Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Hálsbólga er sársaukafull og getur stundum valdið kláða, kyngingarerfiðleika, drykkju og tali. Særindi í hálsi er venjulega einkenni veirusýkingar eða bakteríusýkingar. Sjúkdómurinn hverfur venjulega af sjálfu sér innan fárra daga til viku. Á meðan þú bíður eftir að veikindin klárist af sjálfu sér geturðu róað hálsinn með saltvatni.

Skref

Aðferð 1 af 4: Garga með saltvatni

1. 

   Ákveðið hvað á að garga með. Flestir velja að hræra einfaldlega teskeið af borðsalti eða sjávarsalti í 8 aura af volgu vatni. Saltið dregur vatn úr bólgnum vefjum og hjálpar til við að draga úr bólgu. Ef þú þolir hið óþægilega bragð skaltu bæta teskeið af salti í blöndu af volgu vatni og eplaediki í hlutfallinu 1: 1. Þó ekki sé skýrt skýrt. En eplasafi edik mun hjálpa til við að róa hálsbólgu á áhrifaríkari hátt en aðrar tegundir af ediki. Talið er að sýran í edikinu drepi bakteríurnar. Einnig er hægt að bæta 1/2 teskeið af matarsóda í saltvatnsblönduna.

2. 

   
   
   Bætið hunangi eða sítrónusafa út til að bæta bragðið. Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að berjast gegn bakteríusýkingum. Ekki nóg með það, heldur hunang sefar einnig hálsbólgu og bætir óþægilega bragðið þegar það er meðhöndlað með ediki eða matarsóda. Sítrónur innihalda C-vítamín sem hjálpar til við að bæta ónæmiskerfið og hefur einnig bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika.
   • Ekki nota hunang fyrir börn yngri en 2 ára. Ung börn eru viðkvæm fyrir botulismheilkenni vegna bakteríusýkinga - bakteríur sem geta valdið hunangssýkingum.

3. 

   
   
   Skolið munninn almennilega. Bæði börn og fullorðnir geta meðhöndlað hálsbólgu með því að skola munninn. Vertu þó viss um að barnið þitt spýti úr vatninu eftir að hafa skolað munninn í stað þess að kyngja því. Ef barnið gleypist óvart skaltu gefa því fullt glas af vatni.
   • Láttu barnið þitt skola með litlum sopa af vatni.
   • Athugaðu getu barnsins þíns til að skola munninn með hreinu vatni áður en saltvatn er notað.
   • Hellið saltvatnsblöndunni í munninn og hallið höfðinu aftur. Segðu „A“ til að búa til titring í hálsinum. Gurgla í 30 sekúndur.
   • Þú ættir að finna fyrir munnskolinu hreyfast vegna titrings, næstum eins og vatnið er að sjóða aftan í hálsi þínu.
   • Ekki kyngja munnskolinu. Spýttu vatninu út og skolaðu munninn vandlega.

4. 

   
   
   Gorgla reglulega yfir daginn. Þú ættir að skola meira og minna eftir því hvers konar munnskol er valinn.
   • Saltvatn: einu sinni í klukkustund
   • Saltvatn og eplaedik: einu sinni í klukkustund
   • Saltvatn og matarsódi: á tveggja tíma fresti
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Sprautaðu munninum með saltvatni

1. 

   Búðu til saltvatnslausn. Hvernig á að búa til heimabakað hálsúða er mjög einfalt og ódýrt. Þú þarft aðeins 1/4 bolla af síuðu vatni og 1/2 teskeið af borðsalti eða sjávarsalti. Síaða vatnið ætti að vera heitt þegar lausninni er blandað saman til að saltið leysist jafnt.

2. 

   Bætið ilmkjarnaolíunni saman við. Einföld saltvatnslausn er einnig róandi en ilmkjarnaolían mun flýta fyrir bataferlinu. Þú þarft bara að blanda ilmkjarnaolíunni í saltvatnslausn. Með aðeins tveimur dropum af ilmkjarnaolíum hér að neðan getur það hjálpað til við að draga úr sársauka og berjast við orsök hálsbólgu:
   • Piparmynta ilmkjarnaolía (verkjastillandi)
   • Eucalyptus ilmkjarnaolía (bakteríudrepandi, veirueyðandi og bólgueyðandi)
   • Sage ilmkjarnaolía (bakteríudrepandi, veirueyðandi og bólgueyðandi)

3. 

