Efni.

• Skref
• Ráð

Heróín er ólöglegt efni í mjög ávanabindandi ópíumhópnum. Heróín notendur þróa fljótt umburðarlyndi svo auðvelt er að skammta þá með afdrifaríkum afleiðingum. Skyndilegt afturköllun á heróínfíkn getur einnig valdið lífshættulegum aukaverkunum. Að hjálpa manni að sigrast á heróínfíkn getur verið mjög erfitt. Hins vegar er félagslegur stuðningur lykilatriði í bata og þú getur hjálpað. Sem vinur, ættingi eða samstarfsmaður eiturlyfjafíkla er mikilvægt fyrir þig að vera meðvitaður um alla mismunandi þætti heróínfíknar svo þú getir orðið fullkomlega meðvitaður um það sem liggur. fyrir framan. Aðeins þá munt þú geta samúð og stutt fíkil sem þarfnast ákveðni til að ná sér.

Skref

Hluti 1 af 3: Að horfast í augu við fíkla

1. 

   
   
   Veldu orð þín þegar þú talar. Þó fíkniefnaneysla sé sjúkdómur og geðheilsuvandamál, þá er það því miður líka mikill skömm fyrir samfélagið. Margir nota niðrandi tungumál fíkla, svo sem að kalla þá „fíkla“, „reykingamenn“, „skítuga“ eða svo. Svona orð auka skömmina í kringum fíknina og hjálpa ekki ástvini þínum. Fíkn er ákaflega flókið fyrirbæri og er ekki alveg undir stjórn fíkilsins. Ekki dæma mann fyrir röskun sína.
   • Notaðu alltaf orð eins og „efni háð“ í stað „fíkils“.
   • Þegar þú ert að tala við fíkla skaltu alltaf nefna fíknarstöðu þeirra með orðum hafa en ekki orð var. Til dæmis er orðatiltækið „Ég hef áhyggjur af því að sá hlutur skaði þig“ rétt, en „Ég hef áhyggjur af því að þú sért dópisti“ er ekki viðeigandi.
   • Forðastu að nota orð eins og „hreint“ til vímuefnalausra nota og „óhreint“ til fíkniefnaneyslu. Svona orð leggja áherslu á skömm og auka skömm ástvinar þíns vegna fíknar þeirra og það getur leitt til þess að þeir noti meira.

2. 

   
   
   Fáðu utanaðkomandi hjálp. Ráðgjafi fyrir eiturlyfjafíkn getur hjálpað þér eða fjölskyldu þinni að íhuga valkosti til að takast á við fíknina. Ráðgjafar eru hlutlægir þriðju aðilar og hafa litla persónulega aðkomu að innherjunum, svo þeir hafa mjög nauðsynlega og eðlilega utanaðkomandi rödd. Að auki eru ráðgjafar þjálfaðir í að veita sjúklingum samúð, stuðning og hvatningu, sem er erfitt fyrir þá sem eru nákomnir fíklum að bregðast við vegna kvíða og vera náskyldur stig sem ekki er auðvelt að skoða vel - þar á meðal sjálfur. Reyndu að finna ráðgjafa á þínu svæði, eða íhugaðu að ráðfæra þig við aðal heilsugæslulækninn þinn.
   • Að öðrum kosti, ef þú finnur að meðferð hentar þér ekki, getur þú farið á Nar-Anon fundi sem hjálpa fjölskyldu og vinum fíkilsins.
   • Fíkniefnaneyslumenn geta líka kennt hvernig á að hjálpa sjúklingum. Þú ættir að vera tilbúinn að gefa upplýsingar um hversu oft og hversu mikið heróín viðkomandi tekur, um það hvort hann eða hún tekur önnur lyf, hversu lengi hefur fíknin verið, einkenni og hegðunarmynstur, etc ....
   • Fyrir almennar upplýsingar um eiturlyfjafíkn, sjá Stofnaneysla og geðheilbrigðisstofnun eða National Institute on Drug Abuse.

