Efni.

• Skref
• Ráð

Hósti er viðbragð líkamans til að ýta slími og aðskotahlutum út úr lungum og öndunarvegi. Þess vegna ættir þú ekki að bæla hóstann alveg. Finnst þér mjög óþægilegt vegna hósta sem eru viðvarandi og endar aldrei og þú vilt létta hóstaköst en ekki stöðva það alveg svo líkami þinn geti ýtt út langvarandi slími ? Það er kominn tími til að búa til þitt eigið hóstalyf heima til að létta hóstann.

Skref

Aðferð 1 af 2: Að búa til hóstalyf heima

1. 

   Blandaðu hunangi og sítrónu sem hóstalyf. Hitaðu bolla af hunangi við vægan hita. Bætið 3-4 msk af ferskum sítrónusafa út í hitaða hunangið. Bætið ¼ í ⅓ bollavatni út í hunangsítrónublönduna og hrærið meðan hitað er áfram við vægan hita. Settu blönduna í kæli. Þegar þú ert með hósta geturðu tekið 1-2 matskeiðar eftir þörfum þínum.
   • Lyfja hunang, svo sem Manuka hunang frá Nýja Sjálandi, er oft mælt með af sérfræðingum, en öll lífræn hunang hefur sýklalyf og veirueyðandi eiginleika.
   • Sítrónusafi inniheldur mikið magn af C-vítamíni. Safinn af einni sítrónu getur dugað fyrir um 51% af daglegri þörf C-vítamíns. Sítrónusafi hefur einnig mikla bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika.Þess vegna telja margir að sameining C-vítamíns og bakteríudrepandi eiginleika þess geri sítrónur mjög gagnlegar við meðhöndlun hósta.
   • Ekki gefa börnum yngri en 12 mánaða hunang. Hunangið inniheldur stundum eiturefni af bakteríum sem geta eitrað börn. Það eru innan við 100 tilfelli af ungbarnabólgu í Bandaríkjunum á hverju ári og flest börn ná fullum bata, en betra er að gefa börnum yngri en 12 mánaða ekki hunang!

2. 

   
   
   Önnur aðferð við að búa til hóstalyf úr hunangi og sítrónusafa er að þvo sítrónu og sneiða í þunnar sneiðar (bæði afhýða og fræin). Bætið sítrónusneiðum og hunangsbollum út í, hitið við vægan hita og hrærið stöðugt í 10 mínútur.
   • Hrærið lime.
   • Eftir að matreiðslu er lokið, síaðu blönduna til að fjarlægja afganginn af sítrónu og síðan í kæli.

3. 

   
   
   Bætið hvítlauk við hunang og sítrónu til að búa til hóstalyf. Hvítlaukur hefur bakteríudrepandi, veirueyðandi, sníkjudýra og sveppalyf eiginleika. Afhýddu 2-3 hvítlauksrif og saxaðu þau eins fínt og mögulegt er. Bætið hakkaðri hvítlauknum við sítrónuhunangsblönduna áður en vatni er bætt út í. Hitið við vægan hita í um það bil 10 mínútur. Bætið síðan um það bil ¼ til ⅓ bolla vatni við sítrónuhunangsblönduna og hrærið stöðugt meðan það er að sjóða.
   • Settu blönduna í kæli. Þegar þú hóstar skaltu taka 1-2 matskeiðar eftir þörfum.

4. 

   
   
   Engifer má bæta við hunang og sítrónu. Engifer er almennt notað til að bæta meltingu og meðhöndla ógleði og uppköst, en það hefur jafnan verið notað sem slímlosandi lyf. Engifer getur læknað þau með því að þynna slím og slím. Engifer er einnig notað sem berkjuvíkkandi.
   • Skerið og afhýðið um 4 cm af ferskri engiferrót. Rifið engiferið og bætið við hunangsítrónublönduna áður en vatni er bætt út í. Hitið við vægan hita í um það bil 10 mínútur. Bætið síðan ¼ í ⅓ bollavatni, hrærið blönduna vel og kælið.
   • Settu blönduna í kæli.
   • Þegar þú ert með hósta geturðu tekið 1-2 matskeiðar.

5. 

   Hægt er að bæta lakkrís við hunangs- og sítrónublönduna. Lakkrís er einnig slímlosandi. Lakkrís hefur væg örvandi áhrif sem hjálpar til við að þynna og losa kvoðuna úr lungunum.
   • Bætið 3-5 dropum af lakkrís ilmkjarnaolíu (Glycyrrhiza glabra) eða 1 tsk af þurrkaðri lakkrísrót í hunangsítrónu blönduna áður en vatni er bætt út í. Hitið blönduna við vægan hita í um það bil 10 mínútur og bætið síðan ¼ í ⅓ bollavatni við blönduna og haldið áfram við vægan hita.
   • Settu blönduna í kæli. Drekkið 1-2 matskeiðar eftir þörfum.

6. 

