Efni.

• Skref

Sitz bað er aðferð til að sitja í volgu vatni til að draga úr sársauka eða þrota í endaþarmsopi eða leggangi. Læknirinn þinn gæti ráðlagt þér að fara í sitz bað ef þú ert með gyllinæð eða klikkar í endaþarmsop eða ef þú hefur verið með leggöngum og ert með vefjaskemmdir. Sama svæðið til meðferðar er sitz bað árangursrík og mild leið til að sefa sár. Þó að sérstök verkfæri séu í boði er hægt að nota venjulegt bað. Þessi grein mun leiðbeina þér á báða vegu.

Skref

Aðferð 1 af 2: Sitz bað

1. 

   Skolið pottinn. Þú verður undrandi á því að læra hversu óhreint baðkarið getur verið fyrir líkamsþrif! Þessi meðferð er til að lækna skemmdan vef, svo vertu viss um að umhverfið sé dauðhreinsað.
   • Notaðu hreinsivöru með bleikiefni til að sótthreinsa pottinn þinn áður en þú byrjar.
   • Skrúfaðu pottinn vandlega til að vera viss um að fjarlægja sápu og aðrar vörur sem hafa safnast fyrir á yfirborði pottans.
   • Skolið pottinn vandlega til að þvo sápu og hreinsiefni.

2. 

   
   
   Ákveðið hitastig vatnsins. Það er mjög mikilvægt að vatnið sem notað er í sitbaðið sé heitt en ekki nógu heitt. Hitastig vatnsins ætti ekki að valda óþægindum sem leiða til ertingar eða bólgu. Heitt vatn eykur blóðrásina í skemmda vefi og flýtir fyrir lækningaferlinu fyrir líkamann.
   • Dýfðu fingrinum í vatnið, eða settu nokkra dropa af vatni á viðkvæma húð úlnliðsins til að kanna hitastigið.

3. 

   
   
   Breyttu vatninu í baðkarið þannig að vatnsborðið nái um það bil 7,5 til 10 cm. Spenntu baðkarið til að koma í veg fyrir að vatnið tæmist og kveiktu síðan á vatninu þar til það nær yfir það svæði líkamans sem þarfnast meðferðar.

4. 

   Bætið nokkrum aukefnum í vatnið ef þess er óskað. Þú þarft ekki að bæta neinu við vatnið, þar sem hlýji hitinn einn ætti að vera nóg til að gera þig öruggari. Hins vegar er margt sem þú getur bætt við baðvatnið til að meðhöndla ýmis vandamál. Leitaðu ráða hjá lækninum um efni sem bæta má við baðvatnið.
   • Salt er oft gott aukefni fyrir hverja setu, sama ástæðuna. Breyttu vatninu í baðið við aðeins hærri hita og bættu við ¼ bolla af salti. Hrærið vel til að leysa upp saltið og látið vatnið síðan kólna niður á þægilegt stig.
   • Ef þú ert með leggöngabólgu skaltu bæta ½ bolla ediki í saltvatnið.
   • Jurtalausnin er frábær til að meðhöndla gyllinæð sem og skemmdir af völdum áverka á vefjum, svo sem eftir fæðingu. Bætið ½ bolla af epsomsalti, 2 msk matarsóda, 2 msk (30 ml) nornahassel, 1 msk (15 ml) af ólífuolíu, 8 dropum af ilmkjarnaolíu úr lavender, 8 dropum af ilmkjarnaolíu frá kamille. í baðvatnið.

5. 

   
   
   Liggja í bleyti í baðinu. Gakktu úr skugga um að viðkomandi svæði sé á kafi í volgu vatni, liggja í bleyti í að minnsta kosti 15-30 mínútur.
   • Bætið meira af volgu vatni til að halda því hita ef nauðsyn krefur.

6. 

   Klappið þurrt eftir að bleyti er lokið. Eftir sitzbað skaltu vera mildur við skemmda vefinn, svo ekki nudda hann þurr eins og venjulega. Þurrkaðu með mjúku, hreinu handklæði.
   • Nudd eða nudd getur valdið frekari ertingu og skemmdum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Notaðu sitz bað

1. 

   Kauptu sitz bað. Þú getur fundið baðföt í heilsugæsludeild stórmarkaðarins eða apótekinu. Ef þú finnur ekki baðföt nálægt búsetu þinni geturðu auðveldlega fengið það á netinu.
   • Setusettið inniheldur baðkar sem passar í salernisskál; poki af lausn til að búa til baðvatn; plastslöngu til að úða vatni og klemmu til að stjórna flæði vatns í gegnum slönguna.

2. 

   Skolið vaskinn. Jafnvel þó sturtan sé í upprunalegum umbúðum þarftu samt að ganga úr skugga um að skemmdir vefir komist ekki í snertingu við sýkla. Þvoðu vaskinn vandlega með hreinsivöru sem inniheldur bleik. Skrúbbið vandlega og skolið hreint vatn.

3. 

   Settu upp sitz bað. Þegar það er komið upp, hallaðu þér aðeins aftur og slakaðu á meðan setusturtan er að virka, en fyrst verður þú að setja hana upp.
   • Settu rörið í gegnum gatið í karinu til að leyfa lausninni að renna niður. Sjá leiðbeiningarnar sem fylgja búnaðinum ef þú átt erfitt með að finna slöngugatið.
   • Færðu slönguna að miðju pottans og klemmdu hana í perineum. Sjá skýringarmyndir á leiðbeiningarblaðinu ef þörf krefur.
   • Notaðu töng til að stöðva vatn sem flæðir um pípuna; Þú vilt líklega ekki að vatnið leki út áður en þú ert tilbúinn!
   • Fylltu lausnarpokann með volgu vatni eða hvaða lausn sem þú vilt nota til að meðhöndla skemmda vefi.

4. 

   Festu vaskinn og lausnartöskuna í rétta stöðu. Opnaðu salernið og settu það á innri brún klósettsins. Best er að hengja lausnarpokann á krókinn, en mikilvægt er að setja hann upp svo lausnin renni út.

5. 

   Sestu í pottinn. Þú gætir þurft að gera nokkrar breytingar til að finna þægilega stöðu. Þú getur leiðrétt líkamsstöðu þína meðan á meðferð stendur til að ganga úr skugga um að engin óþægindi séu til staðar.

6. 

   Opnaðu vatnsslönguna. Opnaðu klemmuna sem notuð er til að halda lausninni í pokanum sem hangir uppi. Kraninn neðst í pottinum byrjar að úða, svo vertu viss um að gera breytingar til að tryggja að baðvatni sé úðað inn á svæðið sem er meðhöndlað. Þú getur stillt sitjandi stöðu eða stillt blöndunartækið.
   • Ef þú þarft að stilla blöndunartækið skaltu gæta þess að nota töng til að stöðva vatnsrennslið. Ef ekki, þá skvettist vatnið út!

7. 

   Slakaðu á. Ef það virkar rétt mun lausnin í pokanum renna hægt út frekar en á sama tíma, þannig að þú munt fá nokkrar mínútur af slökun í úðavatninu. Jafnvel eftir að lausnin í pokanum er horfin og slangan hætt að flæða, geturðu samt látið hana liggja í bleyti eins lengi og þú vilt.

8. 

   Þurrkaðu eftir að þú ert kominn í bleyti. Eftir sitz bað, vertu mjög mildur við skemmda vefi, svo ekki þurrka eins og venjulega. Notaðu hreint, mjúkt handklæði til að þurrka þar til það er þurrt.
   • Nudd og nudd getur valdið frekari ertingu og skemmdum.
   auglýsing