Efni.

• Skref
• Viðvörun

Orðrómur, meiðyrði og rangar upplýsingar geta átt sér stað á samfélagsmiðlum, vinnustöðum og réttarsölum. Sumar skáldskapar hverfa á meðan aðrir dreifast og dreifast. Hvort sem verið er að hallmæla þér að framan, fyrir aftan bak, fyrir dómstólum eða í fjölmiðlum, þá er mikilvægt að vera rólegur og fróður um rétt þinn. Með æðruleysi og stuðningi trausts fólks geturðu unnið hörðum höndum við að endurheimta mannorð þitt og sjálfstraust.

Skref

Hluti 1 af 3: Að bregðast við sögusögnum

1. 

   Vertu rólegur. Ef vinnufélagi, kunningi eða aðstandandi sakar þig um eitthvað sem ekki tengist þér er best að horfast í augu við þá í rólegheitum og beint. Ef þú ert rógaður af þeim sem þú stendur frammi fyrir þarftu að draga andann djúpt áður en þú bregst við. Ef þú færð gjald í formi texta eða textaskilaboða færðu tækifæri til að hugsa og takast á þegar þú ert rólegur og safnaður.

2. 

   
   
   Staðfestu sannleikann. Þegar þú hefur róast skaltu ganga úr skugga um að staðfesta sannleikann eins nákvæmlega og mögulegt er. Ef ákærandinn er tilbúinn að hlusta mun þetta bjarga þér frá því að nenna að finna rök. Ef þeir vilja ekki hlusta, taktu stjórn á reiðinni.
   • Jafnvel þó að samtalinu ljúki þegar ákærandinn samþykkir ekki það sem þú segir, þegar tími gefst til að greina það, geta þeir trúað þér.

3. 

   
   
   Lærðu söguna. Ákveðið hvaðan lygin kemur og hvers vegna sá sem sakar þig um að treysta fölsku upplýsingum. Ef þeir vilja ekki eða geta ekki upplýst hverjir dreifa orðrómnum skaltu spyrja hvort þeir geti boðið þér spjall við einhvern.
   • Ef þeir neita að hjálpa þér skaltu biðja þá að ímynda sér að ef þú ert saklaus hafi þeir ráð til þín. Spyrðu „Bróðir / systir má Segðu mér eitthvað? "
   • Þú gætir þurft að sætta þig við að þú veist aldrei alla söguna. Láttu sögusagnirnar hverfa frekar en að kvikna aftur við frekari rannsókn.

4. 

   
   
   Fá hjálp. Láttu vini þína eða trausta samstarfsmenn vita að þú hefur áhyggjur af orðrómnum og biðjið þá að tala fyrir þig. Netið af góðum samböndum kemur í veg fyrir að þú þurfir að tala fyrir sjálfan þig aftur.
   • Ef þú veist að rógburðurinn á rætur að rekja til handahófskenndra vangaveltna eða misskilnings, frekar en illsku, skaltu biðja ákærandann um að leiðrétta staðreyndir og hjálpa þér að stöðva rangan orðróm.

5. 

   Fyrirgefðu. Minntu sjálfan þig á að það sem virðist illgjarn er oft vegna vanrækslu eða misskilnings. Forðastu reiði eða hefnd. Það hvernig þú hagar þér undir þrýstingi gerir þig dæmdari en sögusagnir.
   • Ekki rökræða við aðra lygi, því þær hafa meira eða minna neikvæð áhrif á heiður þinn vegna þess að þú ert alltaf sannleikur.

6. 

   Koma aftur á sambönd. Rangar ásakanir geta valdið viðvarandi skaða, eða sett samband í kreppu. Spjallaðu heiðarlega og hlutlægt við fjölskyldu og vini og leitaðu til ráðgjafa ef sambandið er mikið rofið.Taktu frumkvæði að því að bjóða einhverjum sem þú hefur ekki haft samband við í langan tíma.
   • Ef þú vilt kynnast nýju fólki skaltu stunda nýtt áhugamál til að kynnast fleiri vinum. Þú getur boðið þig fram, skráð þig í tíma eða tekið þátt í hópi til að eignast vini með svipuðum hugarfar.

7. 

   Farðu vel með þig. Sjálfsmat þitt getur farið niður þegar verið er að hallmæla þér. Minntu sjálfan þig á augljósa staðreynd: mikil sjálfsálit er byggt á staðreyndum. Að sjá um sjálfan þig er lykilatriðið: hreyfa þig og borða hollt mataræði. Hafðu heimilið snyrtilegt og hreint og farðu í föt sem hjálpa þér að vera örugg.
   • Að endurtaka staðfestingar, svo sem „Fólki þykir vænt um mig“, eða „Ég er stoltur af afrekum mínum“ getur hjálpað þér að jafna þig eftir að hafa verið særður af fölskum ásökunum. .
   auglýsing

2. hluti af 3: Að bregðast við rannsókn úr mannauðsmálum

1. 

   Samstarf. Hafir þú rannsókn á mannauðssviði skaltu hafa í huga að þú þarft fulltrúa sem krafist er eðli starfsins og í sumum tilvikum eins og lög krefjast til að kanna ásökunina . Ef þú vinnur með „rannsakandanum“ muntu draga úr trúverðugleika rógberans varðandi reisn þína.