   Hellið öllum innihaldsefnum í úðaflöskuna. Að nota 30-60 ml glerflösku með úðaglösum er tilvalin. Þessi stærð krukka er nógu lítil til að þú getir haft með þér allan daginn. Þú getur notað það heima eða tekið það með þér.

4. 

   Notaðu úðabrúsa eftir þörfum. Þegar hálsinn þinn er sár, úðaðu lausninni í hálsinn. Opnaðu munninn breitt og færðu innöndunartækið aftan í hálsinn. Úðaðu 1-2 sinnum til að draga úr ertingu. auglýsing

Aðferð 3 af 4: Notaðu aðrar meðferðir

1. 

   Taktu sýklalyf til að meðhöndla bakteríusýkingar. Ólíkt veirusjúkdómum bregðast bakteríusýkingar við sýklalyfjum. Ef læknir þinn hefur greinst með bakteríusýkingu skaltu spyrja um að taka sýklalyf. Sýklalyf verður að taka nákvæmlega eins og mælt er fyrir um. Ekki hætta að drekka á eigin spýtur, jafnvel þó þér líði betur. Ef hætt er að nota lyfið áður en öllu námskeiðinu er lokið getur það aukið hættuna á fylgikvillum eða endursýkingu.
   • Borðaðu jógúrt með lifandi geri (probiotics) meðan þú tekur sýklalyf. Sýklalyf drepa góðar bakteríur í þörmum þegar þær berjast gegn skaðlegum bakteríum. Svo að borða probiotic jógúrt mun hjálpa jafnvægi á heilbrigðum þörmum bakteríum, hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingum.

2. 

   Rakagefandi. Drykkjarvatn hjálpar til við að vökva húðina utan hálssins og bæta líkamann. Þetta hjálpar til við að róa ertingu í vefjum. Þú ættir að drekka 8-10 glös af vatni, hvert 8 únsur á dag. Þú getur líka rakað hálsinn með því að halda loftinu röku, sérstaklega ef þú býrð í þurru loftslagi. Kauptu rakatæki eða settu vatnskál í herbergið.

3. 

   Borðaðu mat sem auðvelt er að kyngja. Seyði eða súpur er ekki aðeins auðvelt að kyngja og það hefur verið sýnt fram á að það hjálpar til við að bæta ónæmissvörun. Leiðin til þess er að hægja á hreyfingu ónæmisfrumna, sem gerir frumurnar virkari. Ef þú vilt fá fjölbreytni í máltíðirnar, reyndu þá að prófa mjúkan mat sem auðvelt er að kyngja eins og:
   • Eplasósa
   • Soðið pasta eða hrísgrjón
   • Hrærð egg
   • Hafrar
   • Smoothie
   • Soðnar baunir

4. 

   Forðastu mat sem ertir háls þinn. Forðastu heitt sterkan mat þar sem það mun gera hálsinn sárari. Skilgreiningin á krydduðum mat er víðtæk; Þú gætir haldið að chili eða hvítlaukur sé ekki sterkur, en það kallar í raun á hálsbólgu. Forðastu einnig klístraðan mat eins og hnetusmjör eða harðan mat eins og ristað brauð eða kex. Takmarkaðu súra drykki eins og gos eða sítrusávaxtasafa þar til hálsbólgan grær.

5. 

   Tyggðu rækilega. Notaðu gaffal og hníf til að skera harðan mat í litla bita og tyggja þá vel. Tygging gefur munnvatni tíma til að brjóta niður matinn og auðveldar kyngingu. Ef kyngja er erfitt geturðu maukað harðan mat eins og soðnar baunir eða gulrætur. auglýsing

Aðferð 4 af 4: Greindu hálsbólgu

1. 