3. 

   
   
   Nálgast fíkla beint. Reyndu að tala um áhyggjur þínar af lyfjanotkun þeirra. Gakktu úr skugga um að viðkomandi noti ekki fíkniefni í samtali sínu; Ef viðkomandi er að taka eða nýlega neyta fíkniefna skaltu bíða eftir að þeir tali og reyna aftur síðar. Forðastu að skamma, kenna, „fara í tíma“ og segja dogmatískar fullyrðingar; í staðinn er bara að tala um áhyggjur þínar.
   • Hafðu vísbendingar um erfið hegðun þeirra aðgengilegar þér til að hafa áhyggjur af. Vitnaðu í atburði sem áttu sér stað, svo sem „Þegar þú hættir við áætlun okkar í síðustu viku ...“ í stað þess að segja „Þú stóðst alltaf loforð þitt“. Notaðu staðhæfingar sem eru háðar „ég“, svo sem „mér finnst“ eða „ég hef áhyggjur“ þar sem þetta er minna ávirðandi og setur ekki ástvin þinn í vörn.
   • Að leggja áherslu á áhrif heróínfíknar á það sem þeim þykir vænt um mest, hvort sem það er starfsframa þeirra, vinir, börn o.s.frv. Þetta getur hjálpað viðkomandi að átta sig á því að aðgerðir þeirra hafa ekki bara áhrif sjálfir.
   • Þú getur einnig skipulagt inngrip, sérstaklega leiðbeint ferli þar sem heróínfíklar fá að hitta vini, fjölskyldu, vinnuveitendur o.fl. Íhlutun er gagnleg, eins og hún gerir. Fíklar geta tengt fíkn við vandamál í lífi sínu. Níutíu prósent af þeim afskiptum sem þjálfaðir sérfræðingar hafa gert hafa leitt til þess að fíklar eru tilbúnir að fá hjálp. Hafðu samband við landsráð þitt um áfengis- og vímuefnaneyslu (NCADD) til að fá frekari leiðbeiningar.

4. 

   
   
   Forðastu að festast í tilfinningum þínum. Þegar þú veist að ástvinur þinn er háður fíkniefnum geta fyrstu viðbrögð þín verið að fá viðkomandi til að hætta með því að hóta, betla eða biðja. Þessar aðgerðir munu ekki virka - heróín hefur svo mikil áhrif á líf fíkilsins að þeir geta ekki hætt að nota það bara vegna löngunar þinnar. Heróín notendur munu aðeins hætta þegar þeir eru tilbúnir. Það er auðvelt að lenda í ógnum við að búast við því að fíklar hætti að nota eiturlyf, en það er í raun ekki mögulegt, hjálpar þeim ekki að stöðva hegðunina og taka á málstaðnum sem leiddi þá til heróíns.
   • Mundu að láta tilfinningar yfirgnæfa getur haft þveröfug áhrif og aðeins gert fíklum samviskubit og þá sökkva þeir dýpra í eiturlyfjaneyslu.
   • Stundum eru fíklar í langan tíma sem þurfa að ná „botnpunktinum“ (lægsta punktinn í lífi mannsins sem einkennist af vonleysi og ruglingi um framtíðina, eða stóratburði sem gerist eins og handtöku) ákveður síðan að afeitra. Meirihluti fíkla þarf þó ekki að ná botninum til að vilja hjálp.

5. 

