Efni.

• Skref

Ef þú vilt láta drauma þína rætast á einni nóttu þarftu að hafa skýrt markmið, jákvæðan hugsunarhátt, auk smá heppni. Ekki bara óska ​​og gera ráð fyrir að þessi alheimur gefi þér nákvæmlega það sem þú vilt - þú þarft að ímynda þér að ósk þín hafi ræst og notað kraft bjartsýni. Byrjaðu á því að skrifa niður ósk þína, hugleiða hana, íhuga að gera hana nákvæmari og lesa hana aftur og aftur. Búðu til sýn eða stafa til að skilja betur hvað þú vilt. Ef þú getur skaltu grípa til aðgerða til að komast nær draumi þínum. Og eitt sem þú þarft líka að muna er að það er engin leið til að töfra neitt fram á einni nóttu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Gerðu ósk

1. Vertu raunsær um takmörk óskarinnar. Skildu að það að óska ​​er ekki nóg til að eitthvað gerist. Það þýðir samt ekki að óskir séu til einskis. Að skrifa niður og einbeita sér að óskinni mun hjálpa þér að vita hvað þú vilt, hvers vegna þú vilt það og hvernig á að ná því. Þú verður mun reyndari ef þú gerir þér grein fyrir því að þrá er í raun tækni við sjón frekar en kraftaverk.
   • Sjáðu hvað þú getur áorkað á einni nóttu og farðu að því. Gerðu þitt besta til að ná markmiðunum.

2. 

   
   
   Ákveðið hvað þú vilt vera satt. Byrjaðu með spurningunni: "Hvað er ég að vonast eftir?" Vertu nákvæmur og finndu hvað þú vilt gerast á næsta sólarhring. Ef það er nákvæmlega engin leið fyrir ósk þína að rætast á einni nóttu skaltu íhuga að breyta henni í langtímamarkmið.
   • Til dæmis getur óskin „Ég vil útskrifast úr virtu skóla“ ekki gerst ef morgundagurinn er ekki útskriftardagurinn og þú hefur ekki lokið náminu. Óskir sem þessar ættu að vera langtímamarkmið.
   • Ef þú veist ekki hvað þú vilt, skaltu hugsa um að eitthvað gerist á morgun sem gleður þig. Reyndu að átta þig á einhverju sem þarf að gera til að besta atburðarásin rætist. Allir góðir hlutir sem geta gerst á morgun geta fræðilega talist óskir.
   • Þú þarft smá heppni til að ósk þín rætist. Jafnvel ef þú óskar eftir einhverju sem er ekki alveg undir þínu valdi þá er það í lagi.

3. 

   
   
   Gerðu ósk þína eins sérstaka og mögulegt er. Þegar þú hefur haft almenna hugmynd um hvað þú vilt skaltu hugsa um hvort hægt sé að þrengja það aðeins. Til dæmis, ef þú vilt eignast kærasta, reyndu að bæta fleiri upplýsingum við ósk þína. Viltu að kærastinn þinn fari í ákveðinn skóla? Er hann með einhverja sérstaka hárgreiðslu? Hvernig hittust þið tvö? Spurningar eins og það geta hjálpað til við að þrengja óskir þínar.
   • Það getur verið erfitt að vita hvort mjög almenn ósk rætist. Til dæmis, ef þú vildi að þú værir við góða heilsu, þá brást ósk þín þegar þú varst með nefrennsli? Því nákvæmari sem ósk þín er, því auðveldara verður það fyrir þig að vita hvort þú hefur náð því eða ekki.

4. 

   
   
   Spurðu sjálfan þig hvers vegna þú vilt að þessi ósk rætist og leiðréttir hana. Það sem hlýtur að vera, það mun koma. Ef ósk þín kemur frá græðgi og eigingirni gætirðu þurft að laga hana í jákvæðari átt.Þegar þú veist hver meginhugmyndin að ósk þinni er að spyrja sjálfan þig: "Af hverju vil ég að þetta rætist?" og "Verður þessi heimur betri eða verri ef óskir mínar rætast?" Svarið mun segja þér hvort þú vilt óska ​​þess eða ekki.
   • Til dæmis, ef þú vilt fá góða stigaskýrslu, ekki hugsa "Ég vildi að ég fengi góða einkunn til að sýna vinum þínum hversu klár ég er." Hugsaðu í staðinn „Ég vil fá góðar einkunnir vegna þess að það sýnir að ég er að ná framförum í persónulegri þróun minni.
   • Aldrei viltu meiða eða skaða einhvern annan.

