Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Til að hefja nýtt líf verður þú að sjá fyrir þér hvernig framtíð þín lítur út. Ertu að byrja upp á nýtt eftir lok sambands eða hjónabands? Flutt til nýrrar borgar eða lands? Kannski ertu að hefja feril eða nýjan lífsstíl. Eða kannski, þú misstir heimili þitt vegna elds eða náttúruhamfara. Í öllum tilvikum felur það í sér að breyta nýju lífi að byrja nýtt líf. Að gera eitthvað nýtt er ógnvekjandi, því það er allt annað og framandi fyrir þig. Þess vegna, til að hefja nýtt líf, þarftu mikið hugrekki og sterka staðfestu. Hins vegar, bara með því að vinna hörðum höndum og leggja þitt besta fram, geturðu gert það auðveldara og betur.

Skref

Aðferð 1 af 2: Undirbúðu þig fyrir nýtt líf

1. 

   
   
   Ákveðið hvað þú vilt. Þú getur byrjað nýtt líf vegna þess að þú vilt breyta sjálfum þér. Eða þú gætir lifað öðruvísi af skylduástæðum. Húsið var eyðilagt vegna hamfaranna, starfs þíns eða sambands þíns. Hvort heldur sem er, fyrsta skrefið í að byrja er að vita hvað þú þarft í þessu lífi.
   • Jafnvel þó að þú sért ekki sáttur í upphafi nýs lífs þíns er mikilvægt að forgangsraða mikilvægum hlutum sem þú getur gert í nýju lífi þínu sem eru gagnlegir. Að hafa skýr markmið og skilgreina hvað þú þarft að gera til að ná þeim mun hjálpa þér að vera öruggari og jákvæðari þegar þú byggir upp nýtt líf.
   • Að taka tíma til að ákvarða nákvæmlega það sem þú vilt mun hjálpa þér að hugsa um svæði sem þarfnast athygli, auk þess að skýra hvaða breytingar á þér geta haft bein áhrif á.

2. 

   
   
   Hugleiddu afleiðingarnar. Ef breytingin á lífinu er þitt val skaltu eyða smá tíma í að hugsa um afleiðingar gjörða þinna.
   • Miklar lífsstílsbreytingar er erfitt að afturkalla. Taktu þér smá stund til að íhuga hvað þú munt ná og hverju á að gefast upp við að tileinka þér annan lífsstíl.
   • Til dæmis, ef til vill ætlarðu að selja húsið þitt og flytja til annarrar borgar. Þessi nýja borg gæti efnt til margra loforða, en þegar þú hefur selt núverandi húsnæði muntu ekki geta fengið það aftur.
   • Sömuleiðis getur truflun á samböndum við vini eða vandamenn verið langtímavandamál sem erfitt er að gróa, svo þú ættir að ákveða hvort þú vilt að fólkið snúi aftur. með líf mitt eða ekki.
   • Aðalatriðið hér er ekki að þú ættir ekki að byrja nýtt líf eða gera nokkrar stórar breytingar. Þessar ákvarðanir ættu þó að vera teknar að vel ígrunduðu máli.

3. 

   
   
   Metið hindranir sem koma upp. Ef það er alltaf auðvelt að byrja nýtt líf getur hver sem er. Ástæðan fyrir því að þeir gera það ekki er vegna þess að það eru svo margar hindranir sem gera það erfitt að breyta um lífsstíl. Taktu þér smá stund til að hugsa um hvað er að stoppa þig svo þú getir skipulagt það.
   • Kannski viltu flytja og hefja nýtt líf í annarri borg eða landi. Það er þá mikilvægt að ákvarða hvaða svæði í lífi þínu verða fyrir áhrifum. Ef þú flytur burt, hefur þú kjark til að láta samfélag þitt, núverandi vini og núverandi mynstur fara annað? Berðu saman framfærslukostnaðinn, þar sem þú býrð núna við hvert þú vilt fara. Hefurðu efni á því? Eru einhver störf í aðalgreininni þinni? Að flytja til annars lands getur tekið meira andlegt átak og skipulagningu en að flytja annað. Finndu út hvort þú hafir leyfi til að flytja eða vinna á völdum stað. Sömuleiðis að finna húsnæði, semja um gjaldmiðla, bankastarfsemi og flutninga verður mun frábrugðið núverandi ástandi.
   • Ef þú hefur ekki peninga til að hætta í starfi þínu og hefja nýtt líf á ströndinni (eða draumnum þínum) þarftu að halda áfram með núverandi starf þitt. Þetta þýðir ekki að þú verðir að láta draumana þína um brimbrettabrun upp, en það er í raun hindrun sem þú þarft að íhuga vandlega. Áætlunin sem þú kemur með ætti að vera eins raunhæf og mögulegt er.

