Hvernig á að hjálpa hárvexti á ný (með mynd) - Ábendingar

Hvernig á að hjálpa hárvexti við endurvöxt - Ábendingar

Efni.

Skref
Það sem þú þarft

Í mörgum tilfellum getur veikur og skemmdur hárlína að hluta til vaxið að nýju ef þú byrjar að sjá um hársvörðina og hárið á betri hátt. Lagaðu skemmdir með því að næra hárlínuna að utan. Koma í veg fyrir frekari skemmdir með því að forðast hegðun á hárlosi. Eða endurheimta og koma í veg fyrir hárskemmdir með því að næra það að innan með réttu mataræði.

Skref

Hluti 1 af 3: Skaðabætur

Notaðu rétt sjampó. Það eru margar sjampóvörur í boði til að hjálpa hárinu að vaxa, en sumar eru áhrifaríkari en aðrar. Þú verður að vita hvaða vöru þú þarft að leita eftir áður en þú fjárfestir peninga.
- Leitaðu að mildu sjampói sem hreinsar hársekkina án þess að nota hörð efni. Jurtasjampó getur verið sérstaklega gagnlegt. Leitaðu að sjampóum sem innihalda kamille, aloe, ginseng, rófuhala, rósmarín, biotín, cystein, prótein, kísil og / eða E-vítamín.
- Athugaðu innihaldsefnin og vertu viss um að sjampóið innihaldi ekki natríum laurýlsúlfat. Þetta er algengt innihaldsefni í mörgum sjampóum í atvinnuskyni, en það getur valdið því að veikt hár dregst saman og brotnar niður.
Rakar hár. Rétt rakað hár er heilbrigðara, þykkara og erfiðara að brjóta.
- Gott hárnæring er mikilvæg vara til að raka hárið. Jurtalyf getur verið frábært val vegna þess að það inniheldur minna skaðleg efni. Sérstaklega, leitaðu að hárnæringu sem inniheldur amínósýrur, bíótín, aloe vera, ginseng og / eða grænt te. Notaðu hárnæringu og láttu það sitja á hári þínu 5-10 mínútum áður en þú skolar með volgu vatni.
- Eftir að þú hefur notað hárnæringu geturðu gufað hárið til að losa naglaböndin og þynna hárnæringu og leyfa hárnærinu að komast dýpra inn í hverja hárstreng.
  - Vefðu hárið í röku handklæði í bleyti í heitu vatni, pakkaðu síðan hárið og handklæðið í hettu úr plasti.
  - Leggðu yfir annað heitt handklæði yfir hettuna. Að lokum, settu upp auka hettu.
  - Sestu í að minnsta kosti 1 klukkustund til að láta næga gufu myndast. Ef mögulegt er skaltu sitja í lítinn eða klukkutíma undir hettuháþurrku.
Notaðu smyrslavörur í atvinnuskyni til að örva hárvöxt. Vaxtarhvetjandi olíur, grímur og sermi geta hjálpað til við að þykkna hárið og vernda hárið í kringum ennið, musterin og hnakkann. Nuddaðu vöruna að eigin vali beint á skemmda hárlínuna.
- Leitaðu að vörum sem sameina væga olíugufun með mildum rakakremum. Vörur sem innihalda E-vítamín eru einnig góðar vegna þess að E-vítamín getur veitt næringu fyrir skemmda húð í hársvörðinni.
- Það getur hjálpað að nudda hársvörðina varlega þegar þessar vörur eru notaðar. Húðnudd bætir blóðrásina í hársvörðina. Að auka blóðrásina til hvaða hluta líkamans sem er eykur virkni þeirrar stöðu. Þess vegna getur aukin blóðrás í hársvörð hjálpað til við að auka getu hársverðarins til að örva hárvöxt.
Búðu til hárlímnæringu heima fyrir. Náttúrulegar olíur hjálpa við að raka og þykkja hárstrengi. Ennfremur sameinarðu olíuna með eigin höndum, svo það eru engin efni sem geta haft áhyggjur.
- Uppskrift inniheldur 1 hluta laxerolíu, 3 hluta auka ólífuolíu og 5 dropa tea tree olíu.
  - Ólífuolía virkar eins og burðarolía og gerir það auðvelt að bera blönduna jafnt á hársvörðina. Að auki inniheldur ólífuolía einnig gagnleg andoxunarefni og E-vítamín. Castor olía örvar hársekkina til að virka ekki, en tea tree olía hjálpar til við að draga úr umfram eggbúum sem gera það erfitt að vaxa hárið á áhrifaríkan hátt.
- Annar valkostur er blanda af 60 ml af kókosolíu, 10 dropum af rósmarínolíu og 10 dropum af ilmkjarnaolíu úr lavender.
  - Kókosolía hefur djúpa rakagefandi eiginleika. Ilmkjarnaolía úr lavender hreinsar og slakar á stressaðan hársvörð en rósmarín ilmkjarnaolía örvar blóðrásina og vekur óvirka hársekkja.
Notaðu heimabakað hárnæringarefni. Eftir að þú hefur valið sérstaka hárlínu hárnæringu uppskrift þarftu að nudda smyrslolíuna í hársvörðina til að láta hana virka.
- Íhugaðu að blanda olíunni í glerflösku með langhöfða. Notaðu oddinn á flöskunni til að bera hárnæringu jafnt á hárlínuna.
- Ef þú vilt aðeins hárlínuvöru skaltu íhuga að nota bómullarþurrku eða hreinan maskarabursta til að bera olíuna á.
- Hvort heldur sem er þarftu að nota hendurnar til að nudda olíuna í hársvörðina. Einbeittu þér að hárlínu og nuddi í að minnsta kosti 10 mínútur áður en þú þvoir þig af. Rétt nudd getur örvað og bætt blóðrásina og þar með örvað hárvöxt.
Talaðu við lækninn þinn. Ef þú hefur reynt þitt besta en án árangurs ættirðu að leita til húðlæknis eða heimilislæknis.
- Húðsjúkdómalæknir er besti kosturinn þar sem þessi læknastétt tekst á við húð- og hárvandamál. Hins vegar geturðu líka leitað til heimilislæknis þíns eða heimilislæknis ef hárlínan er aðeins skemmd.
- Læknirinn mun láta þig vita ef það getur hjálpað til við að endurvekja hárlínuna. Ef svo er, þá verður læknirinn tilbúinn að ávísa hárvöxt örvandi eða mæla með sérstakri hárvöxt venja.
auglýsing

