Efni.

• Skref

Tíðabollar eru frábær kostur til að hjálpa konum að takast á við mánaðarlega tíðahringinn. Notaðu tíðarbolli sem valkost við venjulega tampóna og tampóna. Tíðabollar eru í tveimur gerðum: einnota eða fjölnota. Þeir eru í ýmsum sveigjanleika, stærð, lit, lengd, breidd og eru gerðir úr ýmsum efnum eftir tegund sem þú notar. Að velja heppilegasta tíðabikarinn fyrir þig krefst skilnings á þeim vörum sem eru í boði og með hliðsjón af þörfum þínum og óskum.

Skref

Hluti 1 af 4: Að velja besta tíðarbikarinn fyrir þig

1. 

   Þekkja mismunandi gerðir af bollum. Það eru mörg tegundir sem og tíðir bolli valkostir á markaðnum til að velja úr.
   • Finndu upplýsingarnar frá ýmsum framleiðendum svo að þú getir skilið betur efnin sem notuð eru við framleiðsluna og þá eiginleika sem hvert vörumerki býður upp á.
   • Munurinn felur í sér bollastærð, lit, endurnýtanlegt eða einnota, magn tíða blóðs sem þeir geta geymt, hörku brúnarinnar, hörku vökvageymslunnar, heildarlengd, breidd mæld við brúnina og efnin sem notuð eru við framleiðslu.

2. 

   
   
   Byrjar á stærð. Það er engin venjuleg leið til að ákvarða nákvæma stærð þegar þú velur skófatnað eða fatnað. „Mini“ bolli frá einum framleiðanda er kannski ekki sá sami og „mini“ bolli annars framleiðanda. Hins vegar munu næstum allir framleiðendur velja venjulega stærð bikarsins, hvort sem það er lítið eða stórt, byggt á almennum eiginleikum og kvenhópum.
   • Tíðabollar eru venjulega stórir eða litlir. Þú getur byrjað á almennum leiðbeiningum og eftir það þarftu líklega að laga val þitt á vörumerki og stærð til að finna hinn fullkomna bolla fyrir þínar þarfir.
   • Ef þú ert undir lögaldri, hefur aldrei stundað kynlíf og ert yngri en 30 ára, hefur aldrei eignast barn í leggöngum eða æfir reglulega, þá ættir þú að byrja smátt.
   • Minni stærðin passar betur í leggöngin en minna greiðvikin.
   • Mælt er með stærri stærðum fyrir konur eldri en 30 ára, hafa legið í leggöngum eða haft þungan tíma.

3. 

   
   
   Taktu þér tíma til að aðlagast. Þegar þú hefur valið vörumerki og stærð ættirðu að taka smá tíma í að venjast tíðarbikarnum. Notaðu venjulega tampóna eða tampóna daglega meðan þú lagaðir þig að bollanum til að koma í veg fyrir að tímabil leki eða leki út.
   • Það tekur um það bil 2-3 lotur fyrir þig að ákveða hvort fyrsti kostur þinn sé besti kosturinn.
   • Fyrirtækið sem framleiðir tíðarbollana skilur að það tekur tíma að aðlagast. Mörg fyrirtæki bjóða upp á nýja endurgreiðsluábyrgð notenda.

4. 

   
   
   Vita um getu tíðarbikarsins. Magn tíða blóðs sem tíðir getur haft í sér er mismunandi eftir tegundum.
   • Auglýst er eftir því að allar gerðir af tíðarbollum hafi meiri afkastagetu en venjulegir pípulaga tampons.
   • Meðalgeta tíðarbikars varir frá 10 til 12 klukkustundir.
   • Ef tímabilið er þungt ættirðu að þrífa bikarinn eftir 6-8 klukkustundir til að koma í veg fyrir leka.
   • Vertu með stuðningsbúnað þar til þér líður vel með tíðarbikarinn án þess að leka.

5. 

   Hugleiddu mismunandi gerðir af bollum. Tíðabollar þurfa að vera þægilegir. Tími til að nota bollann sem notaður er margoft mun endast í allt að mörg ár.
   • Rétti bollinn hefur ekkert með notkunina að gera. Ef það truflar þig skaltu prófa aðra stærð eða tegund.
   • Veldu bolla með minni munnbreidd eða mýkri við vökvageymslu bollans.

6. 

