Efni.

• Skref

Að slíta samband við einhvern er ekki auðvelt! Ef þú ætlar að hætta með kærastanum þínum gætirðu verið stressuð eða óviss á þessum tímapunkti. Áður en þú talar við hann um þetta skaltu fara yfir allar ástæður sem þú vilt hætta saman og æfa það sem þú vilt segja. Þegar þú ert tilbúinn skaltu reyna að mæta til að kveðja ef mögulegt er. Þú verður að eiga skýrt samtal og ekki láta neitt vera opið, til að forðast að láta hann halda áfram að halda í vonina. Að lokum, reyndu að enda með virðulegum eða jákvæðum orðum áður en þú ferð.

Skref

Hluti 1 af 3: Að velja kveðjustund og stað

1. 

   Brotna þegar þú hittist. Þú og kærastinn þinn eigið örugglega mikið af minningum saman! Besta leiðin til að virða þetta samband er að hittast persónulega til að kveðja. Ef þið eruð ástfangin langt í burtu og getið ekki hitt hvort annað, getið þið hringt myndsímtal eða hringt.
   • Forðastu að hætta með textaskilaboð í símanum eða boðberanum, hann verður mjög sár og vanvirðandi ef þú gerir það. Þú ættir aðeins að kveðja með bréfi eða tölvupósti ef þú hættir áður en vegna hans en það er óhamingjusamt.
   • Ef þú átt ofbeldisfullan kærasta er allt í lagi að hætta í gegnum síma, tölvupóst eða með bréfi því öryggi þitt skiptir mestu máli.

2. 

   
   
   Hittu hann á almennum stað. Þú getur boðið honum að fara í göngutúr, hittast í garði eða einhvers staðar svipað. Þannig geturðu farið í burtu þegar þú kveður kveðju. Ef þú býður honum heim til þín væri óþægilegt þegar þú hættir eða hann verður að fara treglega.
   • Ef þú ert ekki viss um hvernig hann mun bregðast við geturðu skipulagt fund á opinberari stað, eins og kaffihús.
   • Ef þú óttast að hann gæti brugðist neikvætt skaltu bjóða vini með þér. Þessi vinur þarf ekki að mæta, heldur vertu bara nálægt ef þú þarft hjálp.

3. 

   
   
   Veldu tíma til að brjóta þig rækilega saman. Veldu tíma sem hentar báðum til að eiga einkasamtal án þess að láta trufla þig. Eðlilegra væri að bíða til loka dags með að tala en á morgnana þegar hann hefur langan dag til að læra eða vinna. Ef mögulegt er skaltu velja föstudag svo báðir fái helgi til að takast á við eigin tilfinningar.

4. 

   
   
   Ekki þjóta eða kveðja meðan þú rífast. Á reiðistund verður auðveldara að segja yfirborðsleg orð. Gefðu þér tíma til að hugsa vel áður en þú hættir. Kannski munt þú komast að því að þú vilt vinna með honum að lausn vandans, eða þú munt sjá vandamálið á annan hátt.
   • Gefðu þér nokkra daga til að hugsa mikið til að vera viss um að þú viljir hætta saman.

5. 

   Ekki bíða of lengi eða hlaupa frá því að horfast í augu við sambandsslitin. Það er mikilvægt að gefa þér tíma til að hugsa vel, en þegar þú ert viss um að þú viljir hætta, ekki hika. Því meira sem þú hikar, því erfiðara verður það fyrir hann, eða sambandið birtist og hann heyrir þetta óvart frá einhverjum öðrum. auglýsing

Hluti 2 af 3: Segðu honum hvernig þér líður

1. 

   Æfðu það sem þú munt segja fyrirfram. Þú getur æft þig í að segja þessa hluti við traustan einstakling eða æft sjálfur fyrir framan spegil. Sjáðu fyrir viðbrögð hans og orð og notaðu það til að undirbúa svör þín.
   • Að æfa fyrirfram hjálpar þér að forðast að flakka eða segja hluti sem þú munt sjá eftir.
   • Mundu að sama hversu vel þú ert tilbúinn þá mun hann líklega bregðast við allt öðruvísi en þú bjóst við.

