Höfundur:
John Stephens
Sköpunardag:
21 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Flestir notendur snertilinsa munu eiga í erfiðleikum með að fjarlægja þær úr augunum einhvern tíma. Þetta er nokkuð algengt vandamál fyrir þá sem eru nýir að linsur. Snertilinsur geta fest sig í auganu vegna þess að þær þorna eftir klukkustundar notkun, eða vegna þess að þær renna út úr venjulegri stöðu. Hvort sem þú ert með mjúkar eða harðar snertilinsur geta eftirfarandi leiðbeiningar hjálpað þér að fjarlægja þrjóskar snertilinsur úr augunum.
Skref
Aðferð 1 af 3: Fjarlægðu mjúka tengiliði
Þvo sér um hendurnar. Hendur þínar þurfa að vera hreinar í hvert skipti sem þú setur á þig gleraugun eða fjarlægir snertilinsur úr augunum. Í höndum þínum búa þúsundir baktería frá hlutum sem þú snertir á hverjum degi. Þvoðu hendurnar með sápu og volgu vatni áður en þú snertir augun til að koma í veg fyrir smit.
- Fyrir snertilinsur sem eru fastar í augunum er þvottur á höndum enn mikilvægari, því þú verður að snerta augun í langan tíma. Því lengur sem fingurnir eru í snertingu við augun, því meiri hætta er á að dreifa sýklunum í augun.
- Ekki þurrka lófana eða fingurgómana þegar þú ert að komast í snertingu við augun. Annars gæti límurinn eða lóinn af handklæðinu sem þú notar komið í augun á þér.
Vertu rólegur. Læti eða of mikill kvíði mun aðeins gera það erfitt að fjarlægja linsurnar úr augunum. Ef þú finnur til kvíða skaltu taka smá stund til að anda áður en þú heldur áfram.- Ekki hafa áhyggjur! Snertilinsurnar festast ekki á bak við augnkúlurnar þínar. Tengingu í auga, slím framan í auga og vöðvar sem umlykja augað, kallaðir augnvöðvar, koma í veg fyrir að þetta gerist.
- Mjúkar snertilinsur festast í augunum eru ekki alvarleg heilsufarsleg áhætta nema þú hafir ekki verið að reyna að leysa vandamálið í lengri tíma. Þó að það geti verið pirrandi mun það ekki skaða augun. Hins vegar geta hörð snertilinsur tær glæru ef hún brotnar og getur leitt til bólgu.
- Ef þú hefur gert ráðstafanir til að fjarlægja snertilinsur en ekki náð árangri skaltu gera hlé. Hallaðu þér aftur og slakaðu á.
Ákveðið staðsetningu snertilinsa. Í mörgum tilfellum eru snertilinsur sem gripnar eru í augað orsakaðar af því að þær renna frá venjulegri stöðu á hornhimnunni. Ef þetta gerist þarftu að staðsetja gleraugun áður en þú getur fjarlægt þau úr augunum. Lokaðu augunum og slepptu augnlokunum. Þú ættir að geta fundið fyrir gleraugun. Ef ekki, snertu augnlokið varlega með hendinni og athugaðu hvort þú getir komið gleraugunum fyrir.- Ef snertilinsan hefur færst inn í augnkrókinn finnurðu hana með því að líta í spegilinn.
- Reyndu að líta í gagnstæða átt frá því þar sem gleraugun eru. Til dæmis, ef gleraugun eru föst í hægra augnhorninu skaltu líta til vinstri. Eða, ef gleraugun eru föst í neðri hluta augans skaltu líta upp. Þú ættir að geta fundið gleraugun.
- Ef þú finnur ekki fyrir eða sérð snertilinsuna getur hún fallið úr augunum á þér.
- Settu fingurinn fyrir ofan augnlokið (nálægt augabrúninni) og dragðu það upp svo að augun geti opnast breitt. Þetta auðveldar þér að finna gleraugun. Mundu að ef þú lítur niður á meðan augnlokin eru teygð upp mun hringvöðvinn lamast og þú munt ekki geta lokað augunum nema að líta upp.
