Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Stundum kastar lífið manni í kaldhæðnar aðstæður. Að vera á fjölmennum stað, skyndilega, áður en þú veist af, fór litli strákurinn að tala. Allir hafa verið í sömu aðstæðum: það er óþægilegt og því meira sem þú reynir, því verri verða hlutirnir. Ekki hafa áhyggjur, maður. Þegar þú hefur náð góðum tökum á réttum aðferðum - samanlagt stjórn hugar og líkama - muntu yfirbuga óæskilega reisnina. Lestu áfram til að læra hvernig á að stjórna því!

Skref

Hluti 1 af 2: Fela stinningu

1. 

   Skiptu um staðsetningu. Hvort sem þú situr eða stendur hefurðu alltaf leið til að breyta líkamsstöðu til að fela það sem er að gerast hér að neðan.
   • Stattu upp: Reyndu að horfast ekki í augu við hlið einhvers. Útstungan í ganginum er minna áberandi þegar þú ert að horfast í augu við hinn í staðinn fyrir hlið þeirra.
   • Sestu niður: Reyndu að krossleggja fæturna náttúrulega. Þegar þú situr þvers og kruss leggur dúkurinn í ganginum bólgu og hjálpar til við að fela litla strákinn þinn.

2. 

   
   
   Settu hendurnar í vasann á buxunum. Að leggja hendur í vasann er mjög eðlilegt látbragð og sem slík er þetta mjög vinsæl aðferð. Settu báðar hendur í vasa buxnanna til að vekja ekki tortryggni hjá öðrum og færðu litla drenginn varlega nær líkama sínum, reyndu að hreyfa þig ekki of mikið til að temja þig og gera það auðveldara að tala.

3. 

   
   
   Þekið skurðinn með einhverju. Líkurnar eru á því að buxurnar þínar séu ekki með vasa (þó karlar ættu alltaf að vera í vösum) eða það er ómögulegt að skipta um stöðu. Í þessum aðstæðum skaltu finna eitthvað til að setja á þig grindina og fela spennu þína. Prófaðu að verja með:
   • Einn bók eða Tímarit. Eins og þú sért á kafi í áhugaverðri grein (mundu að velja ekki kvennablað Cosmo, annars gætir þú klúðrað því) og sett bókina eða tímaritið í fangið á þér.
   • Tafla. Ef þú situr, færðu stólinn náttúrulega eins nálægt borðinu og mögulegt er.
   • Föt. Ef þú ert með úlpu eða peysu, þykistu finna eitthvað í jakkavasanum og láttu það liggja í fanginu.

4. 

   
   
   Fela litla strákinn. Almennt er þessi tækni að setja hendur í tvo vasa og fela stinningu undir mitti. Viðvörun: Aðeins reyndustu mennirnir geta gert þetta þegar þeir standa frammi fyrir hópi fólks. Betri enn, gerðu afsökun fyrir því að vera einn eða snúa bakinu í hópinn og gera það fljótt meðan enginn getur séð það. Fyrir lengri stráka er mikilvægt að ganga úr skugga um að fötin hér að ofan séu dökk og geti þétt allt höfuðið.

5. 

   Dregðu athygli allra frá. Aftur er þessi aðferð aðeins fyrir þá reyndustu: Ef þér gengur ekki vel mun athygli þín í raun beinast að þér og með slæmum árangri.
   • Þegar tíminn kemur, segðu eitthvað eins og: "Jæja, sjáðu gaurinn sem hjólar á einhjóli og juggla sætum hvolpum í fjarska!" og faldu sig meðan allir sneru höfðinu í þá átt.

2. hluti af 2: Tæmdu reisn

1. 

   Dreifðu þér. Jú, það er ekki eins auðvelt og það hljómar, en ef þú finnur leið til að afvegaleiða þig, þá ertu hálfnuð vel. Hafðu hugann einbeittan að einhverju sem er mikilvægt, fyndið eða einfaldlega skrýtið. Hugmyndin hér er varla raunveruleg hugsa og reisn á sama tíma (Konur hafa vitað þetta í aldaraðir).
   • Hugsaðu um eitthvað mjög mikilvægt.Ef þú ert fullorðinn, hugsanir þínar gætu verið reikningar til að greiða, eða frestur til að hafa áhyggjur af. Ef þú ert ungur skaltu hugsa um foreldrana, hvað varðar þyngd eða stig: það verður örugglega elskulegur spillir.
   • Hugsaðu um eitthvað óþekkur. Skaðræði hér þýðir að taka hlutina ekki alvarlega. Reyndu að ímynda þér eitthvað fyndið.
   • Hugsaðu um eitthvað óvenjulegt. Eins óvenjulegt og mögulegt er. Sumir hugsa um köngulóarvef, trúða eða jafnvel ósamræmanlegan víðáttu alheimsins. Það gæti virkað.

