Efni.

• Skref
• Ráð

Að mæla brjóstmynd þína nákvæmlega er mikilvægt fyrir fötagerð eða mat á þyngdartapi. Til að mæla bringuna muntu fara úr fötunum, standa með lokaða fætur, umbúða málbandið snyrtilega og knúsa stærsta hlutann af bringunni. Mæling á mjöðm er þar sem annar endinn á vírnum hittir hinn.

Skref

Hluti 1 af 2: Búðu þig undir að mæla brjóstmyndina nákvæmlega

1. 

   Finndu fullan líkamsspegil. Þó að það sé auðveldara að mæla brjóstmyndina á eigin spýtur en á öðrum svæðum líkamans, þá munu speglar hjálpa þér að tryggja að límbandið sé ekki snúið eða skekkt. Svo þú ættir að standa fyrir framan spegilinn til að mæla.

2. 

   
   
   Farðu úr fötunum. Föt sem þú ert í, svo sem buxur eða skyrta, ætti að fjarlægja. Þú þarft ekki að fara úr nærfötunum og fá samt nákvæmar mælingar. Að klæðast gallabuxum eða einhverjum of þykkum útbúnaði mun breyta raunverulegum mælingum.
   • Ef þú klæðist venjulega þykkum fötum þarftu ekki að taka þetta allt af þér, bara mæla til að kanna árangur þyngdartaps.
   • Hins vegar, ef þú tekur mælingar til að búa til flíkina, verður hún að vera eins nákvæm og mögulegt er.

3. 

   
   
   Stattu með lokaða fætur. Að forðast fæturna á breidd getur gert mælingar þínar stærri en brjóstmynd veruleika þinn. Þess vegna þarftu að standa með lokaða fætur þegar þú mælir. Fótar ættu að minnsta kosti ekki að vera breiðari en axlarbreidd en betra er að loka þeim.

4. 

   Aðgreindu mitti (brjóstmynd) og mjaðmir (brjóstmynd). Náttúrulega mitti þinn er minnsti hluti efri hluta líkamans og sogast inn. Mjaðmirnar munu liggja rétt undir mitti og eru venjulega stærri en mittið. Brjóstmælingar fela í sér bæði rassinn og mjaðmirnar.

5. 

   
   
   Finndu stærstu stöðuna. Mæling á mjöðm verður mæld á breiðasta hluta mjöðmsins. Þetta er vegna þess að mælingarnar verða að endurspegla líkamsbyggingu líkamans nákvæmlega og mjaðmirnar eru stærsti hluti neðri hluta líkamans. Til þess að passa við þína mynd muntu mæla í stærstu stöðu.
   • Með málbandið á sínum stað þarftu að færa það upp eða niður um 2,5 cm til 5 cm til að finna stærsta punktinn.
   auglýsing

2. hluti af 2: Notaðu málband

1. 

   Haltu málbandinu á annarri hliðinni. Þetta þýðir að halda öðrum endanum á málbandi á annarri hliðinni. Þú getur sett endann á málbandið báðum megin fyrst. Þú getur líka sett málbandsendann í miðjuna ef það finnst auðveldara að mæla. Gakktu úr skugga um að þú vafir afganginn af vírnum svo hann nái endanum á vírnum.
   • Málband er sveigjanlegt og sveigjanlegt tæki sem þú getur keypt í fatabúð. Flest málband er um 180 cm langt. Stórmarkaðir og matvöruverslanir selja bæði mæliband.
   • Þú getur einnig prentað reglustikuna á pappír með því að nota sniðmát sem er fáanlegt á netinu. Sláðu bara upplýsingarnar inn í leitarvél og þá sérðu niðurstöður. Eftir að mynstrið hefur verið prentað klippirðu hvern hluta reglustikunnar og saumar það snyrtilega saman og notar lím eða límband til að líma. Auðvitað verður þú að vera mjög varkár þegar þú notar þennan reglustiku þar sem það er auðvelt að rífa það. Reyndu samt ekki að nota pappa þar sem efnið er of erfitt til að mæla nákvæmlega.
   • Ekki nota málmband. Innbyggður málmmálbandið myndi ekki henta til líkamsmælinga. Ástæðan er sú að þessir ráðamenn eru ekki nægilega sveigjanlegir til að hægt sé að lesa nákvæmlega.