Væta linsur. Snertilinsur geta festst í auganu vegna þess að þær verða þurrar. Þú getur notað saltvatn til að væta glerið.Ef mögulegt er skaltu setja nokkra dropa af saltvatni beint á glasið. Bíddu í nokkrar mínútur þar til glerið hefur blotnað og mýkst.- Ef snertilinsur festast undir augnlokunum eða í augnkróknum, með því að veita raka, getur það hjálpað linsunum að komast í rétta stöðu svo þú getir auðveldlega fjarlægt þær úr augunum.
- Með því að væta linsurnar þínar verður það mögulegt að fjarlægja þær úr augunum með hefðbundinni aðferð. Blikkaðu nokkrum sinnum eða lokaðu augunum í nokkrar sekúndur og eftir það geturðu unnið að því að fjarlægja gleraugun.
Nuddaðu augnlokin. Ef linsur þínar eru ennþá fastar eða fastar undir augnlokunum skaltu loka augunum og nudda þær varlega með fingrunum.
- Ef gleraugun eru í röngri stöðu skaltu reyna að ýta þeim í átt að hornhimnunni.
- Ef gleraugun festast undir augnlokunum getur það hjálpað að ná augunum niður meðan þú nuddar augnlokin.
Breyttu nálgun þinni. Ef linsurnar eru í réttri stöðu og þú getur samt ekki tekið þær út geturðu prófað aðra aðferð til að fjarlægja snertilinsurnar. Flestir kreista venjulega linsur varlega til að fjarlægja þær úr augunum, en þú getur líka prófað að setja einn fingur á hvert augnlok og beita smá þrýstingi meðan þú blikkar til að fjarlægja gleraugun úr auganu.
- Þú getur annað hvort notað vísifingurinn eða langfingurinn á hvorri hendi. Settu fingur á efra augnlokið og ýttu því varlega niður. Um leið skaltu setja fingur á neðra augnlokið og ýta varlega upp.
- Gleraugun losna af augunum og þú getur auðveldlega fjarlægt þau.
Lyftu augnlokunum. Ef snertilinsan er enn föst í auganu og þú heldur að hún renni undir augnlokið skaltu lyfta augnlokinu varlega og snúa því á hvolf.
- Til að gera þetta geturðu notað oddinn af bómullarþurrku og þrýst varlega á milli augnlokanna meðan þú dregur augnhárin frá auganu.
- Hallaðu höfðinu aðeins aftur. Þú getur auðveldlega sagt til um hvort linsur þínar eru fastar undir augnlokunum. Dragðu gleraugun varlega frá augnlokunum.
- Þú gætir þurft hjálp frá vini eða ættingja.
Hittu lækni. Ef allt annað brest, eða ef augun verða rauð eða óþægileg skaltu leita til læknisins, fara til sjóntækjafræðings eða fara á sjúkrahús. Þeir geta hjálpað þér að fjarlægja linsur án þess að skemma augun.
- Ef þú telur að á meðan þú reynir að fjarlægja snertilinsur úr augunum hafi þú rispast eða skemmt augun skaltu leita tafarlaust til læknis. Hvort sem þér hefur tekist að fjarlægja snertilinsur úr augunum eða ekki, þá ættirðu að fara í augnskoðun til að koma í veg fyrir vandamál sem geta komið upp.
Aðferð 2 af 3: Fjarlægðu loftgegndræpa harða tengiliði
Handþvottur. Þvoðu hendurnar vel með sápu og vatni. Þurrkaðu ekki fingurna sem þú munt nota til að snerta augun til að koma í veg fyrir að lím komist í augun. Þú verður að þvo hendurnar fyrir og eftir að þú fjarlægir snertilinsur úr augunum.
- Góð handþvottur er sérstaklega mikilvægur ef þú þarft að snerta augun í lengri tíma, svo sem þegar þú ert að reyna að fjarlægja linsur úr augunum.
Vertu rólegur. Snertilinsa sem er föst í auganu er ekki neyðarástand og áhyggjur munu aðeins gera það erfitt að finna og fjarlægja hana.
- Snertilinsurnar festast ekki á bak við augnkúlurnar þínar. Töng augans, slímhúðin fyrir framan augað og vöðvarnir í kringum augað sem kallast augnvöðvar koma í veg fyrir að þetta gerist.
