Efni.

• Skref

Hárið virkar til að vernda húðina og hjálpar til við að viðhalda jafnvægi á hitastigi líkamans. Hávöxtur er hringrás ferli eftir því hvar hárið er vaxið, aldur, fjölskyldusaga, næringarástand og umhverfisþættir. Það eru margar leiðir til að meðhöndla hárlos (hár á höfði), þar á meðal notkun hvítlauks. Hér eru leiðbeiningar um hvernig á að meðhöndla hárlos með hvítlauk.

Skref

Aðferð 1 af 4: Blanda saman hvítlaukshárblöndur

1. 

   Hvítlaukssafi. Til að meðhöndla hárlos er hægt að nota hvítlauksblöndu. Fyrst skaltu útbúa 6-8 hvítlauksgeira og afhýða. Notaðu pressu til að kreista 1 tsk (15 ml) af hvítlauksafa.
   • Ef þú ert ekki með nógan safa geturðu bætt meira af hvítlauk þar til hann nær 25 ml.

2. 

   
   
   Búðu til blöndu af hunangi. Settu hvítlauksafa til hliðar eftir að þú hefur þrýst á hann. Mældu síðan 1 tsk (15 ml) af hunangi. Blandið hunanginu í skál af hvítlauksafa og kælið.

3. 

   Búðu til kamille te. Á meðan þú bíður eftir að hunangs- og hvítlauksblöndan verði köld, getur þú bruggað kamille te. Undirbúið 2 poka af kamille te eða 3 teskeiðar af Loose Leaf te. Settu tepoka eða teblad í ketil og settu á eldavélina. Hellið 700 ml af vatni í ketil og látið malla í 30 mínútur.
   • Eftir að hafa bruggað teið, hellið blöndunni í bolla. Ef þú notar teblöð ættirðu að taka teið.

4. 

   
   
   Ljúktu blöndunni. Þegar teið er bruggað skaltu fjarlægja hunangið og hvítlauksblönduna úr kæli. Blandið einni eggjarauðu út í blönduna. Það getur tekið nokkrar mínútur þar til blandan blandast jafnt þar sem hunangið er þykkt og klístrað. Næst skaltu bæta við 1 tsk af aloe vera geli og blanda vel saman.

5. 

   
   
   Notaðu blöndu. Eftir að öll innihaldsefnin eru blandað jafnt skaltu finna stað þar sem þú getur auðveldlega borið blönduna á án þess að verða óhrein. Nuddaðu blöndunni varlega í hársvörðina (ekki allt hárið). Hárið vex úr hársvörðinni og því betra að einbeita sér að því að nudda hársvörðina. Að lokum, hylja höfuðið með hreinu bómullarhandklæði.
   • Ræktu blönduna í hársvörðinni í um það bil 20 mínútur.

6. 

   Sjampó. Eftir 20 mínútur skaltu nota barnsjampó eða milt sjampó til að þvo hárið vel. Næst skaltu nota eina eggjarauðu til að nudda hársvörðina. Skolið að lokum með volgu vatni.
   • Gakktu úr skugga um að eggjarauða sé borin jafnt á hárið. Þvoið aðeins með volgu vatni og ekki nota sjampó.

7. 

   Ljúktu ferlinu. Eftir að þú hefur þvegið eggjarauðurnar skaltu nota kamille te. Búðu til tebolla og helltu honum í hársvörðina, notaðu kamille te til að þvo hárið aftur.Gerðu þetta 2-3 sinnum í viku þar til hárið byrjar að vaxa aftur eða hættir að detta út.
   • Endurtaktu meðferðina 2 sinnum á mánuði.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Notkun annarra náttúruefna

1. 

   Notaðu annað lækning úr hvítlauk. Þú getur notað hreina hvítlauksolíu til að meðhöndla hárlos. Nuddið hvítlauksolíunni í hársvörðina áður en þú sjampóar í hárið. Til að gera það einfaldara og betra fyrir hársvörðina geturðu hitað hvítlauksolíu áður en þú notar hana. Endurtaktu meðferðina 2-3 sinnum á viku þar til hárvöxtur eða hárlos stöðvast. Þegar áhrifin hefjast er hægt að gera þetta tvisvar á mánuði. Sumar tegundir af hreinni hvítlauksolíu innihalda Puritan's Pride and Eclectic Institute.
   • Þú getur keypt hárvörur sem innihalda hvítlauk. Til dæmis sumar hárnæringarolíur eins og Dabur Vatika hvítlauksauðgaða hárolía og hvítlaukshármaski eins og Alter Ego Garlic Mask.
   • Einnig er hægt að bæta ferskum hvítlauk í mild sjampó. Skerið 2-3 hvítlauksgeira og sleppið því í sjampóið. Notaðu hvítlaukssjampó 2-3 sinnum á viku.
   • Þrátt fyrir að engin bein sönnun sé fyrir því að það að borða hvítlauk eða taka hvítlauksuppbót getur hjálpað til við hárlos, geturðu samt gert það á þennan hátt. Notaðu hvítlauk til eldunar eða sem hvítlauksuppbót sem viðbót til að hjálpa við hárlos.
   • Sumar rannsóknir á því að sameina hvítlauksgel og sterameðferðir til að meðhöndla of mikið hárlos hafa leitt í ljós að hvítlaukur bætir hárvöxt verulega.

2. 

