Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Lærðu að þekkja forðast hegðun
• Aðferð 2 af 3: Að skilja forðunarhegðun
• Aðferð 3 af 3: Að takast á við að forðast
• Ábendingar

Það er stundum erfitt að segja til um hvort einhver sé að forðast þig. Það eru líkur á því að þú farir einfaldlega ekki yfir leiðir. Hins vegar eru vísbendingar sem þú getur reitt þig á: þú hefur kannski séð hina manneskjuna, en þeir hafa ekki einu sinni litið á þig. Kannski skildir þú eftir skilaboð á Facebook en hann / hún nennti ekki að svara. Settu þig í spor þessarar manneskju og reyndu að skilja hvers vegna hún eða hún gæti verið að reyna að forðast þig.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Lærðu að þekkja forðast hegðun

1. Taktu eftir þegar samskipti skyndilega detta niður. Kannski aftengir einhver þig skyndilega, jafnvel þó það sé stöku sinnum. Manneskjan gæti ekki einu sinni verið að nenna að tala við þig persónulega: hún gæti aðeins haft samband í tölvupósti, sms og / eða samfélagsmiðli. Ef þú telur að samband við þau sé vinalegt eða rómantískt en þeir hætta skyndilega að tala við þig gæti þetta verið merki um að þú forðast.
   • Vinur þinn gæti verið mjög upptekinn og vill endilega hitta þig. Hann gæti sent þér skilaboð eins og: „Því miður kallaði ég þig ekki aftur ... Ég er bara svo upptekinn af skólanum núna. Við skulum hittast í næstu viku þegar ég hef meiri tíma. “En ef þú færð svona skilaboð viku eftir viku - eða alls engin skilaboð - geturðu verið viss um að hinn aðilinn sé að reyna að forðast þig.
2. Lærðu að þekkja þegar einhver er stöðugt að leita að afsökun til að eyða ekki tíma með þér. Kannski heldur sá aðili áfram að kenna uppteknum vinnutíma, eða erilsömu félagslífi, eða eitthvað gerist bara að grípa inn í. Ef fólk heldur áfram að finna ástæður til að komast út úr áætlunum er líklegt að það sé að reyna að forðast þig.
   • Ekki vera of harður. Hlutirnir geta komið í veg fyrir og manneskjan þolir í raun ekki þessa erilsömu áætlun sína. Afsökun gefur til kynna forðast en þýðir ekki endilega að einhver vilji ekki eyða tíma með þér.
3. Reyndu að ná augnsambandi. Þegar þú talar persónulega við þessa manneskju skaltu horfa í augun á þeim. Ef þeir forðast augnaráð þitt er líklegt að viðkomandi vilji ekki ná augnsambandi við þig. Ef um snertingu við augu er að ræða er það mjög stutt - eða augun veltast.
4. Sendu viðkomandi nokkur skilaboð og bíddu eftir svarinu. Ef þú ert með einfalt „Hey! Hvernig hefurðu það? “, En eftir nokkra daga hefur ekki verið svarað, viðkomandi gæti ekki viljað tala við þig. Ef þú færð ekki svar, reyndu aftur, en ekki saka hinn aðilann um neitt; haltu bara áfram að hefja venjulegt samtal. Ef þeir svara ekki þessum seinni skilaboðum, ekki halda áfram að ýta. Virðuðu ástæður hins aðilans fyrir því að forðast þig og ekki bæta við fleiri.