2. 

   Ganga. Á meðan við göngum neyðast líkamar okkar til að dæla blóði niður á fætur til að hreyfa okkur. Þess vegna getur stutt stutt ganga hjálpað þér að losna við óæskilegan stinningu. Reyndu að muldra eitthvað fyrir hópinn þinn um ráðvillta efnahagsstefnu og stíga frá. Stelpurnar munu halda að þú sért sannarlega dularfullur.

3. 

   Settu eitthvað kalt í buxurnar. Flestir munu ekki taka með sér ísmola eða íspoka. Þess vegna getur þessi aðferð verið erfið í framkvæmd. Hins vegar geta kaldir hlutir takmarkað blóðflæði til drengsins og gert hann minna spenntur.

4. 

   Finndu ástæðu til að fara á salernið. Eða þú getur bara farið á klósettið án þess að gefa neina afsökun - það gæti verið minna skrýtið. Þegar þú ert kominn á baðherbergið skaltu þvo andlitið með köldu vatni eða æfa stökk ef enginn er þar. Hugsaðu um aðlaðandi manneskju sem þú þekkir.

5. 

   Hvað sem þú gerir, ekki gera það pirrandi. Ekki nudda það við hönd þína eða neitt annað, ekki ímynda þér einhvern svolítið aðlaðandi og ekki einbeita þér að óþægilegum aðstæðum þínum. Óþægindin hverfa fljótt þegar þú lýkur skrefunum hér að ofan.

Ráð

• Ef þú ert í smókingu, vertu viss um að láta litla strákinn snúa upp þegar þú ert í nærfötunum. Í þessari stöðu getur strákurinn verið stífur og ílangur án þess að vera kreistur eða særður eins og í öðrum stöðum.
• Beindu hugsun þinni með því að einbeita þér að öðru. Stinning kemur frá kynferðislegri örvun. Þess vegna ættir þú að halda huga þínum frá öllu sem vekur. Reyndu að leysa flókið vandamál.
• Haltu fótunum lokuðum. Oft mun þetta hjálpa.
• Árangursríkast er að bíta í tunguna á þér eða láta hana sjálfan þig á nærgætinn hátt. Sársaukinn mun draga athygli þína frá strax reisn.
• Lömdu fram og knúsaðu hnén með handleggjunum. Það er eitthvað að maganum. Þetta virkar mjög vel á fjölmennum stað. Gakktu úr skugga um að beygja þig og ímyndaðu þér að binda skóþvengina. Haltu áfram með skóreimina þar til léttir.
• Vöðvateygja. Þó að það gæti verið svolítið áberandi, ef það er gert rétt, mun það hjálpa. Blóði verður dælt í vöðvana sem eru teygðir í stað þess að sjá fyrir stinningu þinni.
• Vertu í þægilegum, lausum fötum og nærfötum frekar en þéttum búningi til að draga úr núningi sem getur valdið stinningu.

Viðvörun

• Vita að í sumum tilfellum er nánast ómögulegt að fela stinningu, svo sem þegar þú situr með bakið á tannlæknastund með tannlækni og / eða aðstoðarmanni, stendur fyrir framan þjálfara. Meðan á að fara í áheyrnarprufur eða skoða hús til sölu hjá fasteignastjóra. Skiptir þessu ekki. Flestir fullorðnir vita hvað er að gerast og láta sig það ekki varða. Flestir unglingar myndu bara grínast því það kom fyrir þá líka.
• Ef einhver tekur eftir því og viðkomandi finnur fyrir móðgun er fljótleg „afsökunarbeiðni“ með beiðandi útlit allt sem þú þarft að gera, þar sem frekari skýringar gætu komið hlutunum til að gerast. versnar og fær þig í meiri vandræði.