Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: The pirrandi, bráð hósti
• Aðferð 2 af 4: Alvarlegur, langvarandi hósti
• Aðferð 3 af 4: Fyrir börn
• Aðferð 4 af 4: Önnur aðferð: Honey & Cream
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að hósti sé heilbrigður viðbragð sem hjálpar til við að hreinsa öndunarveginn getur það verið pirrandi og jafnvel truflandi óþægindi. Hvort sem þú ert heima, í vinnunni eða í rúminu, þá getur hósti verið sársaukafullur og stundum jafnvel vandræðalegur. Það fer eftir tegund hósta, það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að létta hálsbólgu. Þú getur notað heimilisúrræði við bráðan hósta en ef hóstinn virðist ekki hverfa er best að leita til læknisins.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: The pirrandi, bráð hósti

1. Vertu vökvi. Dripið eftir fæðinguna, eins og það er svo fallega kallað, er dótið sem kemur út úr nefinu á þér og rennur niður hálsinn á þér (veldur því að pirra það), það er hægt að bæta með því að drekka vatn. Þetta mun þynna slímið og gera það meðfærilegra fyrir hálsinn.
   • Því miður þýðir þetta ekki að þú getir byrjað að drekka lögfræðinga. Vatn er eins og alltaf best. Forðist kolsýrða drykki og súra safa - þetta getur pirrað hálsinn enn frekar.
2. Haltu hálsi þínum heilbrigt. Þó að hálsmeðferð sé ekki endilega hóstameðferð (það er einkenni í sjálfu sér), mun það láta þér líða betur og sofa betur.
   • Prófaðu pastillur eða hóstadropa. Þessir deyja aftan í hálsi og lækka hóstaburðinn.
   • Drekkið te með hunangi. Þetta hjálpar einnig við að róa hálsinn. Passaðu bara að teið sé ekki of heitt!
   • Engar vísindalegar sannanir eru fyrir þessu en einnig er oft notuð hálf teskeið af engifer eða eplaediki með hálfri teskeið af hunangi.
3. Nýttu þér loftið. Búðu til umhverfi sem auðveldar hálsi. Ef þú breytir umhverfi þínu geta einkennin minnkað.
   • Komdu í heita sturtu. Þetta getur losað nefrennslið og auðveldað andann.
   • Fjárfestu rakatæki. Að bæta við raka í þurrt loft getur létt á sársauka.
   • Fjarlægðu ertandi efni. Ilmvatnssprey getur virst skaðlaust, en sumir eru mjög viðkvæmir fyrir þeim og geta fengið holur sem eru pirraðir vegna útsetningar.
   • Reykur er auðvitað stærsti sökudólgurinn. Ef þú ert í kringum reykingarmann, farðu þá frá því. Ef þú reykir sjálfur er líklegt að hóstinn sé langvarandi og meira en bara pirringur.
4. Taka lyf. Ef ekkert annað virðist virka skaltu velja lyf. Best er að hafa samráð við lækni vegna þessa. Það eru nokkrar tegundir lyfja sem þú getur valið um.
   • Hóstamýkingarefni róa hálsinn. Þetta gerir hóstann minna sáran. Dæmi um þetta eru áfengissíróp og timjan síróp.
   • Hóstabælir auka þröskuld hóstans og draga þar með úr tilhneigingu til hósta. Dæmi um þetta eru noscapine, dextromethorphan, pentoxyverine og codeine.
   • Það eru einnig til úrræði við slímhósti. Sum þessara örva slímframleiðslu sem auðveldar hósta. Aðrir gera sterkan slím í öndunarvegi þynnri og minna seigan og auðvelda hósta. Dæmi um þetta eru asetýlsýstein, bórhexín og karbósýsteín.
   • Ekki gefa börnum yngri en 4 ára lausasölulyf. Þeir geta valdið alvarlegum aukaverkunum.
5. Hafðu samband við lækninn. Þú þarft líklega ekki að hringja í lækni vegna einfalds hósta, en ef hann varir lengur eða er einkenni annars vandamáls er best að heimsækja einhvern sem getur greint rétt.
   • Óháð því hve lengi hóstinn er, ef þú hóstar upp blóði, ert með hroll eða ert þreyttur, hafðu þá strax samband við lækninn. Hann / hún mun geta ákvarðað orsök hósta, svo sem asma, ofnæmi, flensa osfrv.

