Höfundur:
Peter Berry
Sköpunardag:
12 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Þegar konur standa frammi fyrir mjög óhreinum salerni, með aðeins salerni eða heillum án salernis, finnst konum það oft óþægilegt. Hins vegar konur má pissa ef þeir æfa eitthvað. Prófaðu eina af eftirfarandi aðferðum til að hjálpa þér að pissa upp.
Skref
Hluti 1 af 2: Undirbúa
Lærðu um líkamsamsetningu. Kannski hefur þú aldrei fylgst vel með því hvernig neðri líkaminn virkar og því er betra að skoða nokkrar grunnbyggingar líkama konunnar, með því að skoða skýringarmynd eða líta í spegil. Hönd.
- Finndu þvagrásina. Þvagrásin er rör sem leiðir frá þvagblöðru að utan. Þvag fer í gegnum þvagrásina sem er um það bil 4 cm langt og fer í gegnum lítið gat sem er staðsett á bak við snípinn, rétt fyrir leggöngin.
- Ákveðið labia. Stóra labia eru tvö ytri kringlótt kjötfellingar sem eru staðsettar á hliðum þvagrásar og leggangaopinu. Lítil labia eru tvö holdleg brjóta sem eru staðsett að innan og umkringd stórum vörum.
- Opið á þvagrásinni er mjög lítið, svo ekki hafa áhyggjur ef það tekur smá tíma að sjá það í speglinum.
- Betra að finna fyrir þessum líkamshlutum til að finna fyrir því. Þegar þú lærir fyrst að þvagast þarftu að nota fingurna til að opna stóru varirnar í leggöngunum til að afhjúpa þvagrásina, þannig að þvagflæði verði stjórnað betur.
Hreinlæti. Ef þú veist að þú ert að fara á stað með óhreint salerni eða engin salerni, hafðu þá hluti fyrir persónulegt hreinlæti.- Handhreinsiefni. Áður en þú þvagar er mikilvægt að þrífa hendurnar. Þú verður að snerta kynfærin, svo bakteríur í höndum þínum geta valdið þvagfærasýkingum. Þar sem konur hafa stuttan þvagrás, ráðast bakteríur auðveldlega á þvagblöðruna. Ef þú ert ekki með sápu og vatn geturðu notað hreinsiefni til að verja þig.
- Blautt handklæði. Hafðu lítinn pakka af blautum handklæðum til hreinlætis handa þegar þú ert búinn að pissa. Fyrir sumar tegundir af standandi getur fingurinn blotnað.
Gakktu úr skugga um að það sé ekkert fólk í kring. Þú gætir þurft að pissa annaðhvort vegna þess að þú ert að tjalda eða vegna þess að dömuherbergið er of þröngt og aðeins salerni karla er tómt. Gakktu úr skugga um að þú hafir einkarými áður en þú byrjar. Ef einhver mætir í miðjunni muntu bletta umhverfi þitt, þú, sá sem sá það fyrir slysni, eða þér finnst báðir vandræðalegir.
2. hluti af 2: Prófaðu mismunandi aðferðir
Tvífingra aðferð fyrir byrjendur. Þegar þú lærir fyrst að þvagast skaltu finna leið til að gera þetta ferli eins auðvelt og mögulegt er. Þú munt gera það átakanlegri með tímanum en í bili æfirðu þessa opnunaraðferð heima.- Handþvottur. Þvoðu hendurnar með volgu vatni og sápu, þurrkaðu síðan.
- Farðu úr fatnaði frá mitti og niður. Þú munt líklega gera smá blett í byrjun. Til að koma í veg fyrir að þvag komist í buxur, pils, nærföt eða skó skaltu fjarlægja þau. Ef þú klæðist ao dai ættirðu líka að taka það af.
- Settu líkama þinn fyrir framan salernið eða á baðherberginu. Stattu með fætur um það bil 0,6m á breidd. Notaðu fingur beggja handa til að opna labia. Settu tvo fingur fyrir þvagrásina. Dragðu tvo fingur upp og aðeins út, með jöfnum krafti til beggja hliða.
- Byrjaðu að pissa. Snúðu mjöðmunum til að stjórna flæði þvags. Ýttu kröftuglega í byrjun og aftur fast í lokin. Þetta mun kreista út „síðustu dropana“.