   • Sumar skilaboðaþjónustur gefa til kynna hvenær viðtakandi hefur lesið skilaboðin þín. Notaðu þetta til að athuga hvort þú ert hunsaður eða ekki. Ef hann / hún les öll skilaboðin þín en svarar aldrei, þá þýðir það að það er að minnsta kosti enginn áhugi á samskiptum með skilaboðum. Ef skilaboðin þín eru ekki merkt sem „lesin“ eða „séð“ gætirðu samt sem áður getað ákvarðað hvort hinn aðilinn sé nettengdur með „spjallbar“ eða tímasetningu annarra skilaboða.
   • Notaðu þekkingu þína á tæknivenjum einhvers. Ef þú veist að vinur notar ekki Facebook mjög oft, er skynsamlegt að hann tekur ekki eftir skilaboðunum þínum. Á hinn bóginn, ef hann er stöðugt á Facebook en svarar ekki færslunum þínum, þá er hann líklega að reyna að forðast þig.
5. Leitaðu að stuttum, áhugalausum svörum. Ef þér tekst að hefja samtal við manneskjuna, vertu viss um að hún gefi aðeins stutt einhæft svör. Þeir geta reynt að beina spurningum þínum svo þeir geti flúið fljótt.
   • Þú getur til dæmis sagt: „Hey, við höfum ekki talað saman í nokkurn tíma. Hvernig hefurðu það? “Sem hinn svarar með„ Allt í lagi “og heldur áfram. Þetta gæti bent til þess að vinur þinn forðist þig.
6. Vertu meðvitaður um hvernig hinn aðilinn hefur samskipti við þig í hópi. Ef þeir eru að tala við alla nema þig, geta þeir reynt að forðast þig. Forðastu þýðir ekki endilega að einhver muni ekki eyða tíma með þér - það gæti þýtt að þeir láti bara eins og þú sért ekki þar. Reyndu að segja eitthvað beint við viðkomandi og sjáðu hvernig hann bregst við. Ef vinurinn bregst stutt við og snýr sér við - eða svarar alls ekki - þá eru góðar líkur á að hann forðist þig.
   • Berðu þessa meðferð saman við það hvernig einstaklingurinn bregst við í einstaklingsaðstæðum. Kannski „forðast“ hann þig einn í hópi, eða smellir þér fljótt í burtu þegar þú ert einn. Finndu út hvort hann er að gera þetta með öðru fólki eða bara þér.
   • Takið eftir hvort viðkomandi yfirgefur herbergið þegar þú kemur inn. Ef þetta er gert stöðugt getur það bent til þess að hann / hún vilji ekki vera í kringum þig.
7. Finndu út hvort þessi aðili virði skoðun þína. Ef þessi aðili biður ekki um álit þitt á fundum eða vingjarnlegum umræðum gæti það þýtt að hann / hún sé að reyna að hunsa þig. Kannski er hin aðilinn ekki að spyrja hvernig þér finnist um ákveðnar ákvarðanir; kannski svarar viðkomandi ekki einu sinni þegar þú kemur með þitt eigið sjónarhorn.
8. Ekki sætta þig við það þegar einhver setur þig í taum. Hugleiddu hvort þú sért í forgangi í lífi hans / hennar. Einhver getur forðast þig ef hann vill ekki gefa þér tíma fyrir þig. Kannski á þessi einstaklingur erfitt með að tengjast og vill að þú sért sáttur við að „fara með flæðið“. Þetta eru vísbendingar sem þú gætir ekki haft forgang:
   • Sambandið er ekki að þróast: það spýtur svolítið í gegnum dramatísk högg, staðnað eða getur jafnvel versnað.
   • Þessi manneskja er aðeins til staðar þegar hún / hún vill eitthvað frá þér. Þetta felur í sér peninga, athygli, kynlíf eða bara einhvern til að tala við. Hugleiddu hvort þú ert að nota stöðugt.
   • Viðkomandi gerir aðeins áætlanir á síðustu stundu. Hann / hún mætir bara eða sendir þér sms seint á kvöldin, án þess jafnvel að reyna að skipuleggja eitthvað saman.

