Efni.

• Skref
• Ráð

Kynfæraherpes er mjög algengur sjúkdómur, um 45 milljónir Bandaríkjamanna eru með hann og sá yngsti er aðeins 12 ára. Samkvæmt bandarísku miðstöðvunum fyrir sjúkdómavarnir og forvarnir fá um það bil 1 af hverjum 6 einstaklingum á aldrinum 14 til 19 ára kynfæraherpes. Það er af völdum HSV veirunnar (herpes simplex vírus). Sem betur fer er fjöldi náttúrulyfja í boði fyrir þennan sjúkdóm.

Skref

Aðferð 1 af 3: Meðferð við kynfærum herpes

1. 

   Notaðu kaldan pakka. Notkun íspoka sem komið er fyrir á viðkomandi svæði mun létta sársauka. Notaðu handklæði til að vefja utan um íspokann til að koma í veg fyrir að húðin verði of köld og settu íspokann síðan ofan á svæðið með sárunum. Þú verður að nota nýtt handklæði fyrir hverja notkun og þvo þvottinn í heitu vatni.
   • Ef kalda þjöppunin virkar ekki skaltu nota hálf hlýja og hálf hlýja aðferð. Notaðu sjóðandi vatn til að kæla við hæfilegan hita, bleyti handklæðið í vatni og kreistu það þurrt og settu síðan handklæðið á sára húðina. Vertu viss um að nota hreint handklæði eða þvottaklút og beittu þjöppunni mörgum sinnum.

2. 

   
   
   Farðu í heitt bað. Til að draga úr óþægindum og verkjum við frunsum er hægt að fara í heitt bað. Heitt vatn skolar það ekki aðeins, heldur léttir það ertingu, þú ættir líka að bæta Epsom salti í baðvatnið. Heitt bað getur dregið úr kláða og læknað sár af völdum kuldasárs og húðin þornar líka hraðar þegar þú ert búinn.

3. 

   
   
   Notaðu matarsóda. Ef sárin eru að tæma geturðu notað matarsóda til að þurrka þau og matarsódi getur hjálpað til við að draga úr kláða og verkjum. Leggðu bómullarkúlu í bleyti og dýfðu henni í smá matarsóda. Drekktu síðan bómullarkúlu léttlega yfir viðkomandi svæði til að hylja það með matarsóda. Í hvert skipti sem þú endurtekur skaltu nota nýjan bómullarkúlu til að forðast að lita matarsódann þegar þú dýfir því.
   • Ekki nota maíssterkju. Bakteríurnar fjölga sér auðveldlega með maíssterkju og valda þannig sýkingu í sárinu, sérstaklega ef þú ert með sár.

4. 

   
   
   Búðu til blöndu af smyrslum úr lavender og ólífuolíu. Ólífuolía er ekki aðeins góð fyrir húðina, heldur hefur hún andoxunarefni sem hjálpa sárum að gróa hraðar. Settu bolla af ólífuolíu í pott með matskeið af lavenderolíu og bývaxi, hitaðu síðan pottinn yfir meðalhita. Þegar blandan er aðeins að sjóða skaltu taka pottinn af eldavélinni. Eftir að blandan hefur kólnað skaltu nota bómullarkúlu til að dúða henni og dúða henni á köldu sárinu. Í hvert skipti sem þú dúðar á blönduna verður þú að nota nýjan bómullarkúlu, endurtaktu þar til öll sárin hafa verið borin á.
   • Ekki sjóða blönduna of lengi þar sem ólífuolían brennur.

5. 

   Notaðu propolis. Propolis er vax sem býflugur hafa seytt út, hefur veirueyðandi eiginleika og getur flýtt fyrir lækningu á sárum. Notaðu smyrsl eða vax sem inniheldur propolis til að draga úr sársauka og meðhöndla herpes. Þessar vörur eru fáanlegar á netinu eða í apóteki.
   • Propolis er fáanlegt í hylkjum eða veig en þú ættir aðeins að nota smyrslið.