   
   
   Stilltu opnun samtala. Hvernig þú talar við fíkil fer eftir sambandi þínu við viðkomandi. Eru þeir fjölskyldumeðlimir, nánir vinir eða samstarfsmenn? Íhugaðu að skrifa niður fyrirfram hvernig þú vilt hefja samtalið til að þjálfa þig. Hér eru nokkrar „kynningar“ tillögur sem geta hjálpað þér að nálgast viðkomandi á viðeigandi hátt:
   • Hjálpaðu fjölskyldumeðlimum - "Mamma, veistu að ég elska þig svo mikið og ég segi að þetta sé af ást minni á þér. Nýlega hafa komið upp tímar þar sem þú virðist annars hugar og allir vita að þú ert með eiturlyf. Ég gleymdi meira að segja útskriftardeginum mínum í síðustu viku. Ég sakna þín, ég sakna þín, öll fjölskyldan elskar þig. Geturðu sest niður og talað um þetta? "
   • Hjálpaðu besta vini þínum - „Þú veist, Quynh, við höfum verið nálægt hvort öðru frá barnæsku, ég lít á þig sem systur.Ég veit að margt kemur fyrir þig, en ég sé að þú hættir við mikið af áætlunum okkar, ert seinn og ert bara slappur. Það lítur út fyrir að þú náir ekki saman fjölskyldunni eins og áður. Ég hef miklar áhyggjur af þér. Mér þykir vænt um þig og langar að ræða meira við þig um þetta. “
   • Hjálpaðu samstarfsmönnum - "Huy, þú ert einn sá besti á þessu embætti en þú hefur misst af mörgu undanfarið. Rétt í þessari viku gat ég ekki skilað skýrslu vegna hlutleysis þíns. Þú virðist vera í uppnámi undanfarið. Venjulega veit ég að þú ert með eiturlyf, ég vil að þú vitir að ef þú lendir í vandræðum er ég tilbúinn að hjálpa þér. Þú ert góður starfsmaður hjá fyrirtækinu og ég vil ekki að þetta hafi áhrif á starf þitt. strákur “.

6. 

   
   
   Leggðu til tafarlausrar meðferðar. Þegar þú hefur lýst áhyggjum þínum skaltu fara í málið að leita þér hjálpar og meðferðar. Loforð um að draga úr eða stöðva vandamálshegðunina er ekki nóg; þarf meðferð, stuðning og að takast á við til að vinna bug á fíkn. Útskýrðu hvaða meðferð þú hefur verið að hugsa um. Eins og með aðra langvinna sjúkdóma, ætti að hefja afeitrun eins fljótt og auðið er.
   • Finndu það áður en þú gefur meðmæli um meðferðaráætlun eða miðstöð. Meðferðarformin eru mörg og mikill kostnaður þýðir ekki mikla virkni. Venjulega fer meðferðin eftir því hversu mikil eða væg fíknin er. Auðvitað þarftu líka að hugsa um kostnað, en einnig að huga að öðrum þáttum eins og tegund meðferðar (hópmeðferð, einstaklingsmeðferð, samsetning, lyfjameðferð osfrv.), Aðstöðu. gæði (göngudeildir, legudeildir o.s.frv.) og kynferðislegt umhverfi (algengt bæði fyrir karla og konur eða sérstaklega).
   • Í flestum tilfellum þarf göngudeildar- eða endurhæfingaráætlun til að afeitra. Venjulega er lyfseðils krafist til að hjálpa fíklum að afeitra á öruggan hátt. Því næst komust vísindamennirnir að því að 12 skrefa forritið er árangursrík og ódýr leið til að forðast lyf og áfengi.
   • Athugaðu að meirihluti eiturlyfjafíkla, sérstaklega dýrir fíklar eins og heróín, geta ekki borgað fyrir eigin meðferð á eigin spýtur, svo þú gætir þurft að aðstoða þá við þetta. Það eru fjöldi ríkisstyrktra meðferðarstofnana í Bandaríkjunum í gegnum lyfjamisnotkunina og geðheilbrigðisþjónustuna (SAMHSA).

7. 