   Ráð: Ekki óska ​​eftir fleiri en einni ósk. Ef þú ert annars hugar geta báðar óskirnar ekki ræst.

5. Skrifaðu niður ósk þína, hugleiððu hana og hengdu hana upp í herberginu þínu. Skrifaðu ósk þína á autt blað, skoðaðu það í 1-2 mínútur og lestu upphátt það sem þú hefur skrifað. Notaðu sérstakt tungumál og hugsaðu um hvaða leið sem er til að gera óskir þínar enn skýrari og nákvæmari. Hugleiddu hvort ætlun þín sé góð eða ekki. Þegar þú hefur óskað geturðu endurskrifað eða haldið fyrsta uppkastinu og hengt það upp á áberandi stað í herberginu.
   • Þegar þú sérð oft skýra, munnlega ósk á pappír, verður þú hvattur til að vera einbeittur í því. Og að festa blaðið á stað þar sem annað fólk getur lesið það mun hjálpa þér að halda þér við markmið þín ef ósk þín kemur ekki á einni nóttu.
6. Að búa til einn sjónborð að sjá fyrir sér ósk. Finndu stórt borð eða froðuplötu. Kauptu tímarit eða prentaðu út nokkrar myndir sem þú finnur á internetinu sem tengjast ósk þinni. Klipptu út myndirnar og notaðu lím eða límband til að festast á borðið til að búa til sýniborð. Hvaða leið sýnartöflunum er raðað er undir þér komið! Límdu mörg lög af myndum og bættu við myndskreytingum eins og þú vilt búa til þína eigin einstöku snertingu.
   • Framtíðarstjórnin mun hjálpa eiganda sínum að einbeita sér að markmiðum sínum og sjá fyrir sér árangur. Það þjónar einnig sem meðferð eða skemmtileg skapandi virkni.
   • Til dæmis, ef ósk þín er „Ég vildi að fyrsti skóladagurinn minn virkaði og mér þykir vænt um bekkjarfélaga mína“ gætirðu klippt út myndir af hamingjusömum vinum saman, kennarar. brosandi kennari við nemanda eða mynd af nánum vinum sem gefa faðmlag.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Fylltu eldsneyti á ósk með jákvæðri orku

1. 

   Ímyndaðu þér Óska þín rætist. Ekki láta áhyggjur og ótta ráða þér. Ímyndaðu þér allt sem þú myndir búast við. Teiknið í huga fallegustu atburðarásina. Sýndu að ósk þín rætist þegar þú býrð þig til að fara að sofa, búa til sjónborð eða jafnvel tala í síma. Haltu áfram að hugsa jákvæða hluti til að vera viss um að vera tilbúinn fyrir frábæran árangur!
   • Ef þú berst við að viðhalda bjartsýnu hugarfari, reyndu að greina orsakir neikvæðra hugsana þinna og vinna gegn þeim.
   • Til dæmis, ef þú ert hræddur við að fá ekki það sem þú ert að leita að um jólin, reyndu að komast að því sem þú óttast í raun. Ef þú ert hræddur um að fjölskyldan þín eða jólasveinninn gleymi þér, berstu þá við óttann með því að minna þig á allar ástæður sem þú átt skilið að verða minnst!

2. 

   Hugleiða að vera rólegur og takast á við óskir þínar. Þegar þú hugleiðir skaltu sitja uppréttur á stól eða gólfi í lotusstöðu. Slökktu á ljósunum og fjarlægðu truflun. Lokaðu augunum og einbeittu þér að því að anda stöðugt með því að telja hvern andardrátt. Þegar þú slakar á skaltu byrja að hugsa um óskir þínar. Leyfðu huganum að reika frjálslega til að kanna aðrar leiðir, aðra hugsunarhætti.

   Ráð: Hugleiðsla er áhrifarík leið til að hugsa um árangurinn og mismunandi þætti óskanna. Til dæmis, þegar þú óskar eftir vináttu við besta vin þinn, geturðu ímyndað þér að horfur séu á því að við verðum nálægt hvort öðru í mörg ár.

3. 

   Skrifaðu niður ósk þína aftur og aftur til að búa til álög. Mantra er setning eða slagorð sem er endurtekið aftur og aftur. Markmiðið hér er að hjálpa þér að einbeita þér að setningunni til að sjá hana fyrir sér og láta ósk þína rætast. Settu þig niður og taktu autt blað fyrir framan þig. Byrjaðu efst í vinstra horninu á síðunni til að skrifa niður alla ósk þína. Á annarri línunni, skrifaðu þá ósk niður með því að afrita orð fyrir orð. Haltu áfram svona þangað til þú hefur fyllt síðuna.
   • Þú getur látið hugann reka svolítið á meðan þú gerir þetta. Hugsaðu um hvert orð sem þú ert að skrifa og hlustaðu á líkama þinn.