4. 

   Skipuleggðu. Hugleiddu hvað þú þarft að gera til að ná markmiðum þínum og hefja nýtt líf. Sestu niður og skrifaðu niður upplýsingar um áætlunina þína. Þú ættir að fara í gegnum mörg drög til að fara yfir mismunandi aðferðir.
   • Skiptu lífi þínu í helstu svið sem þú ætlar að breyta. Til dæmis gætirðu viljað breyta starfsframa / starfi, annarri mikilvægri stöðu, vinum o.s.frv.
   • Næst, þegar þú skráir breytingar á hverju svæði, ættir þú að forgangsraða þessum köflum. Þrengdu að mikilvægustu þáttunum í nýrri lífsskipulagningu þinni.
   • Hugsaðu um hagkvæmni þess að hefja nýtt líf. Þú ættir að íhuga að þessi skref munu kosta þig peninga, þurfa stuðning annarra í lífi þínu og orku til að gera nauðsynlegar breytingar.
   • Til dæmis, ef þú vilt breyta starfsferli þarftu að bera kennsl á skrefin til að taka og þau svæði í lífi þínu sem verða fyrir áhrifum. Fjölskylda, vinir, menntun, laun, vinnustundir og vinnutímar geta allt breyst í nýju lífi þínu. Reyndu að spá eins mikið og mögulegt er hvernig breytingin mun hafa áhrif á líf þitt.

5. 

   
   
   Taktu þér tíma og endurskoðaðu áætlunina. Þú þarft að búa til „lífsáætlun“ eftir að koma með mörg drög. Eftir að hafa tekið smá tíma í skipulagningu verða hlutir sem þarf að bæta við, auk þess að sleppa óþarfa hlutum frá upphaflegu áætluninni.
   • Ekki vera að flýta þér. Þegar þú bætir við, fjarlægir og forgangsraðar svæðum í lífi þínu ættir þú að skipta stóra verkefninu þínu í minni upplýsingar og vinnu sem auðvelt er að stjórna.
   • Í því ferli að byggja upp nýtt líf fyrir þig, ættir þú að fara yfir áætlun þína reglulega og gera breytingar eða viðbætur eftir þörfum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Að skapa nýtt líf

1. 

   
   
   Sjáðu um lífið. Í flestum tilfellum krefst ferlið við að hefja nýtt líf að eyða tíma í fjárhagsáætlun. Þetta þýðir venjulega að þú þarft að hringja eða fara til fjármálastofnana. Enginn vill að ég taki á þessum vandamálum en það að hjálpa mér í framtíðinni að gera ráðstafanir snemma.
   • Til dæmis, ef þú ert að byrja upp á nýtt vegna þess að heimili þitt var eyðilagt í eldi, þarftu að hafa samband við vátryggjandann strax til að fá bætur.
   • Ef áætlun þín felur í sér að hætta störfum snemma þarftu að hafa samband við fyrirtækið sem rekur eftirlaunaáætlun þína til að sjá hvaða möguleika þeir hafa fyrir þig.
   • Ef um atvinnumissi er að ræða ættir þú að leita til atvinnuleysisaðstoðar og / eða matarmerkja meðan þú þróar nýjan starfsferil.
   • Ekkert er sérstaklega heillandi eða sérstaklega spennandi, en allar þessar aðgerðir eru lykilatriði til að tryggja að þú hafir þau úrræði sem þú þarft fyrir nýtt líf þitt.

