Efni.

• Ráð
• Viðvörun
• Það sem þú þarft

Æfðu þig að ausa. Þetta er tækni til að hjálpa þér að juggla vel. Einfaldlega ausaðu hendinni niður eða lækkaðu hendina í stuttan tíma fyrir skriðþunga áður en þú kastar boltanum. Þú ættir þó aðeins að lækka höndina aðeins, ef þú dregur hönd þína of djúpt þá verður sú spyrna ekki góð. Æfðu þig að ausa og kasta boltanum frá annarri hendinni til annarrar, svo að bogi boltans sé ekki yfir augnhæð.

• Líkið eftir juggling hreyfingum. Geturðu séð hendurnar hreyfast í litlum hringjum meðan á juggling stendur? Ef svo er, ertu nú þegar að gera handskúffu!

Hver hönd heldur bolta. Kasta boltanum A og þegar hann nær efsta hluta brautar höggkúlunnar B. Æfðu þig þar til þér líður vel með þetta boltaskipti.

• Það er mikilvægt að boltanum sé náð hringbrautartoppur. Þú munt hafa mestan tíma til að ná boltanum eftir það. Þegar þú æfir með 3, 4 eða 5 bolta er þetta enn mikilvægara.

auglýsing

Aðferð 2 af 2: Juggling með þremur eða fleiri boltum

1. 

   Þriggja bolta juggling. Reyndu að framkvæma þrjár sendingar í röð. Byrjaðu hægt, athugaðu einfaldlega hvernig kúlurnar þrjár hreyfast um loftið í hring. Lykillinn þegar þú jugglar með þremur boltum er að skilja brautir boltanna og hvernig þær skerast. Oftast mun einn fljúga í loftinu en halda hinum tveimur í hvorri hendi.
   • Í fyrsta lagi ertu með tvo bolta í hægri hendi og einn bolta í vinstri hendi. (Hið gagnstæða er satt ef þú ert örvhentur.)
   • Byrjaðu að senda boltann frá hægri hendi. (Hið gagnstæða er satt ef þú ert örvhentur.)
   • Kastaðu boltanum til vinstri handar og þegar bolti 1 hefur náð hæstu stöðu, kastaðu boltanum 2 (aðeins boltanum á vinstri hendi) undir boltanum 1 til hægri handar.
   • Þegar bolti 2 nær hæstu stöðu (þú veiðir líka bolta 1 með vinstri hendi), kastaðu boltanum 3 undir boltann 2.
   • Þegar bolti 2 er í hægri hendi þinni ertu að fara að taka boltann 3 og það er það. Það er allt til í því! Aftur.
     • Ef þér finnst erfitt að æfa þig með nokkrum litlum treflum. Sjalið fellur hægar og þú munt hafa meiri tíma til að ná tökum á öllu ferlinu.

2. 

   
   
   Aðferð henti boltanum yfir toppinn. Nú þegar þú hefur lært hvernig á að fokka saman þremur fossum er næst „ball over top“ juggling aðferðin. Með þessari aðferð verður þú að ausa hendinni í gagnstæða átt. Í stað þess að draga höndina niður og losa boltann, grípurðu boltann og ausar síðan hendinni út á við, kastar boltanum eftir Boltinn flýgur og þess vegna er aðferðin svo nefnd.
   • Þú getur byrjað á því að juggla með „Three Ball of Waterfall“ og þá alltaf kastað toppbolta, svo að 1/3 af kastinu sé yfir toppinn. Ef þú notar alltaf aðra höndina til að kasta boltanum yfir toppinn þá ertu að tjilla í „Slow Rain“ -juggli og ef hvert kast er toppjuggling er það „Reverse Waterfall“ -juggli. Eftir að hafa lært þessa juggling tækni geturðu haldið áfram að læra aðrar leiðir eins og krossleggja juggling (einn í miðjunni, tveir á hliðum) og „Mills’ Mess “.

3. 

   
   
   Lyftu fjórum eða fimm boltum. Lærðu að juggla tveimur boltum í annarri hendi, þá tveimur boltum í vinstri hendi og tveimur boltum í hægri hönd samtímis. Hjá sumum er fjóra bolta með juggling auðveldari en þrír!
   • Fimm bolta juggling er eins og þriggja bolta juggling, en þú verður að hreyfa hendina miklu hraðar og verða að kasta hærra. Haltu áfram að æfa - þú þarft að fjárfesta tíma og þolinmæði til að ná tökum.
   auglýsing

Ráð

• Byrjaðu hægt og flýttu þér!
• Slakaðu á, andaðu og ekki stressa þig. Það getur tekið marga daga fyrir þig að juggla þremur boltum nokkrum sinnum í röð.
• Mundu að nota juggara af jafnmiklum massa. Þetta mun auðvelda þér að gera það.
• Byrjaðu að juggla með ráðandi hendi þinni.
• Æfðu þig í að juggla innandyra til að koma í veg fyrir að blöðrur fljúgi of langt eða lendi í vindi. En þú verður að vera fjarri viðkvæmum hlutum.
• Þegar þú hugsar um juggling, þá ættir þú ekki að hafa of miklar áhyggjur af því að ná boltanum, þú verður að læra að kasta boltanum rétt svo að hann lendi rétt við jugglingastaðinn.
• Getur notað rúm eða sófa til að ná fallandi boltum.
• Stöðugt að reyna. Þú munt aldrei öðlast færni án æfingar.
• Lærðu öll spjallráð með báðum höndum. Reyndu að finna bestu juggling leiðina sem þú getur gert það með vellíðan.
• Áður en þú æfir ættirðu að prófa með tvo bolta, þá þrjá bolta, og þegar þú lagast geturðu aukið boltana smám saman.
• Meðan á juggli stendur geturðu spilað tónlist með réttum takti.

Viðvörun

• Juggling er erfið færni, svo það fær fólk stundum til að vera svekktur, sveittur, pirraður eða pirraður. En hvers konar erfið færni krefst þess einnig að nemendur eyði miklum tíma.
• Ekki reyna að juggla með öxinni. Aðeins atvinnuleikarar geta gert þetta.
• Forðastu að juggla þungum hlutum.
• Juggling er líka æfing og því er gott að „hita upp“ með teygjum fyrir lotuna.

Það sem þú þarft

• Sumar jugglingkúlur henta þannig að þú getur auðveldlega haldið tveimur kúlum í annarri hendi
• Rúmið eða sófinn til að æfa sig í (svo þú þurfir ekki að beygja þig og taka boltann eins oft)
• Silki vasaklútar (ef þess er óskað)