Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Takast strax á við vandamálið
• Aðferð 2 af 4: Koma í veg fyrir hegðun
• Aðferð 3 af 4: Biddu foreldra þína um hjálp
• Aðferð 4 af 4: Styrktu skuldabréfið þitt
• Ábendingar
• Viðvaranir

Jafnvel þó að þú elskir systkini þín, þá geta þau stundum pirrað þig meira en nokkur annar á jörðinni. Vandamál með systkini geta verið pirrandi og í uppnámi og það getur einnig skapað spennu hjá hinum í fjölskyldunni. Að reikna út hvernig þú eigir betra samband við systkini þín getur tekið nokkurn tíma en með smá þolinmæði og skilningi geturðu reynt að verða betri í að forðast rök fyrst.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Takast strax á við vandamálið

1. Spurðu systkini þín af hverju þau hegða sér svona. Ein besta leiðin til að skilja aðgerðir systkina þinna er að spyrja þau beint og kurteislega hvers vegna þau gera það sem þau eru að gera. Þó að ástæða þeirra sé kannski ekki góð afsökun til að pirra þig, þá getur það hjálpað þér að finna leið til að laga vandamálið.
   • Til dæmis, ef þú ert að reyna að lesa og litla systir þín hoppar upp í rúmi þínu eða segir nafnið þitt aftur og aftur, geturðu lagt frá þér bókina og sagt: "Af hverju ertu að gera það?"
   • Í sumum tilfellum geta systkini þín pirrað þig að vekja athygli þína. Ef þú bregst of mikið við því sem þeir gera muntu styrkja hugmyndina um að þeir geti vakið athygli þína þannig. Í staðinn gætirðu reynt að taka þátt í því sem þú ert að gera.
   • Stundum geta þeir nöldrað eða verið pirraðir vegna þess að þeir eru kvíðnir eða hræddir við eitthvað. Bíddu eftir að þeir róist og segðu svo eitthvað eins og „Hey, mér finnst eins og eitthvað sé að angra þig. Viltu tala um það? “Að tala við þig getur látið þeim líða betur, svo að þau séu þér flottari í framtíðinni.
2. Segðu þeim hvernig þeim líður þér. Stundum átta sig systkini kannski ekki á því hversu óskemmtileg hegðun þeirra er í raun. Hvort sem eitthvað er særandi eða bara virkilega pirrandi, þá er mikilvægt fyrir þig að láta í ljós í rólegheitum hvernig þér líður. Í sumum tilfellum getur það verið nóg til að koma í veg fyrir að þeir geri það sem þeir eru að gera.
   • Til dæmis, ef þú ert pirraður vegna þess að bróðir þinn vill ekki leika við þig, gætirðu sagt eitthvað eins og: „Mér líkar það ekki þegar þú hleypir mér út. Hvernig myndi þér líða ef ég gerði þér það? “
   • Ef systkini er mjög ungt skaltu nota einfalt og skýrt tungumál til að hjálpa þeim að átta sig betur á aðstæðum. Til dæmis gætirðu sagt: „Það gerir mig reiðan ef þú truflar heimavinnuna mína“ eða „ég verð sorgmæddur þegar þú kallar mig nöfn.“
   • Hafðu í huga að þetta er alls ekki trygging fyrir því að þeir hætti því sem þeir eru að gera. Stundum geta þeir jafnvel gert eitthvað viljandi vegna þess að þeir vita að það pirrar þig, sérstaklega ef þeir eru þegar reiðir út í þig.
3. Reyndu að finna lausn sem gleður ykkur bæði. Ef þið hafið bæði talað um hvernig ykkur líður, gæti verið auðveldara að leysa vandamálið á ánægjulegan hátt fyrir ykkur bæði. Oft þarftu að gera málamiðlanir, svo þú gætir þurft að vera tilbúinn að láta undan smá til að halda friðinn.Mundu sjálfan þig að til lengri tíma litið verðir þú öll ánægðari þegar þér líður betur!
   • Segjum til dæmis að þeir trufli þig vegna þess að þeir vilja athygli, en þú verður að læra, reyndu síðan að gera málamiðlun. Segðu þeim að ef þeir láta þig vera í friði í klukkutíma, til dæmis, þá geturðu spilað hvaða borðspil sem þeir vilja þegar þú ert búinn.
   • Ef eitthvert systkina þinna er stöðugt að fá lánaða hluti þína án leyfis geturðu gefið til kynna hvaða hluti það getur fengið lánað, svo framarlega sem það spyr fyrst.
4. Labbaðu í burtu ef þú byrjar að reiðast eða vera í uppnámi. Ef þú ákveður að horfast í augu við systkini þín beint er mikilvægt að láta ástandið ekki magnast í miklum átökum. Ef þér finnst þú verða tilfinningalegur eða missa móðinn skaltu gefa þér tíma til að vera einn.
   • Ef systkini byrjar að verða líkamlega árásargjarnt, reyndu að forðast löngun til að ýta honum eða lemja hann aftur. Farðu í staðinn úr herberginu og segðu foreldri strax frá því.