2. 

   Beint að vandamálinu. Að brjóta upp sjálfan sig var mjög erfitt. Svo þegar þú ert farinn að tala um þetta, ekki fara um þig að óþörfu. Láttu hann vita að þú vilt tala alvarlega. Þú getur byrjað samtal með setningum eins og:
   • "Það er þetta sem ég vildi segja þér í langan tíma."
   • „Ég hugsaði mikið um samband okkar og tók mína eigin ákvörðun.“

3. 

   Gerðu það ljóst að þú vilt hætta saman. Vertu mildur en ákveðinn svo að hann þurfi ekki að geta sér til um neitt. Ekki láta opinn enda vera opinn eða láta hann halda áfram að búa við falskar vonir. Besta ráðið þitt er að segja hreinskilnislega að þú viljir hætta saman. Til dæmis:
   • „Mig langar að slíta“.
   • „Ég vona að ég geti verið vinir en ekki kærastan mín lengur.“
   • „Ég finn ekki til hamingju þegar ég er saman.“

4. 

   Vertu hreinskilinn um hvers vegna þú vilt hætta saman. Ekki tala með óbeinum eða óljósum hætti. Besta ráðið þitt er að vera einlægur og beinn, segja honum hvers vegna sambandið hefur ekki haldið áfram. Þú getur sagt hluti eins og:
   • „Ég er samt ekki tilbúinn í alvarlegt samband“.
   • "Ég held að við séum ekki í lagi. Mér finnst ég ekki ánægð lengur."
   • „Við deilum meira en við erum ánægð saman.“
   • „Ég er hrifinn af öðrum“.
5. Ekki ljúga til að láta honum líða betur. „Ég hef ekki tíma til að verða ástfanginn núna“ er ekki góð afsökun ef þú ákveður að hætta saman af einhverri alvarlegri ástæðu. Að segja það svona er ekkert öðruvísi en að gefa honum sénsinn. Kannski heldur hann sambandi í von um að þið getið komið saman aftur.

6. 

   Segðu honum að þú sért leiður ef það særir hann. Jafnvel þó að það ætti að vera mjög skýrt að þú viljir hætta saman er samt betra að segja fyrirgefðu fyrir að gera það. Reyndu að setja þig í spor hans til að skilja hvernig það líður. Þú getur sagt hluti eins og:
   • „Fyrirgefðu að segja þetta.“
   • „Fyrirgefðu ef þetta særir þig.“
   • "Ég veit að þetta gæti verið erfitt fyrir þig. Mér þykir það mjög leitt."

7. 

   Hlustaðu á hann. Venjulega mun kærastinn þinn leggja allt í sölurnar eftir að þú hættir saman. Vertu virðandi og fyrirbyggjandi, láttu hann segja það sem hann þarf að segja, en ef hann byrjar að halda aftur af þér eða reynir að sannfæra þig um að skipta um skoðun, haltu þá við ákvörðun þína um að slíta þig. Segðu honum síðan að það sé kominn tími til að fara.
   • Ef hann verður dónalegur eða ofbeldisfullur, segðu þá: „Mér líður ekki vel, ég verð að fara.“ Þegar þú ferð skaltu hringja og láta vin þinn vita hvað er að gerast.

8. 

   Ljúktu samtalinu með virðingarfullum og jákvæðum orðum. Komdu hlutunum fljótt upp og reyndu að enda hlutina jákvætt. Segðu hlutina heiðarlega í stað þess að vera bara góður eða að ljúka hlutum fljótt. Þú getur sagt hluti eins og:
   • „Ég gleymi ekki þessum sérstaka tíma sem við verum saman“.
   • „Einhver annar verður mjög heppinn að vera kærustan þín.“
   • „Ég mun samt hafa miklar áhyggjur af þér“.
   • „Ég er virkilega ánægð að þekkja þig“.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Næsta skref fram á við

1. 