6. 

   Notaðu jurtir. Það eru margar jurtir sem geta meðhöndlað kynfæraherpes. Smyrsl úr perillaþykkni hjálpa til við að draga úr sársauka, kláða og óþægindum. Húðkremið sem inniheldur salvíu og rabarbaraþykkni er eins árangursríkt við meðhöndlun HSV sýkinga í kynfærum kvenna eins og Acyclovir. St Johns Wort blómaplanta hefur lengi verið talin hamla vexti HSV veirunnar.

7. 

   Borðaðu þang. Í ljós hefur komið að þang hefur getu til að lækna einkenni kynfæraherpes. Mismunandi tegundir þara eins og Suður-Ameríku rauðþang, þang og indversk rauðþang geta hamlað vexti HSV veiru. Þessir þörungar eru notaðir sem fæða til lækninga með því að bæta við salöt eða plokkfisk, auk þess eru þeir einnig gerðir að hagnýtum matvælum.

8. 

   Notaðu villta kamille. Agúrka styður ónæmiskerfið og takmarkar þannig tjón af völdum sjúkdóma. Þú ættir að prófa að drekka te úr kamille, drekka frá 3 til 4 bolla á dag. Villt valmú hefur einnig verið mótað sem hagnýtur matur.

9. 

   Taktu fæðubótarefni. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að fæðubótarefni geta meðhöndlað kynfæraherpes. Til dæmis styttir það að taka 1-3 grömm af lýsíni á dag meðan á veikindum stendur. Það hefur einnig verið sýnt fram á að fæðubótarefni geta fækkað herpes í munni. Þú ættir þó aðeins að drekka þá í mest 3-4 vikur.
   • Mundu að lýsín er amínósýra sem getur hækkað kólesteról og þríglýseríðmagn.
   • Þú verður að hafa samband við lækninn áður en þú notar það, þar sem sum fæðubótarefni geta haft áhrif á lyf sem þú tekur.

10. 

    Taktu veirueyðandi lyf. Það er engin lækning við HSV vírus smiti og vírusinn mun endast að eilífu í líkama þínum. Þótt það sé ekki náttúruleg meðferð geta veirueyðandi lyf hjálpað til við að meðhöndla einkenni þegar kvef eru alvarleg. Lyf hjálpa til við að létta sársauka, óþægindi og styrkleika unglingabólna. Að auki dregur lyfið einnig úr hættu á að dreifa sjúkdómnum til annarra en útilokar ekki þessa áhættu að fullu.
    • Algeng veirueyðandi lyf við HSV vírusum eru acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
    • Þessum lyfjum er venjulega ávísað við fyrstu blossann og hjálpa til við að stjórna síðari þáttum. Til dæmis er skammturinn af acyclovir að taka eina 800mg töflu 5 sinnum á dag í 7-10 daga.
    • Algengustu aukaverkanirnar eru ógleði, uppköst, niðurgangur, höfuðverkur, þreyta, sundl og vöðvaverkir.
    auglýsing

Aðferð 2 af 3: Að breyta venjum til að meðhöndla HSV vírus

1. 

   Borða hollara. Þegar þú hefur smitast af HSV veirunni þarftu að vera eins heilbrigður og mögulegt er með því að borða hollt. Forðastu að borða unnin, innpökkuð eða forsoðin matvæli. Auktu magn ávaxta, grænmetis, olíu og fræja sem þú neytir á hverjum degi. Takmarkaðu rautt kjöt, aukið roðlaust alifuglakjöt og fisk. Einbeittu þér að því að borða flókin kolvetni í heilkornum, linsubaunum, baunum og grænmeti.
   • Forðastu matvæli sem eru unnin með sykri, svo sem kornasíróp (sem er mjög hátt í frúktósa). Ef þú þarft að borða eitthvað sætt skaltu nota sætt gras, sem er 60 sinnum sætara en sykur. Þú ættir einnig að forðast gervisætuefni.

