Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Farðu í smáatriðin
• Aðferð 2 af 3: Vertu sáttasemjari
• Aðferð 3 af 3: Vertu hlutlaus
• Viðvaranir

Þegar tveir vinir þínir berjast hver við annan skammast þeir þín. Líklegast ertu þegar orðinn þreyttur á að heyra kvartanir þeirra hver um annan og endalaus rök. Ef þú vilt sætta vini þína, þá eru nokkrar leiðir sem þú getur prófað.Til dæmis geturðu einfaldlega hlustað á vini sem deila sem sáttasemjari - leyfðu þeim að tala, en þú þarft ekki að taka afstöðu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Farðu í smáatriðin

1. 1 Hlustaðu á hvern vin þinn. Það besta sem þú getur gert fyrir hvern vin þinn er að hlusta á útgáfuna af hverjum þeirra. Talaðu við þá sérstaklega, hjálpaðu þeim að tjá tilfinningar sínar, og að auki geturðu skilið ástæðu deilunnar ef þú veist ekki þegar af því. Biddu vini þína að útskýra fyrir þér hvers vegna þeir börðust.
   • Það er mjög mikilvægt að tala við hvern þeirra fyrir sig, annars byrja þeir að berjast beint fyrir framan þig. Bjóddu hverjum þeim að heimsækja eða fá þér kaffi, en á mismunandi dögum.
   • Sýndu vini þínum að þú hlustar vel á hann meðan hann segir þér sjónarmið sitt. Leggðu farsímann til hliðar, slökktu á sjónvarpinu, fjarlægðu truflanir og byrjaðu síðan samtal. Meðan hinn aðilinn talar við þig um það sem gerðist, haltu augnsambandi og sýndu að þú ert að hlusta vel. Nikkaðu og segðu nokkrar hlutlausar setningar eins og "já" og "já, ég skil það." Ef eitthvað er þér ekki mjög ljóst skaltu biðja vin að skýra þetta atriði.
2. 2 Til að komast að því hvað er að gerast skaltu spyrja spurninga. Ef vinurinn sjálfur vill í raun ekki deila með þér þarftu að spyrja hann nokkurra spurninga til að „tala“ við hann. Spyrðu opinna spurninga til að hjálpa vini þínum að byrja söguna. Opnar spurningar eru þær spurningar sem ekki er hægt að svara einfaldlega „já“ eða „nei“.
   • Til dæmis geturðu spurt eitthvað á þessa leið: "Hvað gerðist milli þín og Dima daginn eftir?" eða: „Ég held að þú sért í uppnámi. Hvað er að gerast?"
   • Þú gætir þurft að spyrja nokkrar spurningar til að hjálpa þeim að opna sig. En um leið og viðmælandi þinn byrjar sögu sína skaltu ekki trufla hann.
3. 3 Ef eitthvað er þér ekki ljóst eða það samsvarar ekki raunveruleikanum skaltu skýra þetta atriði. Þar sem þú getur horft á ástandið utan frá getur þú vel áttað þig á því sem nákvæmlega samsvarar ekki sjón þinni. Þetta er sérstaklega gagnlegt ef rökin snúast um slúður. Ef þú hefur upplýsingar sem hjálpa til við að leiðrétta aðstæður eða hafa áhrif á kjarna samtals, deildu þeim.
   • Til dæmis, ef einn vinur þinn er reiður út í annan vegna þess að hann heldur að hann hafi verið að segja ógeðslega hluti á bak við bakið á þér og þú veist að þetta er alls ekki svo, segðu bara eitthvað eins og: „Nei, bara einhver lét þessa heimskulegu heyrn heyra . Ég var þarna á þessari stundu og ég veit að hann sagði ekkert. “
4. 4 Geymdu upplýsingarnar sem þú heyrir með þér. Eftir að hafa talað við hvern og einn af vinum þínum einn-á-einn getur þú haft mikla löngun til að segja hverjum og einum það sem þú veist núna. En mundu að þetta er slæm hugmynd! Vinir þínir deila tilfinningum sínum og skoðunum með þér í trúnaði. Þess vegna geturðu ekki sagt öðrum hvað þú varst að læra, sérstaklega ef þú hefur ekki leyfi vinar þíns til þess.