2. 

   
   
   Byrjaðu nýja rútínu. Næsta skref er að koma þér nýrri rútínu á framfæri áætluninni. Skildu að þetta opnast þegar þú fellir mismunandi hegðun í nýja lífið.
   • Núna geturðu til dæmis venst því að vakna snemma. Þú ættir kannski að vinna heima í stað þess að fara í vinnuna. Það eru fullt af afbrigðum og breytingum sem þú þarft að gera til að hefja nýtt líf.
   • Sumar breytinganna ráðast af því hvar á að búa, hvað á að gera, hvort að fara aftur í skólann, eignast barn eða nýjan maka og að lokum, lífsstílinn sem þú vilt tileinka þér.
   • Það tekur um það bil 3 til 6 vikur að mynda nýjan vana að skipta um þann gamla. Eftir þetta tímabil verður venja þín föst í lífi þínu.

3. 

   Einbeittu þér að sjálfum þér. Ekki bera þig saman við aðra. Ferðin er bara fyrir þig.
   • Að einbeita sér að því sem þú hefur ekki, eða því sem aðrir náðu, fær þig aðeins til að þjást og gagnrýna sjálfan þig. Reyndu eftir fremsta megni að gera það sem nauðsynlegt er til að hefja nýtt líf.
   • Að eyða tíma í að bera þig saman við aðra mun aðeins draga athyglina frá hlutunum sem þú þarft að gera til að ná markmiði þínu.

4. 

   Fá hjálp. Að hefja nýtt líf er stórt verkefni sem er auðveldara ef þú hefur stuðning frá öðrum. Hvort sem nýtt líf þitt er valið eða aðstæður knýja það til, þá er félagslegur stuðningur mjög mikilvægur.
   • Að fá tilfinningalegan stuðning frá fjölskyldu, vinum og öðrum í svipuðum aðstæðum getur gert það minna stressandi að hefja nýtt líf.
   • Sérstaklega ef þú ert að byrja upp á nýtt vegna missis eða hörmungar skaltu leita hjálpar hjá geðheilbrigðisstarfsmanni. Stuðningur hæfra og samúðarfullra meðferðaraðila getur hjálpað þér að lækna betur.
   • Jafnvel þó þú veljir að breyta lífi þínu með því að flytja til nýrrar borgar getur ráðgjafi hjálpað þér við að aðlagast ef þú átt í erfiðleikum. Þú gætir fundið fyrir töluverðu álagi, orðið of mikið eða haft áhyggjur af því hvernig eigi að stjórna nýju lífi þínu. Geðheilbrigðisstarfsmenn eru þjálfaðir í að hlusta, skilja og hjálpa þér að líða vel í núverandi aðstæðum.

5. 

   Þolinmæði. Nýtt líf gerist ekki á einni nóttu. Skildu að breyting og framkvæmd ýmissa aðgerða er ferli. Sumir hlutar ferlisins eru stjórnanlegir en aðrir ekki.
   • Tími er mikilvægur þáttur í aðlögun að nýju lífi. Ef þú ert tilbúinn að treysta ferlinu opnast nýtt líf og þú aðlagast því.
   auglýsing

Ráð

• Eins og margt annað er besta leiðin til að hefja nýtt líf að skilgreina hvað þú vilt og hvernig á að skipuleggja. Þetta er svipað og að hlaupa langvegalengd. Þú getur ekki ákveðið að hlaupa langar vegalengdir og hlaupa 42 km daginn eftir. Þú verður að skipuleggja og auka smám saman vegalengdina sem þú hleypur í hverri viku.
• Sveigjanlegt. Ef þér finnst árangurslaust, ekki gefast upp. Breyttu því sem ekki virkaði, endurskoðuðu áætlunina þína og haltu áfram með þína leið.

Viðvörun

• Þú verður að hugsa vel áður en þú gerir miklar breytingar í lífi þínu. Ef þú brennir brúna geturðu ekki endurbyggt.