2. 

   Gerðu líkamsrækt. Líkami okkar virkar best þegar hann er hreyfður. Byrjaðu hægt með því að ganga hægar. Til dæmis, leggðu bílnum frá vinnu, notaðu stigann í stað lyftunnar, farðu með hundinn þinn í göngutúr, eða göngutúr eftir kvöldmatinn. Þú getur einnig skráð þig til að taka þátt í líkamsræktarstöðinni og finna líkamsræktarþjálfara. Sumar æfingar sem þú ættir að prófa eru þyngdarþjálfun, hjartalínurit, jóga eða að nota vélina í fullum líkama. Í almennum starfsháttum eins og þú vilt og haltu þig við það.
   • Í fyrsta lagi þarftu að hafa samband við lækninn þinn og vita hvað þú ættir að gera og hvað ekki.

3. 

   Slakaðu meira á. Kynfæraherpes hefur áhrif á alla þætti í lífi þínu, þú finnur fyrir meira stressi á hverjum degi. En vissulega er þetta ekki til bóta fyrir veikindin, þar sem streita versnar aðeins ástandið. Þú verður að berjast við það með því að slaka á. Á hverjum degi ættir þú að eyða meiri tíma með sjálfum þér til að létta álagi, taka þátt í skemmtilegum verkefnum eins og að lesa bækur eða horfa á sjónvarpsþætti sem þér líkar. Jóga er frábær leið til að slaka á.
   • Hugleiðsla hefur einnig streitulosandi áhrif. Þú getur hugleitt hvar og hvenær sem er. Að æfa hugleiðslutækni tekur árangur og þolinmæði.
   • Prófaðu að æfa sjónræna sjálfsdáleiðslu, sem þýðir að sjá friðsamlega ímynd og nota hana til að leiðbeina þér í dáleiðslu.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Að skilja HSV vírus

1. 

   Vita orsökina. Kynfæraherpes er kynsjúkdómur. Það er af völdum HSV-1 eða HSV-2 vírusins, en í flestum tilfellum stafar það af HSV-2 vírusnum. HSV-1 er oft orsök sárs eða blöðrur í munni og vörum.

2. 

   Skilja smitleiðina. Kynfæraherpes dreifist þegar þú hefur kynlíf með sýktum einstaklingi og hefur bein snertingu við kynfæri, endaþarm eða munn.Sjúkdómurinn er smitandi þegar einstaklingurinn er með opið sár en HSV vírusinn má smitandi þegar engin augljós sár eru. Getnaðarvarnaraðferðir getur ekki vernda gegn HSV. Smokkar karlkyns eða kvenkyns eru ekki vissir um að vernda þig vegna þess að sár eru ekki aðeins á kynfærum, heldur geta þau dregið úr líkum á smiti.
   • Þú munt smita smitið til maka þíns hvort sem það er bóla eða ekki, en hættan er í lágmarki milli faraldurs.
   • Ef þú ert með sár í munni, ekki stunda munnmök við annað fólk, og öfugt.
   • Hjá körlum koma húðsár og skemmdir venjulega fram á og við liminn eða í kringum endaþarmsopið. Hjá konum koma sár í kringum kynfæri, endaþarmsop eða í leggöngum. Ef sár eða mein koma fram í leggöngum getur verið erfitt að taka eftir því, nema það sé skoðað eða það valdi óþægindum í leggöngum og / eða hvítu blóði.
   • Eina leiðin til að forðast smitun er að forðast leggöng, endaþarm eða munnmök.

3. 