- Hreinsaðu líkama þinn og hreinsaðu mengaða svæðið í kringum salernið eða skolaðu með sturtu. Mundu að þvo hendurnar.
- Ekki verða fyrir vonbrigðum ef þvagið dreypir niður annan fótinn eða er skvett út um allt - þetta er fínt fyrir byrjendur. Það er mikilvægt að æfa mikið; Ef þú æfir mikið, þá muntu bæta þig.
- Tilraun smá þegar þú stendur. Þú gætir fundið það árangursríkt þegar þú beygir hnén aðeins eða beygir bakið. Ein stelling virkar fyrir eina manneskju en vinnur kannski ekki fyrir aðra, svo reyndu ýmsar stellingar.
Einhönduð nálgun fyrir reyndara fólk.
- Handþvottur.
- Farðu úr fötunum svo að þú verðir ekki í veginum. Dragðu niður pils eða buxur og nærföt.
- Hafðu klósettpappír eða blaut handklæði í annarri hendinni. Notaðu klósettpappír eða blaut handklæði til að þurrka þvag ef það er skvett á óæskilega staði.
- Notaðu fyrsta fingurinn og annan fingurinn á annarri hendinni til að búa til „V“ lögun og opna innri varirnar, dragðu upp. Þú verður að opna litlu labia svo þvagið renni ekki niður fæturna. Með því að stilla hversu mikið varirnar eru dregnar upp og mjaðmirnar geturðu stjórnað þvagstefnu (en það þarf smá æfingu).
- Hreinsaðu líkama þinn og þurrkaðu óhreina svæðið í kringum salernisskálina ef þú ert heima. Mundu að þvo hendurnar.
- Eftir að hafa æft mikið og fullviss um að þú getir beint þvagflæðinu geturðu notað þessa einhandaraðferð með nánast engri afklæðningu. Þú munt draga ytri buxurnar aðeins niður en ef buxurnar eru með langan rennilás geturðu dregið rennilásinn að fullu upp og alls ekki dregið buxurnar niður. Notaðu ókeypis hönd þína til að lyfta pilsinu þínu. Notaðu höndina til að búa til „V“ lögun til að kreista inn frá annarri hliðinni á buxufótinum í ganginum.
Trektaraðferðin. Notaðu þvagskál kvenna eða standandi tæki. Þvagskál kvenna hafa verið til í næstum 100 ár og hönnun þess hefur batnað til muna með tímanum. Þeir eru fáanlegir í einnota eða einnota formum og fást í netapótekum eða á vefsíðu framleiðanda.
- Handþvottur.
- Farðu úr fötunum svo að þú verðir ekki í veginum. Dragðu ytri buxurnar niður nógu djúpt og dragðu framan nærfötin niður eða dragðu nærfötin til hliðar.
- Settu tækið á sinn stað. Ef það er úr plasti eða öðru hörðu efni geturðu sett hönd þína hvorum megin tækisins. Ef það er úr kísli eða öðru teygjanlegu efni, dreifðu þumalfingri og löngu fingri breitt til að halda tólinu að framan og aftan. Settu það þétt á líkamann og gættu þess að halda bakhlið á sprautunni við húðina. Stýrðu túpunni frá líkamanum og frá ytri buxunum.
- Markaðu þvagstrauminn í réttri stöðu. Gerðu þetta með þriðja fingrinum til að mynda þríhyrning og haltu þvagflæðinu stöðugu. Stilltu mjöðmina, hnén og / eða bakið til að finna þægilega stöðu sem gerir þér kleift að stjórna flæði þvags. Miðaðu þvagstraumnum á réttan stað: salernið eða fjarri fótunum.
- Eftir að þvaglát er lokið skaltu fjarlægja tækið. Ef þú ert ekki með salernispappír skaltu nota sama verkfæri til að þurrka af dropunum sem eftir eru. Skolið og skolið ef mögulegt er.
- Þó að þér finnist það auðveldara en að nota fingurna, þá verðurðu samt að æfa þig til að forðast truflun. Æfðu þig í því að nota pissuna nokkrum sinnum þar til þér líður vel.
- Nokkur fjölnota verkfæri eru seld með plastpoka (til margra nota); Sumir gera það ekki.Búðu til þína eigin plastpoka til að geyma verkfæri fyrir og eftir notkun, ef varan kemur ekki með plastpoka.
