Efni.

• Skref
• Ráð

Þegar þú ert í sambandi við einhvern sem sannarlega heldur á hjarta þínu, munt þú alltaf vilja að viðkomandi þekki tilfinningarnar sem eru í hjarta þínu. Ef þú ert hrifinn af einhverjum verður það flóknara. Að tjá tilfinningar þínar við einhvern í fyrstu getur verið erfitt, en það eru samt margar leiðir til að tjá tilfinningar þínar án þess að þurfa að segja upphátt „Ég elska þig“ / „Ég elska þig“ / „Ég elska þig". Að láta blöðru með stórum hjörtum falla til himins er áberandi ástúð og kemur í staðinn fyrir einfaldari en innihaldsríkari svipbrigði til að sýna einlægar tilfinningar þínar.

Skref

Aðferð 1 af 2: Sýndu maka þínum ástúð

1. 

   
   
   Segðu ég elska þig". Að láta einhvern vita að þú elskir þá er augljósasta leiðin til að tjá tilfinningar þínar og gera þær sterkari. Hins vegar eru enn margar aðrar leiðir til að segja „Ég elska þig“ með því að breyta því hvernig orðið er notað. Til dæmis, í stað þess að segja þessi þrjú orð, gætirðu sagt önnur jafn þýðingarmikil orð eins og „Ég er virkilega ánægð með að hafa þig í lífi mínu“, „Mér finnst ég vera heppin að eiga þig“ eða „ Ég elska þig vegna þess að þú ert alltaf þú sjálfur “.
   • Að tjá ást á margvíslegan hátt gerir þér kleift að segja sérstaklega hvers vegna þú ert ástfanginn og skapa nýja tilfinningu í stað kunnuglegrar þriggja orða játningar.

2. 

   
   
   Láttu viðkomandi vita hversu mikilvæg hún er. Að láta fyrrverandi vita jákvæð áhrif þeirra í lífi þínu er ein augljósasta leiðin til að sýna ástúð og þakklæti til þeirra.Til dæmis, ef fyrrverandi þinn gerir samveru með fjölskyldunni þægilegri, láttu hann eða hana vita að þökk sé þeim er þér öruggara að eiga samskipti við ástvini þinn. Ef þú hefur átt slæman dag í vinnunni og ef þú sérð fyrrverandi þinn líður þér fljótt fljótt skaltu láta hann vita að það eitt að sjá hann eða hana muni bæta skap þitt.
   • Ef fyrrverandi þinn gerir líf þitt betra eða þægilegra skaltu segja þeim að líf þitt sé ríkara þökk sé þeim, svo að hann eða hún finnist væntanleg, metin og elskuð.

3. 

   
   
   Opnaðu hjarta þitt fyrir viðkomandi. Að vera opinn þýðir að sýna hugsanir þínar og tilfinningar af einlægni, ekki leyna neinu. Með því að deila tilfinningum þínum svona er líklegt að þú verðir gagnrýndur, særður, hafnað o.s.frv. Það er mikilvægt að muna að ef þú elskar einhvern, að ef þú opnar hjarta þitt, deilir með þér af einlægni og lætur þá vita hver þú ert í raun, þá geturðu líka fundið fyrir sárindum. Það ert þú sem ákveður að fórna öryggi þínu í skiptum fyrir djúpt samband.
   • Að færa fórnir fyrir hvað sem er er ekki auðvelt en að opna fyrir manneskjuna sem þú elskar er leið til að sýna skuldbindingu þína við sambandið.

4. 

   Biddu um ráð hans. Að biðja um ráð þeirra sýnir að þú virðir álit þeirra. Þetta þýðir að þú sérð þá sem leiðbeiningar og hjálpar þeim einnig að skilja meira um hlutverk þitt í lífi þínu. Sem er skref í því að gera samband þitt sterkara.
   • Þú þarft ekki að biðja um ráð varðandi það sem skiptir máli, þó að þú getir alltaf gert það. Láttu bara manneskjuna vita að þér þykir vænt um álit hennar og vilt vita hvernig hún mun höndla það til að sýna þá virðingu sem þú berð fyrir þeim.

5. 