   
   
   Sýndu manneskjunni ást þína, hjálp þína og stuðning. Sama hvernig þeir bregðast við átökum, láttu þá vita að þú ert til staðar fyrir þá og tilbúinn að hjálpa þegar þeir þurfa á því að halda.
   • Ef fíkillinn samþykkir meðferðina, vertu þá tilbúinn að hringja til dæmis í fíkniefni sem eru nafnlaus (staðbundin samtök sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni og aðstoða eiturlyfjafíkla) til að finna tímaáætlun fyrir fundi á svæðinu. Þú getur líka talað við einhvern á nálægri meðferðarstofnun um stað sem er tiltækur til að hafa samband við. Láttu fíkla vita að þú munt ferðast með þeim í miðstöðina, á fundina eða til að hitta ákveðinn einstakling sem þú vísar til.
   • Fíklar geta brugðist reiðir, sárir eða kaldir. Afneitun er einnig eitt af einkennum eiturlyfjafíknar. Ekki taka því sem persónulegri móðgun og svipuðum viðbrögðum heldur fullyrða að þú ert að reyna að hjálpa þeim.

8. 

   
   
   Vertu viðbúinn aðstæðum þar sem fíkillinn hafnar meðferð. Fíklar telja sig kannski ekki þurfa hjálp þína. Ekki halda að þér hafi mistekist; Þú hefur allavega innrætt hugsun um bata í huga fíkilsins. Hins vegar, ef þeir hafna meðferð, ættir þú að undirbúa næsta áætlun.
   • Hvað gerir þú þegar viðkomandi neitar? Það sem hægt er að gera getur falið í sér að skera niður fjárhag og önnur úrræði (til að auðvelda ekki fíkniefnaneyslu) eða jafnvel biðja þá um að yfirgefa húsið (sérstaklega ef þú átt aðra vini eða fjölskyldumeðlimir í hættu á að verða fyrir áhrifum af fíklum).
   • Það er ekki auðvelt fyrir ástvini að fara þegar hann er háður eiturlyfjum. Haltu samt sambandi og láttu þá vita að alltaf þegar þau hugsa upp á nýtt og koma sér saman um meðferð, þá eru dyr þínar alltaf opnar. Mundu að þú ert að hjálpa til við að meðhöndla þau. Stundum verðum við að þola sársauka vinar eða ættingja til að hjálpa þeim. Það er engin setning ást fyrir svipunaVegna þess að það er ekki skemmtileg leið til að hjálpa öðrum en þú getur bjargað lífi manns.

9. 

   
   
   Skýrðu það sem þú segir. Þú verður að vera varkár varðandi hegðun þína og afstöðu þína til einhvers sem glímir við fíkn. Vertu stöðugur og tjáðu það sem þú segir; gef engin loforð eða beinlínis hótanir. Til dæmis er hægt að túlka loforðið um „að hjálpa til við alla möguleika“ á marga mismunandi vegu. Ertu að reyna að segja þeim hjálpa þeim að finna hlutdeildarfélög Narcotics Anonymous (NA) eða gefa þeim peninga (sem fíklar geta notað til að kaupa eiturlyf)? Þú verður að vera skýr um fyrirætlanir þínar til að forðast misskilning. Sama gildir um ógn af afleiðingum. Þegar þú segir að þeim verði vísað út næst þegar þeir verða teknir með eiturlyf, vertu tilbúinn að gera nákvæmlega það.
   • Vertu tryggur því sem þú segir - þetta er mikilvægasta meginreglan vegna þess að það sýnir fíklinum að þú ert áreiðanlegur og að orð þín hafa gildi. Ef þú hefur lofað að gera eitthvað til að bregðast við hegðun viðkomandi, gerðu það. Ef þeir geta ekki gert það sem þeir biðja þig, ekki gefa þeim það. Þegar þú hefur gefið viðvörun skaltu grípa til aðgerða ef þeir hlusta ekki.
   • Það er afar mikilvægt að byggja upp og viðhalda trausti. Forðastu vantraust hegðun eins og að öskra, öskra, „fara í tíma“, gefa loforð eða koma með rangar hótanir.
   auglýsing

2. hluti af 3: Félagslegur stuðningur við bata

1. 

