Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Fyrir þá sem eru nýir fyrir foreldra er það kannski sætasta myndin að horfa á litla barnið sitt sofa vel. En jafnvel meðan á svefni stendur er hugsanlega banvæn hætta fyrir barnið, svo sem skyndidauðaheilkenni (SIDS). Svo hvað geturðu gert til að vernda litla barnið þitt þegar kemur að hvíld? Fylgdu þessum einföldu leiðbeiningum til að draga úr líkum á SIDS og láta þér líða betur með svefn. Við byrjum á skrefi 1!

Skref

Hluti 1 af 3: Að skilja SIDS

1. 

   Hér að neðan eru grunnupplýsingar um SIDS.
   • SIDS er ekki smitsjúkdómur. Það er algengur misskilningur að barnið þitt geti dreift SIDS frá öðrum börnum eða frá sjálfum þér, en það er ekki rétt. Ekki hlusta á einhvern sannfærandi og koma með SIDS lyf eða bóluefni heim.
   • Orsök SIDS hefur ekki fundist. Fræðilega séð hefur engin orsök SIDS enn fundist og því er erfitt að koma í veg fyrir sjúkdóminn. Hins vegar hafa mörg tilfelli af SIDS verið greind nýlega og orsök fundin. Samkvæmt því geturðu auðveldlega brugðist við og komið í veg fyrir algeng vandamál til að koma í veg fyrir þennan skyndilega dauða.
   • Algengasta orsök skyndilegs dauða hjá nýburi er köfnun. Köfnun er ein algengasta orsök skyndidauða í þessum tilfellum, sem er helsta hættan sem þú ættir að forðast. Eftirfarandi hluti fjallar um mismunandi leiðir til að koma í veg fyrir köfnun.
   • Sum ung börn bera eðlislæga áhættu. Jafnvel þó þú takir nauðsynlegar varúðarráðstafanir geturðu samt ekki verndað barnið að fullu gegn SIDS, þar sem margar rannsóknir sýna að sum börn geta verið næmari fyrir SIDS vegna líkamlegrar heilsu. Þetta er ástæðan fyrir því að þú ættir að fara með barnið þitt í reglulegt eftirlit og vera vakandi fyrir hegðun og heilsu barnsins.
   • Hættan á SIDS minnkar verulega eftir eins árs aldur. SIDS er almennt skilgreint sem skyndidauði hjá ungbörnum yngri en eins árs og auðvitað eru skyndileg og óútskýrð dauðsföll sjaldgæf hjá börnum sem eru eins árs og lægri hlutfall er. þegar börn eldast. Þú getur verið minna vakandi þegar barnið þitt er eins árs og leyft því að halda í uppstoppuðu dýri eða eitthvað hughreystandi í svefni (svo framarlega að barnið þitt geti þroskast eðlilega).
     • Ástæðan er sú að þegar börn eru of ung þá hafa þau ekki styrk til að vernda sig gegn atburðum eins og að kæfa sig af einhverju. Svo lengi sem barnið þitt verður eins árs og hefur næga kröftuga heilsu í hreyfingum (sérstaklega þegar það er sofið), getur það verndað sig.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Verndun barna í rúminu

1. 

   
   
   Að deila herbergi með barninu þínu en ekki deila rúmi. Þú ættir aldrei að deila rúmi með barninu þínu vegna þess að það er mikil áhætta, svo sem möguleiki á að barn verði kreist eða kæfist. Margar rannsóknir hafa hins vegar komist að þeirri niðurstöðu að börnin séu öruggari ef þau geta sofið við hliðina á þér, því þú getur auðveldlega greint hvort barnið er í vandræðum. Að setja barnið þitt í barnarúm við hliðina á rúminu þínu er besti kosturinn.

2. 

   
   
   Kauptu öruggt barnarúm. Kauptu barnarúm sem uppfyllir áreiðanlega öryggisstaðla.
   • Trébarnarúm verða að vera með stöngum ekki meira en 6 cm á milli, það er að segja að þú getur ekki komið gosdósum í gegnum raufarnar á milli stanganna.
   • Ekki velja barnarúm með götum í gólfinu eða á þakinu, þar sem höfuð barnsins getur runnið í gegn og fest sig og valdið meiðslum eða dauða.
   • Kauptu vöggu með föstum hliðarramma, ekki vöggu sem hægt er að lækka. Margir nýlegir dauðsföll ungbarna hafa verið tengdir því að börn festast á milli dýnu og hliðargrindar þegar þau eru lækkuð. Ef þú keyptir óvart vöggu með hliðarramma sem hægt er að lækka skaltu hafa samband við framleiðandann til að fá aðstoð við að kaupa nauðsynlega hluti til að breyta farsíma hliðarrammanum í fastan ramma.

3. 