   Ábending: Það getur hjálpað til við að skilja viðvörunarmerki um að einhver sé í slæmu skapi, svo sem að hækka rödd sína eða verða rauður, svo þú vitir hvenær betra er að forðast viðkomandi.

   
   

Aðferð 2 af 4: Koma í veg fyrir hegðun

1. Talaðu við þá um hvað hegðun er eða er ekki rétt. Systkini getur ósjálfrátt pirrað þig vegna þess að þau skilja ekki hvaða hegðun eða aðgerðir koma þér í uppnám. Til að forðast það, reyndu að tala við hann eða hana um hvaða mörk eru rétt fyrir þig. Ef þessi lína er yfir aftur eftir þetta samtal skaltu fara til foreldra þinna og biðja þá að grípa inn í.
   • Mörk þín geta tengst líkamlegu rými, svo sem rétti þínum til friðhelgi í herbergi þínu eða öryggi eigna þinna, en þau geta einnig vísað til tilfinningalegs rýmis, svo sem réttarins til að eyða tíma einum eða ekki til að halda áfram í samtali sem kemur í uppnám þú.
   • Ef systkini hefur þann sið að kalla þig nöfn skaltu bera kennsl á orð sem særa þig mest svo hægt sé að forðast þau.
   • Þú gætir viljað að foreldrar þínir séu til staðar þegar þú ræðir við systkini þín um mörk. Það getur hjálpað til við að sýna öllum hversu alvarlegur þú ert varðandi mörkin sem þú setur.
2. Forðastu aðstæður sem koma þeim í uppnám þegar þú getur. Ef það eru ákveðnar aðstæður sem hvetja systkini þín til að fara óþægilega fram skaltu gera það sem þú getur til að forðast þau. Auðveldasta leiðin til að takast á við pirrandi hegðun er venjulega að koma í veg fyrir það.
   • Til dæmis, ef þeir eru ákaflega samkeppnishæfir, ekki spila leiki þar sem þú keppir á móti hvor öðrum.
   • Ef systkini verður skelfilegt af streitu, gefðu honum mikið pláss þegar hann / hún er undir mjög mikilli pressu, svo sem að læra fyrir próf eða búa sig undir mikilvægan leik.

   Ábending: Spurðu sjálfan þig hvernig afstaða þín hefur áhrif á ástandið. Að biðjast afsökunar og taka meiri ábyrgð á því sem þú gerir getur hvatt systkini þín til að gera það sama.

   
   
3. Andaðu djúpt nokkrum sinnum ef þú byrjar að pirra þig. Það kann að virðast auðveldara sagt en gert, en að halda köldu þegar systkini er pirrandi getur verið árangursrík leið til að forðast mikla átök. Jafnvel þó einhver sé virkilega pirrandi, þá er best að draga andann fimm til að halda ró sinni. Svo geturðu nálgast allt sem hinn gerir á rólegan hátt í stað þess að fara strax með utanaðkomandi tilfinningar.
   • Það getur líka hjálpað til að telja hægt upp í 10 í höfðinu á þér áður en þú segir eitthvað.
   • Þú finnur fyrir meiri afslöppun þegar þú sest eða leggur þig, svo ef þú veist að þú ert að fara í uppnám skaltu setjast niður til að hjálpa heilanum að átta sig á að það er kominn tími til að róa þig.

