Efni.

• Skref
• Ráð

Aðgreindur persónuleikaröskun (DID), áður þekkt sem margfaldur persónuleikaröskun, er persónuleikaröskun þar sem einstaklingur hefur að minnsta kosti tvö sérstök persónuleikaríki. DID var oft afleiðing af alvarlegu ofbeldi í æsku. Þessi veikindi geta verið óþægileg og ruglingsleg fyrir hinn veika einstakling og þá sem eru í kringum hann. Ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir DID geturðu greint það með því að láta greina fagmann, þekkja einkenni þín og viðvörunarmerki, skilja grunnatriði DID og eyða algengum ranghugmyndum um sundurlaus persónuleikaröskun.

Skref

Hluti 1 af 5: Kannast við einkennin

1. 

   
   
   Greindu tilfinningu þína fyrir sjálfum þér. Fólk með DID hefur mörg sérstök persónuríki. Þessi ástand eru þættir í sjálfu sér, en eru sýndir sérstaklega, en á þeim tíma mun sjúklingurinn ekki muna eftir neinum minningum. Mismunandi ástand persónuleika getur valdið truflunum á tilfinningu sjálfs sjálfs.
   • Takið eftir „umbreytingunni“ í persónuleika þínum. Hugtakið „umskipti“ vísar til breytinga frá einum persónuleika / ástandi til annars. Persónuleikabreyting DID einstaklingsins er tiltölulega tíð eða sjálfbær. DID-einstaklingur getur breyst í annað ástand frá sekúndum í klukkustundir og tíminn til að tjá persónuleika eða varastöðu er breytilegur frá manni til manns. Utanaðkomandi geta stundum skilgreint viðskipti byggð á birtingarmyndum:
     • Breyting á tón / raddblæ.
     • Blikkaðu ítrekað eins og aðlagast ljósinu.
     • Grundvallarbreyting á viðhorfi eða líkamlegu ástandi.
     • Breyttu svipbrigðum eða svipbrigðum.
     • Breyting á hugsun eða tali án ástæðu eða viðvörunarmerkja.
   • Hjá börnum einum bendir ekki til margfeldis persónuleikaröskunar að ímynda sér leikinn eða leika við þig.

2. 

   
   
   Kannast við miklar breytingar á tilfinningum og hegðun. Fólk með DID hefur oft augljósar breytingar á tilfinningum (áberandi), hegðun, meðvitund, minningar, skynjun, hugsun (hugsanir) og skynhreyfivirkni.
   • VAR fólk stundum allt í einu alveg að breyta um efni eða hugsunarhátt. Þeir geta einnig sýnt skort á einbeitingu yfir langan tíma, stundum gefið gaum að því að tala, stundum ekki.

3. 

   
   
   Finndu minni vandamál. Fólk með DID lendir oft í alvarlegum minni vandamálum, þar með talið erfiðleikum með að rifja upp hversdagslega atburði, mikilvægar persónulegar upplýsingar eða áverka.
   • Gerðirnar af DID-tengdum minni vandamálum eru ekki það sama og venjulegt minnisleysi á hverjum degi. Að missa lyklana eða gleyma að muna hvar þú skildir bílinn þinn er ekki mikið mál. Þótt fólk hafi oft skarð í minni sínu, til dæmis, man það alls ekki nýju ástandið.

4. 

   Fylgstu með stigi þunglyndis. Þú verður aðeins greindur með DID ef einkenni þín valda félagslegum, faglegum eða öðrum þáttum í daglegu lífi þínu verulegum skaða.
   • Eru einkennin (mismunandi ástand, vandamál með minni) sem valda þér miklum sársauka?
   • Áttu í miklum vandræðum í skólanum, vinnunni eða daglegu starfi vegna einkenna þinna?
   • Eru einkenni erfið fyrir vináttu þína og sambönd við aðra?
   auglýsing

2. hluti af 5: Að taka matið

1. 

   Leitaðu til meðferðaraðila. Eina örugga leiðin til að komast að því hvort þú ert með DID er með mati sálfræðings. DIDs muna ekki alltaf hvenær þau fara í gegnum ákveðið persónuleikaástand. Þess vegna kann að vera að DID-fólk kannist ekki við að þekkja fjölvíddarástand sitt og gerir sjálfsgreiningu mjög erfiða.
   • Ekki reyna að greina sjálf. Þú verður að leita til geðlæknis til að ákvarða hvort þú hafir gert. Aðeins meðferðaraðili eða geðlæknir er hæfur til að greina sjúkdóminn.
   • Finndu sálfræðing eða meðferðaraðila sem sérhæfir sig í DID mati og meðferð.
   • Ef þú ert greindur með DID gætirðu íhugað hvort þú þurfir að taka lyf. Biddu geðlækni að vísa þér til geðlæknis.

2. 

