Að eiga við einhvern sem hatar þig

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 4: Ekki horfast í augu við neikvætt fólk
Aðferð 2 af 4: Andlit neikvætt fólk
Aðferð 3 af 4: Að takast á við áreitni á netinu
Aðferð 4 af 4: Haltu fótunum á jörðinni
Ábendingar
Viðvaranir

Flestir munu upplifa einhvern tíma að einhver hati þá eða jafnvel hati þá. Í þeim tilvikum þar sem þú hefur sært einhvern ættirðu að biðjast afsökunar og gera þitt besta til að gera það rétt. Hins vegar, ef einhver hatar þig af óviðeigandi ástæðum, svo sem hver þú ert eða klæðaburður þinn, þá er engin ástæða til að breyta neinu um sjálfan þig. Í staðinn ættir þú að gera þitt besta til að vernda þig, bæði andlega og líkamlega, fyrir neikvæðu fólki. Mundu að það er ómögulegt að þóknast öllum og ekki láta óréttmætar óvild kúga þig.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Ekki horfast í augu við neikvætt fólk

Hunsa þá. Ef mögulegt er, reyndu að taka alls ekki þátt í neikvæðu fólki. Einelti elska oft viðbrögð fórnarlamba sinna. Mjög oft reyna neikvætt fólk að staðfesta sig með því að láta öðrum líða illa. Þetta getur valdið spíral niður á við, þar sem hatarinn móðgar þig og þú bregst við og hatarinn bregst við viðbrögðum þínum.
- Einelti er sérstök tegund neikvæðs fólks. Einhver er einelti þegar aðgerðir þeirra endurtaka sig og það er ójafnvægi í krafti. Meðan öll einelti eru neikvætt fólk eru ekki allir neikvæðir einelti. Til dæmis, litli bróðir þinn getur háð þig án þess að vera í raun einelti vegna þess að þú ert líklega stærri og sterkari en hann. Sömuleiðis þarf bekkjarbróðir sem segir þér eitthvað slæmt að vera einelti. Hlutlausar aðferðir eru yfirleitt betri í því að takast á við einelti á meðan árekstrar eru oft besta aðferðin til að takast á við annað neikvætt fólk.
- Ef hatari þinn verður pirraður í tímum, þykist þú ekki heyra í honum eða henni. Ef hatarinn er að reyna að tálbeita þig út úr tjaldi þínu til að ná athygli þinni skaltu ekki svara á neinn hátt.
- Hafðu í huga að hunsa hatur er ekki best undir öllum kringumstæðum. Ef sá sem hatar þig ræðst á þig líkamlega eða munnlega er best að koma með ábyrgðarmann, svo sem kennara eða hópstjóra.
Geisla sjálfstraust. Traust er besta vopnið þitt gegn hatari. Hlegið svívirðingar, brugðistu við skyndilega og verið jákvæður. Ef sjálfstraust þitt er bjargfast, þá er hatari líklegri til að verða svekktur og láta þig bara í friði.
- Til dæmis, ef einhver móðgar list þína, vertu fyrir ofan hana. Til dæmis gætirðu sagt: „Verst að þér líður þannig, en list er huglæg. Ég geri mitt besta til að verða betri, svo ég met það þegar þú hefur uppbyggilega gagnrýni. “
- Ef einhver kallar þig „skrýtinn“ gætirðu sagt „Kannski svolítið, en ég er sá sem ég er. Hvað er að því að vera skrýtinn? “
- Þegar þú hittir einhvern sem greinilega hatar þig, ekki líta niður eða á hinn veginn. Þessi leið til að gera hlutina gerir þeim hatramman ljóst að þú ert hræddur og gefur hataranum nákvæmlega það sem hann eða hún vill. Frekar standa uppréttur og ganga framhjá með höfuðið hátt.
Forðastu neikvætt fólk. Þetta þýðir ekki að þú ættir að forðast alla, því þú ættir aldrei að láta einelti stjórna lífi þínu. Það felur einfaldlega í sér að reyna að setja þig í aðstæður þar sem þú ert ekki frammi fyrir neikvæðu fólki.
- Sérstaklega þegar þú ert ungur verðurðu að takast á við mikið neikvætt fólk sem skilur ekki áhugamál þín og ástríðu. Frekar en að umgangast þessa tegund af fólki, leitaðu leiða til að elta ástríðu þína utan sviðs neikvæðni þeirra.
- Ef þú ert að fást við sérstaklega skaðlegt fólk í einum bekknum þínum skaltu spyrja hvort þú getir farið í annan hóp. Ef þú stendur frammi fyrir neikvæðu fólki í klúbbi eða hópi skaltu íhuga að fara í annan hóp sem er ekki svona neikvæður.
- Ef þú veist að sérstaklega pirrandi manneskja er alltaf á sama stað, á hverjum degi, ekki fara á þann stað. Farið aðra leið eða biðjið nokkra vini um að heimsækja þann stað sem hópur.
- Að forðast neikvætt fólk er líka frábær leið til að auka sjálfstraust þitt. Þetta gefur þér tækifæri til að vinna að áhugamálum þínum án þess að flæða neikvæðar hugsanir.
Láttu þá sanna hið gagnstæða. Þegar neikvætt fólk segir að þú getir ekki gert eitthvað, þá er besta leiðin til að þagga niður í því að sýna að þú getur það. Gerðu þá hluti sem þeir segja að þú getir ekki og gerðu þá vel. Notaðu neikvæðni þeirra sem eldsneyti fyrir eigin drif.
- Til dæmis, ef neikvætt fólk segir þér að þú verðir aldrei góður í íþróttum, geturðu sannað annað með því að vinna hörðum höndum. Taktu þátt í íþróttaliði í íþrótt að eigin vali (ef ekki þegar) og farðu í það.
- Ef neikvætt fólk segir þér að þú sért of hræddur við að tala við hrifningu þína, láttu það hvetja þig til að biðja þá loksins út.
- Hafðu í huga að neikvætt fólk sem sannar annað mun ekki alltaf verða til þess að það hættir hegðun sinni. Í sumum tilfellum getur árangur þinn gert neikvæða fólkið enn afbrýðisamt. Þetta er ekki ástæða til að koma í veg fyrir að þér takist, en ekki gera neitt aðeins vegna þess að þeir ögra þér. Lifðu fyrir sjálfan þig.