2. hluti af 3: Koma í veg fyrir frekari skemmdir

Klipptu stutt hár. Að bursta hárið með bursta eða greiða getur sett þrýsting á hárlínuna. Stuttur hárskurður dregur úr burstunartíma og dregur þannig úr álaginu á hárið sem stafar af því að bursta.
- Reyndar, ef þú ert ekki hræddur við að raka þig, þá er þetta besta langtímalausnin til að endurheimta hárlínuna.
Burstu hárið varlega. Þegar þú þarft að bursta hárið skaltu bursta eins varlega og mögulegt er til að forðast að brjóta þræðina frá rótum.
- Vertu sérstaklega varkár þegar þú burstar hárlínuna. Ekki nota þunga greiða til að bursta hárlínuna og veldu mjúkan burstaðan burst. Fyrir alvarlega skemmda hárlínu ættir þú að íhuga að nota tannbursta í stað hárbursta.
Þurrt hár varlega. Eftir að þú hefur þvegið hárið skaltu láta það þorna náttúrulega eða klappa því þurru með mjúku handklæði.
- Ekki nudda þurrt hár eða kreista vatn úr hári. Þessar tvær aðgerðir auka meiri þrýsting á restina af hárinu í hársvörðinni.
Forðastu hárgreiðslur sem þrýsta á hárið á þér. Fléttur, bollur, cornrows, hárlengingar eða jafnvel einfaldur hestur setti þrýsting á hárlínuna. Þú ættir að láta hárið falla niður til að draga úr þrýstingnum á eggbúin.
- Þegar hár er dregið til baka geta þræðirnir brotnað frá rótum og leitt til hárlos á smellum, hliðarholum, hárum í kringum hofin og ennið.
- Það eru margar leiðir til að draga úr streitu ef þú þarft af einhverjum ástæðum að draga hárið aftur. Bindið hárið í hestahala, bunu eða fléttu eins lausu og mögulegt er. Sömuleiðis, í stað þess að binda það hátt skaltu binda hestahala eða bolla lágt undir eyrum þínum til að draga úr þrýstingi á ræturnar.
- Sömuleiðis, ef þú vilt sauma hárlengingar þínar skaltu tala við hárgreiðsluaðilann þinn um að sauma hárið aftur í möskvann í stað þess að sauma það beint í þráðinn. Þessi lausn er ekki tilvalin en möskvinn hjálpar til við að létta þrýsting og takmarka skemmdir á þráðum.
Takmarkaðu notkun efna. Slökunarefni og efnafræðileg hárlitun valda aðeins vægum skaða á heilbrigðu hári. Hins vegar, ef þær eru notaðar í veikt hár, geta þessar vinsælu vörur gert vandamálið verra.
- Neikvæð áhrif hörðra efna eru augljós en þú ættir einnig að takmarka notkun þína á vörum með mildum efnum. Til dæmis innihalda flestar vörur í hárgreiðslu hlaupi áfengi. Áfengi fjarlægir raka úr hári þínu, gerir það brothætt, gerir það brothættara.
Engin hárkolla. Hárið þarf súrefni til að dafna. Að klæðast þungri hárkollu mun trufla súrefnisgjafa í hárlínuna og minnka naglaböndin og veikja þar með hvern hárstreng.
- Áhrifin eru svipuð og að nota hár sem er tengt við möskva eða langan Beanie hatt. Þó að hárlengingar séu minna skaðlegar en hár sem er saumað beint í hárið, dregur það samt verulega úr súrefnismagni sem veiku þræðirnir fá.
auglýsing