2. 

   Lykkjaðu málbandið aftur. Snúðu málbandinu varlega fyrir aftan bak til að ganga úr skugga um að borði sé ekki snúið. Dragðu málbandið að hinni hlið mjöðmarinnar. Gakktu úr skugga um að málbandið sé sett snyrtilega á hliðina.
   • Þú getur líka byrjað á því að halda í endana á límbandinu og stíga yfir restina af strengnum svo það sé fyrir aftan þig. Þetta virkar þegar þú átt í vandræðum með að vefja límbandið um bakið.

3. 

   Spegill. Vefðu nú málbandið fyrir aftan bakið og líttu í speglinum til að ganga úr skugga um að málbandið sé snyrtilegt. Allt málbandið er samsíða gólfinu og er ekki snúið. Að auki verður málbandið einnig að líta snyrtilega út.
   • Þú verður að snúa við til að sjá málbandið á bakinu. Snúðu þér til hliðar svo þú sjáir skýrt.

4. 

   Hertu málbandið. Við mælingu verður málbandið að faðma mittið. Þú ættir þó ekki að kreista of þétt til að hafa áhrif á blóðrásina. Svo lengi sem þú dregur nógu vel saman geturðu sett fingur undir reglustikuna.

5. 

   Lestu mælingarnar. Þú munt líta niður á málbandið til að lesa mælinguna. Mælingin þín er sú tala sem annar endinn á borði mælir á móti borði sem eftir er eftir að það er vafið um mjöðmina á þér. Þú getur horft í spegilinn til að auðvelda lestur tölunnar.

6. 

   Skrifaðu niður brjóstmyndir þínar. Nú þegar þú þekkir brjóstmynd þína skaltu skrifa niður þessar upplýsingar til seinna. Þú þarft einnig aðrar mælingar til að búa til föt, svo sem brjóstmynd, læri, mitti og fótalengd, eftir því hvaða útbúnaður þú þarft að sauma.
   • Svipað og þegar þú mælir brjóstmyndina skaltu taka lærarmælingu á fullum hluta fætursins.
   • Lengd buxna er mæld á innra læri, frá skrípum að æskilegri lengd. Ef þú ert með buxur með viðeigandi lengd geturðu mælt lengdina á þeim buxunum í stað þess að taka líkamsmælingar.

7. 

   Auka raunverulegar mælingar þegar þú saumar föt. Þegar þú gerir föt notarðu ekki nákvæmar líkamsmælingar því þetta gerir fötin þétt, sem þýðir að það er mjög erfitt að hreyfa sig. Svo verður þú að mæla í raun til að klæðast búningnum þægilega.
   • Þú eykur raunverulegar mælingar af tveimur ástæðum. Í fyrsta lagi, eins og fram hefur komið, gerir þetta búninginn auðveldari í notkun. Annað er fyrir stílbrögð. Til dæmis, ef þú vildir búa til pils sem blossaði upp og púffaði, þá væri mælinn á bringunni stærri en mælingin sem notuð var til að búa til A-pils.
   • Efni hefur einnig áhrif á mælingaöflunina meira og minna. Ef það er teygjanlegt efni þarftu ekki að auka það of mikið.
   • Flestir klæðskerar vita hvernig á að auka mælinguna. Hins vegar, ef þú býrð til þín eigin föt, ættirðu að bæta við 5-10sm eftir því hversu breið eða gífurlega mikil fötin þín eru.
   • Að auki, ef þú ert vel byggður einstaklingur, muntu auka mælingar þínar meira til að auðvelda hreyfingu.
   auglýsing

Ráð

• Sumum finnst rassinn stærri en mjaðmirnir. Í þessu tilfelli muntu mæla bæði stærsta hlutann á efri mjöðminni og stærsta hluta rassins. Mælingarnar þegar þú saumar útbúnaðinn þinn verða aðeins stærri en raunverulegar mælingar svo þú getir klæðst þeim rétt.