Aðferð 2 af 3: Að skilja forðunarhegðun

1. Spurðu sjálfan þig hvers vegna þessi manneskja gæti viljað forðast þig. Kannski hefur þú lent í slagsmálum eða það hafa verið átök; kannski hefur þú móðgað hinn án þess að gera þér grein fyrir því; eða hefurðu gert hinum aðilanum óþægilegt á einhvern hátt. Hugsaðu vandlega um hegðun þína og reyndu að komast að því hver gæti verið ástæðan.
2. Leitaðu að mynstri. Athugaðu undir hvaða kringumstæðum þú finnur fyrir „forðastu“ og sjáðu hvort það sé eitthvað sameiginlegt í hvert skipti sem það gerist. Kannski forðast þessi manneskja þig á ákveðnum tímum, eða með ákveðnu fólki; kannski hefur það með þig að gera, eða kannski það með þá að gera. Reyndu að setja þrautabitana saman og skilja hvað er að gerast.
   • Virðist þessi einstaklingur forðast þig á ákveðnum tímum eða þegar þú ert að gera ákveðna hluti? Þú gætir til dæmis nýlega byrjað að gera tilraunir með lyf og vini þínum er óþægilegt að sjá þig í svo breyttu ástandi.
   • Forðast þessi manneskja þig þegar þú hefur samskipti við ákveðið fólk? Kannski ertu ekki sá sem reynir að forðast aðra manneskju - eða kannski líkar sú manneskja ekki eins og þú gerir þegar þú hefur samskipti við ákveðið fólk. Kannski er vinur þinn feiminn eða innhverfur: hann / hún er alltaf til í samtal augliti til auglitis en hverfur fljótt þegar þú mætir með stórum hópi.
   • Forðast þessi einstaklingur þig þegar þú reynir að vinna eða læra? Kannski elskar þessi vinur að eyða tíma saman í afslöppuðu félagslegu umhverfi, en erfitt að fá vinnu þegar þú ert nálægt.
3. Hugsaðu um hvernig þú vilt hafa samband við viðkomandi. Ef þessi vinur eða ástvinur er til staðar og tekur þátt en bregst aldrei við textaskilaboðunum þínum, þá gæti hann / hún bara ekki viljað eiga samskipti við þig með textaskilaboðum. Þetta getur sérstaklega átt við ef þessi vinur lifir mjög uppteknu eða öguðu lífi - það getur verið mjög erfitt að taka tíma í djúpar, trúlofaðar textasamtöl þegar þú þarft að vinna, læra eða æfa allan tímann.
4. Hafðu í huga að fólk getur vaxið í sundur. Spurðu hvort manneskjan hafi breyst síðan hún byrjaði að forðast - og ef svo er, hversu mikið hún hefur breyst. Kannski hefur hann fundið nýjan vinahóp; kannski hafa þeir fundið nýja ást; kannski hefur hann stundað nýja íþrótt eða áhugamál sem er í raun ekki þinn hlutur. Náið samband við einhvern er ágætt en fólk breytist og getur vaxið í sundur. Ef þú tekur eftir því að einhver hefur farið aðra leið gæti verið tímabært fyrir þig að halda áfram.
   • Spurðu sjálfan þig líka hvort þú hafir breytt sjálfum þér. Kannski er þessi manneskja að haga sér eins og hann hefur alltaf gert, en það ert þú sem ert farinn að haga þér öðruvísi núna. Kannski hefur vinahringurinn þinn breyst, eða þú hefur tekið upp vana sem truflar þennan vin, eða þú hefur bara ekki svo mikinn tíma eftir.
   • Að vaxa í sundur þýðir ekki að þú getir ekki komist nær aftur. Ef þú lendir í því að fjarlægja þig frá einhverjum er það þitt val hvort þú látir sambandið blæða til dauða eða lífgar upp á það. Hafðu samt í huga að þessi tilfinning verður að vera gagnkvæm.