Aðferð 2 af 3: Vertu sáttasemjari

1. 1 Veldu tíma og stað fyrir fundinn. Ef þú ætlar að eiga alvarlegt samtal er best að gera það á rólegum stað með fáum truflunum. Hlutlaus svæði er best. Þú þarft ekki að bjóða einum vini í heimsókn til annars. Finndu einhvern rólegan stað á götunni eða pantaðu tíma á kaffihúsi.
   • Gakktu úr skugga um að þeir skilji að þú vilt hitta þá. Þú gætir sagt eitthvað á þessa leið: „Ég hef heyrt báðar útgáfur þessarar sögu. Ég held að ef þið setjið ykkur báðar niður og deilið tilfinningum ykkar, þá getið þið tekið sameiginlega ákvörðun. Ef þú vilt mun ég verða sáttasemjari. "
2. 2 Gakktu úr skugga um að báðir vinir þínir séu jákvæðir. Ef vinir þínir eru ekki enn farnir að hverfa frá þessari deilu tilfinningalega er ólíklegt að hægt verði að leysa þessi átök núna. Reyndu að halda þeim öllum í góðu skapi.
   • Til dæmis skaltu bjóða vinum þínum að hlusta á uppáhalds „hamingjusama“ lagið sitt áður en þeir hittast, eða biðja alla um að anda djúpt í að minnsta kosti 5-10 mínútur til að safna hugsunum sínum.
3. 3 Biddu vini að nota „ég-setningar“ í samtalinu. Þessi aðferð hjálpar tveimur sem hafa deilt að finna sameiginlegan grundvöll og dregur einnig úr líkum á nýrri deilu. Þvert á móti, setningar sem byrja á orðinu „þú“ munu skapa árásargjarn viðhorf hjá viðmælandanum.
   • Til dæmis, ef annar vinur þinn segir: „Þú lætur mig hugsa illa um sjálfan mig!“, Þá getur hinn varist þessari fullyrðingu. Þannig mun hringur ásakana og varna hefjast sem mun örugglega ekki leiða til neins.
   • Þess í stað gæti vinur þinn sagt eitthvað eins og: "Ég verð í uppnámi þegar þú gagnrýnir fötin mín." Slík yfirlýsing leggur áherslu á hvernig ræðumanni finnst um það sem vinur hefur sagt honum.
   • Talaðu við vini þína um hvers vegna það er svo mikilvægt að nota „sjálfssetningar“ í umræðunni, bjóða þeim að skipuleggja samtalið sitt þannig. Ef þú tekur eftir því að einn af vinum þínum notar „þú-setningar“ í samtali, leiðréttu hann (hana) vandlega. Spyrðu eitthvað eins og "Hvernig finnst þér þetta?"
4. 4 Ef ný átök koma upp, hjálpaðu til við að leysa þau. Ef vinir þínir byrja að rífast og sverja beint fyrir framan augun þarftu að hjálpa til við að gera ástandið óvirkt. Ekki láta deiluna halda áfram! Til dæmis, ef vinir byrja að hækka raddir sínar hver við annan, leggðu til að þú takir þér tíma eða 15 mínútur til að kæla þig niður.
   • Ef vinir þínir geta ekki sest niður og leyst vandamálið án þess að grípa til rifrilda verður þú líklegast að biðja fullorðinn um að hafa milligöngu. Spyrðu foreldri eða kennara hvort hann eða hún geti miðlað.
5. 5 Ef eitthvað er ekki ljóst fyrir þig skaltu spyrja vini þína. Láttu vini spyrja hver annan þegar þeir tala. Kannski stafaði deilan af einhverjum misskilningi eða gerðist fyrir mistök. Að spyrja spurninga er mjög gagnlegt.
   • Til dæmis, ef einn af vinum þínum heldur að annar vinur hafi skilið hann vísvitandi eftir einhvers staðar og fyrsti vinurinn segir að hann hafi haldið að seinni vinurinn hafi þegar áætlanir, þá eru þessar upplýsingar mjög mikilvægar.
   • Ef þú ert meðvitaður um misskilning geturðu varlega bent á einn vin til að spyrja annan vin um það. Prófaðu að segja eitthvað eins og: "Viltu spyrja Sasha af hverju hún bauð þér ekki í bíó um helgina?"
6. 6 Sjáðu hvort vinir þínir eru tilbúnir að gera upp. Eftir að þeir hafa talað og deilt tilfinningum sínum og áætlunum verða þeir tilbúnir að biðjast afsökunar og fyrirgefa hver öðrum. Reyndu samt ekki að flýta þeim. Ef vinum finnst þeir vera tilbúnir til að fyrirgefa hver öðrum, þá gera þeir það.
   • Spyrðu eitthvað eins og: "Nú þegar þú hefur talað, líður þér betur?"
   • Ef vinir þínir eru enn í uppnámi og gremju hver við annan, ekki tilbúnir til að fyrirgefa og halda áfram, leyfðu öllum að gera eins og þeir vilja. Auðvitað fer það eftir aðstæðum sem gerðist á milli þeirra, en þeir gætu bara hætt samskiptum um stund.
7. 7 Finndu leið til að koma í veg fyrir þetta vandamál. Til að hjálpa vinum þínum að eiga samskipti og vera vinir í framtíðinni skaltu reyna að finna lausn sem mun hjálpa til við að koma í veg fyrir baráttu þeirra. Talaðu við vini þína um hvernig þú gætir notað þetta í reynd. Þetta er hægt að innleiða með því að setja upp nýja reglu eða bann við einhverjum aðgerðum.
   • Til dæmis, ef einhver vinur hans er í uppnámi vegna þess að annar vinur hans gæti ekki farið með honum í bíó um helgina, þá ætti þessi vinur að senda SMS um að hann muni ekki geta hitt, jafnvel þótt hann haldi að sá fyrsti það eru áætlanir.