   Ekki auðvelda þá hegðun. Brjóttu hringrás fíknar á þig og stuðning þinn sem ýtir óvart undir fíkn. Þetta er kallað „neikvæð skilyrðing“. Lærðu að segja „nei“ og vertu staðráðinn í að gera það; Þetta er kannski einn mikilvægasti þátturinn í því að hjálpa fíkli að umbreyta. Hafðu einnig í huga að fíklar bregðast líklega ekki jákvætt við þegar þú neitar að gefa þeim eitthvað, þar sem þeir eru vanir að hafa allt sem þeir þurfa.
   • Ef fíkillinn er fjölskyldumeðlimur eða náinn vinur þarftu sérstakar fjárhagslegar forsendur. Hugsaðu ef þú ert tilbúinn að lána þeim peninga. Margir vilja ekki lána peninga vitandi að peningarnir verða notaðir til að kaupa eiturlyf, en aðrir líta á það sem leið til að hjálpa fíklum frá því að fremja glæpi eða lenda í vandræðum ef þeir eru handteknir. Taktu ákvörðun um þetta mál og gerðu það rétt. Ef þú vilt ekki lána peninga, vertu viss um að láta viðkomandi vita hvers vegna og ekki velta þér upp úr. Ef þú ert tilbúinn að lána þeim peninga, láttu þá skrifa niður skuldabréf í hvert skipti sem þú tekur lán og gera það ljóst að þú munt krefjast ógreiddra skulda. Ef aðilinn stendur ekki við orð þín, þá lánarðu honum ekki peninga.
   • Ekki auðvelda einnig hegðunina eða reyndu að fylgja þeim með því að taka þátt í fíkniefnaneyslu. Að vera öruggur ætti fyrst og fremst að vera.

2. 

   Engar afsakanir fyrir fíklum. Forðastu að hylma yfir eða tala fyrir hegðun sinni eða taka ábyrgð á sjálfum sér (hvort sem það er vinna eða fjölskylda). Með því að gera þetta hjálpar þú þér að halda einstaklingnum frá neikvæðum afleiðingum hegðunar hans. Fíklar verða að vita að hlutirnir sem þeir gera hafa neikvæðar afleiðingar.

3. 

   Búðu þig undir að takast á við bakslag. Mjög fáir heróínfíklar hafa tekist að afeitra og afeitra í fyrstu tilraun. Ef ástvinur þinn fellur aftur til baka skaltu ekki missa traust og bregðast við of mikið eins og að brjóta upp eða reka þá út úr húsinu. Mundu að flestir fíklar koma aftur nokkrum sinnum áður en þeir jafna sig. Jafnvel eftir að fíklarnir eru hættir við fráhvarfsstigið er bati ekki viss hlutur, þar sem afeitrun felur í sér mörg vandamál, ekki bara að losna við líkamlega ósjálfstæði á heróíni.
   • Heróínfíkn snýst ekki bara um líkamlegt efni. Sá sem reynir að hætta á heróíni þarf líka að takast á við andlegu þættina og kveikjurnar sem sópaði að þeim í eiturlyfjaneyslu fyrst og fremst.Jafnvel eftir að fráhvarfseinkennin voru horfin hélst fíknin í huga þeirra og hvatti þá til að fara aftur að nota fíkniefni. Sem slíkt verður afeitrunarferlið að fela í sér að takast á við hugsanleg vandamál til að útiloka sannarlega möguleikann á bakslagi.
   • Ef (eða þegar) einstaklingurinn fellur aftur, ekki taka því sem persónulegri móðgun heldur bjóðast til að styðja þá aftur.

4. 