   Slepptu tilfinningum hvors annars. Ef fyrrverandi þinn er hræddur, í uppnámi, áhyggjum eða ruglaður yfir einhverju, ráðleggðu honum að sleppa og deila tilfinningum sínum með þér. Láttu manneskjuna vita að þú vilt að hún taki af sér hlífðarhlífina og segi hugsanir sínar. Stundum þurfum við stað til að koma okkur í uppnám. Láttu viðkomandi vita að þú sért til staðar til að hlusta á það sem hann hefur að segja.
   • Þetta sýnir fyrrverandi þínum að þeir geta tjáð tilfinningar sínar frjálslega og að þú sért til staðar til að hlusta á þær fara út.
   • Þegar þau opnast fyrir þér skaltu ganga úr skugga um að hugur þinn sé á því augnabliki. Þetta þýðir að forðast að athuga símann eða eitthvað truflandi og einbeita sér að því sem viðkomandi segir. Gefðu gaum að því hvernig þeir tjá tilfinningar sínar þegar þeir segja þér sorgina og veita innsýn álit.
   • Ef þú veist ekki hvað þú átt að segja, þá sýnir þétt faðmlag og ástúð að þú munt alltaf vera til staðar fyrir þinn fyrrverandi.

6. 

   Segðu hvert öðru leyndarmál. Að deila leyndarmálum er sniðug leið til að láta fyrrverandi vita að þú treystir þeim. Við opinberum yfirleitt engum leyndarmál; Þess vegna er það sönn tjáning á kærleiksríku og umhyggjusömu sambandi að treysta einhverjum til að deila leyndum tilfinningum og hugsunum.
   • Með því að deila leyndarmálum skapast einkahringur tveggja manna, sem gerir tengslin milli þín og viðkomandi enn sterkari.

7. 

   Vertu alltaf heiðarlegur. Það getur stundum verið erfitt að sýna fyrrverandi þínum mikilvæga öðrum, sérstaklega þegar þú reynir að meiða ekki tilfinningar þeirra. Það að segja sannleikann, jafnvel þó það sé sárt, eykur traust þitt og skapar tengsl við viðkomandi. Þetta sýnir að þú ert heiðarlegur, heiðarlegur, ekki falsaður eða lokkar bara til að þóknast einhverjum.
   • Að sýna tilfinningum þínum heiðarlega er sýning á virðingu fyrir manneskjunni, en íhugaðu þetta vandlega þar sem það er ekki auðvelt.
   • En mundu að segja sannleikann af kunnáttu. Sannleikurinn getur verið erfitt að heyra, en þú ættir ekki að tala eins og að kasta köldu vatni á einhvern annan.

8. 

   Hvetjum viðkomandi. Sem félagi þinn má segja að ábyrgð þín - og mikilvægasti hluti sambandsins - sé að sýna ástúð, hvetja og hjálpa viðkomandi að ná draumum sínum og markmiðum. lifandi. Með hvatningu ertu að hvetja manneskjuna til að vera besta útgáfan af sjálfum sér og fylgja draumum þeirra.
   • Þú getur hvatt einstaklinginn með því að segja „Ég trúi að þú getir það“, „Þú vannst mikið og viðleitni þín verður viðurkennd fljótlega“ eða „öll viðleitni þín Þú verður verðlaunaður fljótlega. “
   • Að styðja viðkomandi og hjálpa honum eða henni að ná árangri er leið til að láta honum líða eins og það sé sterkur bak.

9. 

   Skrifaðu bréf. Stundum er það „rómantískt“ ástarbréf að rómantísk leið til að tjá tilfinningar þínar. Að skrifa bréf getur einnig hjálpað til við að tjá tilfinningar og tilfinningar sem þú hefur með því að láta hugsanir þínar „koma í ljós“. Hugsaðu um tilgang þinn með því að skrifa þetta bréf. Hvað viltu að fyrrverandi þinn viti? Fyrsta er að segja af hverju þú skrifaðir bréfið. Til dæmis gætirðu sagt „Ég hugsaði til þín og ég er ánægð að vera með þér ...“ eða „Að vera með þér er alltaf skemmtilegt og ég vil að þú vitir það ...“
   • Nefndu sögur og minningar sem koma með góðar tilfinningar. Mundu bara að skrifa niður hvað fær þig til að elska þau, hvernig þau hafa áhrif á tilfinningar þínar og hvers vegna þú ert ánægð í kringum þau.
   • Að skrifa handskrifað bréf er besta leiðin til að sýna fram á að það sem þú segir sé þýðingarmikið; þar sem þetta krefst meiri einbeitingar en þegar slegið er inn athugasemd eða skilaboð. Að auki er notkun á rithöndinni yndisleg leið til að sýna einlægni.