   Kannast við einkennin. Margir með kynfæraherpes sýna engin einkenni en aðrir hafa litla eða mikla bóla. Þess vegna smitast einhver án þess að vita að þeir eru smitaðir af HSV. Ef það eru einkenni birtist meinið venjulega sem sár. Vökvablöðrur myndast um kynfæri eða endaþarmsop og þá rifna þær og skilja eftir sárt sár. Sárin geta komið fram innan tveggja vikna frá smiti og varað í 2-3 vikur.
   • Önnur algeng einkenni eru kláði, náladofi eða hiti á kynfærum eða endaþarmssvæði, sum flensulík einkenni eins og hiti, verkir, verkir í fótum, rassum eða kynfærum. , hvítt blóð, bólgnir kirtlar í nára eða meðfram hálsi, sársaukafull þvaglát eða hægðir.

4. 

   Herpes blossar upp reglulega. HSV vírus sýking leiðir til endurtekinna og viðvarandi uppbrota unglingabólna. Þessi vírus getur verið falinn í langan tíma án þess að sýna einkenni. Ekki er vitað hvað veldur því að vírusinn tekur til starfa á nýjan leik en faraldrar eiga sér stað á tímum þreytu, streitu og veikinda. Hjá konum sem eru veikar koma oft fram á tíðir. Meðalfjöldi faraldra var um það bil 4-5 sinnum fyrsta árið. Ónæmiskerfið bregst þá betur við sjúkdómnum og því minnkar tíðni þess og einkenni með tímanum.

5. 

   Skilja mögulega fylgikvilla. HSV vírusinn er sérstaklega erfiður fyrir fólk með veikt ónæmiskerfi og fyrir konur sem eru barnshafandi eða vilja eignast börn. HSV sýking getur leitt til fósturláts og ótímabærrar fæðingar og konur sem eru smitaðar af HSV eru líklegri til að smita vírusinn til ungabarna sinna. Á heildina litið er þessi sjúkdómur mjög hættulegur.
   • Konur sem smitast af HSV veirunni þurfa oft keisaraskurð vegna þess að það dregur úr hættu á að smita sjúkdóminn til barnsins.
   • HSV veira eykur einnig hættuna á leghálskrabbameini og því ættu konur með þennan sjúkdóm að láta prófa leghálssprettu reglulega.

6. 

   Prófaðu hvort það séu sár á kynfærum. HSV greinist við herpesútbrot með því að taka sýni úr sárinu sem á að prófa. Venjulega er sársaukalaust að taka sýni úr sárinu, en ef svæðið er verulega sárt geturðu fundið fyrir einhverjum sársauka.
   • Ef sár er ekki ljóst mun læknirinn panta blóðprufu til að finna mótefni gegn vírusnum.
   • Spurðu lækninn hvort sárið gæti stafað af öðrum veikindum. Sumir sjúkdómar sem valda einnig sárum eru sveppasýkingar, hand-, fót- og munnsjúkdómur, sárasótt og ristill.
   auglýsing

Ráð

• Fylgdu alltaf leiðbeiningum framleiðanda þegar þú notar fæðubótarefni.
• Flestar náttúrulegar meðferðarvörur eru í staðbundnu formi, ekki með munni. Þeir eru mjög öruggir og árangursríkir þegar þeir eru notaðir samkvæmt leiðbeiningum framleiðandans, en nokkrar skýrslur hafa verið um húðútbrot eða ofnæmi. Þú ættir fyrst að prófa á litlum húðsvæðum sem eru laus við sjúkdóma og bíða í 24 klukkustundir. Eftir að hafa prófað forritið án nokkurra viðbragða getur varan verið gagnleg.
• Ef þú finnur ekki náttúrulyf í apóteki, ættir þú að fletta því upp á netinu.
• Að öðrum kosti er hægt að finna lækni á staðnum eða grasalækni. Það er líklegt að þeir muni búa til sérstaka smyrsl handa þér.
• Sýking með HSV veiru veldur oft streitu og þunglyndi hjá þjáningunni, en þú ert ekki einn gegn sjúkdómnum. Það eru til stefnumótasamfélög á netinu og stuðningshópar á internetinu núna, svo þú getur tekið þátt í einu ef þér finnst það viðeigandi. Talaðu við maka þinn til að láta hann vita hvernig þér líður og hlustaðu á hugsanir þeirra.