Efni.

• Skref
• Ráð

Að slíta sambandi getur verið erfiðasta reynsla í heimi. Í sársaukafullu og reiði skapi gætirðu viljað gera fyrrverandi þinn afbrýðisaman. Þetta getur haft gríðarlegar afleiðingar og gert þig mjög aumkunarverðan. Í stað þess að leita leiða til að gera þá öfundsjúka skaltu einbeita þér að sjálfum þér. Taktu þér þennan tíma til að bæta líkama þinn, huga og halda áfram. Hins vegar, ef þú vilt samt gera manninn öfundsjúkan, reyndu nokkur ráð hér að neðan og mundu að vera alltaf rólegur og rólegur.

Skref

Aðferð 1 af 2: Einbeittu þér að sjálfum þér

1. 

   Lifa lífinu. Það hljómar nógu einfalt en þetta er leið til að gera fyrrverandi þinn afbrýðisaman. Meira um vert, þú verður virkilega að elska lífið. Vertu alltaf ánægður með þinn stað í lífinu. Þessi hamingjusama skap mun gera fyrrverandi þínum grein fyrir því að þú ert hamingjusamari með að lifa þó þú sért einhleypur og að hann er ekki lengur hluti af lífi þínu.
   • Satt að segja. Ekki þykjast vera hamingjusöm, heldur líður virkilega hamingjusöm. Þú getur fundið fyrir því að þú hafir hætt við hann en einbeitt þér að öðrum hlutum. Ekki hætta í vinnunni, hætta að æfa, hætta að hanga með vinum eða láta af hlutunum sem þú elskar. Í staðinn skaltu gera allt þetta og fleira. Þú getur stundað nýtt áhugamál eða gert eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður.
   • Settu myndir af lífi þínu á samfélagsmiðla. Taktu sjálfsmynd á meðan þú gengur, hangðu með vinum þínum og láttu einhvern taka mynd af þér að gera eitthvað nýtt. Þegar þú sérð þessar myndir mun fyrrverandi vita að þú nýtur lífsins án hans og öfundast meðan þú ert ánægður að gera áhugaverða hluti.

2. 

   
   
   Að fara inn á sitt eigið svið. Þar sem þú ert einhleypur núna skaltu einbeita þér að sjálfum þér. Ekki vera heima í basli með að bíða eftir að fyrrverandi hringi. Ekki reyna að fá hann aftur. Ekki reyna að komast í samband við hann. Í staðinn, snúðu þessum tíma við til að sjá um sjálfan þig. Gerðu hlutina sem gleðja þig. Í því ferli að finna sjálfan þig skemmtilegan mun þú gera gamla fólkið afbrýðisamt með því að gera ýmsa hluti í stað þess að vera sorgmæddur vegna uppbrotsins. Ennfremur, hvort sem þú grætur af sársauka eða heldur áfram á ferð þinni, mun fyrrverandi heyra frá þér fljótlega. Þess vegna er engin betri leið til að gera hann afbrýðisaman en að glíma ekki við hann.
   • Hringdu í vini sem þú hefur ekki hitt í langan tíma. Skipuleggðu skemmtilega samkomu svo þú einbeitir þér ekki að sambandinu.
   • Ferðast. Ekki vera einhleypur án þess að fara út um helgar eða leita að nýjum stöðum. Farðu út úr húsi og skoðaðu lífið fyrir utan.

3. 

   
   
   Æfðu þig að hafa góðan líkama. Að sitja á einum stað og borða ís og súkkulaði gerir þér ekkert nema nokkur kíló af þyngd.Vertu virkur í stað þess að sleppa þér eftir sambandsslit. Þegar þú sérð grannan og tónn líkama þinn mun fyrrverandi þinn örugglega finna fyrir afbrýðisemi.
   • Vertu með í ræktinni. Þú getur lyft lóðum, tekið þátt í hópnámskeiðum og gengið út úr húsinu. Kannski hittir þú einhvern áhugaverðan. Ef þú vilt ekki fara í ræktina, farðu þá bara út úr húsinu. Að hlaupa, ganga, hjóla eða róa er í lagi. Taktu þátt í öllum mögulegum verkefnum.
   • Íþróttir munu hjálpa þér að vera öruggari. Þegar þú nærð markmiði þínu, sama hversu lítið það er, eins og að hlaupa kílómetra eða fara alla leið, verðurðu öruggari. Það traust til þín er það sem gerir fyrrverandi þinn reiðan. Sterkur og öruggur einstaklingur mun alltaf vera orsök öfundar.
   • Ekki aðeins gerir líkamsrækt þig ánægðari heldur bætir það einnig skap þitt. Þátttaka í athöfnum mun draga hugann frá sambandsslitum en æfingar losa endorfín í heilanum sem bætir skapið.

4. 