   Slitið samband við hann. Eftir að þú hefur yfirgefið alla þarftu að lágmarka samskiptin þar á milli. Skilið skjótt öllu sem tilheyrir honum svo þið tvö hafið enga ástæðu til að tala saman. Síðan skaltu eyða tengiliðaupplýsingum hans úr símanum þínum og hætta við félagslega „vini“ þína.
   • Vertu viss um að þú hættir örugglega. Ekki hika við að tala við hann aftur til að spyrja spurninga eða hugga. Með því að gera það mun hann halda að hann eigi enn möguleika á að snúa aftur til þín.

2. 

   Gefðu honum pláss. Ef þú vilt að tveir haldist vinir, gefðu honum rými og tíma áður en þú hittir aftur. Það er ómögulegt fyrir þá tvo að verða strax vinir, sérstaklega ef hann er hneykslaður á sambandsslitunum. Það er betra að forðast tímabundið þá staði sem hann fer á.

3. 

   Hafðu það stutt og skemmtilegt þegar krafist er fundar. Ef þú og fyrrverandi kærastinn þinn verðir enn að hafa samband, þá ættir þú að vera varkár frá byrjun. Óhófleg samskipti fá hann til að halda að hann eigi enn möguleika á að koma aftur. Hafðu samtölin stutt og einbeitt.
   • Til dæmis, ef þú hittir hann í stórum hópi fólks geturðu sagt „Halló“ og síðan setið við hliðina á öðrum til að takmarka samtal þitt við hann.
   • Mundu að spyrja ekki um einkalíf þitt eða tala um einkalíf þitt í hvert skipti sem þú hefur samskipti.

4. 

   Fáðu hjálp frá fjölskyldu og vinum. Að vera sá sem tekur frumkvæðið þýðir ekki að þú þjáist ekki. Eyddu tíma með vinum þínum og deildu með þeim hvernig þér líður. Talaðu bara við sjálfan þig ef nauðsyn krefur! Fjölskylda þín mun alltaf styðja þig eftir sambandsslitin.
   • Til dæmis gætirðu farið í bíó með hópi náinna vina. Vertu viss um að velja mjúkar eða gamansamar kvikmyndir til að halda andrúmsloftinu gangandi.
   • Að fara að borða með foreldrum eða systkinum. Talaðu við þá ef þörf er á eða eyddu bara gæðastundum í að spjalla við þá.

5. 

   Skora á sjálfan þig til nýrrar starfsemi og tengjast nýju fólki. Að slíta sambandi getur orðið til þess að daglegt líf þitt verður autt með því að eyða svo miklum tíma með fyrrverandi. Gerðu smá breytingu með því að taka þátt í nýrri starfsemi og gera sumt á annan hátt.
   • Til dæmis, ef þú ferð oft í tíma með kærastanum þínum, geturðu byrjað að fara í tíma með nýjum vinahópi.
   • Prófaðu að ganga í klúbb eða stofnun, farðu á nýja veitingastaði eða garða. Haltu þér uppteknum af félagslegum uppákomum og áhugaverðum verkefnum.
   • Eyddu meiri tíma í áhugamál eða byrjaðu nýtt áhugamál sem þú hefur alltaf haft gaman af. Til dæmis gætirðu farið í matreiðslunámskeið, farið í skemmtilega íþrótt eða farið í prufu fyrir leikrit.

6. 

   Gefðu þér tíma áður en þú ferð á stefnumót. Eftir að þú hættir saman þarftu að gefa þér tíma til að sleppa gömlu sambandi þínu áður en þú byrjar nýtt. Taktu þér þennan tíma til að æfa þig í að hugsa um sjálfan þig, ígrundaðu fyrri mistök í ástinni og gerðu þig tilbúinn til að hefja nýtt samband. Stefnumót of snemma verður ekki sanngjarnt gagnvart nýliðum ef alger sársauki þinn hefur ekki gróið að fullu.
   • Þú verður tilbúinn í nýtt samband þegar þú getur verið rólegur og raunsær um fyrrverandi þinn og fyrrverandi og sættir þig við að viðkomandi tilheyrir þér ekki lengur.
   auglýsing