10. 

    Hlustaðu. Venjulega getur ekkert skorað eins mikið og að geta einbeitt sér, raunverulega hlustað á það sem aðrir segja og gefið síðan endurgjöf sem skiptir máli fyrir djúpa merkingu. Þegar þú hlustar virkilega á hina aðilann einbeitirðu þér aðeins að viðkomandi og veitir henni fulla og fulla athygli.
    • Þó að það sé einfalt mál, þá er það mikið áhyggjuefni að hlusta, sem sýnir að þú ert til staðar til að hjálpa fyrrverandi í gegnum alla erfiðleika.
    • Að hlusta á fyrrverandi styrkir einnig hugmyndina um að þú sért félagar og að þú sért til staðar þegar viðkomandi þarfnast hjálpar.

11. 

    
    
    Sýndu ástúð með litlum hlutum. Allt sem þú getur gert til að draga úr vinnuálagi viðkomandi mun segja þér hversu mikið þér þykir vænt um og elska þá.
    • Að gera hluti eins og að fara út að kaupa sér mat áður en þeir vakna, fylla eldsneyti á bílinn sinn eða vaska upp eru sniðugar leiðir til að sýna fyrrverandi að þú hafir alltaf verið að hugsa fyrir þá.

12. 

    
    
    Alltaf gaumgæfinn. Að vera hugsi þýðir alltaf að hugsa um tilfinningar viðkomandi í hverju sem er. Þegar þú tekur ákvörðun um eitthvað skaltu hugsa um manneskjuna.
    • Til dæmis, þegar þú ferð í útilegu skaltu koma með auka dýnu í ​​svefn fyrir þinn fyrrverandi, vegna þess að þú veist að það verður erfitt fyrir þá að sofa á hörðum fleti. Eða ef þú ferð í lautarferð skaltu útbúa meira af uppáhaldsmat viðkomandi til að koma þeim á óvart.

13. 

    
    
    Eyddu tíma saman. Allir eiga sitt upptekna líf sem stundum er enginn tími eftir til annarra hluta en að reyna að eyða tíma með fyrrverandi er auðveld leið til að lækna og sýna hver forgangsröð þín er. Notaðu þennan tíma til að deila, fara í göngutúr eða borða kvöldmat saman.
    • Það er ekki fjöldi samverustunda heldur gæði þess tíma. Þú þarft ekki að vera á ákveðinni áætlun því það er viðleitni til að eyða tíma með þeim sem segir allt.

14. 

    Elsku innra barnið þitt. Stundum er líf fullorðinna leiðinlegt og leiðinlegt. Til að hrinda þeirri tilfinningu frá þér þarftu að vekja barnið í þér. Búðu til óvart í lífi þínu, gerðu hluti af handahófi og reyndu nýja hluti.
    • Þetta hljómar kannski ekki eins og bein leið til að tjá ást en með því að gera sambandið skemmtilegt sýnir þú að þú ert að reyna að eiga alltaf eftirminnilegan tíma með fyrrverandi. Að fara saman í ævintýri skilur eftir sig margar minningar og sögur.

15. 

    Hafa tilfinningalegan líkamssamband. Allir elska mismunandi „snertingu“ en léttur, tilfinningalegur líkamlegur snerting er viðkvæm líkamleg tjáning um ástúð. Bendingar eins og að halda í hendur, snerta leikandi á handleggina, hvíla höfuð á herðum eru kunnáttusamlegar leiðir til að sýna nánd og kærleika.

16. 