   Prófaðu einnota bolla. Það gæti verið þægilegri kosturinn fyrir þig. Það eru tvær tegundir af einnota bollum.
   • Ein er sú að þú verður að fjarlægja það eftir hverja notkun og hina sem þú getur notað til síðasta dags tíðahrings.
   • Einnota bolli er gerður úr mjög sveigjanlegu efni. Tíðargeymslan er mjög létt og viðkvæm.

7. 

   Hugleiddu lengd þess. Ef þú velur einnota vöru og finnst hún óþægileg, ættir þú að fylgjast með lengd hennar.
   • Lengd er oft helsta orsök óþæginda fyrir margnota tíða bolla.
   • Ef þú ert ekki viss, getur þú byrjað á miðlungs lengd vöru.
   • Flestir tíðarbollar eru með langan skott, eins og stilkur, sem hægt er að klippa til að hjálpa til við að laga lengdina til að passa betur.
   • Ef tíðir þínar eru þungar eða þú átt í vandræðum með að finna rétta bollann ættirðu að íhuga að bera saman marga bolla sem eru framleiddir frá sama fyrirtæki sem og að bera saman vörur milli stórra fyrirtækja. Nokkrar auðlindir á netinu munu veita þér mikið af upplýsingum til að hjálpa þér að gera ítarlegan samanburð á bollum frá mismunandi framleiðendum.

8. 

   Veldu bolla af hóflegri hörku. Vegna skorts á nákvæmum læknisfræðilegum aðstæðum getur bikarinn verið mýkri eða harðari.
   • Hjá sumum konum er tíðarbikarinn með traustan og traustan uppbyggingu við bjöllulaga líkama sem sér um geymslu vökva og líður betur. Auk þess leka stífari bollar oft minna.
   • Þéttleiki mun auðvelda munninn á bollanum að opna þegar hann er settur í leggöngin, viðhalda lögun sinni með leggöngum og forðast að sökkva eða halla til hliðar.
   • Auðvelt er að fjarlægja traustan bolla þar sem veggir bikarsins safnast fyrir þrýsting neðst á bollanum og auðveldar þeim að brjóta sogið.
   • Hins vegar, þar sem uppbyggingin er stíf, geturðu fundið fyrir nærveru bollans þegar þú setur hann inn og það skapar nokkurn þrýsting og hugsanlega óþægindi.
   • Mýkri eða sveigjanlegri bolli þrýstir minna á þvagblöðruna, er almennt nokkuð þægilegur og hentar konum með sérstaklega lagað leg.
   • Það getur verið erfitt fyrir þig að taka bollann út þar sem allur bollinn bregst ekki við þrýstingnum frá fingrum þínum þegar þú ert að reyna að brjóta sogið til að taka það út.Almennt eru mýkri bollar líklegri til að leka tíðir þar sem hægt er að beygja þá eða fjarlægja þá með hreyfingu af völdum vöðva í leggöngum.

9. 

   Veldu litina þína. Sum fyrirtæki framleiða tíða bolla í mismunandi litum.
   • Einnota bollar eru venjulega gagnsæir. Ef þú vilt tæran bolla er næstum hvaða tegund einnota tíða bolla líka gegnsæ.
   • Litur er mjög gagnlegur við að fela bletti sem eru afleiðing endurtekinnar notkunar. Einnig er hægt að þvo litlausa bolla og bleyta í vetnisperoxíði til að fjarlægja bletti með mikilli notkun.

2. hluti af 4: Kostir

1. 

   Vertu meðvitaður um að þú getur notað það þegar þú stundar íþróttir. Tíðabolli er nokkuð góður kostur fyrir konur sem æfa reglulega. Hægt er að nota nokkra einnota bolla við kynlíf ..
   • Einnota tíða bollar eru ekki getnaðarvarnir og geta ekki verndað þig gegn kynsjúkdómum.
   • Fjölnotanotan er úr þéttara efni og ekki er hægt að nota hana í kynlífi.
   • Þú getur notað tíðarbikarinn þinn meðan á hreyfingu stendur eins og sund, íþróttir eða hjólreiðar.

2. 

   Hefur frelsi til að lengja tímann á milli bollaskipta og útrýma lykt. Með því að nota dæmigerða kvenkyns hreinlætisvöru þarf að breyta henni á nokkurra klukkustunda fresti. En tíðahringurinn getur verið í líkamanum í um það bil 12 klukkustundir.
   • Að auki munu venjulegir tamponar valda vondri lykt vegna þess að tímabilið þitt verður fyrir loftinu.
   • Tíðabikarinn getur haldið tíðarblóði í leggöngum og komið í veg fyrir vandamál með slæman lykt.