- Í neyðartilvikum geturðu búið til þitt eigið tæki úr plastflösku. Notaðu skæri eða hníf til að skera botn flöskunnar af. Opnaðu hettuna og skolaðu toppinn á flöskunni. Settu munninn á flöskunni yfir þvagopið. Gakktu úr skugga um að toppur flöskunnar liggi rétt á þvagvegi, annars klofnar þvagflæðið og skvettist. Beindu hinum enda flöskunnar frá líkamanum og haltu stöðugu en ekki of sterku þvagflæði.
Hústökuaðferð. Ef fæturnir eru sterkir og eru áfram í hústökum í nokkrar sekúndur geturðu notað hústökuna til að pissa.
- Lyftu salernissætinu. Þegar sætið er lyft verður „skotmarkið“ þitt stærra og forðast að húka aftursætinu. Auðvitað, ef þú hefur notað þessa aðferð ætti salernið að vera óhreint eða þú þarft ekki að pissa. Á hinn bóginn, ef þú þekkir ekki þessa aðferð og ert hræddur við að renna, ættirðu að láta stallinn liggja þar til að styðja þig þegar þú rennir.
- Beygðu hnén og lækkaðu þig í „sitjandi“ stöðu með um það bil 90 gráðu horn. Ef þú sest ekki niður í næstum 90 gráðu horn, heldur „hallar“ þér aftur á bak gætirðu fyllt salernissætið, jafnvel buxur og skó af þvagi. Jafnvægi með því að hvíla framhandleggina á hnjánum eða leggja hönd á vegginn til að halda líkama þínum stöðugum. Komdu eins nálægt salernisskálinni og mögulegt er án þess að snerta yfirborðið.
- Settu líkamann afturábak eins mikið og mögulegt er, rétt fyrir ofan salernisskálina. Þar sem þvagstraumurinn rennur út fyrir framan þig þarftu að færa líkama þinn aftur á bak til að koma í veg fyrir að þvagið skvettist eða leki úr salernisskálinni.
- Höfuð upp. Einbeittu þér að því að horfa á einn punkt fyrir framan þig. Að horfa á milli fótanna getur valdið því að þú missir jafnvægið.
- Eftir þvaglát skaltu þvo líkama þinn og þvo hendurnar ef mögulegt er. Ef þú leggur salernissætið niður skaltu líta fljótt til að forðast að sveigja. Ef nauðsyn krefur, notaðu salernispappír til að þurrka salernissætið.
Ráð
- Finnist þér einkarými ef þú skammast þín fyrir að pissa.
- Svæðið nálægt þvagrásinni er stundum aðeins seigfljótandi vegna losunar í leggöngum. Í þessu tilfelli ættir þú að nota lítinn vef til að hreinsa svæðið áður en byrjað er.
- Ef þú vilt þvagast við að standa upp á meðan þú ert á tímabili geturðu verið með tampóna. Ef þér finnst það ennþá erfitt, ættirðu að pissa, bara fyrir vikuna.
- Ef þú þarft að pissa og hafa hægðir á sama tíma skaltu setjast niður. Þú ættir ekki að eyða tíma í að gera þessa tvo hluti sérstaklega.
- Stattu og kreistu kröftuglega svo þvagið kæmi út í læk.
Viðvörun
- Pissa sem stendur getur blettað. Ekki prófa það heima hjá vini í fyrsta skipti ef þú vilt halda vináttu.
- Þú ættir að æfa þig heima áður en þú reynir einhvers staðar, nema þú sért í útilegu, gönguferðir o.s.frv.
- Mundu að það mun taka tíma að venjast þessari pissu. Ekki verða óþolinmóð ef þú gerir það ekki í fyrsta skipti.
- Reyndu það fyrst heima og ef þú missir af skotmarkinu skaltu bara þurrka úr þér þvagið.
- Jafnvel þó þú þurfir aðeins að nota almenningssalernið til að pissa á þeim tíma, gætu aðrir þurft það til að hafa hægðir eða þurfa að sitja af annarri ástæðu. Vertu með meðvitund og lyftu upp stallinum - og ef þú rennir markmiði þínu, gerðu það hreinsun eftir pissa; Þetta er það sem konur myndu búast við í herramanninum þegar allt kemur til alls. Þú ættir einnig að þrífa salernissætið.
Það sem þú þarft
- Spegill
- Salerni (ekki of hátt eða of lágt)
- Klósett pappír
