Hvernig á að rækta skegg (með ljósmynd) - Ábendingar

Efni.

Skref
Það sem þú þarft

Margar sögulegar persónur eru með mjög flott skegg eins og Ulysses S. Grant, Ernest Hemingway eða Cornel West, og kannski viltu skegg eins og þá líka. Þú getur lært hvernig á að vaxa og örva hárvöxt, sem og hvernig á að klippa og sjá um nýja skeggið. Ekki hafa áhyggjur af skeggi.

Skref

Hluti 1 af 3: Að vaxa skegg

Raka sig oft þar til það er jafnt vaxið. Að hætta eða varpa aldrei niður er skaðlegt fyrir hárvöxt andlitsins. Þessi vani fær andlitshárið til að vaxa slitrótt, óreglulegt og strjált og lætur andlitið ekki líta vel út. Ef andlitshárið þitt vex ekki jafnt í kringum andlitið skaltu raka þig reglulega og reyna að vera þolinmóður þar til það vex jafnt.
- Ef þú ert ekki viss um hvernig skeggið þitt mun vaxa skaltu raka allt andlitið af þér og leita síðan að skurðstubbum. Er hárvöxtur í andliti jafn hratt og á brúninni? Vex skeggið jafn fljótt undir hálsinum og hliðar andlitsins? Ef þú hefur þessi einkenni, þá ertu tilbúinn að rækta skegg.
- Ef skeggið þitt vex ekki jafnt er til leið til að flýta því og tryggja að hárið vaxi að lokum eins þykkt og mögulegt er.
- Erfðafræði tengist mjög getu til að vaxa andlitshár. Sumir geta einfaldlega ekki þykkt skegg.
Auka testósterónmagn til að flýta fyrir hárvöxt. Ef þú ert nú á kynþroskaaldri eða hefur náð þessu stigi en skeggið þitt vex samt ekki, þá eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að auka testósterónmagn þitt og örva hárvöxt. Það er ólíklegt að það hafi skjót áhrif, en þú vex skegg ef þú gerir sambland af eftirfarandi:
- Gerðu líkamsrækt. Mikil áreynsla, hjartalínurit og nokkrar styrktaræfingar nokkrum sinnum í viku til að auka testósterón hjá körlum og hjálpa til við að þróa skegg. Hitaðu upp í 3 mínútur, gerðu síðan háa og litla áreynslustund, 30 sekúndna mikla áreynslu og síðan 90 sekúndur í meðallagi áreynslu. Gerðu margar slíkar umferðir.
- Auka D-vítamín neyslu þína með því að taka viðbót eða eyða tíma úti í náttúrunni að taka í þig D-vítamín.
- Samkvæmt sumum rannsóknum sem nýlega voru birtar er ashwagandha jurt sem getur örvað testósterón hjá körlum. Það er einnig kallað adaptogen og er oft selt sem viðbót.
Farðu vel með húðina þína á meðan. Þegar þú reynir að örva skeggvöxt þinn verður þú að muna að passa húðina og leysa vandamál sem koma í veg fyrir að hárið vaxi jafnt og fallegra. Talaðu við lækninn um vandamál eins og húðbólgu, unglingabólur og þurrkur áður en þú ákveður að rækta skegg.
- Farðu til húðsjúkdómalæknis, á meðan þú hélst reglulega. Notaðu lyfseðilsskyld eða lausasölulyf að minnsta kosti mánuði áður en þú vex skeggið.
- Rakagefandi andlitshúð til að örva svitahola og halda þeim heilbrigðum. Notaðu náttúrulega freyðandi andlitshreinsiefni fyrir heilbrigða húð.
Byrjaðu með hreinum rakstri. Rétt eins og þegar þú þarft hreinn striga til að mála, þegar þú ákveður að hafa skegg, verður þú að raka þig alveg hreint. Byrjaðu með hreint, hreint andlit, klipptu allt skeggið og rakaðu nálægt húðinni. Þetta er til að tryggja hámarks jafnan hárvöxt þegar nýtt skegg byrjar.
- Íhugaðu að raka heitt skegg á rakarastofu. Þetta er venjulega það næst sem þú getur reynt að lyfta skegginu.
- Svo hættir þú að raka þig í um það bil fjórar vikur og gerir ekki annað en að þvo andlitið reglulega og sjá um húðina. Skeggið mun byrja að vaxa að venju.
Berjast gegn kláða þegar nýtt skegg er að vaxa. Margir ákveða að hætta að rækta skegg vegna þessa óþægilega kláða. Skildu að kláði ætti að hverfa eftir um það bil 4 vikur þegar andlitshárið verður mýkra, áður en þú venst því.
- Notaðu náttúruleg rakakrem eða skeggolíur í andlitið til að mýkja andlitshárið og draga úr kláða. Þó að kláði komi alltaf fram þegar líkamshár fara að vaxa er nokkur stjórn á því. Lestu kafla þrjú til að fá frekari upplýsingar um skegg.
Vertu þolinmóður. Hraði á hárvöxt andlitsins er ekki það sama hjá öllum, sumir þurfa meiri tíma en aðrir eru aðeins frá morgni til kvölds sem þrjóskur skegg vex. Burtséð frá aldri þínum verður þú að vera þolinmóður og bíða eftir að skeggið vaxi, sama hversu hratt eða hægt.
- Fyrir sumt fólk tekur aðeins 2-3 vikur fyrir fullskegg að vaxa, en það getur tekið mánuði fyrir aðra.
Hafðu skegg hvenær sem þú vilt. Margir karlar hafa gaman af því að rækta skegg á köldum mánuðum í þeim tilgangi að halda á sér hita en það er misskilningur að skegg í heitu veðri geti verið óþægilegt. Skegg verndar í raun andlitið gegn útfjólubláum geislum, kælir húðina í heitu veðri því það heldur svita í andlitinu og kólnar þegar það gufar upp. Það er rétt að kláði af völdum skeggs er óæskilegur í heitu veðri en skegg getur heldur ekki hitað andlitið verulega.
- Skegg hefur marga aðra heilsufarlega kosti, þar á meðal rykblokkun til að berjast gegn astmaköstum og sýkingum í efri öndunarvegi, og virkar sem vindhindrun til að verja andlitið fyrir vetrarvindum.
auglýsing