Aðferð 3 af 4: Biddu foreldra þína um hjálp

1. Vertu í nánu sambandi við foreldra þína. Með því að koma fram við foreldra þína af virðingu, taka að þér skyldur þínar og fylgja húsreglum sýnirðu foreldrum þínum að þeir geta treyst þér. Það þýðir að ef þú kemur til þeirra með vandamál með systkini þín þá eru foreldrar þínir líklegri til að taka þig alvarlega.
   • Regluleg samtöl við foreldra þína um hvernig gengur í skólanum og við vini þína geta hjálpað þér að styrkja samband þitt við þá. Þú getur talað við þá enn oftar með því að tala um litla hluti.
   • Til dæmis, ef þú situr í sófanum með te og smákökur eftir skóla, gætirðu talað um eitthvað fyndið sem gerðist í skólanum, eins og kennari sem lét falla kaffinu og fékk jafnvel kaffi í hárið.
2. Hafðu samband við foreldra þína ef alvarlegt vandamál er með systkini. Þú þarft ekki endilega að hlaupa til foreldra þinna í hvert skipti sem systkini þín pirra þig. En ef vandamálið hefur verið í gangi um tíma og þið tvö getið ekki leyst það, þá getur það hjálpað til við að kalla foreldra inn. Það er mikilvægt að vera rólegur þegar þú ert að lýsa aðstæðum fyrir foreldrum þínum, svo vertu við staðreyndir án þess að verða of tilfinningaríkur.
   • Vertu nákvæmur. Í stað þess að koma með óljósar athugasemdir eins og „Pétur er skíthæll“, segðu „Pétur truflar mig stöðugt þegar ég er að reyna að læra og þetta próf telur 20 prósent í lokaeinkunnina.“
   • Ef þú hefur reynt að laga vandamálið sjálfur skaltu útskýra skrefin sem þú tókst og hvernig hinn aðilinn brást við. Til dæmis gætirðu sagt: „Ég hef nokkrum sinnum beðið hann um að bíða þar til ég klára heimavinnuna mína til að horfa á tölvuleikinn hans, en hann lætur mig ekki í friði.“

   Ábending: Talaðu við foreldra þína ef þeir eru ekki uppteknir eða annars hugar. Ef þeir eru í góðu skapi og viljugri til að hlusta á þig, geta þeir höndlað ástandið á réttan hátt.

   
   
3. Leyfðu foreldrum þínum að ákvarða afleiðingarnar ef systkinið hættir ekki. Láttu foreldra þína útskýra sérstakar tegundir refsinga sem þú færð fyrir að pirra þig vísvitandi. Það getur verið nóg til að forðast átök, því þegar systkini þín skilja að þeim verður refsað geta þau ákveðið að þau ættu ekki að trufla þig lengur.
   • Hafðu í huga að þessar sömu afleiðingar eiga einnig við þig ef þú pirrar þær!
4. Athugaðu hvort foreldrar þínir geta hjálpað þér að fá smá pláss. Stundum geturðu pirrað systkini vegna þess að þú neyðist til að eyða of miklum tíma saman. Það er kannski ekki raunhæft að biðja foreldra þína um eigið herbergi en þú getur samt beðið um svigrúm og tíma einn ef þú þarft á því að halda.
   • Ef þú deilir herbergi með systkinum þínum, láttu foreldra þína setja tímaáætlun svo að þú hafir einn tíma í herberginu í hverri viku. Gerðu það sama með sameiginleg svæði, svo sem fjölskylduherbergið, tómstundaherbergið eða leikherbergið.
   • Til dæmis geta foreldrar þínir sagt að þið fáið klukkutíma sjónvarpstíma á dag einn og á meðan annað systkinið horfir á sjónvarpið, getur hitt aðeins slakað á í sameiginlega svefnherberginu.
5. Leggðu til fjölskyldusamkomur til að halda öllum á sömu blaðsíðu. Þú gætir forðast átök við systkini þín ef þú stillir hlutunum reglulega upp. Biddu foreldra þína að halda fundi vikulega eða mánaðarlega svo að allir viti hver um annan hvað hver og einn er að bralla. Þetta getur líka verið góður tími til að ræða um áhyggjur sem þú hefur af sambandi þínu við systkini þín, þar sem allir hafa sanngjörn tækifæri til að tala.
   • Ef þú vilt gera samkomurnar skemmtilegri skaltu biðja foreldra þína um að tengja athafnir við þær, svo sem að baka smákökur eða borða saman. Þetta getur hjálpað öllum að líða afslappað, svo að allir séu öruggari.

