Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Haltu áfram með líf þitt
• Aðferð 2 af 3: Metið sambandið
• Aðferð 3 af 3: Haltu vináttu við besta vin þinn
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að besti vinur þinn muni án efa halda að þú sért virkilega fín manneskja, þá ertu kannski ekki sá fyrir hann eða hana. Ef þú sérð manneskjuna oft, þá getur það virst ómögulegt að komast yfir álagið. Þessi grein mun hjálpa þér að sigrast á ástinni sem þú finnur fyrir besta vini þínum.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Haltu áfram með líf þitt

1. Ekki dvelja of lengi við tilfinningar ástarinnar. Ekki eyða of miklum tíma í að hugsa um sjálfan þig eða stöðuna. Þú hugsar líklega um hann eða hana og finnur þá til þunglyndis. Vertu viss um að þú sért ekki of upptekinn í höfðinu með viðkomandi. Gerðu skemmtilega hluti með öðrum vinum, prófaðu nýjar uppskriftir eða gerðu tilraunir með myndlist. Þróaðu hæfileika þína og settu þér markmið.
2. Hreyfing. Farðu í ræktina og æfðu. Veita truflun og líða betur með sjálfan þig. Þegar þú æfir framleiðir líkami þinn endorfín og þetta efni gleður þig.
3. Eyddu tíma með öðrum vinum. Þú veist að þú munt hitta viðkomandi aftur. Þegar öllu er á botninn hvolft er hann eða hún besti vinur þinn og þú vilt ekki missa hann eða hana. Reyndu að eyða minni tíma með þessari manneskju og eyða meiri tíma með öðru fólki (sérstaklega vinum sem þú hefur ekki tilfinningar til). Byrjaðu að hitta aðra og ekki vera sekur gagnvart besta vini þínum þar sem hann eða hún hittir þig ekki.
4. Skemmtu þér í lífinu. Reyndu að sjá fyndnu hliðarnar á hlutunum. Lestu gamansamar bækur, horfðu á fyndna kvikmynd eða leitaðu að fyndnum myndskeiðum á YouTube.
5. Gerðu þig meira aðlaðandi. Farðu í nýja klippingu eða keyptu þér nýjan búning. Auktu sjálfstraust þitt. Notaðu þetta sjálfstraust uppörvun þegar þú leitar að öðrum mögulegum samböndum í stað þess að vona að besti vinur þinn líki skyndilega við þig.
6. Sannfærðu sjálfan þig um að einhvern tíma muntu raunverulega hitta einhvern annan. Ekki gleyma að lok passar á hverja krukku.
7. Ekki gefast upp. Það er fullt af öðru fólki á þessum heimi sem finnst þér aðlaðandi og vildi gjarnan eiga samband við þig! Ef það verður að fara eins og það þarf að fara, verður það.

Aðferð 2 af 3: Metið sambandið

1. Sættu þig við að þú verðir bara vinir. Ekki er hægt að endurheimta allt. Besti vinur þinn mun haga sér eðlilega í návist þinni þrátt fyrir að þú hafir tilfinningar til hans eða hennar. Þú munt glíma við þetta í fyrstu, en að samþykkja þessar aðstæður er mikilvægt ef þú vilt halda vináttunni.
2. Vertu meðvitaður um að umskipti frá vináttu í samband eru ekki eðlilegt næsta skref. Þó að besti vinur þinn meti og treysti vináttu þinni, þá er það ekki víst að þeir laðist líkamlega að þér eða séu ástfangnir af þér.
3. Reyndu ekki lengur að vera ástfanginn. Taldu upp hvaða eiginleika mannsins finnst þér minna aðlaðandi og væri erfiður í sambandi. Er hin aðilinn að tala allan tímann meðan þú ert hljóðlát manneskja? Vill hinn vera frjálsari en þú? Ástin er blind, svo reyndu að opna augun fyrir raunveruleikanum.
4. Settu vináttu í fyrsta sæti. Reyndu að ímynda þér hvernig það væri ef þú myndir byrja að hittast eða fara saman og endaði síðan í biluðu sambandi. Tengslin sem þið áttuð hvort við annað skaðast og líkurnar eru á að þið missið besta vin þinn. Mundu hversu mikilvæg vinátta þín er fyrir ykkur bæði.
5. Reyndu að læra af reynslunni. Finnst þér eins og þú hafir gert allt sem þú getur til að breyta myljunni í tilhugalíf? Hefðirðu gert það öðruvísi? Lærðu af árangri þínum og mistökum varðandi tilfinningarnar sem þú hefur eða haft fyrir besta vini þínum og notaðu þessa þekkingu í framtíðinni.