- Sticky snertilinsur í augum þínum eru ekki alvarleg heilsufarsleg áhætta, nema þú hafir ekki verið að reyna að leysa vandamálið í lengri tíma. Þó að það geti verið pirrandi mun það ekki skaða augun. Ef glerið brotnar getur það verið ansi sárt.
Ákveðið staðsetningu snertilinsa. Í mörgum tilfellum festast hörðar snertilinsur í auganu vegna þess að þær hafa runnið út úr venjulegri stöðu á hornhimnunni. Ef þetta gerist þarftu að ákvarða stöðu gleraugnanna áður en þú getur fjarlægt það úr auganu.
- Lokaðu augunum og slepptu augnlokunum. Þú ættir að geta fundið fyrir gleraugun. Ef ekki, snertu augnlokið varlega með hendinni og athugaðu hvort þú getir komið gleraugunum fyrir.
- Ef snertilinsan hefur færst inn í augnkrókinn finnurðu hana með því að líta í spegilinn.
- Reyndu að líta í gagnstæða átt þar sem gleraugun eru. Til dæmis, ef gleraugun eru föst í hægra augnhorninu skaltu líta til vinstri. Eða, ef gleraugun eru föst í neðri hluta augans skaltu líta upp. Þú ættir að geta fundið gleraugun.
- Ef þú finnur ekki fyrir eða sérð snertilinsuna getur hún fallið úr augunum á þér.
Brjóta sogkraftinn. Ef snertilinsan hefur færst í hvíta augað er hægt að fjarlægja hana með því að trufla sogið milli gleraugna og augasteinsins. Til að gera þetta skaltu nota fingurinn til að þrýsta á augað sem er staðsett við jaðar snertilinsunnar.
- Eru ekki Nuddaðu augnkúlurnar á sama hátt og fyrir mjúkar linsur. Þessi aðgerð getur valdið því að brúnir gleraugna klóra sér í yfirborði augans.
Notaðu sogskál. Ef linsurnar eru ennþá fastar í auganu geturðu fundið snertilinsusog sem er að finna í apótekum, sem hjálpar þér að fjarlægja gleraugun úr auganu. Helst ættir þú að hafa samband við sjóntækjafræðinginn þinn varðandi þessa tækni áður en hann gefur þér gleraugu.
- Notaðu fyrst glerhreinsitækið til að þvo sogskálina. Dempið gleypiefnið með saltvatni.
- Notaðu þumalfingurinn og vísifingurinn til að aðgreina augnlokin.
- Settu sogskálina í miðju glersins og dragðu hann úr auganu, gættu þess að láta sogskálina ekki snerta augað.
- Þú getur fjarlægt snertilinsuna úr sogskálinni með því að renna henni varlega til hliðar.
- Íhugaðu að fara í augnskoðun áður en þú gerir þetta. Notaðu sogskálar til að fjarlægja hörðar snertilinsur handvirkt, sem geta valdið augnskaða.
Fáðu augnpróf ef þörf krefur. Ef þú getur ekki fjarlægt gleraugun skaltu leita til læknis, sjóntækjafræðings eða fara á sjúkrahús til að láta fjarlægja linsurnar úr augunum. Þú ættir einnig að leita til læknis ef augun verða rauð og óþægileg.
- Ef þú telur að á meðan þú reynir að fjarlægja snertilinsur úr augunum hafi þú rispast eða skemmt augun skaltu leita tafarlaust til læknis. Hvort sem þér tekst að fjarlægja linsur úr augunum eða ekki, þá ættir þú að leita læknis.
Aðferð 3 af 3: Gott hreinlæti fyrir linsur þínar
Forðist að snerta augun án þess að þvo hendurnar. Hendur þínar innihalda mikið af sýklum frá hlutum sem þú snertir á hverjum degi. Þú ættir að þvo hendurnar með sápu og volgu vatni áður en þú snertir augun.
- Ef þú snertir augun með óhreinum höndum getur þú valdið sýkingu eða klórað í augun.
Augnsmurning. Notaðu snertilinsudropa eða linsusmurefni til að halda augunum rökum yfir daginn. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að linsur festist í augunum.