Aðferð 4 af 4: Styrktu skuldabréfið þitt

1. Eyddu tíma með systkinum þínum svo að tengsl þín styrkist. Reyndu að velja verkefni sem krefst þess að þú vinnir saman eða sem skapar sérstakar minningar. Því nær sem þú og restin af fjölskyldunni geta komið saman, því minni líkur eru á að pirra hvort annað. Pantaðu líka tíma til að eyða tíma saman reglulega svo það verði venja.
   • Sumar samstarfsverkefni fela í sér að búa til þraut, búa til búnað eða undirbúa máltíð fyrir foreldra þína. Með því að vinna saman lærir þú að vinna saman og eyða orkunni í eitthvað jákvætt í stað þess að rífast.
   • Ef þú og systkini þín deilir áhugamáli eða virkni, reyndu að finna leið til að gera það sérstakt. Til dæmis, ef þið hafið báðar gaman af því að hjóla, bjóddu honum eða henni í ferð eftir uppáhalds brautinni þinni. Ef þér líkar við sömu kvikmyndir skaltu skipuleggja maraþon af eftirlætismönnum, bara þið tvö.
2. Vertu hlustandi systkini þín. Ef systkini eru að angra þig vegna þess að þau vilja athygli getur það tekið virkari þátt í lífi þeirra. Hef áhuga á því sem þeir gera í skólanum sem og öllu sem skiptir þá máli, svo sem áhugamálum og vinum. Vertu viss um að þeir viti líka að þeir geta talað við þig ef eitthvað er að angra þá eða þig.
   • Til dæmis, ef þú tekur eftir að systkini lítur raunverulega niður, geturðu tekið hann eða hana til hliðar og spurt eitthvað eins og: „Áttir þú erfiðan dag í skólanum?“ Þú getur talað við mig um hvað sem er að gerast. “
   • Ef það kemur í ljós að þeir eru á einhvern hátt í hættu, svo sem að þeir séu hræddir við einelti í skólanum, hvetja þá til að tala við foreldra þína eða annan fullorðinn sem þú treystir. Þú getur jafnvel boðið þér að taka þátt í þeim meðan á samtalinu stendur til að láta þeim líða betur.
3. Opnaðu þig um líf þitt. Sambönd eru tvíhliða gata, þannig að ef þú vilt vera nær systkinum þínum þarftu líka að vera tilbúin að vera opin fyrir þeim. Deildu eins mörgum upplýsingum um vini þína, áhugamál og uppáhaldsstarfsemi eins og þú vilt og láttu systkini þín vita að þau geta spurt ef þau vilja.
   • Þú gætir til dæmis sagt systkini að þú sért hrifinn af einhverjum í skólanum, jafnvel þó þú viljir ekki að einhver annar viti það.

Ábendingar

• Vinir koma og fara í lífi þínu, en systkini eru að eilífu. Jafnvel þó að það geti stundum verið erfitt, ekki gleyma mikilvægi þessa sambands.
• Ekki reyna að ala upp systkini þín þar sem þau munu aðeins gefa þér það ef þú reynir að segja þeim hvað þau eigi að gera. Ef þú hefur áhyggjur af hegðun þeirra skaltu vara foreldra þína við.
• Hafðu í huga að yngri systkini eru kannski ekki eins þroskuð og þú, reyndu því að vera þolinmóð við þau. Meira en líklegt munu þau verða minni óþægindi þegar þau eldast.

Viðvaranir

• Foreldrar þínir geta orðið pirraðir ef þú nennir þeim í hverju smá vandamáli. Þú ættir samt að segja þeim hvort rök þín fela í sér ofbeldi og líkamlegar ógnir eða ef þú hefur reynt að leysa vandamálið án árangurs sjálfur.