Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Nýrun eru staðsett í neðri kvið, nálægt bakvöðvum. Ef þú ert með bakverk í miðjum rifbeinum og rassi, eða jafnvel niður í mjöðmina að mjaðmagrindinni, gætir þú fengið nýrnaverki. Talaðu strax við lækninn þinn ef nýrnaverkur er einkenni nokkurra alvarlegra sjúkdóma. Meðhöndla þarf nýrnasjúkdóma út frá orsökinni og læknirinn getur gefið þér bestu tillögurnar.

Skref

Aðferð 1 af 2: Draga úr nýrnaverkjum

1. 

   Drekkið mikið af vatni. Þetta er það mikilvægasta sem þarf að gera til að draga úr nýrnaverkjum. Tveir til þrír lítrar af vatni á dag er ráðlagður magn fyrir góða heilsu. Þú gætir þó þurft meira en það til að hreinsa nýrnasteina. Vatn hjálpar til við að hreinsa burt bakteríur og dauðar frumur í nýrum. Stöðnun þvags veldur vexti og æxlun baktería.
   • Einnig er hægt að reka litla nýrnasteina (<4mm) sjálfkrafa með þvagi ef rennslið er nógu sterkt.
   • Takmarkaðu kaffi, te og kók við einn til tvo bolla á dag.

2. 

   
   
   Hvíl mikið. Stundum getur legið einnig hjálpað til við að draga úr sársauka. Ef sársauki stafar af steinum eða nýrnaskemmdum getur of mikil hreyfing eða hreyfing valdið nýrnablæðingum.
   • Að liggja á hliðinni getur versnað sársaukann.

3. 

   Notaðu hita til að draga úr sársauka. Þú getur borið hitapúða eða heitan þvott á sára svæði til að veita tímabundna léttir. Hitinn eykur blóðrásina og dregur úr taugaskynfærunum og hjálpar til við að draga úr sársauka. Hitastig getur verið sérstaklega árangursríkt þegar um er að ræða verki af völdum krampa í vöðvum.
   • Ekki nota of mikinn hita þar sem það getur valdið bruna. Notaðu heita dýnu, heita sturtu eða handklæði liggja í bleyti í heitu (en ekki sjóðandi) vatni.

4. 

   
   
   Taktu verkjalyf. Það eru nokkur verkjalyf án lyfseðils sem geta hjálpað þér að takast á við nýrnaverki. Acetaminophen / parasetamól er oft mælt með verkjum af völdum sýkingar og nýrnasteina. Ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú tekur verkjalyf vegna þess að sumir geta aukið vandamál þitt eða brugðist við öðrum læknisfræðilegum aðstæðum.
   • Ekki taka stóran skammt af aspiríni. Aspirín getur aukið blæðingarhættu þína og versnað hvers konar stíflur, svo sem nýrnasteina.
   • Bólgueyðandi gigtarlyf (bólgueyðandi gigtarlyf) geta verið hættuleg ef þú ert með skerta nýrnastarfsemi. Ekki taka íbúprófen eða naproxen ef þú ert með nýrnasjúkdóm, nema læknirinn ráðleggi þér það.

5. 

   
   
   Spurðu lækninn þinn um notkun sýklalyfja. Nota skal sýklalyf við þvagfærasýkingu. Nýrnasteinar geta byggt upp þvag í nýrum, sem er orsök vaxtar baktería, sem getur valdið sýkingu. Í þessu tilfelli mun læknirinn ávísa þér sýklalyf.
   • Algeng sýklalyf sem notuð eru við þessari sýkingu eru meðal annars Trimethoprim, Nitrofurantoin, Ciprofloxacin og Cefalexin. Fyrir miðlungs til alvarlegar sýkingar ættu karlar að taka sýklalyf í 10 daga og konur að taka þrjá daga.
   • Taktu alltaf allan skammtinn af sýklalyfjum sem ávísað er, jafnvel þegar þér líður betur og þú ert ekki lengur með nein einkenni.

6. 

