Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þegar þú hugsar um bóla gætirðu ímyndað þér strax hvíthausa, svarthöfða eða stóra púst sem líta mjög sárt út. Hins vegar eru nokkrar bólur sem myndast djúpt undir yfirborði húðarinnar og líta út eins og stórir, rauðir og bólóttir hnökrar. Þessir falnu högg eru lítil högg eða blöðrur fylltar með fitu (olíu) og frumu rusli. Falda bóla getur verið sársaukafull og birst eins og aðrar bólur í nefi, enni, hálsi, höku og kinnum, jafnvel á bak við eyrun. Þvoðu yfirborð húðarinnar og gufubaðið hreinsar húðina djúpt til að lækna falnar bóla fljótt.

Skref

Hluti 1 af 3: Djúphreinsun með gufuaðferð

1. 

   Sjóðið og blandið vatni. Fylltu 1 lítra pott af vatni og sjóðið í 1 mínútu. Settu 1-2 dropa af ilmkjarnaolíu í vatnspott (eða notaðu ½ teskeið af þurrkuðum kryddjurtum á lítra af vatni). Ilmkjarnaolíur geta hjálpað líkamanum fljótt að taka upp falnar bólur eða soga falnar bólur út og hjálpa unglingabólum að gróa hraðar. Sumar ilmkjarnaolíur eru jafnvel árangursríkar til að koma í veg fyrir unglingabólur. Sjóðið vatnið í 1 mínútu í viðbót eftir að ilmkjarnaolíum er bætt út í. Þú getur valið úr einni af eftirfarandi ilmkjarnaolíum:
   • Spearmint eða piparmynta (piparmynta): Þessar ilmkjarnaolíur innihalda mentól, sótthreinsandi og ónæmisstyrkandi áhrif. Sumir finna fyrir ertingu þegar þeir nota piparmyntu, svo byrjaðu aðeins með 1 dropa af ilmkjarnaolíu á lítra af vatni.
   • Calendula: Þessi jurt hjálpar sársheilun og hefur örverueyðandi eiginleika.
   • Lavender: Þetta er jurt sem er róandi og róandi og getur hjálpað við kvíða og þunglyndi. Lavender hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika.

2. 

   
   
   Prófaðu húðviðbrögð. Þar sem ilmkjarnaolíur eru unnar úr plöntum ættir þú að prófa næmi húðarinnar fyrir þeirri plöntu áður en þú gufar andlitið. Settu dropa af ilmkjarnaolíu á úlnliðinn og bíddu í 10-15 mínútur. Ef þú ert viðkvæmur eða með ofnæmi fær húð þín vægan roða sem getur klæjað eða ekki. Ef þú ert ekki viðkvæm fyrir olíu geturðu gufað andlitið. Ef húðin þín er viðkvæm fyrir einni olíu skaltu prófa aðra olíu.
   • Mundu að þú gætir verið með ofnæmi fyrir kjarnaolíu úr jurtum sem þú hefur ekki áður fengið viðbrögð við. Þess vegna ættir þú alltaf að prófa viðbrögð húðarinnar við ilmkjarnaolíum.

3. 

   
   
   Gufa andlit þitt. Slökktu á hitanum og lyftu pottinum upp. Dragðu hárið aftur svo það komi ekki í veg fyrir og klæðist stóru, hreinu bómullarhandklæði fyrir aftan höfuðið. Náðu yfir gufupottinn svo að handklæðið hangi um andlit þitt og haldi gufunni inni. Lokaðu augunum, andaðu venjulega og slakaðu á í 10 mínútur. Þvoðu andlitið með volgu vatni og þerraðu með hreinu handklæði.
   • Mundu að hafa andlit þitt að minnsta kosti 30-40 cm frá vatnsyfirborðinu til að koma í veg fyrir bruna.
   • Til að gufa upp aftur allan daginn, einfaldlega hitaðu vatnið aftur þar til það byrjar að gufa upp. Gufuferlið mun hjálpa til við að opna svitahola til að djúphreinsa rusl og olíu frá andliti. Gufumeðferð getur fjarlægt falinn unglingabólur.

4. 