Hluti 3 af 3: Auka rétt næringarefni

Skilið hlutverk mataræðis. Flestar hárlínumeðferðir beinast að utanaðkomandi umönnun. Hins vegar er hárið að vaxa að innan og því að halda heilsunni inni er jafn mikilvægt og að sjá um hárið að utan.
- Líkaminn sendir fyrst næringarefnin sem þú neytir til annarra nauðsynlegra líffæra og vefja. Svo, jafnvel þótt líkaminn fái nóg af næringarefnum til að halda heilsu, þá er það kannski ekki nóg til að halda hárið heilbrigt.
- Sum næringarefni gegna mikilvægara hlutverki í umhirðu hársins en önnur. Neysla matvæla sem eru rík af þessum næringarefnum geta aukið heilsu veikra hárlína að innan.
- Fæðubótarefni sem innihalda þessi gagnlegu næringarefni hjálpa einnig til að gera gæfumuninn. En í flestum tilfellum mun hárlína ná meiri ávinningi af beinum fæðuuppsprettum en af gerviefnum.
Auktu neyslu þína á omega-3 fitusýrum. Góðar fæðuuppsprettur omega-3 eru feitur fiskur eins og lax, túnfiskur, hörfræ, valhnetur, grænkál og rósakál.
- Omega-3 festist við hártrefjarnar og frumuhimnurnar í hársvörðinni til að styrkja hársekkina og örva hárvöxt.Að auki gerir omega-3 hárið minna brothætt og því er ólíklegra að hárlínan brotni þegar það vex.
Auka sink í mataræði þínu. Sumar uppsprettur járns sem þarf að hafa í huga eru kjúklingabaunir, hveitifóstur, nautakjöt, geitulifur og ostrur.
- Sink örvar vöxt og viðgerð vefja í líkamanum. Þannig að ef hárlínuvandamálið sem tengist hársvörðinni er skemmt, þá getur sink bætt verulega við að bæta við sinki.
- Að auki örvar sink einnig kirtlana meðfram hársvörðinni til að framleiða olíu og hjálpar hárið að verða heilbrigt og glansandi.
Prótein hvatamaður. Kjöt og baunir eru meðal bestu próteingjafa. Láttu kjúkling, egg, hnetur, belgjurtir og linsubaunir fylgja mataræði þínu. Grísk jógúrt veitir einnig umtalsvert magn af próteini.
- Hárið samanstendur aðallega af próteini þannig að ef þú neytir ekki nægilegs próteins þá getur hárlos ekki vaxið aftur. Skortur á próteini veldur því að það hár sem eftir er þynnist og verður grátt.
Leitaðu að mat sem inniheldur járn. Járn er að finna í mörgum matvælum, þar á meðal grænu laufgrænmeti, heilkorni, rauðu kjöti, ostrum, baunum og skelfiski.
- Járn bætir blóðrásina í líkamanum. Án járns getur blóðið ekki borið nægilegt súrefni til frumna í kringum hársvörðina og þú getur ekki vakið óvirku hársekkina.
Auka A-vítamín og C-vítamín. Sætar kartöflur, gulrætur, grænt laufgrænmeti, grasker og apríkósur eru allar ríkar af A. vítamíni. Guava, papriku, kiwifruit, appelsínur og greipaldin eru öll rík af C-vítamíni.
- Bæði þessi vítamín hjálpa hársekkjum við að framleiða náttúrulegar olíur sem kallast „sebum“. Þessi olía veitir hárinu vatn og dregur úr hættu á hárlosi.
- Vertu samt meðvitaður um að viðbót við meira en 15.000 ae af A-vítamíni á dag getur valdið hárlosi.
Forðist magnesíum og selen skort. Hnetur og fiskur eru báðar ríkar uppsprettur þessara tveggja næringarefna. Lúða, möndlur og kasjúhnetur eru rík af magnesíum. Lúðan er einnig rík af seleni, svipað og túnfiskur, rækja, sardínur og paranhnetur.
- Magnesíum gegnir mikilvægu hlutverki í mörgum lífefnafræðilegum aðgerðum í líkamanum, þar með talið örvandi hárvöxt.
- Selen hjálpar líkamanum að búa til selenóprótein til að örva hársekkina til að virka ekki sem skyldi.
auglýsing