   Forðist umfram C-vítamín neyslu. Almennt er C-vítamín gagnlegt fyrir mannslíkamann, sérstaklega við sársheilun og beinmyndun. Hins vegar er hægt að breyta umfram C-vítamíni í oxalat í nýrum. Oxalat getur þá myndað steina. Forðist því að taka umfram C-vítamín ef þú ert viðkvæm fyrir nýrnasteinum eða nýrnasteinum í fjölskyldusögu þinni.
   • Fólk sem hefur tilhneigingu til kalsíumoxalatsteina ætti að takmarka neyslu þeirra á oxalatríkum mat eins og rófum, súkkulaði, kaffi, kóki, baunum, steinselju, hnetum, rabarbara, spínati, jarðarberjum, te og hveitiklíð.

7. 

   Drekkið trönuberjasafa reglulega. Trönuberjasafi er frábært náttúrulegt lækning við nýrna- og þvagfærasýkingum. Um það bil 8 klukkustundum eftir drykkju byrjar vatnið að virka og kemur í veg fyrir að bakteríur safnist upp eða vaxi. Það hjálpar einnig við að leysa upp struvít og burstít steina í nýrum.
   • Forðastu trönuberjasafa ef þú ert með oxalatsteina því trönuber eru mikið af C-vítamíni og því mikið af oxalati.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Finndu orsakir nýrnaverkja

1. 

   Leitaðu til læknisins ef þú heldur að þú hafir sýkingu eða bólgu í nýrum. Nýrnasýking stafar af þvagfærasýkingu sem þróast í nýrun. Það getur valdið nýrum skemmdum til lengri tíma ef það er ekki meðhöndlað tafarlaust. Annað eða bæði nýrun geta smitast og leitt til djúps, sljóra sársauka í neðri kvið, baki, mjöðmum og mjaðmagrind. Leitaðu læknis eins fljótt og auðið er ef þú ert með eitt af eftirfarandi einkennum:
   • Hiti, hugsanlega með kuldahrolli
   • Pissa margoft
   • Viðvarandi og mikil þvaglát
   • Heitt eða sárt þvaglát
   • Gráða eða blóð í þvagi (getur verið rautt eða brúnt)
   • Skýjað eða illa lyktandi þvag
   • Farðu í herbergi neyðarástand ef einhver ofangreindra einkenna fylgja ógleði og uppköst.

2. 

   Talaðu við lækninn þinn ef þig grunar nýrnasteina. Nýrnasteinar eru ein helsta orsök nýrnaverkja. Verkirnir byrja þegar nýrun reyna að losna við steininn og eiga í vandræðum með að gera það. Þessi sársauki kemur oft í árásum.
   • Nýrnasteinar birtast venjulega sem miklir og skyndilegir verkir í mjóbaki, mjöðmum eða neðri kvið.
   • Nýrnasteinar geta einnig valdið öðrum einkennum, þar á meðal sársauka í getnaðarlim eða eistum, erfiðleikum með þvaglát eða tíð, bráð sorg.

3. 

   Farðu á bráðamóttöku ef grunur leikur á nýrnablæðingu. Blæðing getur stafað af meiðslum, veikindum eða lyfjum. Sumar blæðingar geta leitt til blóðtappa í nýrum. Þegar það truflar blóðflæði til annarra hluta nýrna byrjar sársauki. Þetta ástand særir einnig í öldum en oft verk í mjöðminni. Mjaðmarinn er staðsettur milli efri hluta kviðarhols og baks. Önnur einkenni nýrnaskemmda eru ma:
   • Kviðverkir eða bólga
   • Blóð í þvagi
   • Dagdraumar eða syfjaður
   • Hiti
   • Minni þvaglát eða þvaglát
   • Aukinn hjartsláttur
   • Ógleði og uppköst
   • Sviti
   • Húðin er köld og hvæsandi
   auglýsing

Ráð

• Haltu líkamanum vökva. Það er mjög mikilvægt að drekka mikið af vatni til að hreinsa allar bakteríur í nýrum.
• Engar vísindalegar sannanir eru fyrir lækningaáhrifum nýrnasteina af „náttúrulegum“ lyfjum eins og túnfífill, eplaediki, rós mjöðm og aspas. Vertu vökvaður og leitaðu til læknisins varðandi aðrar meðferðir.

Viðvörun

• Ef þú ert með nýrnaverki skaltu ræða strax við lækninn.