   
   
   Berið rakakrem á. Læstu raka af eftir gufu með því að bera rakakrem á. Veldu rakakrem sem stíflar ekki svitahola (ekki meðvirkandi). Þetta krem ​​stíflar ekki svitahola, sem getur valdið unglingabólum. Rakakrem mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir húðskemmdir, en jafnframt halda húðinni sveigjanlegri og teygjanlegri.
   • Ef húðin þín er viðkvæm fyrir vörunni sem þú ert að nota skaltu leita að rakakremi sem ekki inniheldur smyrsl eða ilmvatn.
   auglýsing

2. hluti af 3: Prófaðu heimajurtalyf

1. 

   Notaðu heitt þjappa. Vegna djúps svæðis undir húð tekur falinn bóla lengri tíma á yfirborðinu áður en þeir gróa. Til að flýta fyrir þessu ferli er hægt að nota heita þjappa til að draga bóluna á yfirborð húðarinnar. Leggið bómullarkúlu eða klút í bleyti í heitu vatni og leggið það á bóluna í nokkrar mínútur. Gerðu þetta allt að 3 sinnum á dag þar til unglingabólur birtast.
   • Þú getur líka dýft bómullarkúlum í heitt jurtate með piparmyntu, lavender, kamille eða timjan.

2. 

   Notaðu íspoka. Ef falin bóla veldur rauðri, bólginni eða sársaukafullri húð, getur þú borið íspoka í allt að 10 mínútur. Þetta úrræði getur dregið úr bólgu og auðveldað að nota hyljara ef þú ert að byrja daginn. Þessi meðferð hjálpar einnig við að létta sársauka af völdum falinna unglingabólna.
   • Vefðu alltaf ís í þunnum klút. Forðist að bera ís beint á húðina, þar sem það getur skemmt viðkvæma vefi húðarinnar.

3. 

   Notaðu grænt te. Notaðu húðkrem sem inniheldur 2% grænt teþykkni til að draga úr unglingabólum. Þú getur líka lagt grænu tepokana í bleyti í volgu vatni og borið beint á falnar bólur í nokkrar mínútur. Teið virkar eins og samdráttur og veldur því að bólurnar sogast upp eða hækka upp á yfirborð húðarinnar til að leyfa bakteríudrepandi jurtum að drepa bakteríurnar.
   • Rannsóknir hafa sýnt að grænt te nýtist mjög vel við meðhöndlun margra húðsjúkdóma.

4. 

   Dabbaðu tea tree olíu á bóluna. Dýfðu bómullarkúlu eða bómullarþurrku í óþynntri te-tréolíu og dúðuðu henni beint á falnar bóla. Ekki skola. Tea tree olía getur dregið úr bólgu sem veldur falnum unglingabólum, en hjálpar einnig unglingabólunni að gróa. Rannsóknir hafa sýnt að tréolía hefur einnig örverueyðandi eiginleika.
   • Ennþá er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða árangur þess að bera tea tree olíu á húðina við meðhöndlun á bakteríu- og veirusýkingum.

5. 

   Búðu til jurtagrímu. Býr til náttúrulega blöndu með bakteríudrepandi, samsærandi og græðandi eiginleika. Blandið 1 msk (15 ml) af hunangi, 1 eggjahvítu (sem bindiefni í blöndunni) og 1 tsk sítrónusafa (virkar sem bleikja). Ef þú þarft ekki eða líkar ekki við bleikju skaltu skipta um það með nornhasli sem getur hjálpað til við að draga úr bólgu. Bætið ½ teskeið af einni af eftirfarandi ilmkjarnaolíum og hrærið vel:
   • Piparmynta
   • Spearmint
   • Lavender
   • Chrysanthemum póker
   • Blóðbergsgras

6. 

   Gríma. Dreifðu límanum yfir andlit þitt, hálsinn eða hvar sem er falinn bóla. Láttu grímuna þorna á andlitinu í 15 mínútur og skolaðu hana síðan varlega af með volgu vatni. Forðastu að nudda húðina þegar þú þvær grímuna. Klappið húðina þurra með hreinum klút og berið rakakrem sem ekki er meðvirkandi.
   • Ef þú vilt nota límið á hverjum bólabletti í stað alls andlitsins, getur þú dýft bómullarþurrku í blönduna og bara borið á földu bólurnar.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Þvoðu andlitið

1. 