4. 

   Viðurkenna takmarkanir á upprennandi og örvænta ekki. Það getur verið tími þegar þú lendir í því að lenda í hindrunum við að uppfylla ósk þína. Á slíkum stundum skaltu halda áfram að halda áfram og leiðrétta ósk þína. Þú verður líka að skilja að þrá er ekki vísindaleg aðferð til að ná markmiðum þínum. Það er einfaldlega tæki sem hjálpar þér að nálgast langanir þínar og virkja þær á jákvæðan hátt.
   • Óskir eru ekki vísindalegar. Það er engin leið að tryggja að óskir þínar rætist.
   • Algengasta takmörkunin er löngun annarra til að haga sér á ákveðinn hátt. Þú gætir til dæmis hugsað: „Ég vildi að pabbi keypti mér nýtt leikjasett á morgun.“ Þessi ósk krefst þess að faðir þinn geri eitthvað sem þú hefur ekki stjórn á. Prófaðu að breyta því í „Ég vildi að það væri kominn nýr leikur á morgun.“

5. 

   Forðastu að nota álög eða önnur brögð til að ná fram óskum þínum. Heilla, töfrabrögð eða önnur dulræn brögð geta ekki orðið til þess að eitthvað gerist. Þetta er hægt að nota sem sjón- eða íhugunaraðferð, en þau geta ekki beint hjálpað þér að ná fram vonum þínum.
   • Þú verður mjög vonsvikinn ef þér hefur mistekist að leggja alla trú þína á einhvers konar töfra.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Aðgerð

1. 

   Ákveðið hvað þú getur náð á einni nóttu. Ef ósk þín felur í sér eitthvað sem hægt er að gera í dag skaltu grípa til aðgerða núna. Til dæmis, ef þú vilt að prófið á morgun gengi vel, þá verður þú að læra kvöldið áður og fara yfir minnispunktana þína! Ef ósk þín snýst um að verða ástfanginn af einhverjum skaltu taka upp símann og hringja í manneskjuna sem þú ert hrifinn af og bjóða þeim út!
   • Þú getur ekki bara setið og vonað að bestu draumarnir rætist án þess að grípa til neinna aðgerða til að ná því.

   Ráð: Óskir þínar verða ekki hindraðar ef þú hagar þér í samræmi við það. Reyndar ertu að láta drauma þína rætast!

2. 

   Talaðu við vin þinn eða ástvini um markmið þín til að fá hjálp. Ef hægt er að ná fram ósk þinni með hjálp einhvers annars skaltu hugsa um hvort náinn vinur eða ættingi er tilbúinn að hjálpa. Segðu þeim hvað þú vilt og hvað þú vilt ná á einni nóttu. Jafnvel þó þeir geti ekki hjálpað þér beint geta þeir samt gefið þér ráð til að koma þér nær markmiðum þínum.
   • Segðu, „Ég á ósk og ég hlakka til á morgun. Hefurðu tíma til að tala við mig um stund? “
3. Búðu til verkefnalista svo þú getir látið drauminn rætast. Áður en þú ferð að sofa skaltu taka út penna og pappír og skrifa niður öll skref sem þú getur tekið næstu daga til að fá það sem þú vilt.Haltu verkefnalistanum þínum á áberandi stað í herberginu og gerðu það frá toppi til botns. Strikaðu yfir hvert atriði þegar því er lokið.
   • Til dæmis, ef þú vilt útskrifast úr virtu háskóla skaltu hafa hluti eins og „Finndu góða skóla sem þú hefur efni á að sækja“, „Lærðu um umsóknarferlið“ og „Heimsókn valinn skóli í sumarfríi “.
   • Settu markmiðin sem náðust eru efst á listanum til að tryggja að þú fáir fyrstu smellina. Þetta mun gefa þér góða byrjun og skapa skriðþunga.
4. Settu ósk þína undir koddann meðan þú sefur. Taktu fyrsta pappírinn sem þú skrifar niður ósk þína um, leggðu hann saman og settu hann undir koddann þinn. Þegar þú sofnar um nóttina, trúðu því að ósk þín muni rætast. Þú munt sofa betur vitandi að ósk þín er undir koddanum þínum, og þar sem hún er rétt við hliðina á þér mun það hjálpa þér að einbeita þér á meðan þú sefur! auglýsing