Efni.

• Skref
• Ráð

Vissulega munu ummerki um unglingabólur gera þig mjög pirrandi. Þú ert með bólur læknað en núna skilja þau eftir alls kyns merki á húðinni, jafnvel ör! En ekki endilega að þú þurfir að lifa ævi með ummerki um unglingabólur. Til að takast á við þetta vandamál, reyndu eftirfarandi skref.

Skref

Aðferð 1 af 5: Undirbúa að fjarlægja ummerki um unglingabólur

1. 

   Athugaðu hvort það sé rautt mar eða ör. Þó að fólk noti oft hugtakið „unglingabólur“ þegar það talar um öll ummerki um unglingabólur, þá vísar setningin í raun til ákveðins ástands. Unglingabóluör eru varanleg uppstokkun á húðinni sem unglingabólur skilja eftir sig af mörgum ástæðum, en rauðir marblettir eru ekki varanleg merki. Þú gætir haft bæði þetta á húðinni.
   • Ör geta verið af gerðinni ofþrengd ör útsprengja frá yfirborði húðar, keloids - of mikil ofskynjun í vefjum húðarinnar, eða rýrnandi ör - inndráttur í húð. Að auki inniheldur hvert form hér að ofan einnig margar mismunandi gerðir. Ef þú vilt losna við örin þarftu að fá meðferð hjá húðsjúkdómalækni.
   • Tímabundin marblettir eftir unglingabólur eru venjulega rauðir eða brúnir. Húðlæknar kalla þetta ástand Post-bólgu hyperpigmentation. Þessar marblettir dofna yfirleitt af sjálfu sér eftir 3-6 mánuði, en þú getur flýtt ferlinu með aðferðum sem lýst er hér að neðan.

2. 

   
   
   Hreinsandi unglingabólur. Áður en meðferð hefst er nauðsynlegt að hreinsa unglingabólur. Þetta tryggir að viðleitni þín er ekki til einskis. Ennfremur þýðir útlit unglingabólur einnig að húðin er bólgin og þetta ástand mun vissulega draga úr árangri meðferðarinnar.

3. 

   Verndaðu húðina með sólarvörn. Húðin grær hraðar ef engin sólskemmdir eru. Þó að sólarvörn hjálpi þér ekki í raun að losna við ummerki um unglingabólur, þá mun sólin gera rauða bletti á húðinni sýnilegri, svo vertu viss um að vernda húðina.
   • Vertu viss um að velja sólarvörn sem mun ekki stífla svitahola (sem getur valdið brotum).
   auglýsing

Aðferð 2 af 5: Draga úr unglingabólum og rauðum blettum af völdum unglingabólur

1. 

   
   
   Notaðu vörur sem innihalda benzóýlperoxíð. Bensóýlperoxíð getur meðhöndlað unglingabólur á meðan það hjálpar til við að draga úr dökkum blettum sem geta verið eftir eftir að unglingabólan er horfin. Þú getur notað bensóýlperoxíð í hreinsiefni, tóner, hlaup og húðkrem.

2. 

   Húðvörur með salisýlsýru. Salisýlsýra hjálpar til við að draga úr roða, stærð og svitahola í kringum dökka bletti sem orsakast af unglingabólum. Þú getur notað það í hreinsiefni, toners og aðrar húðvörur. Þetta gæti jafnvel hjálpað til við að koma í veg fyrir brot í framtíðinni.

3. 

   
   
   Notaðu húðléttandi sermi til að meðhöndla dökka bletti. Þetta úrræði virkar ekki fyrir bleika og rauða bletti (þetta ertir og breytir ekki melaníni í húðinni) en fyrir dökka bletti geturðu notað sermi til að létta húðina til að snúa ástandinu við. oflitun.

4. 

