum, samanborið við önnur matvæli. Hér eru nokkur atriði sem þarf að forðast:
- Sætur og sykraður matur, svo sem nammi, smákökur og gos.
- Unnar matvörur, svo sem franskar og franskar.
- Sterkjumatur, svo sem brauð, pasta og kartöflur.
Borðaðu hollan mat. Ávextir og grænmeti eru ekki aðeins góð fyrir heilsuna, heldur einnig góð fyrir yfirbragð þitt. A-vítamín er sérstaklega gott þegar kemur að tærri húð og er að finna í ávöxtum og grænmeti eins og kantalópu, gulrótum og sætum kartöflum. Hér eru nokkur önnur holl og vítamínrík matvæli sem hjálpa til við að viðhalda heilbrigðri húð:
- Lax getur verið feitur fiskur, en þetta er góður fitu, gefur húðinni heilbrigðan ljóma og heldur svitaholunum hreinum.
- Lárpera, ætiþistill og spergilkál eru full af vítamínum og andoxunarefnum sem hjálpa til við að sjá um yfirbragð þitt og gefa húðinni heilbrigðan ljóma.
- Brún hrísgrjón, hnetur og heilkorn eru frábær staðgengill fyrir sterkjufæði, svo sem hvítt brauð og hvít hrísgrjón. Þau eru full af næringarefnum og vítamínum og hjálpa þér líka að vera full lengur.
- Hvítlaukur getur haft sterkan lykt en hann er fullur af andoxunarefnum sem berjast ekki aðeins gegn unglingabólum sem valda unglingabólum heldur einnig öðrum vírusum.
Gefðu gaum að umhverfi þínu. Ef þú ert í rykugu umhverfi í langan tíma vegna vinnu eða af öðrum ástæðum (til dæmis í vöruhúsi) eða í kringum fitugum gufum (eins og í eldhúsi veitingastaðarins) ættirðu að þrífa andlitið svo svitaholurnar stíflist ekki . Stíflaðar svitahola leiðir til unglingabólur og lýta.
Þvoðu andlitið tvisvar á dag. Ekki þvo andlitið of oft. Að þvo andlitið of oft getur þurrkað húðina og valdið því að líkaminn framleiðir auka húðolíu til að bæta. Þetta mun leiða til meiri unglingabólur.
Notaðu rétta förðun. Ef þú verður að nota förðun yfir lýti skaltu forðast nokkuð með olíu og nota léttar, olíulausar vörur í staðinn. Reyndu samt að forðast að vera með of mikið förðun yfir lýti þínu. Því minna sem stíflaðar eru svitahola, því hreinni mun húðin líta út.
- Notaðu einhvern hyljara yfir bóluna þína. Gakktu úr skugga um að þú blandir það vel saman við nærliggjandi húð og duftið það þétt.
- Notaðu grænlitaðan hyljara í hófi. Það græna getur dregið úr roða í bólunni þinni, en getur einnig gert það meira áberandi við ákveðna lýsingu. Ef þú vilt nota grænlitaðan hyljara skaltu bera hann á bóluna og blanda saman brúnunum. Notaðu síðan venjulega grunninn þinn og hyljara og kláraðu það með einhverju dufti (eða „stillingardufti“).
Ekki sofa með förðunina og haltu burstunum hreinum. Ef þú gengur í förðun ættirðu að þvo það áður en þú ferð að sofa. Ef þú ferð að sofa með förðunina stíflar svitaholurnar þínar, sem munu leiða til unglingabólur og fleiri brot. Vertu einnig viss um að þrífa förðunarburstana með sápu og vatni einu sinni í viku. Þetta kemur í veg fyrir að unglingabólur valda bakteríum komist á penslana.
Ekki snerta eða kreista bólurnar. Klóra og kreista lýti getur fjarlægt gröftinn sem gerir þau svo sýnileg en það dregur ekki úr roða. Klóra bóla getur einnig leitt til frekari ertingar, hrúðurs og jafnvel ör. Ef þú verður að snerta bóluna skaltu gera þetta aðeins með hreinum höndum.
Notaðu lausasölulyf ef þörf krefur. Stundum dugar tannkrem ekki eitt og sér til að losna við bólu eða alvarlega unglingabólur. Í þessum tilfellum er best að ræða við lækninn þinn eða lyfjafræðing og kaupa lausasölu bensóýlperoxíð, salisýlsýru eða brennistein og resorcinol frá lyfjafræðingnum.
Hugleiddu önnur náttúruleg úrræði. Náttúruleg úrræði geta hjálpað til við að draga úr roða og bólgu í bólum. Hér eru nokkrar hugmyndir:
- Haltu ísmola við bóluna í nokkrar mínútur til að draga úr roða og bólgu. Þú getur búið til ísmola úr vatni eða grænu tei.
- Leggið bómullarkúlu í bleyti með dropa af tea tree olíu eða lavender og sópið yfir bóluna. Olían mun draga úr roða og bólgu.
- Sótthreinsaðu bóluna með því að þurrka hana með bómullarkúlu dýfð í eplaediki eða sítrónusafa. Ef þú ert að nota sítrónusafa á bóluna skaltu vera utan sólar. Gakktu úr skugga um að fjarlægja sítrónusafann áður en þú ferð út í sólina.
- Kauptu hreinsandi leirgrímu eða drullugrímu frá apóteki eða heilsubúð.

Ábendingar

Hallaðu þér yfir skál með volgu vatni áður en þú þvær andlitið eða notar tannkremið (eða aðra bólumeðferð). Heita gufan mun opna svitaholurnar og gera afurðirnar áhrifaríkari.
Íhugaðu að nota önnur náttúrulyf.
Ef þú skilur tannkremið eftir á einni nóttu, en hefur tilhneigingu til að henda og snúa í svefni, geturðu sett plástur yfir bóluna. Þetta kemur í veg fyrir að tannkremið smiti á andlit þitt, hárið og koddann.

Viðvaranir

Vertu varkár ef þú ert með viðkvæma húð. Tannkrem er mjög þurrkandi og getur pirrað húðina. Íhugaðu fyrst að prófa tannkrem fyrir lýti á minna sýnilegu svæði.