    Knúsa. Knús skapar tilfinningu fyrir líkamlegu öryggi og getur raunverulega látið einhvern líða umvafinn ást. Faðmlagið er mjög einfalt og hentar einnig á opinberum stöðum, það er tilvalin leið til að sýna hrifningu þína á fjölmennum stað.
    • Að knúsa með báðum höndum og líkama þrýst á móti hvor öðrum er rómantískast. Aðrar tegundir faðmlags (faðmur í einum handlegg, öxlfaðmlag) eru venjulega aðeins á félagslegu stigi og sýna ekki mikla ástúð.
    • Tilfinningaknús er yfirleitt lengri en sá félagslegi. 5 til 7 sekúndna faðmlag er bara nóg til að sýna ást þína.

17. 

    Kúra. Óþarfur að segja að kúra með maka þínum er alltaf frábært og eins og að knúsast er það leið til að slaka á þér frá álagi hversdagsins. Að auki sýnir það væntumþykju þína með því hvernig þú einbeitir þér alfarið að manneskjunni og hvernig þú finnur fyrir henni.

18. 

    Nudd fyrir viðkomandi. Nudd getur verið eins einfalt og að nudda baki viðkomandi á meðan þú horfir á kvikmynd, strýkur hári hennar eða lætur viðkomandi liggja á höfðinu á þér í fanginu á meðan þú nuddar öxl og háls.
    • Ekki vera hræddur við að sýna ástúð með líkamlegri snertingu. Þetta er líka hvernig við finnum fyrir tilfinningum.
    auglýsing

Aðferð 2 af 2: Sýndu ástúð við þann sem þú ert hrifinn af

1. 

   Byggja upp sjálfstraust. Vertu alltaf þú sjálfur þegar þú vilt vera með manneskjunni sem þú ert hrifinn af. Þú vilt ekki byggja upp samband úr lygum eða þykjast vera einhver annar; Svo láttu persónuleika þinn skína. Stundum, þegar þú veist ekki hvað þú átt að segja skaltu spyrja viðkomandi um sjálfan sig eða hrósa honum. Eins og "Hvaða íþrótt finnst þér gaman að stunda?" eða „Þú stóðst þig frábærlega í kynningu þinni í dag“.
   • Þau efni sem auðveldast er að tala um eru hlutirnir sem þið eigið sameiginlegt, svo sem sameiginlegur bekkur, staðir sem þú hefur farið á eða uppáhalds veitingastaðurinn þinn. Að tala um það sem þið eigið sameiginlegt getur slakað á skapi þínu og hjálpað þér að slaka á.

2. 

   Tjáist í gegnum líkamstjáningu. Að snerta einhvern er merki um nánd. Þess vegna er viðkvæm leið til að segja að þér líki við hina manneskjuna að sleppa vandræðinu við að snerta hvort annað. Notkun léttra snertinga er besta leiðin til að tjá hugsanir þínar, en ekki of skýrt.
   • Til dæmis, ef þú talar við manneskjuna eða gengur framhjá viðkomandi, snertu varlega á handlegg hennar. Ef þú situr við hliðina á manninum gætirðu stundum snert þá með fótum eða hnjám og brosað til að sýna ástúð.
   • Bara smá líkamleg umönnun getur líka sýnt tilfinningar þínar til þeirra. Að snerta manninn varlega einu sinni til tvisvar meðan á samtalinu stendur ætti að vera nóg til að láta hann skilja tilfinningar þínar.

3. 

   Skrifaðu bréf. Stundum getur verið erfitt að tjá tilfinningar þínar munnlega fyrir framan einhvern sem þér líkar, að skrifa bréf er einfaldasta leiðin til að tjá tilfinningar þínar án þess að þurfa að segja þeim það beint. Líkt og aðferðin hér að ofan, vertu skýr um hvað fær þig til að skrifa bréf.
   • Þú gætir til dæmis byrjað á „Ég er ánægð að vita meira um þig undanfarna mánuði ...“ eða „Ég vildi bara segja að þú ert orðinn einn af bestu vinum mínum allan tímann. síðasta ár ... "
   • Nú á tímum með þróun upplýsingatækni er að semja símaskilaboð eða Facebook skilaboð mjög einfalt. Að skrifa bréf fyrir hönd er einlægara og krefst meiri áreynslu. Vegna þessa aukna áreynslu munu aðgerðir þínar laða að viðkomandi meira.