   Notaðu hýdrókínón. Þótt það sé ekki eins vinsælt og það var áður, er hýdrókínón enn algengt húðléttandi efni bæði í lyfseðilsskyldum styrk og lausasölu. Þú getur notað það tvisvar á dag í ákveðinn tíma (leitaðu til læknisins) til að létta mar.
   • Þú ættir aðeins að nota þrjár meðferðir með húðarljósum til að fjarlægja dökka bletti. Ekki taka þessi lyf of lengi; annars getur húðin þín orðið varanleg grá.
   • Húðléttingarvörur geta aukið næmi húðarinnar fyrir sólinni og leitt til ótímabærrar öldrunar húðarinnar. Þú ættir alltaf að bera á þig sólarvörn þegar þú notar þessar vörur, jafnvel á skýjuðum dögum.
   auglýsing

Aðferð 3 af 5: Notaðu afhjúpunarvöru til að meðhöndla oflitun

1. 

   Prófaðu fyrst handvirka skrúbbun. Það fer eftir því hvernig húðinni líður, þú gætir frekar viljað hafa húðflögun eða efnafræðilega. Handvirkt flóun þýðir vélrænt nudd.
   • Þú getur notað heitan þvott, matarsóda eða vörur sem eru sérstaklega hannaðar til að skrúbba eins og andlitsskrúbbur eða annað sem hægt er að nudda á húðina.
   • Þó vélræn flögnun sé náttúruleg aðferð, vertu varkár ekki að pirra húðina, þar sem þessi efni eru mjög slípandi.

2. 

   Prófaðu efnaskúffuefni ef vélræna aðferðin virkar ekki. Það eru margar tegundir af efnafræðilegum exfoliants, þar af eru tvö algengustu og áhrifaríkustu BHA og retínóíð.
   • BHA flögunarefni nota beta hýdroxý sýru, sem inniheldur salisýlsýru, sem kemst djúpt í svitahola, hjálpar til við að leysa upp óhreinindi og afhýða dauðar húðfrumur. Galla sem orsakast af unglingabólum dofna hraðar og þú færð einnig minna brot.
   • Krem sem innihalda retínóíð geta verið notuð til að flýta fyrir náttúrulegri skiptingu húðfrumna og hjálpa til við að fjarlægja mislitar húðfrumur. Þessi vara mun auka næmi húðarinnar fyrir sólinni, svo vertu viss um að bera aðeins kremið á nóttunni.

3. 

   Notaðu afhjúpunarvöru á hverjum morgni og kvöldi. Vertu viss um að velja gerð Vægt (til að pirra ekki húðina frekar), nudda það með vélrænum eða efnafræðilegum afhúðunarefni á hverjum morgni og berðu retínóíð krem ​​á hverju kvöldi. auglýsing

Aðferð 4 af 5: Meðferð við viðvarandi marbletti

1. 

   Rannsakaðu aðrar aðferðir vandlega. Finndu og talaðu við húðsjúkdómalækni þinn um aðrar meðferðir ef unglingabólubrotin bregðast ekki við neinum af ofangreindum meðferðum og þú vilt ekki bíða eftir því að þau hverfi á eigin spýtur. auðvitað, eða ef þú kemst að því að það eru í raun unglingabólur.

2. 

   Spurðu lækninn þinn um efnaflögnun. Þessi efni virka einnig svipað og retínóíð. Sýran sem borin er á húðina hjálpar til við að breyta litarefni húðarinnar með því að örva nýjar húðfrumur til að mynda og skipta um efsta lagið af dökkri húð.
   • Það eru lausasölu- og heimagerðar vörur auk sterkra flögunarvara, en best er að ræða við lækninn þinn um húðflögunarvörur.

3. 

   Lærðu um leysimeðferðir. Þessi aðferð mun roða húðina um stund, hugsanlega allt að 1 ár. Það er nauðsynlegt að þú takir rétta húðvörn eftir meðferð til að koma í veg fyrir smit.
   • Leysimeðferðir eru venjulega mjög dýrar og kosta að meðaltali yfir $ 2.000. Ennfremur er þessi aðferð talin eingöngu snyrtivörumeðferð, svo hún er varla tryggð af sjúkratryggingum.
   • Veldu leysirmeðferð sem ekki er ífarandi. Innrásaraðferðin er venjulega aðeins notuð til að meðhöndla ör, ekki við rauða bletti.

4. 

