Efni.

• Skref
• Ráð

Að slíta er erfitt en það er frábært þegar fyrrverandi þinn vill vera með þér. Endurupptaka gömlu ástarinnar hefst eftir að þið tvö eru nýbúin að hætta saman. Það sem þú gerir getur hins vegar annað hvort hjálpað eða skaðað sambandið. Með því að gefa þér tíma til að líta aftur á samband þitt, viðleitni þína og réttu samskiptaleiðirnar geturðu unnið hjarta fyrrverandi.

Skref

Hluti 1 af 2: Búðu þig undir að sigra hana

1. 

   Reyndu að hafa ekki samband við hana. Gerðu áætlun um að hafa ekki samband við fyrrverandi þinn um tíma. Þetta felur í sér símhringingar, sms-skilaboð, samskipti á samfélagsmiðlum og fundi augliti til auglitis. Þú munt ekki hefja samband eða láta í ljós nein viðbrögð. Þetta er leið til að gefa báðum tíma til að viðurkenna og lækna tilfinningar þínar.
   • Sambandstímabilið mun vara í 21, 30 eða 45 daga. Sama hvaða tímaramma þú velur, vertu samkvæmur áætlun þinni.
   • Að vera ekki í sambandi gefur þér bæði tíma til að lækna tilfinningar þínar og gefa fyrrverandi kærustu þínum tíma til að sakna þín.
   • Ef sambandið hefur endað illa getur þessi tími hjálpað þér að róa þig og sigrast á neikvæðum tilfinningum þínum.

2. 

   
   
   Hættu að hafa samskipti við hana á samfélagsmiðlum. Jafnvel ef þú ert ekki lengur í sambandi við fyrrverandi þinn, að sjá myndirnar og vita hvað hún er að gera fær þig til að vilja hafa samband við hana. Að uppfæra hana stöðugt á samfélagsmiðlum mun gera þér erfiðara fyrir. Að auki munt þú líka vita óvart einhverjar upplýsingar sem þú ættir ekki að vita, svo sem að hún sé að hitta einhvern annan.
   • Ef nauðsyn krefur ættirðu að vingast við eða loka á fyrrverandi þinn á samfélagsmiðlum. Þú ættir ekki að láta fyrrverandi vita að þú ætlar að sigra hana.
   • Ekki skrifa líka um það hvernig þér líður dapur eða þunglyndur eftir að þú hættir saman.

3. 

   
   
   Að horfa til baka um samband þitt. Þar sem þú ert ekki lengur í sambandi við fyrrverandi muntu hafa tíma til að hugsa um fyrri samband þitt. Viðurkenna kosti og galla sambandsins. Hugsaðu um hvað þér tókst vel og ekki. Að auki, hugsa um hvað þú getur breytt ef þú færð tækifæri til að vera með henni.
   • Enn betra, skrifaðu lista yfir kosti og galla. Þetta mun hjálpa þér að skoða gamla samband þitt.

4. 

   
   
   Farðu vel með þig. Þú verður að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Þetta mun gera þig meira aðlaðandi þegar þú hefur samband við fyrrverandi þinn. Borða hollt og hreyfa þig. Einnig að eyða tíma með fólki sem elskar þig, eins og vinum og vandamönnum. Prófaðu að gera hluti sem þú hafðir ekki tíma til að gera meðan þú varst með fyrrverandi þínum, svo sem sjálfboðaliða, spila tölvuleiki, lesa o.s.frv.
   • Ef þér líkar ekki mikið við að hanga eða hitta fullt af fólki, þá er það í lagi. Gerðu það sem þú þarft til að lækna tilfinningar þínar eftir sambandsslit, svo sem að hugleiða, skrifa í dagbókina þína eða eyða smá tíma í að horfa á kvikmynd sjálfur.
   • Ef það er persónueinkenni eða vandamál sem þú hefur upplifað í fyrra sambandi, svo sem reiði, afbrýðisemi, óöryggi, tillitsleysi við tilfinningar hennar eða ofstjórn, reyndu að finna leiðir til umbóta gott það.
   • Skrifaðu um tegund mannsins sem þú vilt vera og vinna að því að bæta hvora hlið.

5. 

   Forðastu að tala um hana á neikvæðan hátt. Eftir að hafa hætt saman er auðvelt að segja slæma hluti um fyrrverandi þinn. Þú getur sagt eitthvað sem þú vilt ekki. Að segja slæma hluti um hana við fjölskyldu sína, vini eða vini hjálpar ekki. Ef fyrrverandi þinn kemst að því að þú rægir hana, þá missirðu tækifærið til að snúa aftur til hennar.
   • Reyndu að hafa allt sem tengist sambandi þínu lokað.
   • Forðastu að skrifa um sambönd þín á samfélagsmiðlum. Þetta felur í sér falin skilaboð, svo sem texta, lög eða tilvitnanir.
   auglýsing

2. hluti af 2: Að ná fyrrverandi

1. 