3. 

   Vertu meðvitaður um að tíðarbollar hjálpa til við að draga úr líkum á smiti. Ef þú heldur bikarnum hreinum er minni aðferð til að stjórna tíðum minni bólga.
   • Notkun tíðarbolla mun ekki breyta pH í leggöngum þínum og mun ekki valda litlum rispum í vefnum í kringum leggöngin eins og þú myndir gera með tampóni úr túpunni.
   • Breytingar á sýrustigi og „litlum rispum“ geta valdið smiti. Tíðabolli mun hjálpa þér að forðast þetta vandamál.

4. 

   Farðu yfir öryggisreglur tíðarbollans. Tíðabollar sem eru auglýstir og seldir í stórmörkuðum hafa allir verið prófaðir. Í Bandaríkjunum hefur bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) samþykkt öryggi tíðablæðinga til notkunar. Næstum hvert fyrirtæki mun nota ofnæmis og eiturefni í framleiðsluferlinu.
   • Konur með latexofnæmi geta einnig notað nokkra aðra örugga tíða bolla. Þú ættir að skoða upplýsingar um vörur til að vera viss.

5. 

   Notkun tíðarbolla hjálpar til við að koma í veg fyrir eitrað áfallheilkenni, sem felur í sér notkun tampóna úr rörum meðan á tíðahringnum stendur.
   • Eitrað sjokk heilkenni er sýking sem tengist notkun tampóna.
   • Engar fregnir hafa borist af eitruðu lostheilkenni sem orsakast af notkun tíða.

6. 

   Sparaðu peninga og sparaðu umhverfið þegar þú notar einnota tíðahringinn. Einnota tíðarbikarinn sparar þér peninga og er talinn vistvænn.
   • Tíðabolli er dýrari en venjulegir tampons eða tampons, en hann má nota í mörg ár.
   • Einnota krúsir eru ódýrari en einnota bollar og nokkuð samkeppnishæft í verði miðað við aðrar kvenlegar hreinlætisvörur, allt eftir því hvar þær eru seldar.
   • Endurnotanlegi tíðarbikarinn hjálpar til við að koma í veg fyrir uppsöfnun kvenlegra hreinlætisvara í urðunarstaðnum.

7. 

   Mundu að tíðarbollar eru auðveldir í notkun. Þegar þú ert orðinn öruggari með að setja bikarinn í og ​​fjarlægja hann, er notkun tíðarbolla nokkuð auðveld leið til að sjá um mánaðarlega hringrás þína.
   • Hver framleiðandi veitir skref fyrir skref leiðbeiningar um staðsetningu bollans og fjarlægingu á vöruupplýsingum, er til staðar á vöruvefnum sínum og margir framleiðendur leggja fram YouTube myndband til að hjálpa. þú skilur meira um aðferðina við notkun.
   • Þú brettir bollann og rennir honum síðan varlega í leggöngin í átt að bakinu og ýtir síðan aðeins á til að koma á stöðunni í bollanum.
   • Fjarlægðu bollann úr leggöngunum með því að grípa botninn á bollanum og draga síðan bollann út. Ekki toga beint frá stilknum, þar sem bikarinn er sogaður þétt. Þegar þú dregur bikarinn úr stönglinum geturðu skemmt vefinn í kring.

3. hluti af 4: Mat á göllum

1. 

   Hugleiddu hreinsunarferlið. Tíðabikarinn þinn getur orðið skítugur. Þegar þú tekur bollann úr leggöngunum ertu líka að losna við tíðirnar sem hann hefur geymt í 8-12 klukkustundir.
   • Þú verður að æfa þig aðeins til að þróa kerfið sem hentar þér. Margar konur taka bollann oft úr líkamanum á meðan þeir eru „hengdir“ upp á salerni til að forðast að menga föt eða gólf. Ef þú getur, æfðu þig líka í að taka bollann úr líkamanum í sturtunni.
   • Þú getur hreinsað bikarinn með hreinu vatni og sett aftur bikarinn á næstu 8-12 klukkustundum.
   • Þú ættir líka að nota venjulegri tampóna eða tampóna alla daga þar til þú hefur náð tökum á því að tíðahringurinn sé fjarlægður og settur í líkama þinn.
   • Þegar þú þarft að taka bolla út og setja þá upp á almenningssalernum þarftu að finna bestu leiðina til að þrífa þá, þar sem salernið kemur ekki með sérstökum handlaug.