Aðferð 3 af 3: Vertu hlutlaus

1. 1 Reyndu að taka ekki hliðar. Ef þú átt tvo vini sem hafa átt í slagsmálum við hvert annað muntu fljótlega taka eftir því að hver þeirra er að reyna að sannfæra þig um að vera hlið við hann.Í flestum tilfellum er best að vera hlutlaus gagnvart báðum vinum. Reyndu að hjálpa báðum vinum að skilja hvers vegna og hvers vegna þeir börðust. Styðjið þá og reynið að sættast.
   • Það eru undantekningar frá þessari "reglu", en hvenær á að gera slíka undantekningu veltur á þér og trú þinni og siðferðilegum meginreglum.
2. 2 Settu mörk. Áður en þú tekur ákvörðun og styður vini þína í rifrildi þarftu að setja þér mörk. Til dæmis ættir þú strax að gera það ljóst að þú ert ekki póstberi og munt ekki flytja skilaboð frá einum vini til annars. Ef vinir þínir vilja segja eitthvað við hvert annað, láttu þá gera það sjálfir án þess að draga þig inn.
   • Þú þarft líka að tilkynna vinum þínum strax að þú munt ekki reyna að sættast og styðja þá ef þeir byrja að sverja og segja viðbjóðslega hluti hver um annan aftur. Markmið þitt er að hjálpa þeim að leysa þessi átök, ekki verða raunverulegir óvinir.
3. 3 Ekki skal gefa ráð nema beðið sé um það. Þetta kann að hljóma öfugsnúið fyrir þig, en best er að sleppa því að gefa ráð og ráð. Það er ekki það að þeir gætu verið gagnslausir, það er bara það að vinir þínir verða að finna lausn á eigin spýtur. Þú ættir að vera til staðar og styðja þá, en þú getur ekki rennt tilbúinni lausn undir nefið á þeim.
   • Spyrðu fleiri spurningar í stað þess að gefa vinum þínum ráð. Til dæmis, ef þú áttar þig á því að annar vinur þinn er ekki fær um að skilja sjónarmið annars vinar þíns skaltu spyrja leiðandi spurninga sem hjálpa öðrum viðmælanda að skilja sjónarmið hins viðmælandans.
   • Hafðu í huga að ef þú gefur ráð sem mun ekki hjálpa en mun gera ástandið verra að lokum, geta vinir þínir kennt þér um það.
   • Ef þér finnst þú þurfa ráð, spyrðu fyrst. Ekki gefa ráð og leiðbeiningar þegar þú ert ekki beðinn um það. Kannski veit vinur þinn nú þegar vel hvað hann mun gera við þessar aðstæður og hann þarf bara stuðning, ekki ráð.

Viðvaranir

• Það er mjög mikilvægt fyrir foreldra og kennara, svo og bara vini, að skilja á hvaða tímum deilur eða átök milli barna eða unglinga þróast út í hættu sem getur birst í formi alvarlegrar heilsutjóns, kynferðislegrar áreitni eða eineltis . Staðreyndin er sú að í svo alvarlegum átökum verður mun erfiðara að finna lausn en í venjulegri deilu milli vina. Ef þú heldur að annar vinurinn sé að leggja annan í einelti, talaðu við kennarann ​​þinn eða foreldra um það.