   Hafðu samband við fyrrverandi. Þegar rólega tímabilið er liðið munt þú halda áfram að hafa samband við fyrrverandi þinn. Þú getur sent tölvupóst, hringt, skrifað eða sent skilaboð. Ef þú sendir tölvupóst eða sendir bréf skrifar þú niður hvort þú hafir samþykkt sambandsslitin, beðist afsökunar á mistökum þínum og sagt áhugaverða hluti um líf þitt eftir sambandsslitin.
   • Ef þú ert að senda texta, vertu viss um að búa til eitthvað sem kemur samtalinu af stað og daðrar nokkuð, en án neikvæðra tilfinninga.
   • Prófaðu skilaboðin „Hæ, ég er að horfa á sjónvarpið og þetta forrit minnir mig skyndilega á þig :)“. Þú getur líka sent minni á milli ykkar tveggja. Til dæmis „Ég man þegar við fórum að borða á veitingastað ...“.
   • Þú ættir ekki að nefna það mál að halda áfram gömlu ástinni þinni eða sakna hennar eða er enn ástfanginn af henni í fyrsta skipti sem þú hefur samband við hana.

2. 

   Viðurkenna mistök þín og biðjast afsökunar. Þú hefur haft tíma til að hugleiða samband þitt. Nú er tíminn til að viðurkenna tíma minn rangan og biðja hana afsökunar. Svona á að láta hana vita að þú ert orðin stór og hugsa mikið um vandræði þín. Hún er líka farin að átta sig á því að þú ert að reyna að vera góður maður.
   • Þú getur hitt hana persónulega eða hringt í hana. Enn betra, þú ættir ekki að senda texta of lengi og innihalda miklar tilfinningar.

3. 

   
   
   Sjáumst fljótlega. Eftir að þú og fyrrverandi hafa hafið samband aftur, reyndu að spyrja hana hvort hún vilji fara á stefnumót eða hanga. Reyndu að tala rólega og kurteislega þegar þú spyrð spurninga. Ekki taka þessu alvarlega. Prófaðu að segja: "Viltu fara í kaffi eða mjólkurte?" eða „Hittumst!“. Þú getur líka notað orðið „hanga út“ í staðinn fyrir „stefnumót“.
   • Ef hún er hikandi geturðu sagt: "Farðu bara í kaffi. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur."
   • Ef hún vill ekki sjá þig, ekki ýta á. Gefðu henni svigrúm. Þú getur sagt "Ég virði ákvörðun þína, en ef þú skiptir um skoðun, vinsamlegast láttu mig vita. Mér þætti gaman að sjá þig aftur".

4. 

   
   
   Daðra við hana einu sinni enn. Til þess að vinna fyrrverandi þinn þarftu að gera hluti sem þú gerðir áður áður til að vekja áhuga hennar. Ef þú hefur einhvern tíma sent blóm eða sætar glósur, byrjaðu aftur. Sjáðu þetta sem tækifæri fyrir nýtt samband. Þú ættir að reyna að „velta“ henni enn einu sinni.
   • Jafnvel þó að þú viljir vekja hrifningu skaltu ekki halda áfram eða biðja hana um að sameinast á ný. Þetta lætur þig aðeins líta út fyrir að vera óöruggur og veikburða. Þú vilt að hún komi aftur vegna þess að þú ert góður maður, ekki vegna þess að hún sé miður þín.
   • Ekki segja „Ég get ekki lifað án þín“.

5. 

   
   
   Forðastu að tala um fortíðina. Þú og fyrrverandi eruð að byrja upp á nýtt. Einbeittu þér að jákvæðu hlutunum sem gerðu fyrri samband gott. Ef þú sigrar hana með húmor skaltu halda áfram að hlæja hana. Ef henni líkar það sem þú eldar muntu undirbúa dýrindis máltíð fyrir hana.
   • Einbeittu þér að því að skapa nýjar minningar með henni. Hún vill sjá muninn þegar hún kemur aftur til þín.

6. 

   Byrjaðu hægt. Þegar þið komið saman aftur getið þið tvö ekki haldið áfram frá fyrra stoppi. Byrjum sem nýtt samband. Gefðu þér tíma til að kynnast hvort öðru enn. Ekki yfirgnæfa hana þó eða þrýsta á hana að koma aftur til þín. Þú ættir aðeins að einbeita þér að því að byggja upp sterka vináttu.
   • Ekki senda sms eða hringja í hana á hverjum degi.
   • Pantaðu tíma með henni og gerðu nokkur atriði saman. Lærðu um venjur hennar, líkar og mislíkar aftur.
   • Forðist náið samband á þessum tímapunkti og vertu viss um að þú eyðir miklum tíma í að tala.

7. 

   Vita hvenær á að hætta. Ef fyrrverandi þinn hefur hafnað viðleitni þinni, virðiru þá ákvörðun hennar. Ef hún vill vera ein eða hún vill gleyma gamla sambandi sínu, gerðu það líka. Aðgerðin við að loða eða vera þrjósk mun gera þig verri í augum hennar og eyðileggja allar líkur á að koma henni aftur til þín.
   • Ef hún á nýjan kærasta skaltu virða nýtt samband hennar. Ekki reyna að fá hana til að hætta með núverandi kærasta þínum. Vertu þolinmóð og bíddu með að sjá hvort nýja samband hennar er alvarlegt eða bara tímabundið.
   auglýsing

Ráð

• Að hætta saman er hjartnæmt en þú ættir að vera sterkur. Talaðu við hana og ef hún vill ekki snúa aftur, sættu þig við það og gleymdu því.
• Vertu alltaf þolinmóður því tíminn sem tekur að koma saman aftur er oft lengri en þú bjóst við.
• Ef þú vilt að fyrrverandi þinn sé aftur hjá þér verður þú alltaf að vera maðurinn sem hún hefur alltaf viljað.
• Jafnvel þó þið tvö komist ekki saman aftur, þá líður þér vel.