   
   
   Haltu vöggunni hreinu og vel loftræstu. Því meira sem mjúk teppi og koddar eru fjarlægðir, því meiri hætta er á köfnun. Þú skalt halda barnarúminu hreinu og ekki setja neitt sem stafar af hættu á köfnun.
   • Ekki setja fyllt dýr eða aðra hluti í vögguna og ekki láta barnið þitt liggja á koddum. Ef þú ert hræddur við að láta fletja þig geturðu tekist öðruvísi.

     

   • Gakktu úr skugga um að dýnan sé föst og passi vel í barnarúmið og láttu engar eyður vera til að barnið geti runnið niður.

     

   • Notaðu aðeins þéttar dýnuhlífar. Gakktu úr skugga um að púðinn passi við dýnuna og aðliggjandi gúmmíband sé þétt og ekki of teygjanlegt. Ef gúmmíólin er brotin eða laus getur lakið sprett af dýnunni og náð barninu og valdið köfnun.

     

   • Ekki nota teppi yfir ungabarn. Þess í stað ættir þú að nota svefnpoka ef barnið þitt er ekki vafið í handklæði á þeim tíma, svefnpokinn er öruggur og heldur betur heitum. Þó að barnarúmið muni líta skemmtilegra út með kodda og sætan uppstoppað dýr, þá er góð hugmynd að fjarlægja þau úr barnarúminu þegar barnið þitt er sofandi. Þegar barnið þitt eldist geturðu sett í uppstoppað dýr sem barnið þitt getur leikið sér með, en á þessum tímapunkti kemur öryggið í fyrsta sæti.

     

   • Ekki nota kodda utan um vögguna. Ef þér finnst þörf á að nota kodda utan um vögguna skaltu binda þá við rúmfletinn og ætti að fjarlægja þá þegar barnið byrjar að rúlla og hreyfa sig. Vegna þess að þegar það rúllar getur barnið þrýst andliti sínu að brún rúmsins og þrýst á koddana sem stíflast um, þannig að munnur og nef geta ekki andað.

     

4. 

   Láttu barnið þitt sofa beint á bakinu. Það er góð hugmynd að láta barnið liggja flatt á bakinu þegar það sefur, þar sem börn hafa ekki nægan styrk til að anda þegar þau eru pressuð á bumbuna. Þeir munu ekki geta andað djúpt og kafnað. Sérstaklega ef barnið er vafið í handklæði ætti barnið að sofa beint á bakinu.
   • Öll ungbörn þurfa tíma til að leggjast niður og leika sér á maganum, það er að gera handlegg og hálsvöðva sterkari, en þegar þeir sofa ættu þeir algerlega að liggja á bakinu. Ungbörn geta ekki flett líkama sínum og það er erfitt að snúa höfðinu frá hlið til hliðar, svo svefn á bakinu heldur andlitinu frá dýnunni og öðru í rúminu og forðast þannig hættuna á köfnun. . Mundu setninguna „sofðu á bakinu, spilaðu á magann“.
   • Ef þú telur þörf á að leggja barnið þitt til hliðar vegna þess að barnið andar ekki vel skaltu ræða við lækninn þinn, helst barnalækni, um þetta.

5. 

   Fyrir snuð. Samkvæmt nýlegum rannsóknum American Academy of Pediatrics er notkun snuðs, sérstaklega í lengsta svefni á nóttunni, tengd minni tíðni SIDS heilkennis. Orsök þessa er enn leitað í dag, en engin ástæða er til að kaupa ekki handa barninu þínu ef það dregur úr líkum á dauða barnsins þíns.
   • Hins vegar, ef þú ert með barn á brjósti, bíddu þar til barnið þitt er að minnsta kosti 1 mánaðar gamalt til að útvega snuð. Vegna þess að notkun snuðs getur gert barninu erfitt fyrir að læra að sjúga.

6. 

   Æfðu þig í öryggishandklæði. Það er mikið um rangar upplýsingar um öryggi handklæðaumbúða. Ef handklæðið er vafið rétt og í réttri gerð, þá verður barnið þitt alveg öruggt og þægilegt.Þú ættir alltaf að láta barnið þitt liggja á bakinu þegar það er vafið í handklæði (ekki á maganum eða á hliðinni). Vafðu aldrei handklæði meðan barnið þitt er fest við geirvörtuna, jafnvel þó að barnið dragi geirvörtuna ósjálfrátt út um leið og það byrjar að sofa. Þú ættir að ganga úr skugga um að mjaðmir barnsins hreyfist auðveldlega en ef þú ert að vefja barninu þínu á borð (eins og gert er í sumum löndum) ætti þetta í raun ekki að skipta máli.
   • Sumir telja að umbúðir handklæðis geri börnum erfitt fyrir að vakna til að byrja að anda aftur, en margar rannsóknir sanna að þetta er ekki rétt.
   • Umbúðir handklæða geta einnig komið í veg fyrir aðrar hættur sem fylgja ungbörnum, svo sem þunglyndi eftir fæðingu hjá konum vegna þess að það hjálpar þeim að fá nægan svefn.
   auglýsing

3. hluti af 3: Almenn vernd fyrir börn

1. 