2. hluti af 3: Skeggstíll og lögun

Notaðu skeggklippara á 5-10 daga fresti. Eftir að þú hefur beðið eftir upphaflegum vexti skeggs þíns, þegar skeggið þitt hefur vaxið í viðkomandi lengd, verður þú að klippa það og móta það. Flestir karlmenn ættu að klippa skeggið sitt um það bil einu sinni á tveggja vikna fresti, allt eftir því hversu hratt skeggið þitt vex og hvers konar skegg þú vilt hafa.
- Ef þú vilt stíla skegg Gandalfs, þá ættirðu samt að nota trimmer eða skæri til að móta, halda skegginu jafnt vaxið.
- Ef þú vilt mjög stutt skegg og sérstaklega þykkt skegg ættirðu líklega að klippa skeggið oftar, til dæmis eftir 2-3 daga.
- Alltaf að raka skeggið frá hálsi til höku, eða hætta að raka þig hvar sem er á hálsinum sem hentar þér. Ef þú rakar ekki hálsinn mun skeggið láta þig líta út eins og frumskógarmaður.
Notaðu skeggjaskurðara. Þó að þú getir snyrt langskegg snyrtilega með klútasnyrtingu, án skeggsnyrtis getur það verið erfitt að hafa skeggið snyrtilega, eða að minnsta kosti venjulegan klippara. Eini munurinn er stærð vörðunnar og skæri sjálfs.
- Notaðu venjulega skeggskæri fyrir stutt skegg eða fyrstu mánuði vaxtarskeggs og notaðu síðan sterkari skæri til að klippa þykkt skegg.
- Algeng mistök eru að þú rakar þig of mikið fyrir mistök þegar þú lærir fyrst að nota klippivélina. Ef þú ert með tógaða stilka er ráðlegt að æfa þig áður en þú rakar þig, að finna fyrir því hvernig vélin virkar og stærð hlífðarinnar sem hentar þér best. Byrjaðu á lengstu stillingunni, þú getur rakað meira ef þú vilt, en þú munt ekki geta sett skeggið aftur á.
Veldu skeggstíl sem passar við andlit þitt. Það eru margar leiðir til að stílskeggja skegg en það fer að miklu leyti eftir andliti þínu og persónulegum óskum þínum. Veldu stíl sem þér líður vel. Almennt, ef þú ert með fullar kinnar skaltu hafa stutt skegg á hliðum andlitsins. Ef þú ert með mjótt andlit geturðu haft lengra skegg til að fylla andlit þitt.
- Ákveðið hvernig á að halda skegginu á kinnunum. Þú verður að ákveða hversu hátt þú átt að hafa skeggið á kinnunum. Flestir láta skegg sitt vaxa náttúrulega á þessu svæði, en ef það virðist sem skeggið vaxi á kinnunum ættirðu að raka efri hlutann.
Notaðu niðurfellingarstillingu á rakapparanum ef það er í boði. Flestir rakvélar hafa þessa stillingu, sem gerir þér kleift að raka í sléttum böndum, og bevela skeggið þegar þú ferð niður hálsinn á þér án þess að þurfa að breyta hæð rakvélarinnar. Þú getur skoppað brúnir skeggs á kinnar, háls og höku ef þú vilt hreint, fallegt skegg.
Hugleiddu sjaldgæfari skegghætti. Ef þú vilt flóknara skegg útlit eru fullt af valkostum. Prófaðu einn af eftirfarandi skeggstílum:
- Geitaskegg, sem þýðir að þú verður að raka kinnarnar og skilja aðeins eftir hökuna og yfirvaraskeggið.
- Blýantsfóðrað skegg, þú skilur aðeins eftir þunnt skegglína meðfram kjálkalínunni sem tengist skegginu á yfirvaraskegginu. Þetta skegg lítur best út þegar það er borið með mjög stuttum eða sköllóttum hárgreiðslum.
- Faraósskegg, þú verður að raka þig alls staðar nema hökuna og láta skeggið vaxa við hökuna, stundum fléttandi þegar skeggið vex.
- Nornaskegg var algengt í bandarísku borgarastyrjöldinni, það myndi taka þig langan tíma að rækta þetta skegg, en í grundvallaratriðum láttu skeggið verða mjög langt, rakaðu bara hálsinn reglulega og rakaðu líka á brúnunum svo að það snerti ekki á varirnar.
auglýsing