2. 

   Staðfestu sannleikann. Segðu umboðsmanni þínum nákvæmlega hvað gerðist (eða ekki). Ef þú hefur góðar sannanir láttu þá vita.

3. 

   Settu fram spurningu. Safnaðu eins mörgum staðreyndum og mögulegt er. Spurðu hvers þú getur búist við þegar rannsókn fer fram og í millitíðinni hvort þú ættir að laga vinnuna þína. Þú getur líka spurt um hvernig á að vita hvenær rannsókn er lokið, hver segir þér og hvenær málið verður leyst.
   • Ef upplýsingarnar eru ekki skýrar skaltu spyrja: "Hvað geturðu sagt mér um?"
   • Gakktu úr skugga um að þú þekkir nafn „rannsakandans“ og upplýsingar um tengiliði hans.
   • Að lokum skaltu spyrja við hvern þú hefur rétt til að ræða rannsóknina við.

4. 

   Kynntu þér réttindi þín. Ef rangar ásakanir hverfa ekki þarftu að taka til máls til að rökræða. Lygarnar leiða kannski ekki til neins, en vertu viðbúinn ef þú færð ekki stöðuhækkun, verður stöðvaður eða rekinn. Vertu rólegur og leitaðu hjálpar hjá yfirmanni þínum eða einhverjum sem hefur vald til að ræða mál þitt.
   • Lögin vernda þig ekki alltaf frá því að vera vísað ranglega frá vegna uppspuna eða vanhæfis til að sanna rök. Þú ert aðeins tímabundinn starfsmaður nema þú hafir skrifað undir lágmarksráðningarsamning og getur verið sagt upp af hvaða ástæðum sem er.
   • Ef þú skrifaðir undir ráðningarsamning þar sem fram kom að þér var aðeins sagt upp vegna glæps, eða ef þú telur þig hafa verið mismunað, getur þú höfðað mál þegar þeir segja upp samningnum ólöglega.
   auglýsing

3. hluti af 3: Að neita fölskum upplýsingum í fjölmiðlum

1. 

   Finndu rétt þinn. Svikakenndar upplýsingar í blöðum eða á internetinu eru kallaðar „sjónræn ærumeiðingar“ en rógburður í sjónvarpi, útvarpi eða í samtali kallast „álitlegur ærumeiðing“. . Fáðu ráðgjöf frá lögfræðingi ef þú getur greitt málsóknina: í sérstökum tilvikum geturðu stefnt þeim sem rógaði þig.
   • Ekki eru allar rangar ásakanir taldar ærumeiðandi. Mál þitt verður ekki talið ærumeiðandi ef þeir tala ekki beint við þig, ef sómi þinn hefur verið dæmdur opinberlega, ef þú hefur gefið yfirlýsingar til að styðja rangar fullyrðingar. , ef þú ert meðlimur almennings, eða ef sá sem lastmælir þér er fyrrverandi yfirmaður eða verndaður einstaklingur.

2. 

   Gefðu leiðréttingarupplýsingar. Ef þér finnst þú vera öruggur, þá gæti samskipti við hina hliðina á sögunni bindið endi á orðróminn eða snúið honum í hag. Þú getur haft samband við fréttamenn og útgefendur sem hafa fylgst með sögunni og beðið þá um að fjarlægja tilbúnar fréttir eða senda sannleiksleiðrétt skilaboð.
   • Ef þú ert ákærður fyrir glæp skaltu fá ráð frá lögmanni áður en þú gefur opinberan vitnisburð.

3. 

   Láttu sögusagnirnar hverfa á eigin spýtur. Því minna sem þú bregst við, því betra. Þegar þú hefur unnið með lögmanni, eða í minna alvarlegum tilvikum, skaltu gera leiðréttinguna aðgengilega fyrir almenning, svo þú hefur gert eins mikið og þú getur. Ef þú heldur áfram að hrekja allar meiðyrðir sem máli skipta, ertu hætt við að sagan verði opnuð á ný.

4. 

   Búðu til jákvætt efni. Eftir að sögunni er lokið skaltu leita að nafni þínu á netinu til að sjá hvað þú hefur fundið. Ef falskur orðrómur er enn einn fyrsti árangurinn sem birtist skaltu gefa þér tíma til að skrifa jákvæðar upplýsingar um þig á netinu. Þú getur skrifað greinar eða sent inn myndskeið sem eru ekki skyld föngnum fréttum. Búðu til vefsíðu um það sem þú elskar eða fylgstu með faglegum prófíl þínum.
   • Deildu virku nýju efni með vinum og vandamönnum til að ýta færslum efst á leitarniðurstöðusíðunni.
   auglýsing

Viðvörun

• Ef þú heldur að verið sé að hallmæla þér oft, en fólk sem þú treystir styður ekki ótta þinn, gætirðu verið með vitglöp eða ofsóknarbrjálæði. Leitaðu til læknisins ef þú ert ringlaður eða ef ástvinir hafa áhyggjur af þér.