Efni.

• Skref

Gula, einnig kölluð hyperbilirubinemia, er algengt ástand hjá börnum sem fullorðnir geta upplifað. Gula kemur fram þegar magn bilirúbíns (efni í lifrargalla) eykst. Þetta ástand veldur því að húð, hvít augu og slímhúð verða gul. Þó að það sé ekki beinlínis alvarlegt ástand, getur gulu verið merki um annað ástand sem þarfnast meðferðar.

Skref

Hluti 1 af 2: Að finna læknishjálp

1. 

   Pantaðu tíma hjá lækninum. Leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er ef þú eða barn þitt fá gulu. Þetta einkenni þarfnast ekki meðferðar, en ef það stafar af öðrum veikindum verður þú að meðhöndla það. Sum einkenni skammtíma gulu hjá fullorðnum eru:
   • Hiti
   • Hrollur
   • Magaverkur
   • Önnur flensulík einkenni
   • Húðin og hvíta augun verða fölgul.

2. 

   
   
   Leitaðu meðferðar fyrir börn og ungbörn með gulu. Gula má einnig finna hjá börnum og ungbörnum en það er algengt hjá ungbörnum og það hverfur venjulega af sjálfu sér innan tveggja vikna. Hins vegar getur alvarlegt gula valdið hættulegum fylgikvillum hjá ungbarninu.
   • Til að leita að gulu skaltu leita að merkjum um gulan lit og gulan lit í hvítum augum ungbarns eða ungs barns.
   • Ef barnið þitt hefur þetta, hafðu strax samband við lækni.

3. 

   
   
   Leitaðu til læknisins til að fá ákveðna greiningu. Hjá fullorðnum er gulu yfirleitt af völdum annars sjúkdóms og þarfnast meðferðar. Læknirinn verður að gera próf til að ákvarða hvaða sjúkdómur veldur gulu og skipuleggja meðferð á eftir. Þú gætir þurft blóðprufur, ómskoðun, sneiðmyndatöku eða jafnvel lifrarsýni til að finna orsök gulunnar. Algengir sjúkdómar sem valda gulu eru ma:
   • Lifrarbólga A
   • Langvinn lifrarbólga B og C
   • Epstein-Barr veirusýking eða smitandi einæða
   • Óhófleg áfengisneysla
   • Sjálfnæmis- eða erfðaröskun
   • Gallsteinar
   • Litblöðrubólga
   • Krabbamein í gallblöðru
   • Brisbólga
   • Sum lyf eins og acetaminophen, penicillin, getnaðarvarnartöflur til inntöku og sterar valda einnig gulu.
   • Læknirinn þinn getur greint gula með því að leita að einkennum um lifrarsjúkdóm eins og mar, astrocytoma, roða í rauða bólgu og þvagprufu sem sýnir bilirubin. Þeir geta einnig tekið myndir eða fengið vefjasýni til að staðfesta greininguna.

4. 

   
   
   Meðhöndla undirliggjandi sjúkdóm. Ef læknir kemst að því að ástand er orsök gulu, mun hann meðhöndla það til að sjá hvort önnur tengd vandamál hverfi. Gulan getur horfið eftir að þú hefur meðhöndlað undirliggjandi orsök og fylgikvilla sjúkdómsins.

5. 

   Bíddu eftir að sjúkdómurinn lækni af sjálfu sér. Flest gulu tilfelli hverfa af sjálfu sér án meðferðar. Talaðu við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að formeðferð sé besti kosturinn fyrir þig, sérstaklega ef þú ert með annað undirliggjandi ástand sem er orsök gulu.

6. 

   Taktu lyf við kláða. Sumir með gulu finna fyrir kláða. Ef kláði verður truflandi eða truflar daglegt líf þitt, getur þú tekið lyf eins og kólestýramín til að létta einkennin.
   • Verkunarháttur kólestyramíns er stjórnun kólesteróls í lifur.
   • Aukaverkanir lyfsins eru maukveiki, meltingartruflanir, ógleði, vindgangur og hægðatregða.

7. 

   Leitaðu meðferðar fyrir nýburann. Gula er mjög algeng hjá börnum en eins og hjá fullorðnum þarf sjaldan meðferð við því. Hins vegar, ef læknirinn kemst að þeirri niðurstöðu að barnið þitt sé með gulu, mælir hann oft með einni af eftirfarandi meðferðum til að hjálpa þér við bata:
   • Ljósameðferð er aðferð til að nota ljós til að hjálpa barninu þínu að losna við umfram bilirúbín.
   • Ónæmisglóbúlín í bláæð getur dregið úr mótefnamagni sem eru orsök gulu hjá nýfæddum börnum.
   • Blóðgjöf er blóðgjöf sem fjarlægir lítið magn af blóði og þynnir bilirúbínmagn. Blóðgjöf er venjulega aðeins notuð í mjög alvarlegum tilfellum gulu.
   auglýsing

2. hluti af 2: Varnir gegn gulu

1. 