4. 

   Ekki taka innihald of alvarlega. Þú getur opnað bréfið þægilega með brandara sem þú þekkir eða með góðum tíma sem þú áttir áður. Þaðan muntu fara yfir í aðalviðfangsefnið og útskýra af hverju þú skrifaðir þetta bréf og segja að þú hafir tilfinningar til þeirra. Þú getur sagt: "Ég vil bara segja að mér líkar við þig og elska það þegar ég hangi með þér."
   • Stutt en yndisleg. Það þarf ekki að vera skýrt hversu mikið þér líkar við manneskjuna eða hvers vegna, áður en þú veist nákvæmlega hvernig þeim finnst um þig.

5. 

   
   
   Tjáðu tilfinningar þínar beint til viðkomandi. Veldu streitulausan stað sem er góður fyrir einkasamtöl, hafðu augnsamband og láttu hrifningu þína vita hvernig þér líður. Þú getur átt óformlegt samtal, eftir smá tíma, farið að aðalatriðinu og tjáð tilfinningar þínar. Gefðu þeim síðan hrós eða tvö meðan þú tjáir tilfinningar sínar. Dæmi: "Mér líkar mjög við þig. Enginn getur fengið mig til að hlæja eins mikið og þú."
   • Þegar þú hefur tjáð tilfinningar þínar skaltu gefa þeim tíma til að svara og hugsa um það sem þú hefur sagt. Ekki spyrja strax hvernig þeim líði eða hugsi.
   • Þú ættir ekki að vera of stressaður. Gefðu viðkomandi tíma til að samþykkja og bregðast við og ekki reyna að þrýsta á þá.

6. 

   
   
   Bregðast við í samræmi við það. Þegar þú ert búinn að segja tilfinningar þínar getur fyrrverandi þinn tjáð svipaðar tilfinningar eða bara viljað viðhalda vináttu. Ef hinn aðilinn tjáir svipaðar tilfinningar, ekki vera hræddur við að sýna spennu þína. Eftir að þú og hinn mikilvægi maður þinn hefur gert tilfinningar sínar skýrar skaltu ekki hika við að tjá gleði þína, sama hversu kjánaleg þú gætir verið. Ef manneskjan vill bara viðhalda vináttu, hegða sér þroskuð og segja: „Það er allt í lagi, ég vil bara að þú þekkir tilfinningar mínar.“ Þetta er mjög sárt, en þú þarft alltaf að skilja eftir góð áhrif. Jafnvel þó að þú sért dapur, þá er það ekki mikið mál að reyna að láta svona og tjá aðeins sorg þína í einrúmi.
   • Þegar þú veist að crush þinn líkar við þig, pantaðu tíma til að fara út eins og kvikmynd eða leikur. Þetta mun skapa skilyrði fyrir ykkur tvö til að kynnast betur.
   • Ef fyrrverandi þinn endurgildir ekki tilfinningum þínum, þá geturðu að minnsta kosti gripið djörflega tækifærið. Það eru ennþá nóg af öðrum tækifærum fyrir þig til að finna réttu manneskjuna fyrir þig.
   auglýsing

Ráð

• Taktu stjórn á tilfinningum þínum. Kærleikur er algjörlega eðlilegur og það að vilja sýna þeim sem þú elskar tilfinningar þínar.
• Ekki segja of mikla ást. Ef þú segir fyrrverandi þínum að þú elskir þau 15 sinnum á dag, þá missirðu gildi sitt smám saman. Skerðu niður vængjaða orð og fældu tilfinningalegri aðgerð.
• Ekki missa þig þegar þú elskar einhvern. Haltu áfram að gera hlutina sem þú elskar, með áherslu á eigin persónuleika og einstaka karakter.
• Reyndu ekki að verða reiður þegar sá sem þú ert hrifinn af hefur ekki tilfinningar til þín. Taktu það kurteislega, reyndu að komast yfir það og haltu áfram að vera góður vinur. Kannski munu þeir hafa tilfinningar til þín í framtíðinni.
• Ekki sýna feimni fyrir framan einhvern sem þú ert hrifinn af, svo að hún haldi að þú sért ekki huglaus.