   Bætið próteini við til að örva hárvöxt. Ólíkt því sem sjampó og hárnæringarframleiðendur sannfæra þig um, verður að næra sterkt, heilbrigt hár innan frá. Hárið er aðallega prótein og til að fá hratt hárvöxt ættirðu að fá nóg af hágæða próteini. Fáðu þér úr ýmsum fullkomnum próteingjöfum þar sem þeir innihalda nauðsynlegar amínósýrur sem mynda próteinið.
   • Borðaðu fleiri egg, mjólkurafurðir, kínóa, bókhveiti, hampafræ, chiafræ, sojabaunir, tofu, gerjað tófú, natto baunir, hrísgrjón og belgjurtir.

3. 

   Neyta fleiri B-vítamína. Mælt er með mataræði sem er ríkt af B-vítamínum þar sem þau eru nauðsynleg fyrir heilbrigðan vöxt hársekkja og hárs. Matur sem er ríkur af B-vítamínum inniheldur spínat (spínat), steinselju, sinnepsgrænu, rómönsku káli, krossblóm grænmeti, amaranth, spergilkáli, rófum, radísum, papriku, belgjurt linsubaunir, nautakjöt og kálfalifur, styrkt korn með B-vítamínum.

4. 

   Bætið steinefnum við. Járn er eina steinefnið sem sýnt hefur verið fram á að tengist hárlosi. Þrátt fyrir að lágt magn af sinki og seleni tengist hárlosi er ekki vitað hvort sink- eða selenskortur gegnir aðal- eða aukahlutverki í hárlosi. Þú getur tekið járn, sink eða selen fæðubótarefni auk aukið neyslu matvæla sem eru rík af þessum steinefnum í mataræði þínu.
   • Borðaðu meira af járnríkum mat eins og eggjum, magruðu kjöti, rauðu kjöti af grasfóðruðum dýrum, dökkgrænu laufgrænmeti, baunum, linsubaunum og lifur. Þú getur fengið sink úr sjávarfangi, skelfiski, spínati, graskeri, sólblómafræjum og hnetum.
   • Með því að nota omega-3 fitusýrur í hársvörðinni hefur verið sýnt fram á að fjölga hárstrengjum. Að auka magn af omega-3 fitusýrum í mataræði þínu gæti hjálpað til við hárlos. Omega-3 fitusýrur finnast í laxi, makríl, eggjum, hörfræjum, sojabaunum, chiafræjum, valhnetum, síld, sardínum og sjóbirtingi.
   • Ef þú vilt taka viðbót, ættirðu ekki að ofleika það og fylgja leiðbeiningum framleiðanda til að forðast ofskömmtun steinefna.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Breyting á venjum í umhirðu hársins

1. 

   Ekki þvo hárið of mikið. Þú getur komið í veg fyrir hárlos með því að breyta umhirðuvenjum þínum. Ekki þvo hárið of mikið, þar sem það veldur ekki því að hárið detti út, en með því að fjarlægja náttúrulegar olíur í hári þínu og gera það brothættara.
   • Sérfræðingar mæla með því að þú þvo hárið aðeins 2-3 sinnum á viku.

2. 

   Ekki nota sjampó sem innihalda of mörg efni. Sum sjampó innihalda efni sem eru skaðleg fyrir hárið, gera það þurrt og gera hárlos verra. Þess vegna ættir þú að nota náttúruleg sjampó sem innihalda innihaldsefni sem næra hárið í stað þess að taka næringarefni úr hárinu.
   • Forðastu að nota sjampó sem innihalda innihaldsefni eins og natríum laurýlsúlfat (SLS), paraben og ammoníumklóríð, sérstaklega ef hárið er þunnt, brothætt eða hefur verið teygt, varað, litað osfrv.

3. 

   Ekki nota of mikið hárnæringu. Notkun of mikils hárnæringar getur valdið hárlosi. Hárnæring losar um rætur og skemmir hársekkina og veldur því að hár dettur út. Notaðu hárnæringu aðeins 1-2 sinnum í viku og forðastu að nota hárnæringu í hársvörðina.
   • Prófaðu náttúrulegan hárnæring eins og náttúruliðið, Babo Botanicals, WEN og greind næringarefni.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Notkun hárloslyfja

1. 

   Leitaðu læknis. Ef hárlos er títt er nauðsynlegt að ákvarða undirrótina. Best er að leita til læknis til skoðunar hjá lækni. Það eru margir sjúkdómar þar sem hárlos er einkenni og að finna út orsök hárlossins er nauðsynleg. Þrátt fyrir það eru aðrar leiðir til að meðhöndla hárlos áður en þú ákveður að fara til læknis.

2. 

   Notaðu lyf til að meðhöndla karlmenn. Helstu lyfin til að meðhöndla hárlos karla eru Proscar og Propecia - 5-alfa-redúktasahemlar. 5-alfa-redúktasahemlar hjálpa til við að hindra verkun hormóna sem skemma hársekkina. Minoxidil er einnig lyf sem notað er til að örva hárvöxt.
   • Minoxidil er tiltölulega minna árangursríkt en Finasteride en er hægt að bera það beint á svæði með hárlos.

3. 

   Notaðu lyf til að meðhöndla konur. Þrátt fyrir að 40% tilfella vegna hárloss sé hárlos hjá konum lítið áhyggjuefni. 5-alfa-redúktasahemlar gagnast ekki konum mikið vegna hugsanlegra skaðlegra áhrifa á kvenhormóna. Minoxidil 2% er oft ávísað við kvenkyns hárlos vegna þess að það er hægt að bera það beint á svæðið með hárlosi, hefur minni aukaverkanir og er árangursríkara fyrir konur. Önnur hárloslyf eru Aldactone, Tagamet og Cyproterone Acetate.
   • Hjá konum getur hormónameðferð hjálpað. Þungaðar konur ættu að vera varkár þegar þau taka lyf við hárlosi vegna þess að lyfið getur valdið fæðingargöllum hjá fóstri.
   auglýsing