Aðferð 2 af 4: Alvarlegur, langvarandi hósti

1. Farðu til læknis. Ef hóstinn varir lengur en í mánuð getur hóstinn þinn farið fram í langvarandi hósta.
   • Þú gætir verið með holbólgu, astma eða bakflæði í meltingarvegi. Að þekkja orsök hósta er fyrsta skrefið í meðferðinni.
   • Læknirinn getur ávísað sýklalyfjatímabili ef þú ert með holholssýkingu. Hann / hún getur einnig mælt með notkun nefúða.
   • Ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverju verður þér auðvitað sagt að forðast þá ofnæmisvaka eins mikið og mögulegt er. Ef þetta er raunin er hægt að leysa hóstann með þessum hætti.
   • Ef þú ert með astma, forðastu aðstæður sem koma astma af stað. Taktu lyfin þín reglulega og reyndu að forðast öll ofnæmi og ertingar.
   • Þegar magasýran kemst í kokið á þér kallast hún vélindabakflæði. Það eru til lyf sem geta létt á sársaukanum. Að auki er skynsamlegt að borða ekki 3 til 4 tíma áður en þú ferð að sofa og fara að sofa með höfuðið aðeins hækkað.
2. Hættu að reykja. Það eru mörg forrit og úrræði sem geta hjálpað þér að losna við reykingar. Læknirinn getur einnig hjálpað þér. Hann / hún getur vísað þér á ákveðið forrit eða rætt við þig um nýjar og árangursríkar aðferðir.
   • Ef þú ert óbeinn reykingarmaður skaltu vita að þetta gæti verið skýringin á hósta þínum. Reyndu að forðast að reykja eins mikið og mögulegt er.
3. Taka lyf. Almennt er hóstinn einkenni. Þess vegna ættir þú aðeins að taka hóstalyf ef raunveruleg orsök er ekki þekkt. Ef þú ert með langvarandi hósta þá er það önnur saga. Taktu aðeins lyf ef læknirinn hefur það í lagi. Hér eru möguleikar þínir:
   • Loft fjarlægja
   • Krakkar. Þetta þynnir slímið og auðveldar hósta.
   • Lyfseðilsskyld hóstubælandi lyf. Þetta eykur hóstaáreitið, þannig að þú verður að hósta sjaldnar. Við the vegur, hafðu í huga að hóstasírópinn sem ekki er laus við lausasölu er ekki byggður á vísindalegum gögnum.
4. Drekka meira. Þó að þetta muni ekki láta orsök hósta hverfa mun það láta þér líða verulega betur.
   • Sérstaklega drekka vatn. Kolsýrðir og sykraðir drykkir geta pirrað hálsinn.
   • Heitar súpur og seyði geta einnig létt á hálsbólgu.

Aðferð 3 af 4: Fyrir börn

1. Forðastu ákveðin lyf. Flest lyf án lyfseðils geta valdið aukaverkunum hjá börnum yngri en 4. Hafðu þetta í huga ef þú vilt meðhöndla hósta litla barnsins.
   • Notaðu aldrei hlífðardropa á börn yngri en 2. Þeir eru hættulegir og geta valdið köfunarhættu á þeim aldri.
2. Æfðu þig í heilbrigðum hálsvenjum. Að gera það eins auðvelt og mögulegt er fyrir hálsinn mun draga úr aukaverkunum hita eða flensu litla barnsins þíns. Gerðu ráðstafanir til að lágmarka þessi einkenni.
   • Bjóddu upp á nóg af vökva. Vatn, te og safi er allt í lagi (móðurmjólk fyrir börn líka). Forðist gosdrykki og sítrusafa. Þetta getur pirrað hálsinn.
   • Sit í gufubaði í um það bil tuttugu mínútur og settu rakatæki í barnaherbergið. Þessar aðferðir geta hreinsað nefveginn, takmarkað hósta og auðveldað barninu að sofna.
3. Kíktu í heimsókn til læknisins. Ef barnið þitt hefur öndunarerfiðleika eða ef hóstinn hefur varað í meira en þrjár vikur skaltu strax leita til læknis.
   • Þetta er sérstaklega mikilvægt ef barnið er yngra en þriggja mánaða, eða ef hósta fylgir hiti eða önnur einkenni.
   • Athugaðu hvort hóstinn komi aftur árlega eða orsakist af einhverju sérstöku - í því tilfelli getur verið um ofnæmi að ræða.

Aðferð 4 af 4: Önnur aðferð: Honey & Cream

1. Náðu í pott. Hellið 200 ml af nýmjólk út í.
   • Bætið matskeið (15g) af hunangi og góðri teskeið (5g) af smjöri eða smjörlíki. Hrærið það einu sinni.
2. Láttu hráefnin sjóða þar til smjörið bráðnar. Þetta mun skapa gult lag að ofan.
   • Gula lagið er fínt, þú þarft ekki að hræra aftur.
3. Hellið blöndunni í bolla. Láttu það kólna um stund áður en þú gefur barninu þínu það.
4. Sopa það hægt! Vertu viss um að drekka líka gula lagið.
5. Athugaðu hvort hóstinn hverfi. Hóstinn ætti að hjaðna eða hverfa innan klukkustundar.
   • Þessi blanda yfirhafnir hálsinn og veldur því að hann deyfist. Hafðu í huga að kvef eða flensa (orsök hósta) hverfur ekki.
6. Haltu þér hita. Köldum líkama er hættara við veikindum.
   • Og ef þú ert með þurra hósta skaltu drekka mikið af vatni!

Ábendingar

• Settu kaldan þvott á hálsinn áður en þú ferð að sofa. Þannig geturðu sofnað friðsamlega.
• Búðu til hlýja blöndu af hunangi, sítrónu og te. Sopa það hægt.
• Reyndu að vera róleg. Stundum má draga úr hósta með því að halda ró sinni og hlýju. Náðu í heitt teppi og legðu þig á þægilegum stað. Lestu eða horfðu á sjónvarpið. Vertu rólegur og afvegaleiðir sjálfan þig.
• Það eru heilmikið af heimilisúrræðum. Frá aloe vera til lauk, yfir í hvítlaukssíróp o.s.frv. Ef hóstinn kitlar þig aðeins, ekki hika við að prófa heimilisúrræði.
• Túrmerik og mjólk geta hjálpað til við að hreinsa hóstann.
• Ef þú ert ungur skaltu vera í rúminu og ekki fara í skólann.

Viðvaranir

• Hósti getur verið einkenni stærra og hættulegra ástands. Ef þú finnur fyrir öðrum lífbreytingum, skaltu leita tafarlaust til faglegrar umönnunar.