2. 

   Þú gætir átt í vandræðum með að setja tíðahringinn í líkamann. Sumar konur eiga oft erfitt með að setja bolla í leggöngin.
   • Stundum eiga unglingar og ungar konur erfitt með að koma tíðarbollum í líkama sinn.
   • Sumar konur sem aldrei hafa stundað kynlíf áður geta einnig átt í vandræðum með þetta ferli.

3. 

   Vertu meðvitaður um að þú gætir átt í erfiðleikum með að fjarlægja bikarinn úr leggöngunum. Algengara vandamálið við að fjarlægja bollann er að setja bikarinn í.
   • Það er mjög mikilvægt að þú dragir ekki bikarinn úr stilknum. Vegna þess að sogið hjálpar til við að halda bikarnum á sínum stað getur tog í botni stilksins pirrað eða jafnvel rifið vefinn í kringum leggöngin.
   • Góð aðferð til að fjarlægja tíðarbikarinn úr leggöngunum er að grípa botninn á bollanum til að brjóta sogið, draga hann síðan niður og draga bollann út.
   • Hellið tíðir í bollanum í salernisskálina, skolið bollann með hreinu vatni og setjið bollann í staðinn.

4. 

   Ákveðið hvort þú hafir tíma til að sótthreinsa bikarinn eftir hverja notkun. Þegar þú hefur lokið tíðahringnum þarftu að þrífa bikarinn alveg. Ef þú heldur að þú hafir ekki tíma eða viljir gera þetta þá er tíðahringurinn ekki fyrir þig.
   • Þú getur sótthreinsað bollann með því að setja hann í pott með sjóðandi vatni í 5 mínútur.
   • Önnur aðferð sem notuð er við ungaflöskur og snuð er dauðhreinsuð lausn sem hentar einnig tíðarbollum.
   • Fylgdu leiðbeiningum um hreinsun á upplýsingum um vöruna.

Hluti 4 af 4: Að koma í veg fyrir mögulega fylgikvilla

1. 

   Veldu vörur án latex. Ef þú ert með ofnæmi fyrir latexi, þá eru til nokkrar gerðir af tíðarbollum úr efnum sem eru öruggari fyrir þig.
   • Vísaðu til vöruupplýsinga til að vera viss. Veldu kísilbolla í læknisfræðilegum efnum ef þú ert með ofnæmi fyrir latex.

2. 

   Leitaðu ráða hjá lækninum þínum ef þú notar legi. Flestir læknar eru almennt ósammála því að nota tíðahring ef þú ert með lykkjuinnsetningu.
   • Tilkynnt hefur verið um að lykkja hafi vikið frá þegar tíðahringur er settur í eða fjarlægður.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum þínum til að ganga úr skugga um að notkun tíðarbolla sé örugg fyrir þig áður en þú kaupir.

3. 

   Forðastu að nota tíðahring ef þú ert með sérstakar læknisfræðilegar aðstæður. Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að það sé öruggt fyrir þig ef þú hefur áhyggjur.
   • Ekki nota tíðarbikarinn ef þú eignaðist barn nýlega, fórst í fósturlát eða fór í fóstureyðingu.
   • Ekki nota tíðahring ef legið hallar.
   • Forðastu að nota tíðahring ef þú ert beðinn um að forðast að nota tampóna í túpu vegna skurðaðgerðar eða annars læknisfræðilegs ástands.
   • Ekki nota tíðarfar ef þú ert með bólgusjúkdóm í grindarholi.

4. 

   Vita hvort þú ert í áhættu á legslímuflakki. Þú ættir að ræða við lækninn um þetta áður en þú reynir að tíða bolla.Þó að þetta sé mjög sjaldgæft er ráðlegt að ræða þetta við lækninn þinn.
   • Tilkynnt hefur verið um að legslímuflakk tengist notkun tíðahnúta. Í Bandaríkjunum hefur FDA viðurkennt að notkun tíðarbolla er alveg örugg, en þú ættir að ræða við lækninn ef þú hefur einhverjar áhyggjur.