Aðferð 2 af 4: Andlit neikvætt fólk

Láttu okkur heyra í þér. Ef þú getur ekki lengur tekið það, vinsamlegast tilgreindu þetta. Að forðast neikvætt fólk leysir ekki alltaf vandamálið. Finndu tíma til að tala opinskátt við slíkt fólk og reyndu að útskýra hvað truflar þig. Sem þroskaður og samviskusamur jafningi skaltu taka þátt í samtali við hvert neikvætt, sama hversu hitt hefur verið áður. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir neikvætt fólk sem er óvirkt og móðgar þig ekki beint.
- Segðu það neikvæða: „Ég tek eftir því að þú ert mjög neikvæður við mig og mér líkar það betur ef þú heldur þessum hugsunum fyrir þig. Það er barnalegt og ég vil ekki takast á við það lengur. “
- Reyni að skilja hvers vegna hið neikvæða hegðar sér svona. Spurðu þá: „Gerði ég þér eitthvað? Þú ert mjög neikvæður við mig og ég skil ekki af hverju. “
Ekki flýta þér. Neikvætt fólk nærist á tilfinningum þínum. Ef þú bregst hratt og tilfinningalega við eru líkurnar á því að þú gerir hinum aðilanum það ekki ljóst. Ef þú hikar út hefur einhver svona aðeins meiri ástæðu til að leggja þig niður. Ekki láta reiði og gremju skýja orðum þínum. Gefðu þér tíma til að kæla þig áður en þú svarar.
Vertu ekki líkamlegur og árásargjarn. Leystu átök með ígrunduðum orðum og öruggum þroska. Ef neikvæðni er eldur, vertu eins og vatn sjálfur til að slökkva á því. Svaraðu svalt og rólega. Að berjast gegn eldi með eldi gengur ekki.
- Þó að þú ættir aldrei að hefja slagsmál, ekki láta neikvætt meiða þig. Lærðu sjálfsvörn og verndaðu sjálfan þig. Notaðu styrk árásarmannsins gegn honum eða henni.