- Ef augun kláða eða rauða eftir notkun augndropanna skaltu leita að vöru sem hefur prentað orðin „rotvarnarlaust“.
Haltu snertilinsuílátum hreinum. Þú ættir að þrífa glerkassann á hverjum degi. Eftir að þú hefur sett linsurnar á augun, getur þú skolað festinguna með saltvatni eða með heitu vatni (eimað vatn er betra) og sápu. Ekki ætti að leyfa kranavatni að safnast upp í ílátinu. Það getur valdið sveppum eða bakteríusýkingu. Láttu snertilinsur þorna náttúrulega.
- Skiptu um gleraugu á þriggja mánaða fresti. Jafnvel þegar þú þrífur glösin á hverjum degi geta bakteríur og aðrir hlutir safnast upp í glerskápnum.
Skiptu um vatnsbleytt gler á hverjum degi. Eftir að þú hefur hreinsað glerhylkið og látið þorna skaltu setja ferskt, hreint gler í bleyti í það. Vatnið sem er í bleyti í glösunum missir styrk sinn eftir smá stund, svo að það breytist á hverjum degi mun hjálpa til við að sótthreinsa linsurnar og halda þeim hreinum.
Fylgdu leiðbeiningunum um hreinsun og sótthreinsun á linsum sem þú notar. Mismunandi tegundir gleraugna krefjast mismunandi umönnunarvara. Þú verður að velja réttu hreinsilausnina fyrir gleraugun þín. Fylgdu leiðbeiningum augnlæknis um hreinsun og sótthreinsun gleraugun.
- Notaðu aðeins hreinsilausnir, augndropa og hreinsilausnir sem fáanlegar eru í versluninni til að lágmarka smithættu.
Notaðu gleraugu að hætti augnlæknis. Augnlæknir þinn mun segja þér frá því hvenær þú munt geta notað gleraugu á hverjum degi. Þú ættir að fylgja leiðbeiningum læknisins um notkun linsa.
- Ekki nota snertilinsur á meðan þú sefur nema þær séu „í eina viku“ (gleraugu má nota stöðugt jafnvel meðan þú sefur í 1 viku). Jafnvel þó þú notir þessi gleraugu mun læknirinn ekki mæla með því að nota linsur meðan þú sefur þar sem það getur aukið hættuna á augnsýkingum.
Fjarlægðu snertilinsur eftir snertingu við vatn. Ef þú ferð í sund, eða ferð í sturtu eða drekkur þig í heitan pott skaltu fjarlægja gleraugun fyrst. Þessi aðgerð mun hjálpa til við að draga úr líkum á smiti.
Vökvaðu augun. Gleraugun þín geta komist í augun þegar þau þorna. Ein leið til að koma í veg fyrir þetta er að drekka mikið af vökva á hverjum degi. Að drekka nóg vatn hjálpar til við að viðhalda raka í augum þínum.
- Karlar ættu að drekka að minnsta kosti 3 lítra (13 bolla) af vatni á dag. Konur ættu að drekka að minnsta kosti 2 lítra (9 bollar) af vatni á dag.
- Ef þú finnur fyrir þurrum augum skaltu forðast áfengi og nota of mikið koffein ef mögulegt er. Þeir valda ofþornun í líkamanum. Þú ættir að drekka hreinsað vatn en þú getur líka notað safa, nýmjólk og te sem innihalda hvorki sykur né koffein eins og Lipton grænt te og mörg önnur jurtate.
Bannað að reykja. Rannsóknir hafa sýnt að reykingar gera augnþurrki verri. „Þurr augu“ geta valdið því að linsur lenda í auganu. Tíð reykingamenn sem nota snertilinsur eru í meiri vandræðum með gleraugun en þeir sem ekki reykja.
- Óbeinar reykingar (innöndun á sígarettureyk annarra) geta valdið notendum snertilinsa vandræðum.
Hugsaðu um heilsuna. Þú getur komið í veg fyrir augnvandamál með því að borða vel, fá nægan svefn og draga úr álagi í augum.
- Grænt laufgrænmeti, svo sem spínat, grænkál, grænkál og annað laufgrænt, er gott fyrir augun. Lax, túnfiskur og fiskur sem inniheldur omega-3 fitusýrur getur komið í veg fyrir mörg augnvandamál.