   Forðastu lifrarbólgu. Lifrarbólguveirusýking er ein helsta orsök gulu hjá fullorðnum. Að reyna að forðast eins mikið og mögulegt er að verða fyrir þessari vírus hjálpar þér að draga úr hættu á lifrarbólgu og gulu.
   • Þú getur komið í veg fyrir lifrarbólgu A með því að láta bólusetja þig. Þetta er vinsælt bóluefni svo allir hafa aðgang að því.
   • Lifrarbólga A dreifist þegar fólk tekur inn lítið magn af seytunum sem finnast í óhreinum mat. Vertu varkár þegar þú borðar úti, þar sem þessi matvæli mega ekki vera soðin og soðin rétt.
   • Lifrarbólgu B er komið í veg fyrir með bólusetningu. Þetta bóluefni er hægt að gefa öllum frá ungbörnum til fullorðinna.
   • Það er ekkert bóluefni til að koma í veg fyrir lifrarbólgu C.
   • Lifrarbólga B og C dreifast um blóð og líkamsvökva smitaðs manns, en ekki með frjálslegum snertingum. Forðastu að endurnota einhverjar nálar frá húðflúrnálum yfir í lyfjanálar til að koma í veg fyrir vírusmiðlun.

2. 

   Takmarkaðu áfengisneyslu við leyfilegt magn. Þar sem lifrin er ábyrg fyrir vinnslu áfengis og er uppspretta gulu, þá þarftu að takmarka áfengisneyslu þína til ráðlagðs stigs. Þetta útilokar ekki aðeins gulu, heldur hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir áfengistengda lifrarsjúkdóma eins og skorpulifur.
   • Ráðlögð dagleg mörk fyrir konur eru 20-30 ml af hreinu áfengi, fyrir karla 30-40 ml.
   • Til hagnýtar tilvísunar inniheldur vínflaska um það bil 90-100 ml af hreinu áfengi.

3. 

   Haltu heilbrigðu þyngd. Með því að halda stöðugri þyngd innan heilbrigðs sviðs getur það bætt heilsuna, en viðhaldið lifrarheilsu og þannig komið í veg fyrir gulu.
   • Auðvelt er að viðhalda heilbrigðu þyngd ef þú borðar heilbrigt, jafnvægi og jafnvægi. Matvæli sem eru rík af næringarefnum, með hóflegu magni af fitu og flóknum kolvetnum eru best fyrir heilsuna í heild.
   • Magn hitaeininga sem neytt er á dag er um 1.800-2.200, allt eftir virkni. Fáðu orku úr heilum matvælum sem eru rík af næringarefnum eins og heilkorni, ávöxtum og grænmeti, mjólkurmat og magruðu próteini.
   • Hreyfing er mikilvæg fyrir þyngd og heilsu almennt.
   • Taktu þátt í hjarta- og æðasjúkdómum með lítil áhrif og miðlungsmikinn styrk daglega. Markmið að minnsta kosti 30 mínútna hreyfingu á dag, flesta daga vikunnar.

4. 

   Stjórna kólesterólinu. Að stjórna kólesterólgildum innan sviðsins gerir ekki aðeins kleift að koma í veg fyrir gula heldur einnig til að viðhalda almennri heilsu. Kólesteróli er stjórnað með hollu mataræði og hreyfingu, eða lyfseðilsskyldum lyfjum í öðrum tilvikum.
   • Borðaðu nóg af leysanlegum trefjum, hollri fitu og mat sem er ríkur í omega-3 fitusýrum til að stjórna kólesterólgildum. Matur eins og magurt kjöt, fituminni mjólkurafurðir, ólífuolía, lax, möndlur, höfrur, linsubaunir og grænmeti innihalda þessi þrjú næringarefni.
   • Draga úr eða útrýma transfitu úr fæðunni. Transfitu hækkar slæmt kólesteról, einnig þekkt sem LDL kólesteról. Takmarkaðu eða hættu að neyta matar eins og steikt matvæli og verslunarvörur, þ.mt bakaðar vörur og smákökur sem geta stjórnað kólesteróli.
   • Að æfa í 30 mínútur á dag eykur góða kólesterólið, einnig þekkt sem HDL kólesteról.
   • Það eru nokkrar vísbendingar um að hætta að reykja veldur því að HDL kólesterólgildi hækka.

5. 

   Gakktu úr skugga um að börn borði vel. Ungbörn þurfa að vera vel nærð yfir daginn því þetta er besta leiðin til að koma í veg fyrir gulu hjá börnum.

6. 

   Ef þú ert með barn á brjósti, ættir þú að hafa barn á brjósti 8-12 sinnum á dag fyrstu vikuna eftir fæðingu.
   • Ef barnið þitt er að drekka mjólkurmjólk er magn mjólkur sem á að gefa 30-60 ml á 2-3 tíma fresti fyrstu vikuna eftir fæðingu.
   auglýsing