   
   
   Endurnýjaðu sjálfan þig. Uppbrot bitna oft á sjálfsáliti fólks. Til að láta þér líða meira aðlaðandi og öruggari skaltu gera eitthvað til að láta undan þér. Þú getur klippt þig. Hafðu skegg ef þú ert karl. Að kaupa nýja skó eða föt er líka góð hugmynd. Með því að koma vel fram við sjálfan þig mun þér líða betur með sjálfan þig.
   • Gerðu litlar breytingar, ekki ofleika það ekki. Ekki raka höfuðið, gata tunguna eða lita hárið blátt bara af því að þú ert í vondu skapi. Gerðu í staðinn væga breytingu.

5. 

   Alltaf eins fallegt og mögulegt er. Hvar sem þú ferð, sýndu besta útlitið. Hvort sem þú ert bara að versla eða fara í ræktina þarftu að koma með þitt fullkomna útlit. Það þýðir ekki að þú þurfir að klæða þig í þitt besta en útlit þitt verður að vera ávalið og aðlaðandi. Spyrðu sjálfan þig áður en þú yfirgefur húsið: "Myndi ég vilja að fyrrverandi mín sæi mig á þennan hátt?"
   • Að líta vel út þó að þú hafir hætt saman er líka frábær leið til að gera hann afbrýðisaman. Sýndu honum hvað hann tapaði.

6. 

   Stefnumót við annað fólk. Það er ekki bara það að þú hafir ekki komist yfir hlé ennþá sem þú getur ekki hitt einhvern annan, sérstaklega ef þú getur haldið hlutunum þægilegum. Þú þarft ekki að finna fullkomna manneskju. Í staðinn er bara að fara út og skemmta sér. Þegar fyrrverandi þinn heyrir að þú sért að hitta einhvern annan eru líkur á að hann verði afbrýðisamur.
   • Ekki nýta þér aðra aðilann. Mundu að manneskjan sem þú hittir hefur tilfinningar. Láttu viðkomandi vita að núverandi samband þitt er bara þægilegt. Ekki hafa frumkvæði að því að kyssa og gefa viðkomandi ástæðu til að halda að hlutirnir séu alvarlegri en raun ber vitni.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Gerðu gamla elskhugann afbrýðisaman

1. 

   Haga þér eins og þér líði vel. Ein örugg leið til að fá fyrrverandi til að vera afbrýðisamur er að sýna ekki sorglegt skap. Jafnvel þó hjarta þitt sé brostið, látið bara eins og ykkur líði vel. Ekki tala um sambandsslit þitt og ekki láta hann sjá að þér er brugðið. Láttu hann halda að þér sé sama um fortíðarsamband.
   • Ekki tala um sambandsslitin á samfélagsmiðlum. Ekki stöðuuppfærslur eða tísta um sorg þína. Ekki setja dapra texta og ekki setja inn djúpt óbeint efni. Hann getur séð það og gert ráð fyrir að þú sért að tala um ástarlíf þitt.
   • Vertu ekki of spenntur. Það er mjög fín lína milli stöðugrar stemningar og þess að sætta sig við fortíðina og þess ástands að þykjast vera hamingjusamur. Vertu viss um að finnast þú vera ósvikinn, ekki stinga upp á einhverju við fyrrverandi þinn. Ekki minnast á hann þegar hann er í hamingjusömu skapi. Ekki uppfæra stöðulínurnar eins og "Að vera einhleypur er svo skemmtilegt!" eða "Það skiptir ekki máli hvort enginn elski!". Það innihald sýnir að þú ert alls ekki góður.

2. 

   Haltu sameiginlegum vinum. Þegar þú hættir með honum ættirðu ekki að hætta að spila með sameiginlegum vinum þínum. Í staðinn skaltu hanga með þeim þegar þér er boðið eða fara út að borða á stað sem þið voruð áður saman.
   • Að halda góðu sambandi hjálpar þér að muna að þeir voru líka vinir þínir. Ekki missa vini þína bara vegna þess að þú hættir saman.
   • Að fara út með sameiginlegum vinum mun einnig halda viðkomandi upplýstum. Þetta er frábær leið til að sýna fyrrverandi að þér líði vel og þjáist alls ekki.

3. 

   Hættu öll samskipti. Ein leið til að gera fyrrverandi afbrýðisaman er að slíta öll samskipti milli þín strax eftir að þú hættir saman. Gerðu þetta innan hæfilegs tíma, frá 3 til 4 vikur. Utan snertingar fær hann til að velta fyrir sér hvað þú ert að gera. Fórstu áfram? Ertu að hitta einhvern annan? Komstu yfir þetta sambandsslit?
   • Ef hann sendir þér SMS eða hringir, ekki svara. Ef viðkomandi reynir að ná til þín á samfélagsmiðlum, ekki svara. Þú ættir heldur ekki að senda honum sms eða hringja í hann, sérstaklega til að tala um fyrri ást. Haltu fjarlægð.
   • Láttu eins og þú hafir haldið áfram og hafðu ekki hugann við sambandsslit.
   • Lykillinn hér er að fá fyrrverandi til að hugsa um þig og velta fyrir þér hvað þú ert að gera, því hann veit í raun ekki hvað þú ert að gera, með hverjum eða hvert þú ert að fara.
   • Reyndu að senda ekki fyrrverandi texta fyrr á kvöldin. Sorgin seint á kvöldin getur auðveldlega fengið þig til að gera hluti sem þú munt sjá eftir næsta morgun. Ekki gefast upp ef þú færð sms þar sem þér er boðið að tala í símann. Vertu sterkur og hunsaðu þessi skilaboð.
   • Eftir þögn, svaraðu í stuttum setningum. Þú getur notað setningar eins og „Uhm“ eða svarað skilaboðum þeirra á stuttan og áhugalausan hátt. Haltu hlutunum náttúrulegum og léttum.