   Sýndu samúð og þolinmæði. Vertu stuðningsfullur og reyndu að vera ekki alltaf grunsamlegur; skilja að það að vinna bug á heróínfíkn er erfiður og ætti að vera hliðhollur viðleitni þeirra. Í stað þess að kvarta þegar þeir hrasa niður veginn að eiturlyfjahléi eða reyna að stjórna flestum hreyfingum sínum, gefðu þeim skilning og skilning. Það er mjög hagnýtt að hvetja viðkomandi til að vinna meira til að berjast gegn fíkninni.
   • Mundu að bataferlið er ekki bein lína frá punkti A til punktar B. Það verða margir hæðir og hæðir. Ekki spyrja viðkomandi ítrekað hvort hann sé enn „að halda í sig“ eða skipa honum að endurtaka ekki brot. Ef þú nöldrar stöðugt mun fíkillinn ekki lengur treysta þér og vera sáttur við þig og þeir kunna að fela allt fyrir þér.

5. 

   Taktu virkan þátt í samþjöppun bataferlisins. Þegar viðkomandi tekur framförum þarftu að hrósa og hvetja og líta á það sem tímamót á batavegi (eftir viku eða 30 daga árvekni). Þetta er einnig þekkt sem „auðvelda“ - bara hegðun sem hvetur til breytinga hjá fíkniefnum.
   • Auðveldaðu áframhaldandi bata og breytingar með því að segja þeim sem þú elskar þá og trúa á framfarir.

6. 

   Alltaf til staðar meðan á fíkninni stendur. Þegar fíklar fá meðferð, hvort sem það er á endurhæfingarstöð, sjá meðferðaraðila eða fara á fundi, halda virkri þátttöku í meðferð þeirra. Að sannfæra þá um að fá hjálp og meðferð er aðeins fyrsta stig batans. Ástvinur þinn þarf enn stuðning meðan þú reynir að meðhöndla og sigrast á fíkn. Láttu manneskjuna vita að þú treystir þeim og að hún nái langtíma bata.
   • Ein leið til að viðhalda áhuga er að reyna að fara í meðferðarfundi eða fundi sem gera gestum fíkla kleift að mæta. Þetta getur einnig hjálpað þér að öðlast meiri samkennd og skilning þegar þú lærir um heróínfíkn og áhrif hennar á fólk.
   • Fyrirspurn um bata viðkomandi. Hins vegar, í stað þess að spyrja í formi spurningarsvars eða yfirheyrslu („Fórstu á fundinn í dag?“, „Talaðir þú við lækninn í dag?“, O.s.frv.) opnar spurningar svo að einstaklingurinn geti sagt hvað hann vill segja (t.d. „Hvernig varstu að hitta í dag?“ og „Hvaða nýja hluti lærðir þú um sjálfan þig meðan á meðferð stendur? Þetta gerir “).
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Skilningur á heróínfíkn

1. 

   Skilja hvað heróín er. Heróín er fíkniefni sem tilheyrir ópíatahópnum, verkjastillandi (verkjalyf), dregin úr valmúum (Papaver somniferum). Þessi planta hefur verið þekkt fyrir að vera áhrifaríkasta verkjastillandi í 7.000 ár. Venjulega selt sem hvítt eða brúnt duft „blandað“ við sykur, duft, þurrmjólk eða frostþurrkað, er hægt að nota heróín á margvíslegan hátt, þar með talið í bláæð, sogað og andað að sér.
   • Reykja heróín hefur orðið vinsælt síðan á tíunda áratug síðustu aldar vegna áhyggna af smiti af HIV með deilingu nálar. Reykingar eru einnig helsta notkun heróíns í Asíu og Afríku.

2. 