3. hluti af 3: Skegg umhirða

Hreinsaðu skeggið með rakagefandi sjampó áður en þú rakar þig. Það er mikilvægt að raka skeggið eftir hreinsun til að ganga úr skugga um að það sé nógu mjúkt og ekki flækt, svo að skeggið sé rakað jafnt. Þvoðu skeggið í sturtunni með volgu vatni og sápu.
- Þú getur líka notað sjampó eða sérstakt skeggsjampó, allt eftir því hvernig húð þín bregst við, en flestir nota það með sápu.
- Fólk með langskegg gæti frekar viljað sérstakt sjampó, svo sem vörumerkið Bláskegg. Það skilur eftir sig minna leifar en hreinsiefni og sum sjampó.
Penslið skeggið reglulega. Flestar rakvélar eru með pensli en þú getur líka notað hann með pensli. Leiðin til að bursta er ofan frá og niður til að tryggja að skeggið sé flatt á húð andlitsins. Burstun hjálpar þér líka að sjá hvort þú þarft að klippa skeggið.
- Stundum „skilur skeggið líka eftir þér bragðið“ af réttinum. Þetta er vegna þess að matur eða ruslfæði getur lent í skegginu þegar það verður of langt. Penslið skeggið reglulega til að forðast að verða hreiður á andlitinu.
Daglegt rakagefandi. Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu prófa ýmis rakakrem áður en þú byrjar að vaxa andlitshár og halda áfram að raka andlitsholur og andlitshúð eftir að þú hefur vaxið til að viðhalda heilbrigðri húð undir. Heilbrigt skegg krefst heilbrigðs grunns til að geta vaxið.
- Lubriderm og önnur tegundir af húðkrem henta fullkomlega í andlitshúðina og koma í veg fyrir að húðin þorni út.
Notaðu „skeggsmurolíur“ til að berjast gegn kláða eða þurrki. Þó að það sé ekki mjög vinsælt meðal karla með skegg, þá eru til margar skeggolíur sem hægt er að bursta í skegg eftir að hafa þvegið þær og hjálpa til við að viðhalda glansandi, rökum og hreinum svip. Auk þess að búa til fallegt skegg hjálpar það körlum með viðkvæma húð við kláða.
- Dabbaðu smá skeggolíu á kambinn og sléttu yfir kambinn áður en þú burstar skeggið eins og venjulega. Þetta er besta leiðin til að dreifa olíunni jafnt yfir allt skeggið.
- Kókosolía er frábær fyrir skegg og er hægt að nota sem náttúrulega skeggolíu.
auglýsing