   Útrýma læknisfræðilegum vandamálum. VAR fólk stundum fyrir minni vandamálum og æsingi af völdum ákveðinna veikinda. Það er einnig mikilvægt að aðalheilsugæslan sjái þig til að útiloka aðra möguleika.
   • Þú ættir einnig að útiloka notkun örvandi lyfja. Vitglöp af völdum drykkju eða eitrunar valda ekki DID.
   • Hafðu tafarlaust samband við lækni ef krampar af einhverju tagi koma fram. Þetta er sjúkdómur og er ekki beint skyldur DID.

3. 

   Þú verður að vera þolinmóður meðan þú færð sérfræðistuðning. DID greining tekur tíma. DID-fólk var stundum misgreint, aðalástæðan er sú að margir DID-sjúklingar hafa einnig önnur geðræn vandamál eins og þunglyndi, áfallastreituröskun, átraskanir og svefntruflanir. svefn, læti eða vímuefnavanda. Samsetning þessara sjúkdóma veldur því að einkenni margfeldis persónuleikaraskana skarast við aðra kvilla. Þess vegna gæti læknirinn þurft meiri tíma til að fylgja sjúklingnum eftir áður en hann leggur fram nákvæma greiningu.
   • Þú getur ekki búist við greiningu strax eftir fyrstu heimsókn þína til geðheilbrigðisstarfsmanns. Sjúkdómamatsferlið krefst margra heimsókna.
   • Mundu að segja lækninum að þú hafir áhyggjur af því að þú hafir gert. Þetta auðveldar greininguna þannig að læknirinn þinn (sálfræðingur eða geðlæknir) geti spurt réttra spurninga og fylgst með hegðun þinni í rétta átt.
   • Vertu heiðarlegur þegar þú ert að lýsa reynslu þinni. Því meiri upplýsingar sem læknirinn hefur, því nákvæmari verður greiningin.
   auglýsing

3. hluti af 5: Viðurkenndu viðvörunarmerkin

1. 

   Fylgstu með öðrum einkennum og viðvörunarmerkjum um DID. Það eru mörg tengd einkenni sem einstaklingur með DID getur haft. Þótt ekki séu öll notuð til að greina DID eru líklega mörg einkenni sem koma fram og eru nátengd sjúkdómnum.
   • Gerðu lista yfir öll einkennin sem þú finnur fyrir. Þessi tékklisti hjálpar þér að skýra stöðu þína. Taktu þennan lista með þér þegar þú heimsækir meðferðaraðila til greiningar.

2. 

   Gefðu gaum að sögu um misnotkun eða misnotkun. DID var oft afleiðing margra ára misnotkunar. Ólíkt kvikmyndum eins og „Game of Hide and Seek“ sem sýnir óreglu sem skyndilega stafar af áföllum nýjum atburði, þá kom DID oft frá langvarandi misnotkun. Fólk sem upplifir bernsku með löngum árum af tilfinningalegu, líkamlegu eða kynferðislegu ofbeldi þróar oft DID sem aðferðir við misnotkun. Almennt er þessi misnotkun mjög alvarleg, til dæmis að vera kynferðislega misnotuð af umönnunaraðila reglulega eða verið rænt og misnotuð í langan tíma.
   • Eitt ofbeldi (eða einhver ótengdur atburður) veldur ekki margfeldi persónuleikaröskun.
   • Einkenni geta byrjað í barnæsku en ekki greinst þangað til viðkomandi nær fullorðinsaldri.

3. 

   Horfðu á „glataðan tíma“ og minnistap. Hugtakið „týndur tími“ táknar manneskju sem þekkir skyndilega hluti í kringum sig og gleymir alveg nýja tímabilinu (eins og fyrri daginn eða athafnir á morgnana). . Þetta fyrirbæri er nátengt vitglöpum - ástand þar sem maður missir ákveðið minni eða röð tengdra minninga. Báðar þessar aðstæður hafa mikil áhrif á sjúklinginn og gera þá ringlaða og ómeðvitaða um eigin hegðun.
   • Tímarit um minni vandamál. Ef þú vaknar skyndilega og veist ekki hvað þú gerðir, skrifaðu það niður. Athugaðu dagsetningu og tíma og skráðu athugasemdir um hvar þú ert og það síðasta sem þú manst eftir. Þetta getur hjálpað þér að bera kennsl á tegundir kveikjanna sem leiða til aðgreiningar. Þú getur talað við geðheilbrigðisstarfsmann ef þér líður vel.

4. 

   Viðurkenna aðskilnað. Aðskilnaður er tilfinning um aðskilnað frá líkama þínum, reynslu þinni, tilfinningum þínum eða minningum þínum. Allir upplifa að einhverju leyti aðgreiningu (til dæmis þegar þú þarft að sitja of lengi í leiðinlegri kennslustofu og vakna skyndilega þegar þú heyrir bjöllunni hringja og man ekkert. það gerðist síðastliðinn klukkutíma eða svo.). Fólk með DID gæti þó fundið fyrir aðgreiningu oftar, eins og það væri „að búa í svefngöngu“. Sá með DID gæti tjáð að hann hagi sér eins og hann sé að horfa á líkama sinn að utan. auglýsing

Hluti 4 af 5: Að skilja grunnatriði DID

1. 