4. 

   Settu myndirnar þínar af fólki af hinu kyninu. Önnur góð leið til að gera fyrrverandi afbrýðisaman er að setja myndir af sér með vinum af hinu kyninu. Hvort sem það er vinnufélagi, vinur eða bróðir. Samskipti og láta hann sjá þig í kring mun hjálpa þér að sýna að þú hefur náð því. Hann mun komast að því að honum hefur verið skipt út og það mun einnig vekja afbrýðisemi.
   • Ákveðið hvaða samfélagsmiðlar hann mun geta séð þessar myndir. Settu síðan nokkrar fallegar myndir með öðrum.
   • Ekki ofleika það. Ekki setja inn myndir með tíu mismunandi aðilum og ekki setja inn fullt af myndum. Þú vilt bara að þinn fyrrverandi haldi að þú sért að hitta einhvern annan. Ekki hafa það í huga að vilja láta hann öfunda sig upphátt. Þú ættir ekki að gera þig aumkunarverðan svona.

5. 

   Að fara út með gagnstæðu kyni. Að fara út og eignast vini af hinu kyninu getur valdið fyrrverandi afbrýðisemi. Daðra, hitta og skemmta þér með fólki af hinu kyninu. Prófaðu það fyrir hann. Þú getur gert þetta með því að setja þetta á samfélagsmiðla eða daðra við hina aðilann meðan sameiginlegir vinir eru til staðar.
   • Deita annað fólk með umhyggju. Ef lokamarkmið þitt er að fá fyrrverandi þinn aftur, að deita einhvern annan getur ýtt honum frá sér. Ekki eyðileggja líkurnar á því að vera saman sjálfur ef það er það sem þú vilt.

6. 

   Vera góður. Vertu góður þegar þú hittir fyrrverandi þinn. Með því að tala, brosa og spyrja muntu sýna að þú sért búinn. Þetta getur valdið honum afbrýðisemi. Svo getur hann velt fyrir sér hversu góður og yndislegur þú ert að vera.
   • Hafðu samtalið létt og eðlilegt. Komdu fram við gamla ást eins og kunningja. Spyrðu félagslega en ekki við hvern þau eru að hitta. Ef þú hefur verið spurður hvernig þér hefur gengið þessa dagana, segðu þá bara að þér líði vel. Ekki ofleika það. Ekki láta hann halda að þú sért að þykjast.
   • Ekki vera dónalegur við hann. Þetta er klassíska leiðin til að sýna að þú komst ekki yfir sambandsslitin. Ef þú segir eitthvað illgjarn gæti hann misst áhugann og verið ánægður með að hann hætti með þér.

7. 

   Hunsa líf gömlu ástarinnar. Ekki sýna honum að þér sé sama. Þegar hann birtir greinar um lífsviðburði, svo sem kynningar eða ferðalög, ekki vera ómaklegur. Líkar ekki við greinina, ekki gera athugasemdir eða segja vinum þínum frá henni. Þetta er til að láta hann halda að þú hafir ekkert með hann að gera.
   • Ef einhver nefnir eitthvað síðar um hann, segðu honum að þú vitir það ekki, þó að þú vitir það. Vertu viss um að hann viti að þú hefur ekki lengur áhuga á lífi hans, jafnvel með orðrómi.
   auglýsing

Ráð

• Ekki reyna of mikið, svo að þú lítur ekki aumkunarvert út.
• Ekki afhjúpa það, annars mun fyrrverandi þinn taka eftir því og verður alls ekki afbrýðisamur.
• Ekki deita með neinum eða vinum hans. Þetta mun láta þig virðast mjög ráðþrota.
• Ekki ofleika það. Þú ert að leika þér með tilfinningar þíns fyrrverandi. Mundu að þau eru mannleg og hafa tilfinningar líka.
• Farðu í partý og vertu náinn með nýja kærastanum þínum fyrir framan hann. Ekki ofleika það, bara koss.
• Ekki sýna fyrrverandi þínum að þér sé sama. Þegar hann birtir greinar um lífsviðburði, svo sem kynningar eða ferðalög, ekki vera ómaklegur. Líkar ekki við greinina, ekki gera athugasemdir eða segja vinum þínum frá henni.