Aðferð 3 af 4: Að takast á við áreitni á netinu

Ekki svara tröllum. Neikvætt fólk sem þú kynnist á netinu getur haldið áfram lengur en það sem þú sérð á hverjum degi. Mundu samt að hvatir þeirra eru venjulega þeir sömu: þeir vilja fá svar frá þér. Sem betur fer eru margar leiðir til að útiloka neteinelti.
- Loka á fólk sem er að angra þig. Flestir netpallar bjóða þér möguleika á að loka á ákveðna notendur. Notaðu þennan eiginleika til að koma í veg fyrir að neikvæði einstaklingurinn hafi samband við þig. Á mörgum vettvangi getur þessi eiginleiki jafnvel falið opinberar færslur sínar til að eyðileggja ekki daginn þinn.
- Lestu leikreglurnar eða vefsíðuna. Flest bann munu banna tröll, hótanir og önnur neikvæð samskipti. Frekar en að svara slíkum árásum er betra að tilkynna þetta til stjórnanda.
Verndaðu einkalíf þitt. Ekki nota raunverulegt nafn þitt á Facebook og öðrum vefsíðum. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú hefur einstakt nafn sem auðvelt er að finna í gegnum leitarvél. Notaðu gælunafn þegar þú spilar og skrifar athugasemdir við málþing. Íhugaðu að nota mismunandi gælunöfn til að gera viðvarandi tröll erfitt að rekja þig á vefsíður sem þú heimsækir.
- Gleymdu aldrei að hvað sem þú birtir á internetinu verður í grundvallaratriðum aðgengilegt að eilífu. Jafnvel ef þú heldur að spjallborð sé einkamál eða að þú hafir eytt einhverju, þá getur hatursfullur einstaklingur auðveldlega hlaðið því niður eða tekið skjáskot af því til seinna notkunar. Hugsaðu áður en þú sendir.
- Sérstaklega ef þú ert undir lögaldri þarftu að vera mjög varkár hvers konar upplýsingar þú gefur út á netinu. Ekki setja hluti sem geta gefið tálaranum hugmynd um heimilisfangið þitt eða daglegt amstur.
Segðu einhverjum frá því þegar þér finnst þér ógnað. Þegar einelti færist úr minni háttar móðgun yfir í beinar ógnir er bara að hunsa þær ekki nóg. Ef þetta kemur fyrir þig, segðu þeim sem þú treystir. Ef þú ert enn ólögráða barn verður þú að segja foreldri eða forráðamanni frá því.
- Ekki eyða neinu. Þótt þú freistist til að eyða þessum meiðandi orðum er betra að halda þeim. Haltu öllum tölvupósti, skilaboðum og spjallskrám. Ákveðnar tegundir eineltis eru ólöglegar. Ef hlutirnir stigmagnast þar til yfirvalda er þörf, þá þarftu að geta sýnt fram á hvað gerðist.
Tek undir gagnrýni með höfuðið hátt. Ef þú rekur fyrirtæki muntu líklega fá neikvæð svör á netinu. Nafnleynd internetsins getur hvatt óánægða fólk til að vera erfiðara en það persónulega myndi gera. Ekki láta orð þeirra grafa undan sjálfstrausti þínu, heldur vega þau vandlega. Bara vegna þess að eitthvað er sagt á neikvæðan hátt þýðir ekki að það sé rangt. Betra að hugsa um svona „hatursfullan mann“ sem dónalegan gagnrýnanda. Sama gildir ef þú ert rithöfundur eða listamaður og leggur verk þitt á netið. Grimm ummæli sem þessi eru frábrugðin einelti og ætti að fara mjög misjafnt með þau.
- Reyndu að eiga samskipti við gagnrýnendur með því að senda persónulegar athugasemdir. Vertu samúðin, rökrétt og kurteis. Bjóddu lausnir. Reyndu að bregðast ekki við með reiði án þess að hugsa vel um orð þín.
- Íhugaðu að svara alls ekki. Það er erfitt að þóknast öllum og það er erfitt að eiga innihaldsríkt samtal við einhvern í gegnum spjallborð. Þetta á sérstaklega við þegar maður venur sig af því að birta athugasemdir með snörun. Þetta er eðli viðveru á netinu. Sumir kunna að hata þig fyrir sömu hluti og aðrir elska.