   Hristu aldrei lítið barn. Að hrista nýbura getur leitt til heilaskaða og dauða. Ung börn eru mjög viðkvæm, svo þú verður að vernda veikan leghálsbyggingu þeirra. Jafnvel þó að barnið sé pirrað og grætur og þú ert að slökkva á myrku hliðinni, alls ekki hrista barnið. Ef þú getur ekki stjórnað öllu ættirðu að hafa samband við samtök á staðnum til að biðja um hjálp þeirra.

2. 

   Ekki láta barnið anda að sér reyk. Þú ættir ekki að reykja eða láta einhvern reykja standa nálægt barninu þínu. Tóbaksreykur getur skert lungnastarfsemi og aukið líkur á dauða. Reykur úr brennandi viði getur líka verið vandamál, svo vertu viss um að hafa góða loftræstingu á stað með eldavél eða viðarofni.
   • Hringdu á undan ef þú ætlar að heimsækja heimili vinar eða ættingja sem reykir. Spurðu hvort reykingarmenn í fjölskyldunni geti farið út og reykt í sérherbergi meðan þú og barnið þitt heimsækir. Ef þeir eru ekki tilbúnir að láta undan skaltu biðja þá um að koma heim til þín. Mundu að það kostar þig ekki mikið ef þú getur ekki mætt þeim á meðan heilsa og öryggi barnsins þíns eru mikilvægari.

3. 

   Haltu stofuhita jöfnum og stöðugum. Loft of heitt er einnig dánarorsök hjá börnum (sem og þegar það er of kalt). Þú ættir að stilla stofuhitann að því marki sem þér líður vel sjálfur. Athugaðu teppið að innan til að ganga úr skugga um að hitastigið sé jafnt hlýtt og fylltu ekki svefnsvæði barnsins þíns of mikið.

4. 

   Farðu með barnið þitt í reglubundið heilsufarsskoðun. Vertu viss um að taka barnið þitt í reglulegt eftirlit eða þegar þig grunar að eitthvað sé óvenjulegt. Sum tilfelli af SIDS eiga arfgengan uppruna eða greinast með heilsufarsleg vandamál við fæðingu. Svo árvekni er góð leið til að vernda barnið þitt. Ef þú hefur ekki peninga til að senda barnið þitt í læknishjálp ættirðu að leita eftir stuðningi frá staðbundnum aðilum. Barnastofur hafa yfirleitt upplýsingar um þetta.

5. 

   Brjóstagjöf ef mögulegt er. Brjóstagjöf veitir ekki aðeins nóg næringarefni fyrir barnið, heldur eykur það ónæmi barnsins gegn sjúkdómum þökk sé viðbót við mótefni. Þú ættir ekki að vera dapur ef þú getur ekki haft barn á brjósti því það er ekki þér að kenna og það þýðir ekki að þú sért slæm móðir. Gerðu samt þitt besta til að hafa mjólk handa barninu þínu.

6. 

   Gakktu úr skugga um að barnið þitt fái nægan næringu. Önnur algeng orsök ungbarnadauða er vannæring og eitrun. Þetta getur gerst óviljandi, svo ekki útiloka það! Þú verður að ganga úr skugga um að barnið þitt sé fóðrað með jafnvægi í mataræði sem læknirinn hefur ávísað og halda hlutum sem geta valdið eitrun fjarri barninu þínu. Fylgstu með innköllunarupplýsingum á formúlumerkjum fyrir barn og fyrningardagsetningu á dósinni.

7. 

   Láttu bólusetja fyrir barnið þitt. Þetta er eitt mikilvægasta skrefið til að vernda barnið þitt. Mikið er um rangar upplýsingar um bólusetningar nú á tímum, en sérfræðingar segja að besta leiðin til að vernda barnið þitt sé að ná skotunum á réttum tíma. Veruleg aukning á dánartíðni og sýkingartíðni hefur verið skráð fyrir fjölda sjúkdóma sem hægt er að koma í veg fyrir þar sem margir foreldrar sleppa bólusetningum og setja börn þeirra í fordæmalausa áhættu. auglýsing

Ráð

• Spurðu barnalækni þinn um ráð varðandi hvernig á að koma í veg fyrir SIDS!

Viðvörun

• Ekki skilja eftir kodda, teppi og áfallapúða nálægt því þar sem barnið þitt sefur, það eru hugsanlegar orsakir köfnun.
• Notkun vöggur með lækkuðum hliðarhlífum ætti ekki að nota og í raun hefur öll þessi vöggur verið innkölluð af framleiðandanum þar sem hliðarvörnin gæti fallið og valdið meiðslum eða dauða.
• Fylgstu með upplýsingum um innköllun vöru af öryggisástæðum. Margar verslanir eru með ókeypis tölvupóstsviðvörunarkerfi fyrir þig til að skrá þig fyrir tilkynningar um innköllun vöru.