- Vísindarannsóknir hafa sýnt að fólk sem æfir reglulega hefur heilbrigðari augu. Þeir eru einnig ólíklegri til að lenda í alvarlegum augnvandamálum eins og gláku.
- Að fá ekki nægan svefn getur haft áhrif á sjónina. Algengasta aukaverkunin af þessu ástandi er augnþurrkur. Þú gætir líka fundið fyrir „vélaraugum“ eða kippum.
- Reyndu að draga úr augnþrýstingi þegar mögulegt er. Þú getur gert þetta með því að draga úr ljósi rafeindatækninnar, setja upp rétt vinnusvæði og taka tíðar hlé þegar þú framkvæmir verkefni sem krefjast þess að þú lítur of lengi út.
Athugaðu augun reglulega. Reglulegar heimsóknir til augnlæknis geta komið í veg fyrir augnvandamál. Regluleg sjónapróf geta hjálpað þér að greina augnvandamál eins og gláku.
- Ef þú ert með augnvandamál og ert seint á þrítugsaldri þarftu að fara í augnskoðun á hverju ári. Fullorðnir á aldrinum 20-30 ára þurfa að fara í augnskoðun að minnsta kosti á tveggja ára fresti.
Talaðu við lækninn um vandamál sem þú lendir í. Ef linsur þínar eru stöðugt fastar í augunum ættirðu að leita til læknisins. Þú gætir verið að lenda í alvarlegri vandræðum. Þú getur líka rætt við lækninn þinn um forvarnaraðferðir.
- Hittu lækni undir eins ef þú ert með eitt af eftirfarandi einkennum:
- Augu misstu skyndilega sjónina
- Óskýr sjón
- Augu sem sjá ljós eða „geislabaug“ (björt svæði í kringum myndefnið)
- Sársaukafull, pirruð, bólgin eða rauð augu
- Hittu lækni undir eins ef þú ert með eitt af eftirfarandi einkennum:
Ráð
- Það er nauðsynlegt að nota saltvatn til að væta augun áður en mjúkar linsur eru fjarlægðar úr augunum. Eftir vætu skaltu láta fingurna þorna náttúrulega og fjarlægja gleraugu úr augum. Þessi aðferð getur veitt þér nógan núning til að fjarlægja gleraugun úr augunum.
- Mörg svæði bjóða upp á lista yfir augnlækna á netinu. Til dæmis í Víetnam er hægt að hafa samband við læknaskrána í gegnum vefsíðuna danhba.bacsi eða vicare.
- Notaðu förðun aðeins eftir að hafa verið með linsur. Fjarlægðu snertilinsur úr augunum áður en þú fjarlægir förðunina. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að snyrtivöran festist í gleraugunum.
- Lokaðu augunum vel (ef nauðsyn krefur, ýttu fingrinum varlega á augnlokin) og færðu nemandann um (horfðu í kringum þig) rangsælis í 3 mínútur og linsurnar þínar byrja að renna frá því sem þú varst. það er fast svo þú getur auðveldlega tekið það úr auganu.
Viðvörun
- Hafðu alltaf hendur, gleraugu, handklæði og alla hluti sem komast í augu. Annars geta augu þín smitast.
- Notaðu aldrei munnvatn til að væta linsur. Munnvatn mannsins er fullt af sýklum og ef þú setur það á gleraugu dreifirðu öllum þessum bakteríum í augun.
- Athugaðu leiðbeiningarnar á vörunni áður en þú berir hana á augun. Grunn saltvatnsvatn er alveg öruggt fyrir linsur en sumar innihalda þvottaefni og valda bruna ef það er borið beint á augun.
- Ekki nota „skrautlegar“ linsur (linsur í litríkum og mynstruðum litum) eða gleraugu sem hægt er að kaupa án lyfseðils. Þessar tegundir af vörum geta valdið rispum, verkjum, bólgu og jafnvel varanlegri blindu.
- Ef þú hefur tekið augnlinsur úr augunum eru augun ennþá rauð og óþægileg skaltu fara í augnskoðun. Þetta getur verið vísbending um að glæran hafi verið rispuð.