   
   
   Lærðu um ávanabindandi áhrif heróíns. Heróín veldur fíkn aðallega með því að örva mú-ópíóíðviðtaka (MOR, svipað og endorfín og serótónínviðtaka sem vekja hamingju) í heilanum. Undir aðgerð heróíns skapa heilasvæði og taugaboðefni tilfinningu „hressingar“, létta sársauka og líkaminn verður háður. Þessi viðbrögð þegar þau eru sameinuð munu valda því að notandinn missir stjórn og fíkn í lyfið. Til viðbótar við öflug verkjastillandi áhrif veikir heróín einnig miðtaugakerfið, dregur úr hjartslætti og öndunartíðni og hamlar hósta.
   • Strax eftir notkun fer heróín yfir blóð-heilaþröskuldinn. Hér breytist heróín í morfín og bindist síðan við ópíóíðviðtaka. Heróín notendur tilkynna „hvöt“ eða svefnleysi. Styrkur hvötarinnar fer eftir magni lyfsins sem er hlaðið og hversu hratt lyfið berst í heila og bindist viðtaka. Heróín er sérstaklega ávanabindandi vegna þess að það berst fljótt inn í heilann og binst við viðtaka hans. Áhrifin eiga sér stað næstum strax. Notandinn gæti fundið fyrir ógleði í fyrstu en síðan dreifist tilfinning um frið og hlýju um líkamann og öllum sársauka eða sársauka virðist eytt.
   • „Hátt“ mun halda áfram þar til lyfið er slitið, venjulega 6 til 8 klukkustundum eftir það. Notendur heróíns verða að fara að hugsa um hvar eigi að fá lyfið eða hvernig eigi að græða peninga fyrir næstu notkun áður en einkenni skorts á lyfjum koma fram.
   • Vita að heróín notendur geta talað og hugsað skýrt. Jafnvel í skömmtum sem voru nógu háir til að framleiða vellíðan breyttist notandinn ekki mikið í samræmdum, skynrænum eða vitrænum aðgerðum. Í stærri skömmtum dettur notandinn í draumkenndan hátt, hálf vakandi og hálf sofandi. Neminn skreppur saman („pupil pin“), augun hálf lokuð. Þetta fyrirbæri er kallað „dagdraumar“, „draumur“ eða „ópíum draumur“.

3. 

   
   
   Skildu að heróín veldur fljótt fíkn. Á aðeins um viku geta notendur þróað með sér heróín ósjálfstæði. Þó að sumir noti kannski aðeins heróín af og til, þá hafa flestir undarlegt skap þegar þeir nota það og það er erfitt fyrir þá að snúa ekki aftur til að finna þá tilfinningu.
   • Tekið hefur verið fram að það tekur aðeins þrjá daga samfleytt að nota heróín fyrir notanda að verða háður og hafðu í huga að það er misjafnt fíkn og fráhvarfseinkenni. Flestir taka ekki eftir vægum fráhvarfseinkennum eftir stuttan tíma og mega gera ráð fyrir að það sé bara þreytu, flensa o.s.frv.
   • Tvö vandamál tengd fíkn eru tímalengd sem notuð er og meðalmagn morfíns í líkamanum. En venjulega verður fólk háður eftir eina til tvær vikur af því að taka heróín daglega. Eftir þennan tíma mun hætta á heróíni valda áberandi fráhvarfseinkennum.
   • Þegar hann er háður verður að finna og nota heróín aðalmarkmið fíkilsins.

4. 

   
   