Aðferð 3 af 3: Haltu vináttu við besta vin þinn

1. Ekki reiðast manneskjunni. Hann eða hún mun sennilega ekki skilja hversu djúpar tilfinningar þínar eru til hans eða hennar. Besti vinur þinn hefur ekki gert neitt rangt og að verða reiður mun aðeins ýta honum eða henni lengra í burtu og valda óbætanlegum skaða á vináttunni.
2. Ekki forðast viðkomandi. Þetta mun valda óþarfa skemmdum á núverandi vináttu.
3. Í fyrsta lagi skaltu halda fjarlægð. Þú ættir ekki að forðast manneskjuna heldur reyna að eyða minni tíma með þeim svo að þú getir komið til móts við tilfinningar þínar. Ef þú gerir það ekki verður tíminn sem þú eyðir með honum eða henni spenntur og bitur.
4. Biddu um tíma fyrir sjálfan þig. Segðu hinum aðilinn að þú viljir ekki hringja, senda sms eða senda tölvupóst í bili. Gefðu einnig til kynna að þú viljir helst ekki að hann eða hún heimsæki heimili þitt fyrr en þú gefur til kynna að það sé í lagi aftur. Besti vinur þinn þarf að skilja að þú verður að setja tilfinningar þínar á sinn stað áður en þú getur verið vinur aftur. Ef þú hafðir líka sterk skuldabréf áður, munt þú án efa geta endurheimt það.
5. Í bili, forðastu venjulega staði þar sem þú hittir. Finndu annan vinnustað, farðu leið á leið í kennslustofu eða forðastu kaffihúsið þar sem þú hittist oft. Þannig er líklegt að þú hittir viðkomandi sjaldnar og auðveldar þér að koma til móts við tilfinningar þínar.

