Efni.

• Ráð

• Þvoðu hárið sjaldnar. Daglegur þvottur skilur tíma í hársvörðinni til að búa til náttúrulegar olíur sem húða hárið og halda því heilbrigt. Þú ættir aðeins að þvo það allt að þrisvar í viku og getur notað þurrsjampó til að þrífa hárið á milli sjampóa.
• Klappaðu á þér þurrt. Í stað þess að kreista og nudda hárið kröftuglega skaltu nota mjúkt handklæði til að þrýsta varlega og klappa því þurrt.
• Notaðu þunna greiða í staðinn fyrir hárbursta. Að bursta hárið með bursta getur valdið hárlosi, sérstaklega þegar það er blautt. Notaðu þunnan greiða til að fjarlægja flækt hár varlega.

Hættu að meðhöndla hárið með hita. Hárhönnunartæki eins og hárþurrkur, sléttur og krullur eru öll skaðleg fyrir hárið. Notaðu sparlega eða í besta falli ekki. Ef þú þarft algerlega að slétta eða krulla hárið skaltu prófa aðferð til að rétta ekki við hita eða nota hárkrullu fyrir krullað hár.

Skildu hárið eftir náttúrulega. Bleaching, auðkenning og litun getur valdið hárlosi eða gert það þurrt og brothætt. Slökunartæki og krullur eru einnig mjög skaðleg fyrir hárið. Samþykktu náttúrulega háralitinn þinn til að halda hárið vaxandi og heilbrigt.

Klipptu hárið reglulega. Hársnyrting hjálpar til við að fjarlægja sljór og skemmda enda og bætir kröftum og rúmmáli í hárið. Stuttklippt hár og lagskipt hár virðast þykkara en sítt og óklippt hár. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar til að hárið þykkist

1. 

   
   
   Borðaðu næringarríkt mataræði. Ef mataræði þitt skortir nauðsynleg næringarefni mun það birtast í gegnum þykkt hársins og háráferðina. Þykkt og fyrirferðarmikið hár er þökk sé hollu mataræði sem er pakkað með vítamínum og steinefnum sem hjálpa til við að halda hárið sterkt.
   • Borðaðu nóg af próteini. Prótein hjálpar til við að þykkna og glansandi hár. Vertu viss um að borða hollt mataræði með því að borða mikið af fiski, magruðu kjöti, hnetum og eggjum.
   • Viðbót með omega-3 fitusýrum. Þessar fitusýrur hjálpa hárvöxt. Sardínur, valhnetur, avókadó og skvassfræ eru öll matvæli með mikið af fitusýrum.
   • Borðaðu spínat og annað laufgrænt grænmeti til að fá nóg af C-vítamíni.
   • Taktu vítamín. Sérstök vítamín fyrir fæðingu hefur innihaldsefni sem hjálpa til við að þykkna hárið.

2. 

   
   
   Verndaðu hárið gegn skaðlegu umhverfi. Gerðu hversdagslegar athafnir sem þú bjóst ekki við geta gert hárið brothætt og þunnt. Þú getur gert eftirfarandi ráðstafanir til að koma í veg fyrir að hárið hafi áhrif á utanaðkomandi þætti:
   • Forðastu sólina. Beint sólarljós getur skemmt hárið á sama hátt og húðskemmdir. Ef þú þarft að vera í sólinni í langan tíma þarftu að fara að venja þig á að vera með húfu eða trefil til að vernda hárið.
   • Verndaðu hárið gegn menguðu lofti. Þarftu að ganga við hliðina á mikilli umferð á hverjum morgni? Útblástursgufur frá mótorhjólum, bílum og strætisvögnum geta þurrt hár. Íhugaðu að vera með húfu þegar þú ert á veginum með umferð.
   • Engin snerting við klór. Klór í sundlaugum er algeng orsök þurru og skemmdu hári og veldur því að hárið þynnist smám saman. Vinsamlegast notaðu sundhettu þegar þú syndir. Þegar þú ert ekki með húfu, vertu viss um að þvo klórið vandlega um leið og þú kemur út úr lauginni.

3. 

   Léttu streitu. Streita frá vinnu, fjölskylduvandamálum og öðrum þáttum getur skaðað heilsu þína og komið fram með hárlosi. Að vera meðvitaður um þetta mun hjálpa þér að finna leiðir til að takast á við vandamál sem geta gert hárið þynnra.
   • Ef mögulegt er skaltu fjarlægja streitu úr lífi þínu eða takast á við heilbrigðar aðferðir eins og hugleiðslu, hreyfingu og fullnægjandi svefn.
   • Hárlos sjálft getur verið streituvaldandi. Þú getur dregið úr kvíða með því að gera ráðstafanir til að láta hárið þykkna, svo sem að nota náttúrulegar vörur, ekki meðhöndla hárið með efnum og nota næringarríkt mataræði.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Meðferðir við þykkt hár

1. 

   Prófaðu hárþykkingarefni. Snyrtivöruverslanir selja margs konar sermi, húðkrem og aðrar vörur sem vinna að því að þykkja hárið. Þú verður að ákvarða hvaða vara hentar þér.
   • Talið er að örvandi örvandi sjampó - notað sem valkostur við venjuleg sjampó - innihaldi hárvöxt.
   • Vörur eins og Rogaine sem hægt er að bera á höfuðið aftur og aftur, lofa að nýtt hár birtist á eftir.

2. 

   Hárið eða krulla. Ein leið til að gefa hári þínu flatterandi útlit getur verið eins einfalt og að fara á stofuna og borga fyrir það! Hárlengingar, krulla og hárklippur eru allt náttúrulegir og árangursríkir möguleikar fyrir þykkara útlit hár án þess að þurfa að bíða lengi.

3. 

   Lærðu hár ígræðslu meðferð. Hárígræðsla er skurðaðgerð til að græða hver hársekk í þunnt eða sköllótt hár. Þessi meðferð er oft dýr en hún getur verið mjög árangursrík. Finndu og talaðu við lækninn þinn til að ákvarða hvort hárígræðsluaðferð henti þér. auglýsing

Ráð

• Ekki nota hita eins og hárréttar, krullujárn og hárþurrkur, þar sem þeir skemma hárið.
• Nuddaðu hárið (ekki með fingurnöglunum) með fingurgómunum í hringlaga hreyfingu í 10-15 mínútur á dag.
• Farðu vel með hárið með náttúrulegum meðferðum, þar sem efni veikja í raun hárið og missa það. Ennfremur geta efni verið heilsuspillandi.
• Þvoðu aldrei hárið á hverjum degi, þar sem það þorna upp hárið. Þú getur þvegið annan hvern dag.
• Ekki stíla hárið meðan það er enn blautt því það getur skemmt hárið, klippt rætur og komið í veg fyrir að það vaxi.
• Ef þú vilt láta hárið líta fljótt út fyrir að vera þykkara, þá geturðu hjólað eða krullað það til að láta það líta skoppandi út.