Efni.

• Skref
• Viðvörun

Chapped varir eru oft óhjákvæmilegar og ekki er hægt að bæta þær fljótt. Fyrir flesta er besta meðferðin að halda vörum frá þurrkun. Eins og fyrir alla aðra, eru óbeinar varir óhjákvæmilegar. Það er langtímaeinkenni og óafturkræf aukaverkun. Hakkaðar varir er hægt að lækna (og koma í veg fyrir) með vatni og varasalva. Leitaðu til læknisins til að fá frekari ráð varðandi verulega þurra varir til lengri tíma.

Skref

Hluti 1 af 2: Meðferð með skaðlegum vörum

1. 

   Notaðu varasalva. Veldu litlausan, lyktarlausan býflugnavökva eða sólarvörn varasalva. Varasalvarinn verndar varir þínar gegn veðri, svo ekki gleyma að bera þær á sólríka eða vindasama daga. Varasalvarinn læknar einnig sprungur í vörunum og er bólgueyðandi. Notaðu varasalva áður en þú ferð út, eftir að borða eða hvenær sem þér finnst varasalurinn þvo af sér.
   • Forðastu að nota ilmandi varasalva ef þú hefur það fyrir sið að sleikja varirnar. Veldu bragðlaus sólarvörn varasalva.
   • Forðastu að nota varasalva þar sem oft með fingrunum getur komið fram bakteríur sem geta haft áhrif á sprungur í vörunum.
   • Pakkaðu sjali eða notaðu grímu til að vernda varirnar á vindasömum dögum til að forðast frekari ertingu og hjálpa til við að lækna varirnar.

2. 

   
   
   Ekki afhýða þurra húð. Það er erfitt að stjórna því að klóra, skræla þurra húð á vörunum og bíta varirnar en það mun hafa neikvæð áhrif á getu varanna til að gróa. Þurr flögnun getur skemmt og blæðir vörum, hægt á eða bólgnar varir. Að auki finnur þú fyrir sársauka þegar þú meiðir varirnar.
   • Ekki skrúfaðu niður skarðar varir! Meðhöndla skal húðina á vörunum til að gróa. Með flögnun verður varirnar bólgnar.

3. 

   
   
   Bjóddu vatni til að lækna varirnar. Ofþornun er algeng orsök skakkar varir. Drekkið nóg af vatni og berið rakakrem á varirnar. Þú getur læknað mildlega þurrar varir á nokkrum klukkustundum með því að drekka vatn. Í alvarlegri tilfellum tekur það lengri tíma: drekka vatn með hverri máltíð, fyrir og eftir æfingu og alltaf þegar þú finnur fyrir þorsta.
   • Ofþornun kemur venjulega fram á veturna. Forðastu upphitun með þurrum hitari og notaðu í staðinn rakatæki ef mögulegt er.

4. 

   
   
   Hittu lækni. Ef varir þínar verða rauðar, særar og þrútnar geta varirnar verið bólgnar. Bólga í vörum stafar oft af ertingu eða sýkingu. Varir þínar klikka þegar það er of þurrt og bakteríur geta komist í sprunguna og valdið kinnbólgu. Í þessu tilfelli getur læknirinn ávísað sýklalyfi eða sveppalyfjum til að nota þar til bólgan er farin. Að sleikja varirnar er einnig algeng orsök kiðabólgu, sérstaklega hjá börnum.
   • Cheilitis getur verið einkenni snertihúðbólgu. Ef þú ert með útbrot skaltu leita til læknisins til að greina mögulega snertihúðbólgu.
   • Bólga í vörum getur verið sársaukafull og langvarandi.
   • Að auki geta ákveðin lyf til inntöku, krem ​​og fæðubótarefni aukið hættuna á að fá kinnbólgu. Algengustu eru retínóíð. Aðrir fela í sér litíum, stóra skammta A-vítamín, d-penicillamín, ísóníasíð, fenóþíazín, lyfjameðferð búsúlfan og aktínómýsín.
   • Chapped varir eru einkenni margra sjúkdóma, þar á meðal sjúkdóma sem tengjast ónæmiskerfinu (svo sem rauðir úlfar, Crohns sjúkdómur), skjaldkirtilssjúkdóm og psoriasis.
   • Fólk með Downs heilkenni er oft með skarðar varir.
   auglýsing

2. hluti af 2: Að koma í veg fyrir slitnar varir

1. 

   Ekki sleikja varirnar. Þú sleikir ómeðvitað varirnar til að raka þegar það er þurrt. Hins vegar hefur sleikja á vörum skaðleg áhrif þar sem það fjarlægir náttúrulegar olíur af vörunum, þurrkar og skarðar varir.Ef þú finnur fyrir þér að byrja að sleikja varirnar skaltu nota varasalva. Þegar þú getur ekki hætt að sleikja varirnar skaltu leita til læknisins og biðja um ráð um hvernig á að meðhöndla það. Að sleikja varirnar, bíta varirnar og þvælast reglulega fyrir geta verið einkenni margra kvilla eins og þráhyggjuöflun (OCD) og endurtekin atferlisstyrkur (BFRB).
   • Notaðu varasalva reglulega til að minna þig á að sleikja ekki varirnar, bíta í varirnar eða tyggja varirnar. Veldu bragðlaus sólarvörn varasalva.
   • Börn 7 til 15 ára eru líklegri til að fá kinnbólgu af völdum tíðrar sleppingar á vörum.

2. 

   Andaðu í gegnum nefið. Öndun í gegnum munninn getur þurrkað út varirnar. Ef þú hefur tilhneigingu til að anda í gegnum munninn skaltu æfa þig að gera neföndun að venju. Sit kyrr í nokkrar mínútur á hverjum degi og andaðu að þér í gegnum nefið og út um munninn. Einnig er hægt að nota nefstækkunarplástur meðan þú sefur til að auka vænginn.

3. 

   Forðist ofnæmi. Forðist litarefni til inntöku og ofnæmi. Jafnvel væg ofnæmisviðbrögð eða viðbrögð við matvælum geta leitt til þurra skarðra vöra. Ef þú hefur ekki greinst með ofnæmi en ert með önnur einkenni eins og meltingarvandamál eða roða ásamt þurrum vörum skaltu leita til læknisins. Ef þú getur ekki greint vandamálið geturðu leitað tilvísunar til ofnæmislæknis.
   • Skoðaðu innihaldsefni varasalva. Forðist að nota innihaldsefni sem valda ofnæmi, svo sem rauðum vörum.
   • Sumir eru með ofnæmi fyrir para-amínóbensósýru sem finnast í vörum fyrir sólarvörn. Ef þér finnst hálsinn bólginn eða mæði, hættu að nota varasalva og farðu á sjúkrahús.

4. 

   Umhyggju og raka varirnar. Hvernig á að vernda varirnar fyrir kverkum? Gætið þess eins og varirnar séu skarðar. Drekktu vatn með hverri máltíð, hafðu glas af vatni við hliðina til að drekka þegar þú ert þyrstur. Notaðu krem ​​þegar þú ert úti eða þegar hitari er á. Vefðu andlitinu í handklæði til að hylja andlitið á köldum og vindasömum degi og notaðu sólarvörn varasalva á heitum degi.
   • Þú þarft ekki að nota varasalva á hverjum degi nema þú viljir losna við þann vana að sleikja varirnar. En mundu að bera það á sólríkan eða vindasaman dag ef þú vilt ekki beita því reglulega.
   auglýsing

Viðvörun

• Ef þú tekur eftir að varir þínar eru bólgnar eða blæðir óeðlilega ættirðu að fara strax til læknis.