Aðferð 3 af 3: Að takast á við að forðast

1. Andlit manneskjunnar. Ef þú ert viss um að einhver sé að forðast þig skaltu takast á við málið að bragði. Þú gætir viljað bæta fyrir öll mistök sem þú hefur gert; kannski er hin aðilinn að forðast þig vegna þess að hann / hún er að ganga í gegnum erfiða tíma. Vertu virðingarfullur og beinn og útskýrðu nákvæmlega hvað truflar þig.
   • Ef þú ert ekki viss af hverju einhver forðast þig, segðu eitthvað eins og: „Mig hefur langað að tala um þetta í smá tíma - mér finnst þú hafa verið að reyna að forðast mig undanfarið. Gerði ég eitthvað sem gerði þig reiða við mig? “
   • Ef þú veist af hverju einhver er að forðast þig, ekki slá í gegn. Biðst afsökunar á því að hafa gert rangt og reyndu að sættast. Til dæmis, segðu: „Mér líður eins og við höfum haft eitthvað með okkur að gera síðan við áttum í deilum í síðustu viku. Ég met vináttu okkar og langar að tala um þetta svo við getum lagt það á bak við okkur. Þessi ágreiningur er ekki þess virði að eyðileggja vináttu okkar. “
   • Þú getur horfst í augu við viðkomandi í persónulegu samtali, eða þú getur beðið leiðbeinanda að hafa milligöngu um það meðan á samtalinu stendur. Hugleiddu hvað er þægilegast fyrir þig og veldu þær aðstæður sem þú heldur að leysi vandann best.
2. Biddu sameiginlega vini um innsýn en ekki tala á bak við viðkomandi. Ef þú átt sameiginlega vini skaltu fá einhvern áreiðanlegan til að íhuga stöðuna. Spurðu hvort þeir hafi einhverja hugmynd um hvers vegna X myndi reiðast þér og hvort þér líði eins og X hafi verið forðast þig undanfarið. “
   • Ekki dreifa sögusögnum eða slúðri um manneskjuna sem er að forðast þig. Ef þér þykir vænt um sambandið við þessa manneskju, vertu mjög varkár varðandi það sem þú segir. Ef þú segir neikvæða hluti á bak við manneskjuna, þá eru góðar líkur á að orð þín finni leið sína í eyrun - og það mun aðeins gera ástandið hitnara.
3. Gefðu viðkomandi rými. Stundum verður fólk að fara í gegnum sína eigin persónulegu ferð áður en það er tilbúið að tengjast öðrum aftur. Í mörgum tilfellum mun þvingun þessarar tengingar aðeins ýta forðastumanninum lengra frá þér. Vertu þolinmóður, opinn og haltu áfram með þitt eigið líf. Ef aðilinn ákveður að hann eða hún vilji vera í lífi þínu, tekurðu eftir því.
   • Gerðu það ljóst hver ætlun þín er. Segðu eitthvað eins og: „Mér finnst þú þurfa þitt eigið rými til að vaxa núna, svo ég mun halda áfram að láta þig í friði. Ef þú vilt einhvern tíma tala eru dyrnar mínar alltaf opnar fyrir þér. “
   • Hafðu hjarta þitt opið. Það getur verið mjög erfitt að halda áfram með líf þitt og samt vera opinn fyrir þessari manneskju. Taktu nokkra fjarlægð frá sambandinu, mundu góðu stundirnar og reyndu að sleppa allri reiði.
4. Slepptu því. Það getur verið mjög erfitt að gefast upp á einhverjum, sérstaklega ef þú hefur lagt mikinn tíma og orku í aðra aðilann. Einhvern tíma gætirðu þó þurft að sætta þig við að hlutirnir skili sér ekki eins og þeir voru. Þetta er spurning um vöxt og tilfinningalega vellíðan: Ef þú lifir lífi þínu, hugsandi um fortíðina, heldur fast í það sem áður var og gat verið, verður ómælanlega erfiðara að læra og dafna í núinu. Slepptu því.
   • Að sleppa þarf ekki að vera að eilífu. Það þýðir ekki að þú getir aldrei stofnað vináttu við þessa manneskju aftur. Það þýðir bara að þú ætlar ekki að eyða dýrmætri tilfinningalega orku í einhvern sem er ekki opinn fyrir því núna.

Ábendingar

• Ef viðkomandi heldur áfram að forðast þig í langan tíma gæti verið kominn tími til að sleppa takinu. Ef þeir hafa ekki tíma fyrir þig gætu þeir einfaldlega misst áhuga þinn á þér.
• Ef hinum aðilanum virðist óþægilegt að fylgjast með þegar þú ert nálægt getur þetta bent til þess að hann / hún vilji helst ekki sjá þig.
• Ef þú ert sérstaklega leiður yfir því að þessi einstaklingur sé að forðast þig skaltu biðja góðan sameiginlegan vin til að komast að því hvers vegna hann gæti reiðst þér.