Aðferð 4 af 4: Haltu fótunum á jörðinni

Ekki missa sjónarhornið. Þetta neikvæða fólk getur verið ótrúlega pirrandi núna, og jafnvel gert þér lífið leitt, en hugsaðu um það hversu mikið það skiptir að lokum. Líkurnar eru á því að áður en þú veist af finnurðu þig í allt öðrum aðstæðum. Lífið er breytilegt að eðlisfari. Ekki láta þetta neikvæða fólk ráða lífi þínu, þegar það getur verið lítill, óþægilegur þáttur í því.
Mundu að reynslan er tímabundin. Hugsaðu um hversu lengi þú munt takast á við þetta neikvæða fólk. Kynntu þig eftir fimm ár. Hugsaðu um hvert þú vilt fara og hvað þú vilt gera. Spurðu sjálfan þig hvort þetta neikvæða fólk sé ennþá hluti af lífi þínu. Líkurnar eru á að þú þekkir þessa hatursfullu manneskju í gegnum skólann. Það eru góðar líkur á því að eftir nokkur ár sjáið þið þær aldrei aftur. Haltu þangað til þá.
- Ef þetta neikvæða fólk er ennþá hluti af lífi þínu á fimm árum, spurðu sjálfan þig hvað þú getur gert til að breyta því. Getur þú farið í annan skóla? Getur þú breytt sjálfum þér? Geturðu strax horfst í augu við þá og leyst vandamálið?
- Ef neikvæða fólkið er ekki lengur hluti af lífi þínu í fimm ár skaltu hugsa um hvers vegna þetta er. Kannski ertu að fara í háskólanám, fá þér annað starf eða félagslegur hringur þinn breytist. Er einhver leið til að gera þessa breytingu hraðari?
Fyrirgefðu hatursfullu fólki. Skildu að hatur aftur til þeirra sem dreifa þeim. Ólíklegt er að þetta fólk hati þig vegna óréttlætis sem þú hefur gert þeim. Líkurnar eru á einhverjum vettvangi að þeir hafi vandamál með sína eigin deili. Sumir láta meira að segja hrottalega af sér vegna þess að þeir eru afbrýðisamir eða vegna þess að þeir hugsa ekki um áhrif orða sinna á aðra. Reyndu að finna samkennd til að opna hjarta þitt.
- Ef þú getur fyrirgefið hatursfullu fólki, gætirðu fundið að orð þeirra trufla þig ekki lengur. Reyndu að skilja ástæður þeirra. Stækkaðu vitund þína umfram eigin reynslu og óvissu.
- Ekki rugla saman að gera lítið úr hugsunum og fyrirgefningu. Ekki segja sjálfum þér að þetta neikvæða fólk sé bara heimskt, þröngsýnt og / eða þröngsýnt, jafnvel þó það sé satt. Mundu sjálfan þig að hatarar eru líka manneskjur með sínar hugsanir og tilfinningar.

Ábendingar

Gleymdu aldrei að hafa bakið beint. Sterkur karakter mun alltaf sigrast á hráum krafti.
Ekki vekja hatur. Vertu ekki hrokafullur eða ógeðfelldur.
Næst þegar einhver skellir á þig eða eiðir að þér, gefðu þá friðarmerki.
Mundu að það er yfirleitt ekki vandamál þitt ef einhver hatar þig. Ef þú hefur ekki gert neitt rangt skiptir ekki máli hvort einhver hati þig fyrir lítið eitthvað. Þegar fólk hefur þetta vandamál með þig, verður það að vera nógu þroskað til að láta þig í friði.
Ef neikvæðni beinist að kyni þínu, þjóðerni, trúarbrögðum, fötlun eða kynhneigð, þá ætti það ekki að líðast. Ef þetta gerist í skólanum skaltu tala við kennara eða leiðbeinanda um það. Ef það á sér stað á vinnustað þínum skaltu tala við umsjónarmann eða einhvern úr mannauði.
Ekki láta skoðanir annarra trufla þig. Þú hefur betri hluti til að hugsa um og jákvæðari hluti til að einbeita þér að.
Það er allt í lagi ef fólk hatar þig. Þú getur ekki þóknast öllum allan tímann og á einhverjum tímapunkti lendirðu í fólki sem hatar þig, jafnvel þó að það sé fyrir ekki neitt eða af öfund. Ef einhver hatar þig, vertu stoltur af því að þú gerðir að minnsta kosti eitthvað til að ná athygli þeirra.
Áður en hlutirnir stigmagnast getur það verið góð hugmynd að vekja neikvæða manneskju við hegðun sinni tímanlega. Það getur komið í ljós að honum eða henni líkar ekki við þig vegna misskilnings. Ef þú reynir ekki að skýra hlutina gætirðu misst af mikilvægri vináttu.
Hatarðu þá hugmynd að þetta fólk sé í lífi þínu? Umkringdu þig fólki sem gleður þig!

Viðvaranir

Ekki lenda í klípu. Þetta kemur í veg fyrir að þú lendir í vandræðum í skólanum eða jafnvel með lögunum.
Ekki hefna þín. Þú verður líklega að þurfa að bera afleiðingarnar.