   Kannast við einkenni hálsbólgu. Þrálátasta einkennið er hálsbólga sem getur versnað við kyngingu eða tal. Viðbótar einkenni fela í sér þurrkatilfinningu, kláða, hásingu eða múddaða rödd. Sumir upplifa sársaukafullan bólgu í kirtlinum í hálsi eða kjálka. Ef þú hefur ekki fengið hálskirtlana fjarlægða verður það bólgið eða rautt eða með hvíta eða gröfta bletti.

2. 

   Leitaðu að öðrum sýkingum. Flestir hálsbólgar eru af völdum veirusýkingar eða bakteríusýkinga. Vertu meðvitaður um einkennin sem fylgja hálsbólgu, þ.m.t.
   • Hiti
   • Hrollur
   • Hósti
   • Nefrennsli
   • Hnerra
   • Líkami verkir og verkir
   • Höfuðverkur
   • Ógleði eða uppköst

3. 

   Íhugaðu að fá læknisfræðilega greiningu. Flestir hálsbólgar hverfa á eigin spýtur innan fárra daga til viku með heimameðferð. Hins vegar, ef sársaukinn verður mikill eða viðvarandi, þarftu að leita til læknisins. Læknirinn mun fylgjast með hálsi þínum, hlusta á öndun þína og taka sýni í hálsi til að fá skyndibólgupróf. Þrátt fyrir að það sé sársaukalaust mun sýkni sýnatökustafurinn valda óþægindum ef þú ert með viðbrögð í koki. Sýnið sem tekið er af prikinu verður flutt á rannsóknarstofuna til að ákvarða orsök hálsbólgu. Þegar búið er að greina veiruna eða bakteríurnar sem valda hálsbólgu mun læknirinn ráðleggja þér hvernig eigi að meðhöndla hana.
   • Lyf sem notuð eru við hálsbólgu af völdum baktería eru penicillin, amoxicillin og ampicillin.
   • Læknirinn þinn gæti einnig pantað heila blóðprufu eða ofnæmispróf.

4. 

   Vita hvenær þú átt að leita tafarlaust til læknis. Flestir hálsbólgar valda ekki alvarlegum veikindum. Hins vegar þurfa ung börn að leita til læknis ef hálsbólgan hverfur ekki við meðferð með vatni á morgnana. Hringdu strax í lækninn þinn ef barnið þitt á erfitt með að anda eða kyngja. Einnig ætti að skoða óvenjulegt nefrennsli í tengslum við hálsbólgu eins fljótt og auðið er. Fullorðinn getur sjálfur ákvarðað hvort þörf sé á læknishjálp. Þú getur beðið í nokkra daga en leitaðu strax til læknisins ef þú finnur fyrir:
   • Hálsbólga varir í meira en viku eða virðist slæm
   • Erfiðleikar við að kyngja
   • Andstuttur
   • Erfiðleikar við að opna munn- eða kjálkaliði
   • Liðverkir, sérstaklega á svæðum sem aldrei hafa fundið fyrir verkjum
   • Sár í eyranu
   • Útbrot
   • Hiti yfir 38 stiga hita
   • Blóð í munnvatni eða sputum
   • Hálsbólga oft
   • Útlit kekkju í hálsi
   • Hæsi varir í meira en 2 vikur
   auglýsing

Ráð

• Ljúktu við öll lyf sem læknirinn hefur ávísað og fylgdu leiðbeiningum læknisins ef þörf krefur.
• Flestir finna fyrir hálsbólgu þegar þeir drekka heitt vatn en árangur þessarar aðferðar hefur ekki verið staðfestur. Þú getur prófað heitt eða kalt te ef sársaukinn minnkar. Ís getur líka hjálpað, sérstaklega ef þú ert með hita.

Viðvörun

• Þú ættir að fara til læknis ef sársaukinn lagast ekki eftir 2-3 daga.
• Ekki nota hunang fyrir börn yngri en 2 ára. Þó að það sé sjaldgæft eru börn í aukinni hættu á botulúsum vegna bakteríusýkinga, þar sem hunang inniheldur oft frumur úr bakteríum, sem ónæmiskerfi barnsins hefur ekki enn þróað.