   Þú getur notað glýserín í stað hunangs. Ef þú ert ekki með, líkar ekki eða getur ekki notað hunang geturðu skipt út fyrir glýserín. Hitið ½ bolla glýserín með ½ bolla af vatni við vægan hita. Bætið síðan 3-4 msk af sítrónusafa út í blönduna. Bætið ¼ í ⅓ bollavatni út í glýserín-sítrónu blönduna og hrærið við vægan hita. Settu blönduna í kæli. Þegar þú þarft að fá hóstalyf skaltu taka 1-2 matskeiðar, allt eftir þörfum þínum.
   • Glýserín er „viðurkennt sem öruggt“ af bandarísku matvæla- og lyfjastofnuninni. Hreint glýserín, sem er að finna í grænmeti, hefur svolítið sætt og litlaust bragð, og er almennt notað við framleiðslu á ætum matvælum og persónulegum umönnunarvörum.
   • Þar sem glýserín er rakadrægt - frásogast þannig vatn - er lítið magn af glýseríni gagnlegt til að draga úr bólgu í hálsi.
   • Notaðu náttúrulegt (og ekki tilbúið eða tilbúið) glýserín.
   • Að auki er einnig hægt að nota glýserín til að meðhöndla hægðatregðu, þannig að ef þú finnur fyrir niðurgangi ættirðu að minnka magn glýseríns sem notað er í blöndunni (minnkaðu í ¼ bolli glýserín með vatni ¾ bolli vatni).
   • Að taka glýserín of lengi getur aukið blóðsykur og fitu.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Metið hóstakast

1. 

   Finndu út hvað veldur hósta þínum. Algengustu orsakir bráðrar hósta eru: kvef, flensa (einnig þekkt sem flensa), lungnabólga (sýking í lungum af völdum baktería, vírusa eða sveppa), ertandi efni og kíghósti ( Hósti stafar af bakteríusýkingu í lungum og er mjög smitandi). Algengustu orsakir langvarandi hósta: ofnæmi, astmi, berkjubólga (bólga í berkjum eða loftrörum í lungum), magabakflæði (GERD) og aftari nefrennsli (lítið slím dettur í hálsinn frá sinunum veldur hósta).
   • Það eru líka stundum erfiðar orsakir hósta, þar með talin lungnasjúkdómar eins og langvinn lungnateppa, þ.m.t. lungnaþemba og langvinn berkjubólga.
   • Stundum er hósti aukaverkun lyfja. Sérstaklega háþrýstingslyf eins og angíótensín umbreytandi ensím (ACE) hemlar.
   • Hósti getur verið aukaverkun nokkurra annarra sjúkdóma, þar á meðal: slímseigjusjúkdómur, bráð og langvinn skútabólga, hjartabilun og berklar.

2. 

   Ákveðið hvort að fara til læknis eða ekki. Prófaðu nokkrar meðferðir í 1-2 vikur. Flestir hóstar eru læknaðir með hefðbundinni meðferð. Hins vegar, ef engin framför er eftir 1-2 vikur, ættirðu að leita til læknisins til að fá fulla greiningu og til að ákvarða viðeigandi meðferð.
   • Að auki ættir þú einnig að leita til læknisins ef eftirfarandi einkenni koma fram innan 1-2 vikna: hiti yfir 38 gráður í meira en 24 klukkustundir, hósti upp í grængult þykkt vökva (þetta getur verið bakteríulungnabólga hósta upp líma með rauðleitum rákum eða fölbleiku blóði, uppköst (sérstaklega ef kastað er upp á kaffilitað efni - þetta gæti verið blæðandi sár), kyngingarerfiðleikar eða í vandræðum með öndun, önghljóð eða mæði.

3. 

   Íhugaðu að fara með barnið þitt til læknis. Það er fjöldi sjúkdóma sem geta lamað barn fljótt og sumir sjúkdómar sem börn eru sérstaklega viðkvæm fyrir. Þess vegna þarftu að prófa hóstaeinkenni öðruvísi. Hjá börnum, hafðu strax samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir eftirfarandi:
   • Hiti yfir 38 stiga hita.
   • Hósti hans - það gæti verið bólga í barkakýli og sýking í loftrörum (barka, öndunarrör). Sum börn geta líka pípað eða blíst, eða andað, eða skrækjandi hljóð. Ef þú heyrir einn af þessum tegundum hljóða skaltu strax hringja í lækninn.
   • Hvæsandi eða hvæsandi hósti hefur hýðandi eða hvæsandi hljóð. Þetta getur verið einkenni berkjubólgu, hugsanlega af völdum öndunarfæraveiru (RSC).
   • Þegar barn andar djúpt að sér, lætur það „gurgla“ hljóma eins og kíghljóð, þannig að það er líklegra að það fái kíghósta.

4. 

   Ákveðið hvort meðferðar sé þörf. Mundu að hósti er náttúruleg leið líkamans til að losna við bakteríur, vírusa, sveppi eða slím, og það er frábært! Hins vegar, ef barnið þitt hóstar svo mikið að það getur ekki sofið eða hvílt sig, eða gerir það erfitt að anda, þá skaltu meðhöndla hóstann. Börn þurfa næga hvíld og svefn þegar þau eru með hósta og því er það gagnlegasta meðferðin.
   • Þú getur notað eins mörg heimilisúrræði og þú vilt. Slíkar meðferðir geta einnig hjálpað til við að halda vökvanum í líkamanum, sem skiptir sköpum fyrir ónæmiskerfið og hjálpar líkamanum að jafna sig.
   auglýsing

Ráð

• Taktu 2 matskeiðar af uppáhalds hóstalyfinu þínu rétt fyrir svefn til að hjálpa þér að sofa betur og hjálpa líkamanum að jafna þig.
• Gakktu úr skugga um að drekka nóg vatn, að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag, sem hvert inniheldur um það bil 220 ml af vatni.