   Íhugaðu að nota slípandi húðmeðferð til að meðhöndla litla bletti. Þessari aðferð er víða skipt út fyrir leysimeðferðir, en er samt stundum notuð við litla bletti á húðinni. Eftir að húðin er svæfð mun lýtalæknirinn eða húðsjúkdómalæknirinn nota snúningsjárnbursta til að fjarlægja efsta lag húðarinnar.
   • Þessi aðferð er slípandi á húðina og ný húð mun myndast þar sem gamla húðlagið er fjarlægt. Þessi aðferð er því mjög slípandi og er best notuð aðeins á litlum blettum.

5. 

   Íhugaðu að nota mikla pulsed light (IPL) meðferð. Þessi aðferð kemur nú smám saman í stað leysimeðferða vegna lítillar hættu á að skemma húðina. Húðsjúkdómalæknir mun gera þetta til að búa til nýja húð og skemma ekki ysta lagið. Galla sem orsakast af unglingabólum dofna.
   • IPL aðferðin er einnig notuð í fjölda annarra tilvika, svo sem meðferð við hrukkum og andlitshári.
   auglýsing

Aðferð 5 af 5: Notaðu náttúrulegar aðferðir til að róa húðina

1. 

   Borðaðu bólgueyðandi mataræði. Til viðbótar við staðbundnar vörur inniheldur heilbrigt mataræði matvæli sem eru bólgueyðandi og hjálpa til við að draga úr bólgu í tengslum við unglingabólur. Þetta getur hjálpað til við að draga úr stærð og þéttleika mar.
   • Grænt laufgrænmeti, fiskur og valhnetur eru nokkur dæmi um bólgueyðandi matvæli.

2. 

   Notaðu andoxunarefni til að róa húð sem ertir af unglingabólum. Þó að það sé ekki sérstaklega fært um að losna við lýta og lýti, þá eru andoxunarefni gagnleg við að draga úr ertingu í húð sem getur valdið rauðum blettum. Það eru 3 leiðir til að nota andoxunarefni.

3. 

   Notaðu andoxunarefni sem notuð eru staðbundið. Topicals, aðallega krem ​​með andoxunarefnum, er hægt að bera beint á húðina til að róa ertandi svæði. Sum áhrifaríkustu andoxunarefnin í ísnum sem leitað er að eru kojínsýra og lakkrísrót.

4. 

   Notaðu náttúrulegar húðléttingarvörur. Það eru nokkrar aðrar náttúrulegar aðferðir til að lýsa upp dökka bletti á húðinni. Krem sem innihalda kojínsýru (unnin úr sveppaútdrætti), arbútín (eða trönuberjaþykkni) og C-vítamín eru allir góðir kostir.
   • Þú getur jafnvel borið ferskan sítrónusafa á húðina. Sítrónusafi virkar sem náttúrulegt björtunarefni og hjálpar þannig við að dofna rauða bletti eftir unglingabólur.

5. 

   Taktu viðbót. Ákveðin fæðubótarefni eins og A og C vítamín geta einnig verið góðar uppsprettur andoxunarefna ef þú ert með skort og þarft að bæta við, eða átt erfitt með að hafa andoxunarefni í daglegu mataræði þínu.
   • Ekki nota þó of mikið af andoxunarefnum. Margir halda að hversu mikið andoxunarefni þú tekur sé ekki óþarfi en nýlegar rannsóknir sýna að of mörg andoxunarefni missa í raun virkni sína.
   auglýsing

Ráð

• Ekki tefja bólubólumeðferð þína Ef þeir eru meðhöndlaðir snemma eru rauðu blettirnir ólíklegri til að verða bóluör.
• Vertu þrautseigur; Rauðu blettirnir hverfa smám saman.
• Það eru margar tillögur á netinu um heimilismeðferð við bólgu í háum litarefnum, svo sem sítrónusafa, matarsóda og tómatsafa. Þú ættir að gera rannsóknir þínar vandlega áður en þú prófar það og það er alltaf rétt að ráðfæra þig við lækninn þinn.
• Kannski er "meðferðin" við unglingabólumerkjum að samþykkja sjálfan sig, elska sjálfan sig og líða jákvætt fyrir líkama þinn. Þú ert fínn, samt fallegur og fullgild mannvera þrátt fyrir rauðu blettina í andlitinu.