Ábendingar

• Ekki gera ráð fyrir eða gera sjálfkrafa ráð fyrir að hann eða hún hafi tilfinningar til þín, þú munt aðeins meiða þig.
• Vinir koma og fara, en sannir vinir þola. Þegar þú hittir góðan kærasta / kærustu eru alltaf líkurnar á því að sambandinu ljúki (rannsóknir hafa sýnt að sambönd eru líklegri til að enda, og jafnvel meiri hjá ungu fólki). Þetta gæti eyðilagt góða vináttu að eilífu. Ef viðkomandi er góður vinur (og þú heldur áfram að vera vinur) gæti þetta verið vinátta alla ævi. Byrjaðu á eigin tilfinningum og reyndu að sjá hvernig einhver skref sem þú tekur geta haft áhrif á eigin líðan.
• Það er ekki heimsendi. Þú gætir haldið að það sé enginn annar eins fínn og hann eða hún, en þú lendir virkilega í einhverjum öðrum einhvern tíma. Ekki halda að þú getir ekki verið vinir lengur, þú getur gert ráðstafanir saman til að halda áfram vináttu þinni.
• Í sumum tilvikum getur verið betra að segja ekki hinum aðilanum frá því. Eftir augnablikið þegar þú segir hinum frá er ljóst að þú ert ástfanginn af honum eða henni, þetta getur gert það mun erfiðara að sleppa tilfinningunum.
• Segðu aðeins fólkinu sem þú treystir virkilega ef það er virkilega nauðsynlegt. Ef þú segir einhverjum sem finnst gaman að slúðra, þá heyrir sá sem þú ert ástfanginn af og það getur valdið honum óþægindum.
• Ef þú hefur engan til að ræða ástandið við skaltu prófa að skrifa það niður í dagbók. Tímarit getur verið góð truflun og það getur hjálpað þér að setja aðstæður í nýtt sjónarhorn. Meðan á þessu ferli stendur geta hlutir komið í ljós um hann eða hana sem þú misstir áður og þessir hlutir geta hjálpað þér að sleppa tilfinningunum.
• Fólk takast á við slíkar aðstæður á mismunandi hátt. Sumir telja sig þurfa að tala um það, aðrir vilja helst ekki segja neitt. Þegar maður eldist og verður þroskaðri getur hann eða hún séð að stundum er betra að segja ekki nei til að forða vináttu frá því að taka strik í reikninginn. Stundum er bara betra að vera þakklátur fyrir það sem þú hefur frekar en að upplýsa tilfinningar þínar fyrir öðrum til að forðast að missa góðan vin. Vinátta breytist með tímanum og ef þú ert þolinmóður gætirðu að lokum fengið það sem þú vonaðir eftir.
• Ef þér líður mjög leitt eftir að hafa fengið að vita að tilfinningarnar eru ekki gagnkvæmar skaltu tala við einhvern sem þú treystir, svo sem vin eða ráðgjafa. Segðu honum eða henni hversu mikla sorg þú ert og beðið um ráð. Ef þú tappar á slíkar tilfinningar geturðu orðið fyrir þunglyndi og þetta mun aðeins gera ástandið verra.
• Mundu að ef manneskjunni líkaði upphaflega við þig en skiptir um skoðun á síðustu stundu skaltu ekki reiðast honum eða kenna honum um. Vinátta þín verður að vera nógu sterk til að takast á við slíkar aðstæður.
• Bíddu eftir réttum tíma þegar þú getur sagt honum eða henni að þú sért ástfanginn. Hins vegar, ef þú vilt ekki að hann eða hún komist að því, ekki segja neinum eða láta fara fram á þann hátt sem gæti bent til þess að þú hafir tilfinningar til hans eða hennar.

Viðvaranir

• Gakktu úr skugga um að þú hafir sleppt tilfinningunum til hinnar manneskjunnar þegar þú ert saman en ekki með viðkomandi. Stundum kemstu að því að þú hefur sleppt tilfinningunum þegar þú ert ekki saman en færð strax tilfinningar aftur þegar þú eyðir tíma saman aftur.
• Ekki breyta sjálfum þér í tilraun til að finnast hinn aðlaðandi af hinum. Hann eða hún mun sjá þig sem falsa og óörugga og manneskju sem þú getur ekki átt góðan tíma með, jafnvel þó að þú sért vinur.
• Ekki reyna að gera aðra manneskju öfundsjúka. Ef hann eða hún lítur á þig sem bara kærasta / kærustu, þá mun kyssa annan strák / stelpu gera honum eða henni lítið og þú verður eftir með sektarkennd og eftirsjá eftir það.
• Ef þú ákveður að segja hinum aðilanum skaltu ekki gera ráð fyrir að þú vitir hvernig hinn aðilinn bregst við. Þetta mun láta þig líta frekar heimskulega út fyrir hina. Ef vinátta þín er nógu sterk getur þetta haft minni áhrif á vináttu þína en þú heldur.
• Ef þú hleypur of hratt eða sýnir miklar tilfinningar muntu líklega deila um minnstu hluti. Gefðu hinum aðilanum svigrúm ef þú hefur ekki enn getað komið til móts við tilfinningar þínar fyrir honum eða henni.
• Ekki segja við manneskjuna að þú sért hrifinn af honum eða henni ef þú ert viss um að hann eða hún vilji aðeins vera vinir. Þetta gæti skaðað vináttu þína.
• Ekki láta undan því að borða sælgæti eða annað góðgæti vegna sorgarinnar. Þú verður aðeins vansællari daginn eftir ef þú gerir það.