   Veldu mild hreinsiefni. Leitaðu að vörum sem eru vægar, ekki slípiefni og grænmetisbundnar sem merktar eru „non-comedogenic“, sem þýðir að þær stífla ekki svitahola, aðalorsök bólu. Margir húðsjúkdómalæknar mæla með glýseríni, vínberjakjarnaolíu og sólblómaolíu. Þú ættir einnig að forðast hreinsiefni sem innihalda áfengi. Áfengi þurrkar út húðina, ertir húðina og getur skemmt húðina þar sem hún sviptir húðina náttúrulegum olíum.
   • Ekki vera hræddur við að nota olíu til að hreinsa andlitið. Olía sem stíflar ekki svitahola getur hjálpað til við að leysa olíuna upp í húðinni.
   • Bleytið andlitið með volgu vatni og nuddaðu andlitinu varlega með fingrunum, þar sem þvottur eða svampur getur verið of grófur. Reyndu að nudda ekki. Þurrkaðu húðina með mjúku handklæði og berðu rakakrem á. Þú ættir aðeins að þvo andlitið 2 sinnum á dag og eftir svitamyndun.
   • Cetaphil er mildur og áreiðanlegur andlitshreinsir sem þú gætir hugsað þér að nota.

2. 

   Þvoðu þér í framan. Notaðu fingurgómana til að bera hreinsiefnið á húðina.Ekki nota þvott eða svamp þar sem þetta getur ertandi húðina og gert unglingabólur verri. Nuddaðu hreinsiefninu varlega í húðina með hringlaga hreyfingum, en vertu varkár ekki, þar sem nudda og skrúbbun getur valdið örlitlum rispum eða örum á húðinni. Þvoðu andlitið tvisvar á dag. Klappaðu andlitið þurrt með hreinum, mjúkum klút.
   • Aldrei velja, kreista, kreista eða snerta bóla. Þú getur valdið brotum, örum og lengt batatímann.

3. 

   Forðist að nota sterkar húðvörur. Það eru margar, en ekki allar, húðvörur á markaðnum sem eru mildar fyrir húðina. Forðastu ertandi húðvörur eins og astringents, toners (vatn jafnvægi húð vörur) og exfoliating vörur. Þú ættir heldur ekki að nota vörur sem innihalda salisýlsýrur (salisýlsýrur) eða alfa hýdroxýsýrur (alfa hýdroxýsýrur) þar sem þær þorna húðina. Vertu varkár með lausasöluvörur eins og slípiefni í húð. Aðeins húðsjúkdómalæknir getur framkvæmt meðferðir við húðvörur til að koma í veg fyrir húðskemmdir.
   • Förðun getur versnað falinn unglingabólur og unglingabólur. Snyrtivörur geta stíflað svitahola eða valdið ertingu vegna efna eða efnasambanda í vörunni.

4. 

   Farðu í sturtu á hverjum degi. Gerðu daglegar venjur af því að hreinsa húðina með því að fara í bað eða sturtu. Farðu oftar í bað ef þú svitnar mikið. Eftir að hafa æft skaltu fara í sturtu eða skola að minnsta kosti.
   • Óhófleg svitamyndun getur versnað falinn unglingabólur og aðrar tegundir af unglingabólum, sérstaklega ef þú þvoir það ekki strax, þar sem sviti getur safnast undir húðina.
   auglýsing

Ráð

• Þrátt fyrir að orsök unglingabólna sé óþekkt eru testósterónmagn, skert fitusýrustig í húð, bólga og bakteríusýkingar, efnahvörf, reykingar og mataræði allir þættir sem bera ábyrgð á unglingabólum. .
• Forðastu sólina og ekki nota ljósabekki. UVB geislun getur skemmt húðfrumur.

Viðvörun

• Ef þú ert með vægt unglingabólur sem ekki lagast eftir nokkra daga, pantaðu tíma hjá húðlækninum.
• Ef unglingabólur eru í meðallagi til alvarlegar skaltu leita til húðlæknis áður en þú meðhöndlar það heima.
• Húðin þín gæti verið næmari fyrir sólinni þegar þú tekur ákveðin lyf (sérstaklega unglingabólur). Þessi lyf geta verið sýklalyf, andhistamín, krabbameinslyf, hjarta- og æðalyf, bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) og unglingabólubólur eins og ísótretínóín og acítretín.