   Lærðu um sérstök viðmið við greiningu DID. Að þekkja greiningarstaðal fyrir DID getur hjálpað þér að ákveða hvort mat sálfræðings sé nauðsynlegt til að staðfesta grun þinn. Samkvæmt Diagnostic and Statistical Handbook of Mental Disorders, 5. útgáfa (DSM-5), aðal tólið sem notað er í sálfræði, eru fimm viðmið sem þarf að uppfylla til að greina einstakling með DID. Sannprófa verður öll fimm þessi viðmið áður en greining er gerð. Það er:
   • Hafa tvö eða fleiri persónuleikaástand í manni samkvæmt menningarlegum og félagslegum viðmiðum.
   • Hafa endurtekin minnisvandamál, svo sem að hafa minningarbil á hversdagslegum athöfnum, gleyma persónulegum upplýsingum eða áföllum.
   • Einkenni valda mikilli truflun í athöfnum (nám, vinna, daglegar athafnir, sambönd við fólk).
   • Truflunin er ekki hluti af viðurkenndum menningarlegum eða trúarlegum helgisiðum.
   • Einkenni eru ekki af völdum vímuefnaneyslu eða veikinda.

2. 

   Skildu að DID er nokkuð algeng röskun. Aðgreindri persónuleikaröskun er oft lýst sem sjaldgæfum geðsjúkdómi sem kemur upp í samfélaginu; að því er virðist mjög sjaldgæfur sjúkdómur. Nýlegar rannsóknir sýna þó að 1-3% þjóðarinnar gera það í raun og gerir það að algengu vandamáli í geðsjúkdómum. En ekki gleyma að alvarleiki sjúkdómsins getur verið breytilegur frá manni til manns.

3. 

   Veit að DID er margfalt hærra hjá konum en körlum. Hvort sem það eru félagslegar aðstæður eða vegna meiri hættu á ofbeldi á börnum eru konur þrisvar til níu sinnum líklegri til að fá sjúkdóminn en karlar. Ennfremur sýna konur meiri stöðu / persónueinkenni en karlar, að meðaltali 15+, samanborið við 8+ hjá körlum. auglýsing

Hluti 5 af 5: Afnema goðsagnirnar

1. 

   Vita að sundrandi persónuleikaröskun er raunverulegur sjúkdómur. Undanfarin ár hafa verið miklar deilur um áreiðanleika DID. Hins vegar hafa sálfræðingar og vísindamenn komist að þeirri niðurstöðu að þrátt fyrir misskilning sé þessi sjúkdómur raunverulegur.
   • Frægar kvikmyndir eins og „The Geek“, „The Deathly Hallows“ og „Sybil“ lýsa skálduðum og öfgakenndum útgáfum af DID og gera sjúkdóminn enn ruglingslegri og ruglingslegri. með mörgum.
   • DID gerist ekki eins skyndilega og skýrt og lýst er í kvikmyndum og sjónvarpi, né heldur hefur það ofbeldi eða villimennsku.

2. 

   Vita að sálfræðingar valda ekki fölskum minningum hjá DID sjúklingum. Þó að það séu mörg tilfelli þar sem sjúklingar upplifa rangar minningar þegar óreyndir sálfræðingar spyrja leiðandi spurninga eða þegar sjúklingurinn er í dáleiðslu, gleymast DID sjaldan allt. misnotkun sem þeir hafa orðið fyrir. Sjúklingar þola oft misnotkun í langan tíma og því er næstum ómögulegt fyrir þá að bæla niður eða stjórna öllum minningum; þeir geta gleymt sumum hlutum minninganna, en ekki öllum.
   • Reyndur sálfræðingur mun vita að spyrja spurninga sem ekki verða til þess að sjúklingurinn skapar rangar minningar eða rangar staðhæfingar.
   • Örugg leið til að meðhöndla DID er að nota lækningameðferð, sem sýnt hefur verið að batnar verulega.

3. 

   Skildu að DID er ekki það sama og "ego change". Margir telja sig eiga í mörgum persónuleikavandræðum en þeir eru í raun að breyta sjálfinu sínu. „Ego breytingar“ er persónuleiki sem einstaklingur skapar til að haga sér eða haga sér öðruvísi en venjulegur persónuleiki. Margir DIDs eru ekki fullkomlega meðvitaðir um margfeldi persónuleika þeirra (vegna vitglöp sem eiga sér stað), meðan einstaklingurinn sem breytir sjálfinu er ekki aðeins meðvitaður, heldur reynir hann vísvitandi að búa til kjarna. önnur leiðin.
   • Með fræga fólkinu með breyttu egói má nefna Eminem / Slim Shady og Beyonce / Sasha.
   auglýsing

Ráð

• Að hafa einhver einkenni sem lýst er hér að ofan þýðir ekki að þú hafir gert.
• Hið sundurlausa persónuleikaröskunarkerfi getur hjálpað í barnæsku þegar misnotkun á sér stað, en verður erfið þegar viðkomandi er ekki lengur þörf, venjulega sem fullorðinn. Þetta er þegar flestir leita sér lækninga til að takast á við núverandi röskun á fullorðinsárum.