   Skilja að hætta að reykja. Þegar þú hjálpar heróínfíkli við að hætta að reykja er mikilvægt að vita um raunverulegar birtingarmyndir og einkenni. Skortur á lyfjum kemur fram nokkrum klukkustundum eftir að lyfið er tekið, þegar áhrif lyfsins fara að þverra og heróín brotnar niður í blóði. Heróín eða önnur einkenni ópíóíðskorts eru afar óþægileg, og þó að þau séu ekki banvæn eða varanlega skaðleg, geta þau verið banvæn fyrir barnshafandi fíkli. Þessi einkenni fela í sér pirring, verki í vöðva og beinum, svefntruflanir, niðurgang, uppköst, beinkuldi og eirðarlausar fætur.
   • Fyrir nýja fíkla: Eftir síðasta skammt munu venjulegir heróínnotendur upplifa væg fráhvarfseinkenni á 4-8 klukkustundum. Þessi einkenni munu versna þar til þau ná hámarki á öðrum degi sem ekki er lyfjameðferð. Þetta var versti dagurinn og eftir það ættu einkennin að dvína frá og með degi þremur. Þessi bráðu einkenni munu batna verulega á fimmta degi og hverfa venjulega á sjö eða tíu dögum.
   • Fyrir langa fíkla: Eftir brátt fráhvarfstímabil (talinn vera fyrstu 12 klukkustundirnar án heróíns) verður annað hvort „langvarandi fráhvarfseinkenni“ eða „PAWS“ (brátt eftir fráhvarfheilkenni). getur haldið áfram í 32 vikur eftir það. Einkenni á þessum tíma eru: eirðarleysi; svefntruflanir; óeðlilegur blóðþrýstingur og púls; víkkaðir nemendur; kalt; rugla saman; breyting á tilfinningum og persónuleika; löngun í eiturlyf
   • Venjulega er erfiðasti hlutinn í afeitrunarferlinu að losna ekki við léttir, heldur halda sig frá lyfjum. Til þess þarf algera lífsstílsbreytingu.Að finna nýja vini, halda sig frá eiturlyfjasölum og finna athafnir til að draga úr leiðindum og draga úr þeim tíma sem þú getur tekið lyf er allt sem þú þarft að gera ef þú vilt lifa eiturlyfjalausu lífi.

5. 

   
   
   Vita að baráttan gegn fíkn er ekki auðveld. Þetta er löng barátta, þarfa þarf og þol til að koma á breytingum. Þótt þeir geti verið edrú aftur hafa þeir sem áður voru háðir heróíni alltaf staðið frammi fyrir hræðilegri freistingu eiturlyfja. Lífið getur verið erfitt að breyta alfarið, þar sem baráttan við fíkn þýðir einnig að breyta venjum og þáttum lífsins, svo sem áhugaverðum stöðum eða félagslegum tengslum. Jafnvel „eðlilegar“ athafnir eins og sjónvarpsáhorf eru allt aðrar þegar fólk notar ekki eiturlyf. Það er ástæðan fyrir því að margir hætta í fíkn sinni en verða síðan aftur.
   • Þú ættir einnig að hafa í huga að margir nota heróín til að hlaupa í burtu eða takast á við persónuleg málefni eins og misnotkun eða ofbeldi í fortíðinni, lítið sjálfsálit, þunglyndi og margt fleira. Heróínfíklar áttu erfitt með að hætta að reykja og stóðu þá enn frammi fyrir vandamálum þar sem þeir gripu til lyfja til að flýja og þurfa nú að takast á við hræðileg þrá.
   auglýsing

Ráð

• Ekki gleyma að margir heróínfíklar hætta að lokum að taka lyfið og það eru engin takmörk fyrir því hversu lengi notandi getur verið háður.
• Heróín notendur hætta að taka þá þegar þeir eru tilbúnir, sama hvað þú gerir eða segir þeim. Þeir verða að hætta við sjálfir. Fíklar verða að upplifa mjög þreytu, leiðindi og niðri.
• Íhugaðu að leita þér hjálpar þegar ástvinur eða vinur er háður heróíni. Al-Anon og Nar-Anon (ekki AA eða NA eru fíkniefnasamtök) eru samtök fyrir vini og vandamenn eiturlyfjafíkla. Fundir þessara samtaka geta hjálpað þér að halda mörkum og veita stuðning þegar þú tekst á við fíkla.
• Settu takmörk á þann tíma sem þú þarft að eyða með fíkli og gerðu það. Það er líka sóun á tíma þínum. Ef það er barn og þú ert svo heppin að hafa efni á meðferðinni, þá hjálpaðu þeim. En endanleg ákvörðun tilheyrir þeim samt. Við getum ekki búist við of miklu.